4 myter om allergier som du trodde var sanna

4 myter om allergier som du trodde var sanna

Jag kan inte tro att det inte är sant. Hayfever av Shutterstock

Allergier ökar över hela den utvecklade världen och hösnuva och eksem har tredubblats under de senaste 30 åren. Ändå är allergier ett område med mycket förvirring och oro. Även om en studie visade att 38% av människorna tror att de har matallergi, faktiskt bara 1-5% gör det, och allergologer rapporterar vanligtvis att de tillbringar större delen av sina konsultationer mot att motbevisa fasta övertygelser som inte har någon vetenskaplig grund.

Teorier om allergi - en del från medicinsk forskning och andra från livsstil "guruer" - har lett till motstridig information, vilket gör det svårt att veta vad man ska tro. På grund av detta, Känsla för vetenskap arbetat med mig och ett antal allergiker, immunologer, andningsforskare och farmaceuter för att producera Sense of Allergies, en guide som tar itu med de många myter och missuppfattningar om allergier. En vanlig myt - något som jag arbetar med - är länken mellan allergier och exponering för mikrober.

Så här är en faktakontroll om hygien och allergi:

1. Betyder färre barninfektioner fler allergier?

Nej. Även om koppling mellan allergier och mikrober accepteras till stor del diskonteras idag tanken att fler infektioner under barndomen minskar risken för att utveckla allergier. Denna idé kom från hygienhypotesen, föreslog 1989, som teoretiserade att 20-talets ökning av allergier berodde på lägre infektionshastigheter i tidig barndom. Denna hypotes baserades på observationer att större familjestorlek skyddades mot hösnuva, medan mindre familjer ansågs ge otillräcklig exponering för infektion på grund av mindre person-till-person-infektion.

Exponering för ett normalt antal mikrober under de första månaderna efter födseln är avgörande för att utveckla immunsystemet, men det finns inga bevis för att "vanliga" infektioner är viktiga för att öka allmän infektionsimmunitet eller förhindra allergier.

2. Är allergier uppe på grund av moderna tvångstankar med renhet?

Nej. Våra mikrobiomer, populationen av mikrober som lever i och på våra kroppar, har förändrats från tidigare generationer. Detta beror inte på renhet, utan på att vi interagerar med mindre varierande mikrobiella miljöer än de i stort sett landsbygdens förfäder. Tanken att överdriven rengöring har skapat "sterila" hem är otroligt: ​​mikrober ersätts snabbt av organismer som kastas från oss, våra husdjur, rå mat och damm

4 myter om allergier som du trodde var sanna

Inte så dåligt. Tvätt av Shutterstock

Denna förståelse har kommit från "Gamla vänner" -mekanism, en förfining till hygienhypotesen som ger en mer trolig förklaring till sambandet mellan mikrobiell exponering och allergier. Det föreslår att exponering för det varierande utbudet av till stor del icke-skadliga mikrober eller parasiter som bor i vår värld är viktigt för att bygga ett varierat mikrobiom som är viktigt för att upprätthålla ett välreglerat immunsystem som inte överreagerar mot allergener som pollen. Dessa "gamla vänner" har utvecklats tillsammans med människor under miljontals år. Däremot uppstod de flesta smittsamma sjukdomar bara under de senaste 10,000 XNUMX åren när vi bodde i stadssamhällen.

Gamla vänmikrober finns kvar, men vi har tappat kontakten med dem på grund av förändringar i livsstil och folkhälsa under de senaste två århundradena. Förbättrad vattenkvalitet, sanitet och stadsrenhet har minskat smittsamma sjukdomar massivt, men oavsiktligt berövat oss exponeringen för dessa mikrober. Förändringar i matens mikrobiella innehåll, mindre amning, mer kejsarsnitt, urbana snarare än landsbygdsliv och ökad användning av antibiotika har också minskat interaktionen mellan gamla vänner.

3. Kommer avslappnande hygien att vända trenden för allergier?

Nej. Vi vet nu att avslappnande hygien inte kommer att återförena oss med våra gamla vänner, men medför risk för ökad exponering för andra mikrober som kan orsaka gamla och nya sjukdomar. Eftersom det ursprungligen kallades ”hygien” -hypotesen och eftersom termerna hygien och renhet används omväxlande antar människor ofta att ”att vara mindre ren” innebär att man är mindre speciell med hygien.

Samtidigt som allergier har ökat hotar globala pandemier och antibiotikaresistens har ökat och hygien är nyckeln till att begränsa dessa hot. Att skydda mot infektion handlar inte om hur rent våra hem ser ut eller hur ofta vi duschar, det är vad vi gör för att förhindra att bakterier sprider sig.

Genom att använda ”riktade” hygienmetoder som handtvätt, livsmedelssäkerhet och toaletthygien, samtidigt som vi uppmuntrar vardagliga interaktioner med vår mikrobiella värld maximerar vi skyddet mot infektion samtidigt som vi bibehåller exponeringen för gamla vänner.

4. Är syntetiska kemikalier kopplade till ökande allergier?

Nej. Överdriven användning av rengörings- och personligvårdsprodukter och antibakteriella medel sägs ibland vara kopplat till allergier eftersom det berövar oss mikrobiell exponering. Antibakteriella produkter uppfattas förvärra detta. Men för Bevis föreslår att allmän daglig städning inte har någon inverkan på mikrobiella nivåer, det är osannolikt att det påverkar vårt humana mikrobiom. Däremot riktad desinfektionsmedel, till exempel vid tillagning av mat, kan minska infektionsriskerna.

4 myter om allergier som du trodde var sanna

Räknar antalet. Test av Shutterstock

Många tror att "konstgjorda" kemikalier är mer benägna att orsaka allergiska reaktioner, vilket leder till att många syntetiska ämnen i produkter ersätts med "naturliga alternativ". De vanligaste allergiska reaktionerna är dock mot naturligt förekommande allergener, i livsmedel som ägg, mjölk och nötter, i vanliga trädgårdsväxter som primula och krysantemum, och saker i miljön som pollen, dammkvalster och husdjursskägg. Vissa naturliga ersättare för syntetiska ämnen kan faktiskt öka risken för allergiska reaktioner.Avlyssningen

Om författaren

Sally Bloomfield, Hedersprofessor, London School of Hygiene & Tropical Medicine


Rekommenderade böcker: Hälsa

Färsk frukt RensaFresh Fruit Cleanse: Detox, gå ner i vikt och återställ din hälsa med naturens mest utsökta mat [Paperback] av Leanne Hall.
Förlora vikt och känna dig vibrerande hälsosam när du rensar din toxins kropp. Färsk frukt Rensa erbjuder allt du behöver för en enkel och kraftfull avgiftning, inklusive dag-för-dag-program, läckande recept och råd för övergången från rengöringen.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Trivs matTriva Foods: 200 Växtbaserade recept för Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygga på den stressreducerande, hälsofrämjande näringsfilosofin som introducerades i hans hyllade veganäringsguide Frodas, professionell Ironman triathlete Brendan Brazier visar nu sin uppmärksamhet på din middagsplatta (frukostskål och lunchbricka också).
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Död genom medicin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio och Carolyn Dean
Den medicinska miljön har blivit en labyrint av interlocking företag, sjukhus och regeringskonferenser, infiltrerade av läkemedelsbolagen. De giftigaste ämnena godkänns ofta först, medan milda och mer naturliga alternativ ignoreras av ekonomiska skäl. Det är död av medicin.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.


Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

 


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Du kanske också gillar

INNERSELF VOICES

internetbolagets logotyper
Varför Google, Facebook och Internet misslyckas med mänskligheten och små kritiker
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det som blir allt mer uppenbart är den mörka sidan som uppslukar internet och sprider sig ...
Fullmåne på natthimlen
Horoskop Aktuell vecka: 18-24 oktober 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
flicka som bär en Covid -mask utanför som bär en ryggsäck
Är du redo att ta av dig masken?
by Alan Cohen
Tyvärr har Covid -pandemin varit en tuff resa för många människor. Någon gång blir resan ...
flicka som bär en hatt med djupa tankar
Sätt en ny snurr på våra tankar och erfarenheter
by Jude Bijou
Det som händer i världen är bara så som det är. Hur vi tolkar andra människor, saker och ...
illustration av en filmremsa med olika natursköna bilder på varje ram
Att designa en ny framtid för dig själv
by Carl Greer PhD, PsyD
I den fysiska världen har saker ett förflutet och en framtid, en början och ett slut. Till exempel är jag ...
lärare som står framför studenter i ett öppet klassrum
Blir passionerad om offentlig utbildning igen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi har nästan alla tur som har någon i våra liv som kan uppmuntra och motivera oss och försöka visa ...
människor som går och cyklar genom en park
Hitta din väg och flyta med livets mysterium
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Liv. Det är något vi alla har gemensamt, oavsett religion, ras, kön, ...
Blomma som växer genom ett kedjelänkstaket
Så många frågor ... Så många svar?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi går igenom livet med så många frågor. Vissa är enkla. Vilken dag är det? Vad ska jag ha för ...
Balansera och läka dig själv: Komma igång med Jin Shin Jyutsu
Balansera och läka dig själv: Komma igång med Jin Shin Jyutsu
by Alexis Brink
Även om Art of Jin Shin har några likheter med akupunktur, uppnår praxis dess ...
Vi är vad som ligger under: Mercury Retrograde och I AM
Vi är vad som ligger under: Mercury Retrograde och I AM
by Sarah Varcas
Denna Mercury Retrograde drar inga slag och tar inga fångar. Vi skulle inte heller vilja hållas ...
En tid för sanningen, en tid för helande
En tid för sanningen, en tid för helande
by Marie T. Russell
Det verkar finnas så många saker som pågår dessa dagar som måste behandlas. Jag jämför ...

MEST LÄS

Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
by Jackie Cassell, professor i primärvårdsepidemiologi, hederskonsult i folkhälsa, Brighton and Sussex Medical School
De osäkra ekonomierna i många traditionella kuststäder har minskat ytterligare sedan ...
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
by Sonja Grace
När du upplever att vara en jordängel kommer du att upptäcka att tjänstens väg är full av ...
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
by Barbara Berger
En av de största sakerna jag har upptäckt när jag arbetar med kunder varje dag är hur extremt svårt ...
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
by Lucy Delap, University of Cambridge
1970-talets antisexistiska mänrörelse hade en infrastruktur av tidskrifter, konferenser, herrcentra ...
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
by Susan Campbell, Ph.D.
Enligt de flesta singlar jag har träffat på mina resor är den typiska dejtingsituationen fyllig ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Om du väntar på en förändring och är frustrerad över att det inte händer, kanske det skulle vara fördelaktigt att ...
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
by Tracy Marks
Astrologi är en kraftfull konst som kan förbättra våra liv genom att göra det möjligt för oss att förstå våra egna ...

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.