I sin upplysande bok Buddhas lärandes hjärta, Den vietnamesiska buddhistiska munken som Nich Hanh skriver,

"Det finns en historia i Zen-cirklarna om en man och en häst. Hästen galoppar snabbt, och det verkar som att mannen på hästen går någonstans viktig. En annan man står vid sidan av vägen, ropar: "Vart går du?" och den första mannen svarar, "jag vet inte! Fråga hästen! " Detta är också vår historia. Vi rider på en häst, vi vet inte vart vi ska, och vi kan inte sluta. Hästen är vår vana energi som drar oss. "

Har du några vanor? Det är naturligtvis en retorisk fråga, för vi har alla vanor. Om jag skulle fråga dig att skriva ner de vanor som snabbt kommer att komma ihåg, skulle du förmodligen lista dina dåliga vanor först. Sannolikheten är att du också har mer än några goda vanor; Det är bara att de dåliga verkar tydligare "springa amok", dra oss på alla sätt, varför de brukar komma ihåg först.

Var är dina vanor som leder dig?

Att stanna med hästmetafonen, kanske är den verkliga frågan inte så mycket, "Har du vanor", men snarare, "Rider du dem i en riktning som tar dig närmare eller längre från livet dig drömmer om att ha? "

Att ändra den riktning som hästen rör sig i är enkel om du vet hur och medan det inte alltid är lätt is väl värt ansträngningen.

"Vår självbild och våra vanor tenderar att gå ihop. Ändra en och du kommer automatiskt att ändra den andra. "- DR. MAXWELL MALTZ

De vanor som är verksamma i ditt liv, medvetna eller omedvetna, bra eller dåliga, tjänar dig för att projicera din nuvarande självbild på skärmen i ditt liv. Med andra ord arbetar du deduktivt från effekt tillbaka till orsak, om du tittar på dina vanor kan du spåra dem tillbaka till hur du verkligen känner dig själv. Detta gäller både dina goda och dåliga vanor.

Bo i Rut eller ändra dina vanor?

Vi alla är föremål för utvecklingsvanor i våra liv som kan bli giftiga (och på liknande sätt beroendeframkallande) om vi inte är medvetna om de subtiliteter som följer med att leva i den relativa tröstens komfort snarare än att göra det nödvändiga arbetet för att röra sig bortom sina gränser. Ofta undviker vi att konfrontera våra livslånga vanor eftersom de är bekväma och det är lättare att stanna hos dem än att hantera det obehag som de konfronterar kommer att medföra.

En del av oss dör när någon negativ vana blir en tanklös aktivitet, särskilt när vi fortsätter att göra det eftersom det är lättare (eller mindre smärtsamt) än att luta sig in i obehaget av förändring. I processen blir vi omedvetet lite dödligare i livet. Det är som om vi skickar ett mycket subtilt budskap till universum att vi inte är riktigt intresserade av att vara fullt engagerade i att leva. Vi måste vara medvetna om detta eftersom vi som universum lyssnar (och det kan inte ta ett skämt); snarare kan det bara säga ja till våra djupaste övertygelser och avsikter.

Ofta saknar vi klarhet eftersom negativa tankar, upprepade om och om igen, dag efter dag och år efter år, blir inblandade i vårt omedvetna sinne där de ligger under vår medvetenhet, långsamt tar sig själva ett liv. Oavsett var det uppstår i våra liv, är den energi som driver de flesta negativa vanor och missbrukar behovet att undvika att hantera hur vi verkligen känner oss själva och livet i nuet. Som ett exempel: Även om vissa människor kan känna sig döda i sitt jobb, är det på ett konstigt sätt säkert och bekvämt att leva i säkerheten för förhållanden som inte kräver förändring, tillväxt eller risk i nuet.

Göra ett val: Låt våra vanor leda oss, eller träna våra vanor ...

"Jag försäkrar dig att du inte är dina vanor. Du kan ersätta gamla mönster av självförsvarande beteende med nya mönster, nya vanor av effektivitet, lycka och förtroendebaserade relationer. "-STEPHEN COVEY

Vanor är en del av det mänskliga tillståndet. Det är naturligt att ha dem. Börja med att sluta att se vanor lika bra eller dåliga, men bara energi som styrs (för det mesta omedvetet) på ett av två sätt: konstruktivt eller destruktivt.

En gång medveten om detta faktum är vi valfria. Metaforiskt kan vi välja att släpas genom livet av vår vana energi, eller vi kan träna samma häst och åka it, så att det hjälper oss att flytta i riktning mot vårt val.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, en medlem av Penguin Group (USA).
© 2011 av Dennis Merritt Jones. www.us.PenguinGroup.com.

Artikel Källa

Osäkerhetskunsten: Hur man bor i livets mysterium och älskar den
av Dennis Merritt Jones.

Vad händer om vi kan lära oss att vara i fred med osäkerhet och omfamna möjligheten att framtiden är full av mysterium, spänning och obegränsat tillfälle? Vad händer om vi upptäckte att ett nytt paradigm kan vara mer uppfyllande, mer givande och fredligare än vad vi har känt? Bor i Jag vet inte och att älska det är en konstform som vi alla kan bemästra och Osäkerhetens konst är den perfekta guideboken.

Klicka här för mer info eller för att beställa den här boken på Amazon

Om författaren

Dennis Merritt Jones är en prisbelönt författare, huvudtalare och andlig mentor. Han var grundare och andlig chef för International Center for Spiritual Living i Simi Valley, CA. Dennis drog sig tillbaka från predikstolen 2008 för att förmedla sitt budskap till världen med hjälp av sina böcker, heliga resor, andlig mentorskap, huvudtal och seminarier. Läs mer om honom genom att besöka hans webbplats: www.DennisMerrittJones.com.

Titta på en video med Dennis: Osäkerhetens konst

Böcker av denna författare:

at InnerSelf Market och Amazon