4 löpeld rökhälsoproblem och hur man hanterar dem

Skogsbrandrök stiger bakom en rad palmer

Varningar om en annan allvarlig löpeldssäsong finns i överflöd, liksom försök att minska antändningsrisken. Ändå vidtar få människor försiktighetsåtgärder mot löpeld, säger experter.

På hälarna av den värsta löpeldssäsongen i Kaliforniens historia gör en utökad megadröja staten för mer destruktiva flammor 2021. Med tanke på allvaret av förra årets bränder står många Bay Area-samhällen inför det överhängande hotet mer proaktivt.

Ansträngningar för att mildra den potentiella förödelsen inkluderar program för bränslereduktion för att avlägsna och separera brandfarlig vegetation. pågående PG & E-kraftinspektioner; och bildandet av grannskapet Firewise kommittéer för att uppmuntra hemhärdning, de säkerhetsåtgärder som fastighetsägare kan vidta för att göra sina hem mer brandsäkra.

Men även om dessa program tillgodoser ett brådskande behov av att minska risken för antändning, är få redo för giftig luft som oundvikligen åtföljer skogsbränder, enligt Bruce Cain, professor i statsvetenskap och direktör för Bill Lane Center för American West vid Stanford University.

"Det är häpnadsväckande hur dåligt beredda människor är för röken", säger Cain. ”Ideologi och utbildning påverkar huruvida människor tar problemet på allvar eller inte. Vi vet hur skadlig och utbredd exponering för löpeldrök är, men medan människor ser flammor som denna obestridliga fara, har vi funnit att röken inte påverkar politiska preferenser i någon större utsträckning. ”

Du har nu möjlighet hälsoeffekter av löpeld rök är väldokumenterade i forskning från Kari Nadeau, chef för Stanfords Sean N. Parker Center for Allergy & Asthma Research, och Mary Prunicki, centrumets chef för luftföroreningar och hälsoforskning.

I ett Stanford-symposium i mars om löpeld i väst, beskrev Nadeau de över 200 gifter som höljer luften under en löpeld och framhäver partiklar och sotbollar som huvudförbrytare.

Men någon av de produkter man normalt hittar under diskbänken - inklusive Drano, diskmedelsvätska, rengöringsmedel och tvål - bidrar också till problemet, säger Nadeau. "Allt detta kommer upp i luften - mikroplaster, flyktiga organiska föreningar, tungmetaller och alla typer av kväveoxidarter." När de väl har släppts kan toxinerna lätt komma in i lungorna och presentera en mängd hälsoproblem.

Även om den farliga luftkvaliteten verkligen är oroande finns det försiktighetsåtgärder som människor kan vidta för att skydda sin hälsa under löpeldssäsongen.

Här talar experter om fyra viktiga problem som är förknippade med brand i rök och erbjuder några praktiska tips om hur du kan vara säker:

1 problem: Skogsrök är mycket giftigt och partiklar kommer lätt in i lungorna och sedan blodomloppet.

Antalet rökiga dagar i Kalifornien och väst på grund av löpeld ökar drastiskt, sa Nadeau under löpeldsymposiet, med vissa delar av regionen som i genomsnitt ser över 140 dagar per år av dålig luftkvalitet. Under Camp Fire 2018 översteg nivåerna av PM2.5 - inandningsbara partiklar med en diameter på 2.5 mikrometer eller mindre - 200 mikrogram per kubikmeter. "Den typiska nivån är 9", säger Nadeau. ”Det här är som att röka 8-10 cigaretter. Det här är mycket ohälsosamma exponeringsnivåer. ”

Anledningen till att eldrök orsakar så mycket skada är att partiklar kan andas in i våra lungor. Därifrån mindre organiska föreningar kan ta sig in i vår blodomlopp och cirkuleras genom våra kroppar.

"Dessa toxiner är superskadliga för hälsan, förkortar livslängden och minskar livskvaliteten", säger Prunicki.

Hälsoeffekter kan inkludera hjärtinfarkt, stroke hos äldre, allergiförvärring, intensivering av autoimmuna störningar, ökade risker för diabetes, stress och posttraumatisk stressstörning. Brandmän som exponerats för toxinerna på lång sikt har dött av lungcancer. Barn och äldre är särskilt utsatta, liksom gravida kvinnor.

Lösning: Ett av de viktigaste sätten att skydda sig mot dessa hälsorisker är att helt enkelt känna till utsidan luftkvalitet, både hemma, på jobbet och i skolan, säger Prunicki. Ett antal appar och webbplatser kan användas för att spåra luftkvalitetsindex (AQI), och när AQI är högt, stanna inne så mycket som möjligt, rekommenderar hon. Om det är nödvändigt att gå ut kan N95-masker vara effektiva för att hålla ut partiklar, men det är svårt att bibehålla en bra tätning i ansiktet under en längre tid. Tygmasker, men bättre än ingenting, ger mycket begränsat skydd, säger hon.

Prunicki rekommenderar också att man köper en bärbar luftmonitor och luftrenare för inuti hemmet, men hon konstaterar att den senare kan vara dyr. ”Byt ut dina luftfilter, och om du inte kan rena hela din bostad, skapa ett renrum,” föreslår hon. Med andra ord, snarare än att försöka filtrera hela huset, fokusera på att upprätthålla hälsosam luftkvalitet i ett rum. Att minska luftvolymen som en renare måste filtrera sänker koncentrationerna av rökpartiklar långt.

Dessutom, "om du eller ditt barn har astma, se till att du är redo att gå med påfyllningar för recept på inhalatorer", säger Prunicki. "Och försök att bara gå ut när AQI är lägre."

Problem 2: Att stanna inne är till hjälp på rökiga dagar, men inomhusluften är oreglerad och inte alltid ren heller. Äldre hem eller dåligt underhållna hem har mindre risk för fönster och dörrar som effektivt håller rök ute.

När föroreningar har sitt ursprung utomhus tenderar luftkvaliteten att vara mindre farligt inomhus. "Om du skulle mäta din AQI inomhus, hittar du att det är lägre än ute i din trädgård eller på gatan där du bor", säger Lynn Hildemann, professor och avdelningsordförande civil- och miljöteknik.

Men i vilken grad din inomhusluftkvalitet är bättre än utomhus beror på olika faktorer, förklarar Hildemann, som forskar inomhus aerosoler och människors exponering för partiklar. Medan alla kan stänga sina fönster på en rökig dag för att minska hastigheten med vilken uteluft kommer in i hemmet, är vissa hem läckare än andra. "Beroende på ålder och underhåll i ditt hem kanske det inte är så väl förseglat som det kunde vara", säger hon. "Och om det är läckande kan det hända att en hel del utomhusluft kommer in."

Lösning: Hildemann betonar vikten av att känna till inomhus- och utomhusluftkvalitet. Hon rekommenderar att man begär en energianvändning hemma - gratis i många områden - för att bedöma hur väl förseglad en bostad kan vara. Granskningen bör identifiera energibesparande åtgärder för att bättre säkra områden där rök annars kan glida in.

I hem med central luftkonditioneringbör systemet köras på rökiga dagar. Ett luftkonditioneringsfilter är utformat för att fånga damm och små partiklar, så det ger lite skydd, tillägger Hildemann.

Problem 3: Luftfiltret och renarna som erbjuder effektivt skydd är dyra och reklam är vilseledande.

För att en luftrenare ska kunna utföra sitt jobb måste enheten ha ett mycket stort flöde och ett filter av hög kvalitet. Inte alla renare är skapade lika: "De billiga små du kan lägga på ditt skrivbord, om du höll ansiktet i det hela dagen skulle du få lite nytta", förklarar Hildemann. "Men om du är längre bort finns det bara ingen fördel." Dessutom överprimerar de billigare modellerna ofta och underlevererar: ”Många av dessa billigare filtreringsenheter säger att de kan flytta en viss mängd luft igenom, men flödeshastigheten minskar dramatiskt om filtret blir fullt eller igensatt,” varnar hon.

Filter med "högeffektiv partikelluft" -beteckning (HEPA-filter) ger högsta effektivitet när det gäller borttagning, men kunderna måste vara försiktiga med vilseledande reklam. Hildemann berättar att han sett renare marknadsförda som ”HEPA-liknande” eller ”närmar sig HEPA” -kvalitet. Det är osannolikt att sådana produkter uppfyller den faktiska HEPA-standarden för filtrering.

Lösning: Sann HEPA-filtrering, som definierats av US Department of Energy, bör kunna ta bort 99.97% av luftburna partiklar. Så det är numret som ska letas efter på rutan, säger Hildemann.

För dem utan tillgång till ett högkvalitativt filter eller för dem med större bostäder, upprepar Hildemann Prunickis förslag om att skapa ett enkelrum i bostaden där ett litet filter eller mindre effektivt filter kan gå längre mot att bevara hälsosam luftkvalitet.

Problem 4: När det gäller individers exponering för löpeldsrök finns det ojämlikhet i skydd och påverkan.

Ekonom Marshall Burke, docent i jordsystemsvetenskap vid School of Earth, Energy & Environmental Sciences, har studerat toxiciteten hos löpeldsrök ur ett miljörättvisperspektiv. Läckare strukturer i mindre ekonomiskt gynnade samhällen tillåter mer partiklar att resa inomhus, förklarade Burke under en majpresentation på ett Stanford-symposium om energi och vatten i väst.

Områden med lägre inkomster, och stadsdelar som är mer etniskt olika eller innehåller mer rasliga minoriteter har mycket högre PM2.5-nivåer inuti. Detta lovar inte bra för hälsoresultat i dessa samhällen, och det har föranlett utforskning av policyer för att bättre skydda dem som skadas av orättvisorna.

Lösning: Detta är svårt för individer att lösa på egen hand. Miljörättvisa frågor Burke undersöker pekar på komplexa samhällsproblem. Men den goda nyheten är att praktiska politiska lösningar, såsom finansiering av eftermontering av energi för hem, potentiellt kan mildra skador på dessa utsatta befolkningar, säger Burke.

Till exempel, under sin presentation vid energi- och vattensymposiet diskuterade Burke president Bidens infrastrukturplan som avsätter mer än 200 miljarder dollar för energieffektivitet i bostäder. Och energieffektiva hem är också mer benägna att täta ut eld i rök.

"Utomhus PM2.5 nivåerna har ökat dramatiskt från bränder, men vi tillbringar större delen av vår tid inomhus, ”påpekade han. "Människors hem är mycket olika i sin förmåga att hålla ut föroreningar." Energirenovering av hus minskar infiltrationen av partiklar, så sådana metoder kan börja skingra bort både folkhälsokrisen och klimatkrisen som utlöses av den eldiga säsongens röda himmel.

källa: Stanford University

Om författaren

 Stanford University


Rekommenderade böcker: Hälsa

Färsk frukt RensaFresh Fruit Cleanse: Detox, gå ner i vikt och återställ din hälsa med naturens mest utsökta mat [Paperback] av Leanne Hall.
Förlora vikt och känna dig vibrerande hälsosam när du rensar din toxins kropp. Färsk frukt Rensa erbjuder allt du behöver för en enkel och kraftfull avgiftning, inklusive dag-för-dag-program, läckande recept och råd för övergången från rengöringen.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Trivs matTriva Foods: 200 Växtbaserade recept för Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygga på den stressreducerande, hälsofrämjande näringsfilosofin som introducerades i hans hyllade veganäringsguide Frodas, professionell Ironman triathlete Brendan Brazier visar nu sin uppmärksamhet på din middagsplatta (frukostskål och lunchbricka också).
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Död genom medicin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio och Carolyn Dean
Den medicinska miljön har blivit en labyrint av interlocking företag, sjukhus och regeringskonferenser, infiltrerade av läkemedelsbolagen. De giftigaste ämnena godkänns ofta först, medan milda och mer naturliga alternativ ignoreras av ekonomiska skäl. Det är död av medicin.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.


Denna artikel dök ursprungligen upp på Futurity

 


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

INNERSELF VOICES

internetbolagets logotyper
Varför Google, Facebook och Internet misslyckas med mänskligheten och små kritiker
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det som blir allt mer uppenbart är den mörka sidan som uppslukar internet och sprider sig ...
Fullmåne på natthimlen
Horoskop Aktuell vecka: 18-24 oktober 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
flicka som bär en Covid -mask utanför som bär en ryggsäck
Är du redo att ta av dig masken?
by Alan Cohen
Tyvärr har Covid -pandemin varit en tuff resa för många människor. Någon gång blir resan ...
flicka som bär en hatt med djupa tankar
Sätt en ny snurr på våra tankar och erfarenheter
by Jude Bijou
Det som händer i världen är bara så som det är. Hur vi tolkar andra människor, saker och ...
illustration av en filmremsa med olika natursköna bilder på varje ram
Att designa en ny framtid för dig själv
by Carl Greer PhD, PsyD
I den fysiska världen har saker ett förflutet och en framtid, en början och ett slut. Till exempel är jag ...
lärare som står framför studenter i ett öppet klassrum
Blir passionerad om offentlig utbildning igen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi har nästan alla tur som har någon i våra liv som kan uppmuntra och motivera oss och försöka visa ...
människor som går och cyklar genom en park
Hitta din väg och flyta med livets mysterium
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Liv. Det är något vi alla har gemensamt, oavsett religion, ras, kön, ...
Blomma som växer genom ett kedjelänkstaket
Så många frågor ... Så många svar?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi går igenom livet med så många frågor. Vissa är enkla. Vilken dag är det? Vad ska jag ha för ...
Sju dörröppningar för att fly undan fängelse av skuld
Sju dörröppningar för att fly undan fängelse av skuld
by Alan Cohen
Nästan varje religion, familj och trossystem spelar på skuld för att hålla sina anhängare i kö. Än…
Komma i kontakt med och bli vänner med, rädsla
Komma i kontakt med och bli vänner med, rädsla
by Marie T. Russell
En del av vår rädsla är så liten, eller kommer så sällan att vi ignorerar dem för det mesta. Än,…
En tid för sanningen, en tid för helande
En tid för sanningen, en tid för helande
by Marie T. Russell
Det verkar finnas så många saker som pågår dessa dagar som måste behandlas. Jag jämför ...

MEST LÄS

Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
by Jackie Cassell, professor i primärvårdsepidemiologi, hederskonsult i folkhälsa, Brighton and Sussex Medical School
De osäkra ekonomierna i många traditionella kuststäder har minskat ytterligare sedan ...
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
by Sonja Grace
När du upplever att vara en jordängel kommer du att upptäcka att tjänstens väg är full av ...
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
by Barbara Berger
En av de största sakerna jag har upptäckt när jag arbetar med kunder varje dag är hur extremt svårt ...
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
by Lucy Delap, University of Cambridge
1970-talets antisexistiska mänrörelse hade en infrastruktur av tidskrifter, konferenser, herrcentra ...
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
by Susan Campbell, Ph.D.
Enligt de flesta singlar jag har träffat på mina resor är den typiska dejtingsituationen fyllig ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Om du väntar på en förändring och är frustrerad över att det inte händer, kanske det skulle vara fördelaktigt att ...
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
by Tracy Marks
Astrologi är en kraftfull konst som kan förbättra våra liv genom att göra det möjligt för oss att förstå våra egna ...

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.