Sömnproblem är nu kopplade till kognitiva problem senare

En kvinna som lägger på en vit kudde lägger handen över hennes ansikte

Om du har problem med att somna kommer det troligtvis att komma ihåg eller koncentrera sig mer än ett decennium senare, enligt ny forskning.

Att sova var det enda symptomet som förutspådde dålig kognitiv prestanda 14 år senare jämfört med andra symtom på sömnlöshet, visar studien.

Det finns växande bevis som länkar sömnlöshet och kognitiv försämring hos äldre vuxna, men att tolka dessa föreningar kan vara svårt baserat på individens dynamik, säger forskarna.

"Genom att undersöka samband mellan specifika sömnlöshetsklagomål och kognition hoppades vi få ytterligare tydlighet om hur dessa olika sömnproblem kan leda till dåliga kognitiva resultat", säger Afsara Zaheed, doktorand i psykologi vid University of Michigan och huvudförfattare till uppsatsen i journalen Sleep.

Uppgifterna involverade nästan 2,500 vuxna i åldern 65+ från Health and Retirement Study, en longitudinell studie av åldrande i ett nationellt representativt urval av vuxna i åldern 51+ i USA.

År 2002 rapporterade respondenterna att de hade sömnlöshet, vilket inkluderade problem med att somna, nattväckningar, tidiga uppvaknande och att de inte kände sig vilade. Under uppföljningen 2016 hade många problem med sin minne, språk och andra funktioner. De som rapporterade oftare problem med att somna 2002 hade "sämre poäng" eller "lägre prestanda" 2016 jämfört med de som inte hade det sömnlöshetssymptom.

Ett annat viktigt resultat var att depressiva symtom och kärlsjukdomar 2014 delvis förklarade sambandet mellan sömnproblem 2002 och kognition 2016.

Dessa resultat är viktiga med tanke på bristen på för närvarande tillgängliga behandlingar för kognitiva störningar i sena livstid, som Alzheimers sjukdom och andra demens, säger Zaheed.

Ytterligare interventionsforskning behövs för att avgöra om ingripande på sömnlöshetssymtom, eller depression och kärlsjukdom, kan förhindra eller bromsa utvecklingen av kognitiva försämringar, säger hon.

Ytterligare medförfattare är från John Hopkins University och University of Michigan. Forskarna kommer att presentera sina resultat vid American Academy of Sleep Medicine och Sleep Research Society årliga sömnkonferens.

källa: University of Michigan

 

Om författaren

Jared Wadley-Michigan


Rekommenderade böcker: Hälsa

Färsk frukt RensaFresh Fruit Cleanse: Detox, gå ner i vikt och återställ din hälsa med naturens mest utsökta mat [Paperback] av Leanne Hall.
Förlora vikt och känna dig vibrerande hälsosam när du rensar din toxins kropp. Färsk frukt Rensa erbjuder allt du behöver för en enkel och kraftfull avgiftning, inklusive dag-för-dag-program, läckande recept och råd för övergången från rengöringen.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Trivs matTriva Foods: 200 Växtbaserade recept för Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygga på den stressreducerande, hälsofrämjande näringsfilosofin som introducerades i hans hyllade veganäringsguide Frodas, professionell Ironman triathlete Brendan Brazier visar nu sin uppmärksamhet på din middagsplatta (frukostskål och lunchbricka också).
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Död genom medicin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio och Carolyn Dean
Den medicinska miljön har blivit en labyrint av interlocking företag, sjukhus och regeringskonferenser, infiltrerade av läkemedelsbolagen. De giftigaste ämnena godkänns ofta först, medan milda och mer naturliga alternativ ignoreras av ekonomiska skäl. Det är död av medicin.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.


Denna artikel publicerades ursprungligen på Futurity

 


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Du kanske också gillar

INNERSELF VOICES

fotosilhouett av bergsklättrare med hjälp av en plockning för att säkra sig
Tillåt rädslan, förvandla den, gå igenom den och förstå den
by Lawrence Doochin
Rädslan känns knäpp. Det finns ingen väg runt det. Men de flesta av oss svarar inte på vår rädsla i en ...
kvinna som sitter vid sitt skrivbord och ser orolig ut
Mitt recept för ångest och oro
by Jude Bijou
Vi är ett samhälle som gillar att oroa sig. Oron är så utbredd att det nästan känns socialt acceptabelt.…
svängig väg i Nya Zeeland
Var inte så hård mot dig själv
by Marie T. Russell, InnerSelf
Livet består av val ... vissa är "bra" val, och andra inte så bra. Men alla val ...
Foto av Messier M27 -nebulosa
Horoskop Aktuell vecka: 13 - 19 september 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
man som står på en brygga som lyser med en ficklampa mot himlen
Välsignelse för andliga sökande och för människor som lider av depression
by Pierre Pradervand
Det finns ett sådant behov i världen av den mest ömma och enorma medkänsla och djupare, mer ...
Straff eller gudomlig gåva?
Är det straff eller gudomlig gåva?
by Joyce Vissell
När en tragedi, en älskades död eller en extrem besvikelse slår till, undrar du någonsin om vår ...
klara flaskor med färgat vatten
Välkommen till The Love Solution
by Kommer Wilkinson
Föreställ dig ett glas klart vatten. Du håller en dropp bläck över den och du släpper en enda ...
Snabba vibe -korrigeringar du kan göra hemma eller någon annanstans
Snabba vibe -korrigeringar du kan göra hemma eller någon annanstans
by Athena Bahri
Du är en anmärkningsvärd energivärelse, individuell och unik i din egen rätt. Du har både…
Att lägga kärlek i matrisen: Bränna en ny kollektiv historia
Bränna en ny kollektiv historia genom att sätta kärlek i matrisen
by Carl Greer PhD, PsyD
Vi oroar oss för världens tillstånd vi kommer att lämna åt våra barn, medan våra barn oroar sig ...
Möta familjen
Vad ska du göra när du älskar din familj, men ånger familjen får-Togethers
by Barbara Berger
Många fruktar familjesammankomster även om de verkligen älskar varandra. Vi ser detta ...
Följ dina drömmar: Valet att spara eller förstöra
Följ dina drömmar: Valet att spara eller förstöra
by Paulo Coelho
I New York ska jag äta sen eftermiddagste med en ganska ovanlig artist. Hon jobbar på en bank ...

MEST LÄS

Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
by Jackie Cassell, professor i primärvårdsepidemiologi, hederskonsult i folkhälsa, Brighton and Sussex Medical School
De osäkra ekonomierna i många traditionella kuststäder har minskat ytterligare sedan ...
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
by Barbara Berger
En av de största sakerna jag har upptäckt när jag arbetar med kunder varje dag är hur extremt svårt ...
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
by Sonja Grace
När du upplever att vara en jordängel kommer du att upptäcka att tjänstens väg är full av ...
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
by Susan Campbell, Ph.D.
Enligt de flesta singlar jag har träffat på mina resor är den typiska dejtingsituationen fyllig ...
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
by Lucy Delap, University of Cambridge
1970-talets antisexistiska mänrörelse hade en infrastruktur av tidskrifter, konferenser, herrcentra ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...
Ta ett steg mot fred genom att ändra vårt förhållande med tanken
Steg mot fred genom att ändra vårt förhållande med tanken
by John Ptacek
Vi tillbringar våra liv nedsänkta i en flod av tankar, omedvetna om att en annan dimension av medvetande ...
Har modet att leva livet och fråga efter vad du behöver eller vill.
Har modet att leva livet och fråga efter vad du behöver eller vill
by Amy Fish
Du måste ha modet att leva livet. Detta inkluderar att lära sig att fråga efter vad du behöver eller ...

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.