Bild av congerdesign 

I sin banbrytande bok, Ingen tävling: Ärendet mot tävling, utmanar rollen av konkurrens som är grunden till giftig framgång i det amerikanska livet, skriver författaren Alfie Kohn,

"Livet för oss har blivit en oändlig följd av tävlingar. Från det ögonblick som väckarklockan ringer tills sömnen kommer över oss igen, från det att vi är småbarn till den dagen vi dör, är vi upptagna med att kämpa för att överträffa andra. Detta är vår hållning vid arbete och i skolan, på spelplanen och hemma igen. Det är den gemensamma nämnaren i det amerikanska livet. "

Den toxiskt framgångsrika uppför sig ofta som rovdjur i strävan efter sitt byte. Det verkar som om de inte kan hjälpa eller befria sig från den ultimata konkurrensen - vår konkurrens mot vårt eget liv nu som något att övervinna eller transcendera för att nå ett bättre liv senare. Om vi ​​inte är villiga att förändra oss om vad livet betyder och vem och vad det ska vara för, kommer vi att fortsätta att berövas ett bra liv på grund av vår konkurrens för att bli bättre.

Konkurrensen har blivit så mycket en del av hur vi jobbar, lever och älskar att det är svårt att överväga ett liv som inte är baserat på det. Vi är så nedsänkta i vår giftiga konkurrens att vi lyckas att de som inte är drivna av denna besatthet ses som "utav det", inte fullt engagerade i livets lek eller till och med feg. De flesta inhemska kulturer som Hawaii är förvirrad av den moderna världens konkurrenskraft och uppenbar blindhet för dess negativa effekter.

En kahuna (Hawaiian healer och lärare) pratade med mig om min mer än åtta års kamp för att hitta en förläggare som vill hjälpa mig att dela mina åsikter om giftig framgång. Han sa: "Den moderna världen drunknar i ett hav av giftig framgång. Tecknen är runt omkring dem i sina kämpande familjer, dålig hälsa och som de skyndar sig förbi meningen med livet och glädjen. De är som fisk som inte reflekterar om vattnet i vilken de befinner sig. De kan inte föreställa sig eller förstå dess närvaro och kontroll över sina liv eftersom de inte kan föreställa sig sin frånvaro i sina liv. "

Tävling och körning

Vi tävlar om att hitta det "bästa" jobbet, hem, bil, vänner, älskare, sexliv, diet, träningsprogram eller kortaste och snabbaste vägen genom trafiken. Det är inte bara arenan full av fans som sjunger "Vi är nummer ett!" eller den lilla ligabasebollspelaren som gråter efter att ha slagit ut som avslöjar konkurrensens dominans i modern livsstil.

Det är den låga men gnagande summan av "du kan göra det, fortsätt, du kan vinna, du kan göra bättre" som höjer vårt blodtryck, sänker vår immunitet, skickar oss till kampens apotek och tar vår uppmärksamhet bort från de vi säger att vi älskar och livet vi säger att vi skulle vilja ha. Segerviruset har blivit pandemi, en vidsträckt kulturell galenskap som leder till vår upplevelse av misslyckandet med framgång.

Psykoanalytiker Karen Horney beskrev psykisk sjukdom hos en giftig efterföljare som "någon som ständigt mäter sig mot andra, även i situationer som inte kräver det." Sådana personer är våra framgångsmodeller. De befinner sig i makt- och kontrollpositioner och får de belöningar som vårt samhälle ger till dem som har finjusterat sin konkurrensfördel. De driver sitt liv utan att uppleva behovet av psykiatrisk intervention eller psykoterapi och "diagnostiseras" sällan av institutionen som "galna" eftersom det i sig har blivit galet med behov av framgång.

De är i allmänhet trevliga neurotika som har blivit våra kulturella förebilder, dagens versioner av de grekiska tragiska hjältarna som de flesta av oss felaktigt och farligt strävar efter att vara. Författaren Elliot Aronson skriver, "Särskilt det amerikanska sinnet har tränats för att jämföra framgång med seger, att likställa att göra bra med att slå någon."

Motsatsen till konkurrensen är inte bara att försöka vara svårare att vara kooperativ. Det arbetar psykiskt hårdare för att motstå frestelsen att ge efter för våra gamla sätt och att söka en mental tillfredsställelse som gör det möjligt för samarbetet att flyta naturligt och att hända oss. Söt framgång kräver att man känner igen och motståndar sig mot hjärnans konkurrenskraftiga standardläge, men i ett samhälle som anser konkurrens inte bara bra men väsentligt och naturligt, är det inte lätt att ändra på ett "oss" istället för "mig" -läget.

Sälja idén

"Vill du vara nöjd med att vara nummer två på New York Times bästsäljare lista?" frågade en redaktör för ett stort New York-förlag. Deras bokförvärvskommitté diskuterade med mig möjligheten att publicera denna bok och jag gjorde det bästa jag kunde för att förklara farorna med giftig framgång och dess relaterade konkurrenskraft som styr våra liv. "Jag kan inte tro att du skulle vara nöjd med det," sa hon. "Konkurrens är vad som driver oss för att lyckas och gör det bra, så vem ska köpa en bok om att inte konkurrera? Kommer du inte med om att det är vad som fick det här landet där det är idag? Det är nästan amerikanskt att inte tävla. "

Mitt svar gjorde lite för att hjälpa mig att sälja min idé till förlaget. "Jag håller med om att konkurrensen är vad som fick oss där vi är idag" svarade jag. "Frågan jag frågar är om vi verkligen känner i våra mest kontemplativa stunder att vi är där vi vill vara i alla aspekter av vårt levande, kärleksfulla och arbetande. Naturligtvis skulle jag vara stolt över att ha en bok som blir nummer två eller nummer ett i försäljningen, men för mig skulle det vara en bieffekt och ett resultat, inte ett mål. Det jämförande talet betyder mycket mindre för mig än om min bok visade sig göra en konstruktiv skillnad i människors liv. Det finns tillräckligt med bevis nu för att visa hur vi definierar framgång och det motsatta sättet vi går efter det kommer att leda till katastrof om vi inte återuppfattar vad det innebär att vara nöjda. Konkurrens är av sin natur detachment, ett sätt att vara mot människor snarare än med dem och ett sätt att kämpa genom livet istället för att njuta av det. "

"Nåväl lycka då," sa redaktören, lutar sig tillbaka i sin stol och skjuter mitt förslag åt sidan. "Vi, i det här huset, är inte nöjda med att vara nummer två och vi vill ha författare som vill vara nummer ett. Vi kunde aldrig kasta det här till vår säljare. Utan jämförelse med andra har livet väldigt lite mening eller perspektiv. idé om framgång är bara för orealistisk. "

Mer än tio år senare hittade jag äntligen ett hem för min bok med ett företag på Hawaii som omfattar po'okela och dess centrala polynesiska värde för att vara till hjälp för att vara på toppen. Huruvida jag lyckas övertyga dig om att ta en ny titt på antagandena om det normala och naturliga sättet att lyckas är nu i dina händer.

Hur passande är de överlevande?

Konkurrensen tvång du läser om i ordföranden av redaktören beskriven ovan är ofta försvarad på grundval av Charles Darwins evolutionsteorier och vad som felaktigt ses som hans betoning på principen om "den överlevande av de fittaste". Detta berömda uttalande har blivit moderna världens mantra, men i själva verket finns det ingen grund i teorin om naturligt urval, från vilket denna överlevande mentalitet sägs härledas.

Darwin själv sa aldrig eller skrev frasen "den övertygade överlevnaden". Det var naturalist Herbert Spencer, inte Charles Darwin, som myntade det, men även han beskrev inte denna princip när det gäller den hund-äthund världen vi tror gav oss. Han hänvisade till att vara stark men inte nödvändigtvis att besegra andra. Att vara passande definierades inte bara av seger över andra utan som hade höga adaptiva färdigheter som i slutänden förbättrade det gemensamma gottet.

Om Darwin skulle ha skrivit en ord med fem ord om hans evolutionsteorier, skulle det troligen ha läst "överlevnad av de mest kooperativa." Han trodde och skrev att de samhällen som innehåller det största antalet kooperativa individer är mest sannolika att överleva. Han skrev att hans referenser till existenskampen var avsedda i en "stor och metaforisk mening, inklusive beroende av att vara en annan."

Forskaren Stephen Jay Gould skrev, "Konkurrens ekvationen med framgång i naturligt urval är bara en kulturell fördom." Denna fördom har lett till den toxiska framgång som jag har beskrivit. Det har blivit så genomgripande att den känslan är vansinnigt överväldigad, kroniskt otålig, självisk strävan och fientlig konkurrens har blivit alltmer accepterad som vanligt i euroamerikanska kulturer. När vi säger det Det verkar som att världen har blivit arg, vi har rätt. Ett samhälle med miljoner som försöker vinna måste oundvikligen skapa miljoner och miljontals förlorare.

Om vi ​​vill använda naturen som vår modell rekommenderas vi bättre att ansluta, kombinera och samarbeta än att självhävda, tävla och erövra. För hundra år sedan granskade forskaren Petr Kropotkin vanorna hos hundratals arter, från myror till bufflar. Hans arbete visade tydligt att samarbete, inte konkurrens, var det primära elementet i de arter som överlevde. Han skrev,

"Tävling ... är begränsad bland djur till exceptionella perioder ... Bättre villkor skapas genom att konkurrensen elimineras genom ömsesidigt stöd och ömsesidigt stöd. Tävla inte! Tävling är alltid skadlig för arten, och du massor av resurser för att undvika det ... Det är naturens tendens ... Därför övar ömsesidigt hjälp! Det är vad naturen lär oss "

Söt framgång kan då vara minst lika "naturlig" som det mer konkurrenskraftiga varumärket.

Går mot kornet

Det är svårt att framgångsrikt argumentera mot det nuvarande antagandet om konkurrenskraftens naturlighet. Vårt nuvarande tankesätt av påstående och jämförande individualism är väletablerat och försvarat. Den toxiskt framgångsrika behandlingen av detta är förmodligen redan engagerad i motbevisande, nitig cynism, förnekelse och till och med attacker för att försvara deras värdefulla sätt att tänka på livet.

De är de "normala", och galenskapen med en sötare framgång genom ett mindre konkurrenskraftigt och mer nöjd tänkande kommer inte att falla lätt med dem. Möjligheten att vi kan överväga att vara mindre än vi kan vara och inte alltid är intresserade av personlig seger eller vara nummer ett kommer att verka galen för dem som har blivit framgångsrikt normaliserade. De nya vetenskapen om söt framgång visar att i det här fallet är anpassning inte bra för vår hälsa.

"Var allt du kan vara, bara gör det, gå för guldet, personlig kraft, självhäftande" orientering av giftig framgång har dominerat de senaste decennierna. Det har firats i hundratals böcker och framgångsseminarier. Trots detta förtroende för konkurrens som vägen till ultimat lycka, finns det mycket lite forskning för att stödja den. Forskaren och psykiatern Roderic Gorney skriver till exempel: "En eventuell objektiv bedömning av den moderna mannen kommer att avslöja att i överväldigande övervägande av mänskliga växelverkningar överhinder samarbetet helt konkurrensen."

Eftersom många forskare lider av giftig framgång själva och känner att de måste tävla för att vara första för att flytta upp den akademiska stegen och vara "enastående" inom sina respektive områden, möts varje utmaning mot denna orientering med skepsis. Psykolog Marian Radke Yarrow har skrivit om denna vetenskapliga motvilja att överväga en sötare version av framgång. Hon säger, "Aggression, ångest, skuld och självcentrerad motiv och beteende har varit så mycket teori- och forskningsduk som att frågor om en" mjukare "sida av ... verkar nästan oscientiska."

Jag föreslår inte att vi nödvändigtvis är mer naturligt osjälviska och omtänksamma än vi kan vara benägna att konkurrera med. Jag föreslår emellertid att den nästan sammanlagda dominansen av det konkurrenskraftiga sättet att tänka på livet och klustret av de toxiska framgångsfallen är inte bortom vår kontroll eller förmåga att ändra dem. Vi kan inte vara naturligt eller oundvikligt omtänksamt, kooperativt och kärleksfullt, men forskning visar att vi inte oundvikligen alls är någonting - och som ni har läst, minst av allt naturligt konkurrenskraftiga.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Inner Ocean Publishing, Inc. © 2002, 2004. www.innerocean.com

Artikel Källa

Giftig framgång: Hur man slutar sträva och börja blomstra
av Paul Pearsall, Ph.D.

Dr. Pearsall utmanar direkt många av självhjälpskonventionerna, som han finner är inte lösningar utan en del av problemet. Hans avgiftningsprogram har hjälpt många TSS-patienter att söka upp det genom att ändra sin tankegång och ta tillbaka sin uppmärksamhet, med fokus på vad de behöver, inte vad de vill ha.

Info / Beställ denna bok.

Fler böcker av denna författare.

Om författaren

Paul Pearsall, Ph.D. (1942-2007) var en licensierad klinisk psykoneuroimmunolog, specialist på studier av det läkande sinnet. Han hade doktorsexamen inom både klinisk och pedagogisk psykologi. Dr. Pearsall har publicerat mer än två hundra professionella artiklar, skrivit femton bästsäljande böcker och har dykt upp i The Oprah Winfrey Show, The Monte / Williams Show, CNN, 20/20, Dateline och Good Morning America.

Besök hans hemsida på www.paulpearsall.com.