Varför du blir törstig innan du går till sängen

Hjärnans biologiska klocka förklarar förmodligen varför vi vill sätta ner ett glas vatten innan vi går och lägger oss.

Fynden, baserat på forskning utförd i möss, erbjuder den första insikten om hur klockan reglerar en fysiologisk funktion.

Forskare visste att gnagare visar en ökning av vattenintaget under de senaste två timmarna innan sömn. De fann att begränsning av tillgången till vatten under överskottstiden resulterade i signifikant dehydrering mot slutet av sömncykeln. Så ökningen av vattenintag före sömnen är en förebyggande strejk som skyddar mot uttorkning och tjänar till att hålla djuret friskt och korrekt hydratiserat.

Sedan letade forskarna efter mekanismen som ställer in detta törstsvar i rörelse. Det är väl etablerat att hjärnan har en hydreringssensor med törstneuroner i det sensororganet. Så undrade de om SCN, hjärnregionen som reglerar cirkadiska cykler, skulle kunna kommunicera med törstens neuroner.

Teamet misstänkte att vasopressin, en neuropeptid producerad av SCN, kan spela en viktig roll. För att bekräfta använde de så kallade "snifferceller" avsedda att fluoresceras i närvaro av vasopressin. När de applicerade dessa celler på hjärnvävnad från gnagare och sedan elektriskt stimulerade SCN.


innerself prenumerera grafik


"Vi såg en stor ökning av sniffercellernas produktion, vilket indikerar att vasopressin frisläpps i det området som ett resultat av att stimulera klockan", säger Charles Bourque, en neurologiprofessor vid McGill University och seniorförfattare till den studie som publicerades i Natur.

För att undersöka om vasopressin var stimulerande törstneuroner, använde forskarna optogenetik, en avancerad teknik som använder laserljus för att slå på eller av neuroner. Genom att använda genetiskt konstruerade möss vars vasopressinneuroner innehåller en lättaktiverad molekyl, kunde forskarna visa att vasopressin verkligen slår på törstneuroner.

"Även om denna studie utfördes hos gnagare, pekar den på en förklaring till varför vi ofta upplever törst och dricker vätskor som vatten eller mjölk före sänggåendet", säger Bourque. "Ännu viktigare är att detta förskott i vår förståelse av hur klockan utför en cirkadisk rytm har applikationer i situationer som jetlag och skiftarbete.

"Alla våra organ följer en cirkadisk rytm, vilket hjälper till att optimera hur de fungerar. Skiftarbete tvingar människor ut ur sina naturliga rytmer, vilket kan få återverkningar på hälsan. Att veta hur klockan fungerar ger oss mer potential att faktiskt göra någonting åt det. "

De kanadensiska instituten för hälsovetenskap och Fonds de Recherche du Québec - Santé finansierade studien.

källa: McGill University

Relaterade böcker:

at InnerSelf Market och Amazon