Hur man håller sig sval i en hetsvåg

Arbetare lagerför vatten på en värmeavlastningsstation som erbjuder gratis vatten

Det är inte bara du - det har verkligen varit absurd varmt i vissa delar av USA på sistone.

 

Det är inte bara du - det har verkligen varit absurd varmt i vissa delar av USA på sistone.

Den 15 juni blev det 115 grader i Tucson, Arizona, den fjärde hetaste dagen i stadens inspelade historia, enligt National Weather Service. Dagarna fram till och omedelbart därefter hade liknande toppar, med åtta på varandra följande dagar toppade vid eller över 110 grader.

Det här året är inte så avvikande som det kan tyckas, säger Ladd Keith, biträdande professor vid College of Architecture, Planning and Landscape Architecture vid University of Arizona. Fem av de hetaste åren globalt inträffade efter 2015, varav nio av de tio hetaste åren inträffade efter 10. Förra året var det hetaste året som någonsin registrerats för norra halvklotet.

Keith, ordförande för högskolans Sustainable Built Environments-program, forskar om stadsplanering och klimatförändringar, med fokus på extrem värme.

Här pratar han om vad människor kan göra för att hålla sina hem svala i extrem hetta och varför stigande temperaturer är inte ett problem som är unikt för sydväst.

Q

För människor som vill kyla sina hem så effektivt som möjligt, vad är några enkla saker de kan göra, förutom att bara ha luftkonditionering?

A

För dem som har råd att göra modifieringar hemma, se till att deras luftkonditioneringssystem är uppdaterat innan den heta säsongen är riktigt viktigt. Det finns alltid alternativ för att väderleka bostäder och Tucson Electric Power har flera rabatteringsprogram för energieffektivitet.

Att vädra till ett hem innebär vanligtvis en inspektion för att se var luft flyr ut från hemmet och kontrollera dessa typer av saker. Om det är ett äldre hem kan det innebära att du byter fönster eftersom fönster i äldre stil tappar mycket energi. För några av de nyare husen i stuckaturstil kan du lägga till isolering på platser där isoleringen inte är tillräcklig. Att se till att ditt hem är väderbestämt är bra för extrema värmehändelser och även för våra kallare perioder.

En annan idé som du ofta hör om är att försöka hålla bostäderna svalare än 78 grader om du kan. Extrema värmehändelser kan spänna elektriskt nät, så alla som gör sitt för att kyla sitt hem bara till 78 grader skulle hjälpa. Jag har sett rekommendationer för att låta det gå lite uppåt 10 grader eller så när du inte är hemma för att spara energi; men om du har husdjur hemma vill du fortfarande att det ska vara säkert för dem.

Q

Din forskning handlar om att studera hur städer kan reagera på ökande värme. Vem påverkas vanligtvis mest av extrema värmeböljor?

A

Mycket av oron för extrem hetta är inriktad på personer med lägre inkomster, marginaliserade befolkningar och människor som upplever hemlöshet. Det finns fortfarande många hem i Tucson som inte har luftkonditionering, eller så kan de ha luftkonditionering men de som bor i hemmet måste minska sin användning av det eftersom de inte har råd med elektriska räkningar, eller luftkonditioneringen kan vara gammal, eller de har en träskkylare som bara kyler en viss del av huset. Så det är inte en binär där du antingen har luftkonditionering eller inte; det finns mycket variation däremellan.

Människor som upplever hemlöshet är några av de mest utsatta befolkningarna eftersom de ofta är ute hela dagen och natten och det är svårare att nå dem med National Weather Service-varningar före extrema värmehändelser.

Q

Människor kanske tänker på extrem värme som ett problem bara för sydväst, men du har sagt att detta är en nationell fråga. Varför är det så?

A

Temperaturerna ökar och städerna i sydväst erkänner att det är en växande risk här. Men du upplever värme annorlunda på olika platser över hela landet.

På östkusten och längs Gulfkusten är värme ihop med hög luftfuktighet, vilket gör det mycket farligare för människors hälsa. Du måste bli riktigt het i sydväst för att den ska ha samma inverkan på människors hälsa som du ser på platser med luftfuktighet. Det är därför det är skämtet att "det är en torr värme" snarare än en "fuktig värme." Det är sant; hög luftfuktighet med lägre värme kan orsaka dåliga hälsoeffekter.

Det andra knepiga är att tempererade städer - städer i norra delen av landet - vanligtvis inte har haft luftkonditionering tidigare. Men vi ser att antalet luftkonditioneringsåtgärder ökar i dessa städer när de börjar bli hetare. Tidigare hade de kanske bara tre dagar eller en vecka där det var obekvämt utan luftkonditionering.

Men när det förvandlas till en hel månad som är obekväm utan luftkonditionering, kommer människor att behöva börja byta till luftkonditionering. Då stöter du på samma fråga där de som har råd med luftkonditionering kommer att göra det och kommer att anpassa sig, och de i lägre kvalitetshus eller de som inte har råd med luftkonditionering kommer att vara kvar.

Q

Vilka är några produktiva åtgärder som städer vidtar som kan göra dem mer motståndskraftiga mot extrem värme?

A

Helhetsbilden är att vi inte reglerar värmen lika bra som andra klimatrisker. När jag säger "styra" är det inte bara regeringen utan också privata företag, ideella organisationer och allmänheten. När det finns en risk för översvämningar har vi lokala översvämningsavdelningar och översvämningsspecialister och federalt stödda översvämningskartor. När det finns en löpeld har vi avdelningar för löpeldsvar. Värmesvaret är för närvarande mycket mindre utvecklat.

En sak som städer försöker göra är att öka sin värmebeständighet på samma sätt som städerna har arbetat med att bli mer motståndskraftiga mot andra klimatrisker, som havsnivåhöjning, översvämning och löpeldar. Dessa ansträngningar faller i två huvudskopor.

Den första är värmebegränsande, vilket minskar värmen genom aktiviteter som stadsgröning - ökande stadsskog och vegetation i städerna. Vi kan också minska antalet ogenomträngliga ytor som vi har, som stora parkeringsplatser och stora vägar som absorberar och fångar upp mycket värme och släpper ut det på natten. Staden Tucson är faktiskt en del av ett pilotprogram att titta på cool trottoar beläggningar som skulle göra färgen på vissa vägar lättare för att mildra den urbana värmeöeffekten.

Sedan har vi värmehantering, vilket handlar mer om beredskap och insatser vid nödsituationer. Det inkluderar att se till att tidiga varningssystem är inställda så att vi kan varna allmänheten när en hetsvåg kommer. Det handlar också om att skapa och få ut meddelanden om kylcentra, som är säkra platser för människor som inte har tillräcklig kylning hemma och för personer som upplever hemlöshet.

Värme är ett mycket komplext ämne eftersom det handlar om utformning av hela staden, bostadskvalitet, energisystem, folkhälsa, nödhantering och väder- och klimattjänster. Den har många sammankopplade delar.

 

Om författaren

Kyle Mittan-U. Arizona

böcker _hälsa

Denna artikel dök ursprungligen upp på Futurity

 


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Du kanske också gillar

INNERSELF VOICES

fotosilhouett av bergsklättrare med hjälp av en plockning för att säkra sig
Tillåt rädslan, förvandla den, gå igenom den och förstå den
by Lawrence Doochin
Rädslan känns knäpp. Det finns ingen väg runt det. Men de flesta av oss svarar inte på vår rädsla i en ...
kvinna som sitter vid sitt skrivbord och ser orolig ut
Mitt recept för ångest och oro
by Jude Bijou
Vi är ett samhälle som gillar att oroa sig. Oron är så utbredd att det nästan känns socialt acceptabelt.…
svängig väg i Nya Zeeland
Var inte så hård mot dig själv
by Marie T. Russell, InnerSelf
Livet består av val ... vissa är "bra" val, och andra inte så bra. Men alla val ...
Foto av Messier M27 -nebulosa
Horoskop Aktuell vecka: 13 - 19 september 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
man som står på en brygga som lyser med en ficklampa mot himlen
Välsignelse för andliga sökande och för människor som lider av depression
by Pierre Pradervand
Det finns ett sådant behov i världen av den mest ömma och enorma medkänsla och djupare, mer ...
Straff eller gudomlig gåva?
Är det straff eller gudomlig gåva?
by Joyce Vissell
När en tragedi, en älskades död eller en extrem besvikelse slår till, undrar du någonsin om vår ...
klara flaskor med färgat vatten
Välkommen till The Love Solution
by Kommer Wilkinson
Föreställ dig ett glas klart vatten. Du håller en dropp bläck över den och du släpper en enda ...
Snabba vibe -korrigeringar du kan göra hemma eller någon annanstans
Snabba vibe -korrigeringar du kan göra hemma eller någon annanstans
by Athena Bahri
Du är en anmärkningsvärd energivärelse, individuell och unik i din egen rätt. Du har både…
Hur kom min inre kritiker här och vad syftar det till?
Vad är syftet med din inre kritiker?
by Mark Coleman
Om kritikern är en sådan oönskad gäst, varför är så många människor plågade av det? Naturen sällan, om ...
Är det lyckligt, tillfälligt, synkroniskt eller bara liv?
Är det lyckligt, tillfälligt, synkroniskt eller bara liv?
by Marie T. Russell
Jag älskar hur universum (aka Gud / Gudinna / Allt som är, Skapare, Gudomlig, etc.) fungerar. Saker bara ...
Gott nytt år! Det är en ny dag! Ett nytt val!
Gott nytt år! Det är en ny dag! Ett nytt val!
by Marie T. Russell
Det är bra att ha en ny start den 1 januari ... detta ger oss den motivation som behövs för att släppa ...

MEST LÄS

Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
by Jackie Cassell, professor i primärvårdsepidemiologi, hederskonsult i folkhälsa, Brighton and Sussex Medical School
De osäkra ekonomierna i många traditionella kuststäder har minskat ytterligare sedan ...
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
by Barbara Berger
En av de största sakerna jag har upptäckt när jag arbetar med kunder varje dag är hur extremt svårt ...
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
by Sonja Grace
När du upplever att vara en jordängel kommer du att upptäcka att tjänstens väg är full av ...
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
by Susan Campbell, Ph.D.
Enligt de flesta singlar jag har träffat på mina resor är den typiska dejtingsituationen fyllig ...
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
by Lucy Delap, University of Cambridge
1970-talets antisexistiska mänrörelse hade en infrastruktur av tidskrifter, konferenser, herrcentra ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...
Ta ett steg mot fred genom att ändra vårt förhållande med tanken
Steg mot fred genom att ändra vårt förhållande med tanken
by John Ptacek
Vi tillbringar våra liv nedsänkta i en flod av tankar, omedvetna om att en annan dimension av medvetande ...
Har modet att leva livet och fråga efter vad du behöver eller vill.
Har modet att leva livet och fråga efter vad du behöver eller vill
by Amy Fish
Du måste ha modet att leva livet. Detta inkluderar att lära sig att fråga efter vad du behöver eller ...

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.