Om du tittar upp mot himlen en klar dag kanske du märker små spindelvävsliknande strukturer som driver över ditt synfält. De är kända som floaters eller, mer formellt, muscae volitantes – latin för flygande flugor.
Fiber är din kropps naturliga vägledning för viktkontroll – istället för att ta bort kolhydrater från din kost, ät dem i sin ursprungliga fiberförpackning istället
- By Leslie Hart
När du går genom gångarna för personlig vård i din lokala butik ser du förmodligen dussintals produkter som lovar att mjuka upp din hud, få dig att dofta bättre, förlänga dina fransar, minska rynkor, tämja ditt lockiga hår eller till och med semi-permanent ändra färgen på dina läppar, hår eller hud.
Sömn spelar en viktig roll för att hålla hjärnan frisk, varför människor rekommenderas att få minst 7-9 timmar varje natt.
Body mass index har länge använts av läkare som standardmetoden för att mäta hälsa – och är det ofta fortfarande.
Sömn är en intrikat och viktig process som våra kroppar genomgår för att återställa, föryngra och bibehålla optimal hälsa.
Har du någonsin undrat om din kost kan vara nyckeln till ett längre liv? Det är en vanlig uppfattning att vad vi äter spelar en viktig roll för att bestämma vår livslängd. Men vad händer om det inte är sant?
Het yoga även känd som Bikram yoga (mer om det senare) har vunnit betydande popularitet de senaste åren som en ganska grym träningsform. Den kombinerar yogaställningar och andningsövningar och utövas i en uppvärmd studio – med rumstemperaturer nära 40°C.
- By Monica Dus
Vår förmåga att känna sötma, såväl som andra smaker, involverar en delikat dans mellan vår genetiska makeup och maten vi möter från livmodern till middagsbordet.
De flesta vet att riskfaktorerna för hjärtsjukdomar är högt blodtryck, rökning, förhöjt kolesterol och övervikt. Men många människor som har en hjärtinfarkt har inte någon av dessa traditionella riskfaktorer.
Jag älskar välsmakande och kryddig mat. Lasagne fylld med basilika och oregano. Vackert gyllene curryrätter infunderade med gurkmeja, eller ris smaksatt med saffran.
Att hålla din miljö så hälsosam som möjligt kommer inte bara att hjälpa till att upprätthålla jorden, det kommer också att hjälpa till att upprätthålla hälsan för alla levande varelser som är beroende av de hälsofördelar som jorden ger.
Dr Robert Lustig är en pediatrisk endokrinolog och en sann visionär inom området för metabol hälsa. När det kommer till kolesterol har många av oss varit fixerade vid det totala kolesteroltalet och trott att det är nyckeln till vår hälsa.
- By Amanda Avery
Kändisar har populariserat alla möjliga besynnerliga kosttrender genom åren. En av de senaste trenderna bland kändisar är dieten "en måltid om dagen" (eller "Omad").
Sociala medier är fulla av träningstrender. Medan vissa av dessa är besynnerliga eller på gränsen till farliga, är andra faktiskt användbara.
Drickande har länge förknippats med olika hälsoproblem, inklusive levercirros, cancer och hjärtsjukdomar.
Frukt och grönsaker innehåller inte bara många av de viktiga vitaminer och mineraler som vår kropp behöver för att fungera som bäst, de håller också vår tarm frisk och kan till och med hjälpa till att hålla en hälsosam vikt.
Ris är en basföda för miljarder människor i Asien och Afrika. Det är också en mångsidig ingrediens för många ikoniska rätter från hela världen, inklusive dolmades från Grekland, risotto från Italien, paella från Spanien och rispuddingar från Storbritannien.
- By Mike Armor
Om du har varit på sociala medier nyligen kanske du har lagt märke till sponsrade inlägg och annonser för en mängd olika små, bärbara elektriska enheter. Dessa hävdar att de hanterar menstruations- eller endometriossmärta säkert och utan droger.
Under åren har jag utforskat det mystiska främst för mig själv och inte relaterat till min roll som läkare.
Exponering för PM2.5 från rök eller andra luftföroreningar, såsom utsläpp från fordon, kan förvärra hälsotillstånd som astma och minska lungfunktionen på ett sätt som kan förvärra befintliga andningsproblem och till och med hjärtsjukdomar.
Tyngda västar väger vanligtvis 5-20 kg. De bärs vanligtvis för att öka träningsintensiteten. Vissa västar har en fast vikt och andra innehåller fickor där olika viktskivor kan läggas till innan de tas på.