Sömnproblem är nu kopplade till kognitiva problem senare

En kvinna som lägger på en vit kudde lägger handen över hennes ansikte

Om du har problem med att somna kommer det troligtvis att komma ihåg eller koncentrera sig mer än ett decennium senare, enligt ny forskning.

Att sova var det enda symptomet som förutspådde dålig kognitiv prestanda 14 år senare jämfört med andra symtom på sömnlöshet, visar studien.

Det finns växande bevis som länkar sömnlöshet och kognitiv försämring hos äldre vuxna, men att tolka dessa föreningar kan vara svårt baserat på individens dynamik, säger forskarna.

"Genom att undersöka samband mellan specifika sömnlöshetsklagomål och kognition hoppades vi få ytterligare tydlighet om hur dessa olika sömnproblem kan leda till dåliga kognitiva resultat", säger Afsara Zaheed, doktorand i psykologi vid University of Michigan och huvudförfattare till uppsatsen i journalen Sleep.

Uppgifterna involverade nästan 2,500 vuxna i åldern 65+ från Health and Retirement Study, en longitudinell studie av åldrande i ett nationellt representativt urval av vuxna i åldern 51+ i USA.

År 2002 rapporterade respondenterna att de hade sömnlöshet, vilket inkluderade problem med att somna, nattväckningar, tidiga uppvaknande och att de inte kände sig vilade. Under uppföljningen 2016 hade många problem med sin minne, språk och andra funktioner. De som rapporterade oftare problem med att somna 2002 hade "sämre poäng" eller "lägre prestanda" 2016 jämfört med de som inte hade det sömnlöshetssymptom.

Ett annat viktigt resultat var att depressiva symtom och kärlsjukdomar 2014 delvis förklarade sambandet mellan sömnproblem 2002 och kognition 2016.

Dessa resultat är viktiga med tanke på bristen på för närvarande tillgängliga behandlingar för kognitiva störningar i sena livstid, som Alzheimers sjukdom och andra demens, säger Zaheed.

Ytterligare interventionsforskning behövs för att avgöra om ingripande på sömnlöshetssymtom, eller depression och kärlsjukdom, kan förhindra eller bromsa utvecklingen av kognitiva försämringar, säger hon.

Ytterligare medförfattare är från John Hopkins University och University of Michigan. Forskarna kommer att presentera sina resultat vid American Academy of Sleep Medicine och Sleep Research Society årliga sömnkonferens.

källa: University of Michigan

 

Om författaren

Jared Wadley-Michigan


Rekommenderade böcker: Hälsa

Färsk frukt RensaFresh Fruit Cleanse: Detox, gå ner i vikt och återställ din hälsa med naturens mest utsökta mat [Paperback] av Leanne Hall.
Förlora vikt och känna dig vibrerande hälsosam när du rensar din toxins kropp. Färsk frukt Rensa erbjuder allt du behöver för en enkel och kraftfull avgiftning, inklusive dag-för-dag-program, läckande recept och råd för övergången från rengöringen.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Trivs matTriva Foods: 200 Växtbaserade recept för Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygga på den stressreducerande, hälsofrämjande näringsfilosofin som introducerades i hans hyllade veganäringsguide Frodas, professionell Ironman triathlete Brendan Brazier visar nu sin uppmärksamhet på din middagsplatta (frukostskål och lunchbricka också).
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Död genom medicin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio och Carolyn Dean
Den medicinska miljön har blivit en labyrint av interlocking företag, sjukhus och regeringskonferenser, infiltrerade av läkemedelsbolagen. De giftigaste ämnena godkänns ofta först, medan milda och mer naturliga alternativ ignoreras av ekonomiska skäl. Det är död av medicin.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.


Denna artikel publicerades ursprungligen på Futurity

 


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Marie T. Russells dagliga inspiration

INNERSELF VOICES

Hur man ser till att "Luck" är på din sida
Hur man ser till att "Luck" är på din sida
by Marie T. Russell
"Han är så lycklig! Hon vinner alltid! Jag har bara inte tur!" Låter dessa uttalanden bekant? Har de…
ansikte av kvinna som flyter i vatten
Hur man utvecklar mod och flyttar ut ur din komfortzon
by Peter Ruppert
Mod handlar inte om att vara orädd inför en läskig situation. Det är viljan att flytta ...
kamomillväxter i blom
Horoskop Aktuell vecka: juli 26 - augusti 1, 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Har modet att leva livet och fråga efter vad du behöver eller vill.
Har modet att leva livet och fråga efter vad du behöver eller vill
by Amy Fish
Du måste ha modet att leva livet. Detta inkluderar att lära sig att fråga efter vad du behöver eller ...
mannen gick ut på ett bord med en tom flaska alkohol med barnet som tittade på
Kan LSD bota alkoholismens 'andliga sjukdom'?
by Thomas Hatsis
Från och med slutet av 1950-talet erbjöd fem sjukhus (i provinsen Saskatchewan i Kanada) ...
gravid kvinna som sitter med händerna på magen
Viktiga tips för resan: Släpp rädslan och ta hand om dig själv
by Bailey Gaddis
Att undertrycka rädsla-inducerade känslor infunderar liv i dem och orsakar ofta en manifestation av ...
person som utstrålar kärlek och ljus från sitt hjärta ut i universum
Att vara ett ljus för denna värld: Läka världen genom att vara närvarande
by William Yang
En bodhisattva ger läkning till denna värld inte av rädsla för sjukdom och död, utan av ...
fullmåne över en luftballong
Rädsla oupphörligt eller liv överflödigt? Blue Moon Cycle i Vattumannen
by Sarah Varcas
Perioden som börjar med denna första fullmåne (24 juli 2021) och slutar med blåmånen (22 ...

MEST LÄS

hör inget ont, se inget ont, tala ingen ond bild av barn
Dödsförnekelse: Är inga nyheter goda nyheter?
by Margaret Coberly, Ph.D., RN
De flesta människor är så starkt vana vid att förneka döden att när döden dyker upp fångas de ...
Har modet att leva livet och fråga efter vad du behöver eller vill.
Har modet att leva livet och fråga efter vad du behöver eller vill
by Amy Fish
Du måste ha modet att leva livet. Detta inkluderar att lära sig att fråga efter vad du behöver eller ...
Att skriva brev för hand är det bästa sättet att lära sig läsa
Att skriva brev för hand är det bästa sättet att lära sig läsa
by Jill Rosen, Johns Hopkins University
Handskrift hjälper människor att lära sig läsfärdigheter överraskande snabbare och betydligt bättre än ...
sprutning för mygga 07 20
Denna nya bekämpningsmedelfria kläder förhindrar 100% av myggbett
by Laura Oleniacz, staten NC
Nya insektsmedelfria, myggresistenta kläder är gjorda av material som forskare har bekräftat ...
testa din kreativitet
Så här testar du din kreativitetspotential
by Frederique Mazerolle, McGill University
En enkel övning av att namnge orelaterade ord och sedan mäta det semantiska avståndet mellan dem ...
Digital distraktion och depression: de 21st Century Scourges
Digital distraktion och depression: de 21st Century Scourges
by Amit Goswami, doktorand
Vi har nu ständigt växande sätt att distrahera och konsumera uppmärksamhet genom det nya digitala opiatet av ...
håller upp en mask av en mans ansikte
Finns det ett rätt sätt att tolka drömmar? (Video)
by Serge Kahili King
När du ger andra befogenhet att tolka dina drömmar, köper du in i deras tro, ...
bild av en man som skriver på pappersark
Kanalisering som ett helande verktyg och dess inverkan på sorg (video)
by Matthew McKay, doktorsexamen.
När min pojke dog hade jag ingen tro på att de döda kunde prata med oss. I bästa fall verkade de vara borta ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.