Den ikoniska "Slip Slop Slap" Kampanjen lanserades i Australien i 1981. Sid Seagull uppmanade människor att glida på en tröja, slopa på solskyddsmedel och släppa på en hatt för att minimera UV-strålningsexponering och minska risken för solbränna och hudcancer.

I 2007 uppdaterades slogan till "Slip Slop Slap Seek Slide". Så nu ingår det att söka nyans och glida på solglasögon för att ytterligare minska risken för UV-relaterad skada. Detta betonar vikten av att skydda ögonen - och huden runt dem - från UV-strålning.

Kortfristiga effekter

Kort exponering av ett oskyddat öga mot UV-strålar kommer vanligen inte att orsaka några symtom.

Men långvarig eller intensiv UV-exponering utan ögonskydd (inklusive sol, svetsbågar, snö och solarium) kan orsaka en tillstånd som kallas fotokeratit.

Detta kan anses som solbränna i hornhinnan, det klara fönstret på ögans främre del. UV strålar orsakar död av det yttersta lagret av hornhinnans celler.

Detta leder till svår smärta som påverkar båda ögonen, som börjar sex till 12 timmar efter exponering.

Behandling innebär orala smärtstillande medel och antibiotiska ögonsalvor (för att förhindra infektion i det skadade hornhinnan) medan man väntar på att hornhinncellerna regenereras.

Processen tar 24 till 72 timmar och människor kan förvänta sig en fullständig återhämtning utan komplikationer från fotokeratit.

Långsiktiga effekter

Upprepad exponering för UV-strålning utan tillräckligt med ögonskydd kan resultera i permanent ögonskada. Ögonsjukdomar i samband med kronisk UV-exponering inkluderar följande.

Grå starr

Här, den normalt transparenta linsen i ögat blir grumligt. Detta orsakar suddig syn och slutligen blindhet om obehandlad. Det är uppskattat upp till 20% av kataraktfall orsakas eller förvärras av UV-exponering.

Att bära solglasögon är fortfarande ett av de mest effektiva sätten att förebygga kataraktbildning.

När de orsakar besvärlig synfel, kräver katarakt kirurgisk extraktion. Detta kostar Australien mer än A $ 320 miljoner per år.

pterygium

Detta är en godartad tillväxt av konjunktivalvävnad på hornhinnan. Bindebenet är det transparenta membranet som ligger över sclera (den vita delen av ögat) och täcker vanligtvis inte hornhinnan. Även om det inte är cancer, kan närvaron av ett pterygium orsaka kronisk irritation, rodnad och inflammation.

Pterygia växer långsamt över månader och år och kan hindra syn när de växer över eleven. De kan också inducera astigmatism (en felaktig krökning av hornhinnan), vilket försvinner syn.

Behandling för mild pterygi som inte påverkar synen innebär smörjning med artificiella tårar. De som påverkar syn kan kräva kirurgisk excision.

Återigen är kronisk UV-exponering för oskyddade ögon en viktig orsak till pterygiumutveckling.

Macular degeneration

Detta är en degenerativ sjukdom som påverkar den centrala delen av näthinnan (makulaen) som ansvarar för central vision. Macular degeneration kan leda till allvarligt synfel.

Behandling omfattar injektioner av mediciner direkt i ögat och syftar till att begränsa sjukdomsprogression; Det kan inte återställa skador som redan har uppstått.

Medan kopplingen mellan UV-exponering och makuladegenerering är mindre klar än med katarakt eller pterygi, kortvåglängdsstrålning och blått ljus (närvarande i starkt solsken) orsakar skada på näthinnan. Det finns en korrelation mellan ljusexponering och makuladegenerering.

Att bära solglasögon är därför viktigt för att begränsa överdriven exponering av näthinnan.

Cancer

Trots mindre vanligt är kronisk UV-exponering förknippad med ökade frekvenser av vissa typer av ögoncancer. Dessa är: skelettcellskarcinom i konjunktiva, melanom i ögatoch hudcancer i ögonlocket och runt ögat där människor inte rutinmässigt applicerar solskyddsmedel.

Behandling av dessa cancerformer kan ibland kräva kirurgiskt avlägsnande av hela ögat.

Klimatdroppkeratopati

Detta är en ovanlig sjukdom orsakad av UV-exponering där hornhinnan blir grumlig, hindrar syn och eventuellt kräver en hornhinnetransplantation för att återställa synen.

Vilken typ av solglasögon ska jag bära?

Alla solglasögon som säljs i Australien regleras under Australiensisk / Nya Zeeland Standard för solglasögon och modebril, som tilldelar en kategori från noll till fyra för varje par solglasögon.

Kategorier noll och en är inte solglasögon och anses därför inte tillräckliga för UV-skydd. Kategorierna två till fyra ger effektivt UV-skydd och ökande nivåer av solbländring (även om kategori fyra inte får användas vid körning).

Det är viktigt att notera priset är inte en indikator på effektivitet i UV-skydd. Effektiva solglasögon ska vara snäva och omslutna för att minimera mängden UV-strålning som kan nå ögat.

Vissa kontaktlinser innehåller även UV-filter. Men eftersom de täcker endast hornhinnan, ger de inget skydd mot utvecklingen av pterygia eller cancer på eller runt ögat.

När ska jag bära dem?

Solglasögon borde alltid användas när det är utomhus under dagen då UV-index är 3 eller högre eftersom det inte finns någon definierad "säker nivå" för exponering för ögon mot UV-strålning.

De borde också bäras oavsett molnighet, som mer än 90% av UV-strålar kan tränga igenom molnet. UV-strålar speglar också av sand, vatten och snö. Den dagliga toppperioden för UV-exponering är mellan 10am och 2pm; söker skugga under dessa timmar är att föredra.

Barnens ögon är särskilt mottaglig för UV-strålning, så barn bör uppmuntras att bära solglasögon så snart de kan tolerera dem.

Om författaren

Jason Yosar, biträdande lektor, School of Medicine, University of Queensland

Den här artikeln publicerades ursprungligen den Avlyssningen. Läs ursprungliga artikeln.

Liknande produkter...

{amazonWS: searchindex = Alla; nyckelord = UV-solglasögon; maxresultat = 1}