När världen gräver efter en ny våg av COVID-19, influensasäsong och vinter, står människor också inför en allvarlig risk från minskad fysisk aktivitet - särskilt äldre vuxna.
- By Holly Thorpe
För många är utomhusaktiviteter en del av deras hanteringsstrategi under tider med hög stress. Anslutning till den naturliga miljön är en viktig bidragsgivare till deras känsla av identitet, gemenskap och tillhörighet.
Låsningstider utgör en massiv störning av människors dagliga rutiner, men de erbjuder också en möjlighet att skapa nya vanor.
Äldre vuxna, särskilt de över 65 år, har fem gånger risken för sjukhusvistelse och 90 gånger risken för dödsfall från COVID-19 jämfört med yngre vuxna.
- By Áine Kelly
Regelbunden träning förändrar strukturen i kroppens vävnader på uppenbara sätt, såsom att minska storleken på fettförråd och öka muskelmassan.
Det finns gott om bevis som visar hur viktig näring är för träning, från att hjälpa till att förbättra återhämtningen.
När vintern sjunker ner på norra halvklotet och temperaturen sjunker och dagsljuset förkortas, kanske många vill spendera mer tid inomhus.
Till glädje för många har inomhus gym öppnat igen. Innan vi hämtar hantlarna en gång till kan vi dock behöva vara försiktiga.
- By Matt Hill
Fall är en vanlig orsak till skada hos äldre vuxna och kan leda till funktionshinder. Lyckligtvis kan risken för fall minskas med regelbunden träning - men inte all träning.
Det finns växande oro över de långsiktiga effekterna av COVID-19-pandemin på barn och unga.
- By Ian Taylor
I de tidiga faserna av lockdown var gatorna full av löpare och vardagsrum var en suddighet av okoordinerade stjärnhopp och lungor.
- By Amanda Salis
Tanken att människor kan vara friska i vilken vikt som helst har vunnit förtroende de senaste åren, trots omfattande bevis för att fetma skapar hälsorisker. Även om idén är attraktiv är den också farlig eftersom den kan döda människor som behöver gå ner i vikt i en falsk känsla av säkerhet.
Det här hösten har inte känts som "tillbaka till skolan" för många barn. Istället stannar många hemma och går i virtuella lektioner på obestämd tid.
- By Tim Olds
Nikes butik i London introducerade nyligen en skyltdocka i plusstorlek för att visa sitt aktiva klädsortiment som går upp till storlek 32. Skyltdockan utlöste en kaskad av svar, allt från upprördhet till fest
Tyngdlyftning, även känd som motståndsträning, har praktiserats i århundraden som ett sätt att bygga muskelstyrka.
- By Dan Gordon
Menstruationscykeln, p-piller och deras potentiella inverkan på sportprestanda har länge ansetts vara ett tabubelagt ämne.
- By Lee Bell
Det finns en tunn linje mellan att arbeta tillräckligt hårt och att arbeta för hårt. Att driva din kropp för att nå nya nivåer av kondition kräver engagemang,
Den vanligaste platsen för smärta hos fritidslöpare är knäet. För vissa, särskilt äldre löpare, kan smärtan vara ett symptom på artros. Men förvärrar körning smärtor i knä och artros?
COVID-19-pandemin har haft en negativ inverkan på hela befolkningen, men en grupp som troligtvis har drabbats oproportionerligt är personer med ätstörningar.
Många av oss kanske kommer ihåg att hoppa över som något vi gjorde som barn, men tidsfördrivet har återfått popularitet under pandemin som ett sätt att hålla sig i form.
De platser och samhällen vi bor i spelar en viktig roll i vår fysiska hälsa. Det vi har tillgång till utanför dörren är viktigt för att motivera - eller förhindra - våra fysiska aktivitetsnivåer.
Vanlig dålig skrivbordshållning är faktiskt mycket lik den hållning som astronauter antar under rymdflygningen i noll-tyngdekraft. Vanligtvis är detta en framåtbenad hållning med ett framåt huvudläge och förlust av normala ryggraden. Att vara i rymden har också liknande effekter som att bo i sängen hela dagen.
Det är ett vanligt antagande att träning hos äldre är svårt och farligt, så det kanske bäst undviks.