Hur man använder din dagliga pendling för att blomstra

Hur man använder din dagliga pendling för att blomstra

Vi är upptagna från att vakna tills vi sover. Vi snurrar och dartar från arbete till gym till hem för att äta och förbereda oss för mer arbete. Enligt folkräkningsbyrån, pendlar den genomsnittliga amerikanen strax över 25 minuter varje väg till jobbet, så de flesta av oss är i våra bilar i ungefär en timme om dagen. Jag pendlar två timmar per dag, fem dagar i veckan. Medan jag har gått från många deltidsjobb till ett jobb som jag älskar, har pendeln och kommer förmodligen att vara stabil.

För de flesta av oss är pendeln en del av livet. Våra bilar har blivit våra bostäder, och de bär spår av måltider och rastlösa trafikproppade dagar: rattar bär gnid av våra händer, förarsätets kuddar saga där våra kroppar pressar in, mellan våra platser kan vila en liten bit av en näringsrik bar eller kornkärna.

Oavsett hur vi försöker skära pendeltiden till någonting som är användbart, tiden är tid som inte tas för träning, för hobbyutveckling eller för familj och vänner.

Lektion 1: Den dagliga pendeln kan vara din träningsplats

Hur kan vi behålla och utveckla oss i timmar och timmar vi passerar över asfalt och hastighet genom avgassluft? Lärdomar av pendeln kan vara utbildningsgrunder för hur man manövrerar förbi de hinder som befolkar våra liv.

Tillåt en kudde på 15 minuter eller 5% mer än den förväntade tiden. Praktiskt taget borde du alltid förvänta dig att vara försenad. De flesta jobb börjar på morgonen och, som att marschera myror i våra bilar, återvänder vi hem mellan 4: 30-6: 30.

Om du har turen att arbeta utanför dessa timmar, åtminstone lycklig i den meningen, borde du fortfarande förvänta dig att vara försenad. Olyckor händer, våra vägar är lyckligtvis i ett tillstånd av konstant förstörelse och uppståndelse, och du kan behöva fixa ett däck eller dra av utgången för att använda badrummet eftersom du har haft för mycket kaffe.

Medan vi ibland ställer rimliga tidslinjer för oss själva, kör vi ofta till liknande vägar som försenar. Vi föreställer oss att vi ska få jobb X när vi fyller trettio, vi antar att vara kär och gifta eller samarbetade när vi vänder 35, vi planerar att kunna köpa huset, lägenheten där vi kommer att bosätta sig vid tiden blir vi fyrtio.

Ofta ställer vi in ​​mål och tidsramar för oss själva, men dessa åtgärder utvecklas ofta utan förväntan om stopp eller paus. Recessioner hända. Vi kan bestämma att vi är i ett förhållande som vi inte kommer att kunna behålla med samma kraft som vi närmar oss den för fem år sedan. Kanske har hempriserna plötsligt skjutit upp, eller vi landar ett jobb i ett område där bostaden ligger utanför vårt prisklass. Låt inte bara extra tid skapa ett mellanslag som förbereder för att målen ska ändras. Tänk flexibelt om destination och timing.

Lektion 2: Är det verkligen så mycket som jag tror det gör?

Om du drabbas av trängsel eller försämras av andra eller dig själv, bli inte frustrerad, fokusera på hur ingen av detta är så mycket som det verkar nu. När vi tänker flexibelt kan vi gå utanför vår omedelbara situation för att se att våra individuella historier om sen ankomst sannolikt inte spelar någon roll så mycket som vi tror att de gör.

Naturligtvis vill ingen vara sen till någonting, särskilt för att arbeta. Konstant latens kan vara skäl för uppsägning, kan leda till missade avtal och irritera de som väntar på oss i andra änden. Dessa komplikationer spelar roll. Men om vi drar ut oss själva genom att föreställa sig, är vi i en gås sinnen när hon flyger över kajvägen längs vägen söder om vi drar ut för att föreställa oss att vi befinner oss i en coyotstalkingmöss kropp på ett kornfält, om vi dra ut och bebor råttans hjärta när hon drar sig ut ur en dräneringsdike med slät päls och en matsmält mat, kan vår latens vara irrelevant i världens ordning. Och vår fördröjning, den här gången, avbryter inte livets stora plan.

När vi blinkar på våra liv i fjorton eller trettiotre år, kommer vi att komma ihåg denna fördröjning, kommer vi komma ihåg faktumet av våra pendlar, eller kommer vi att komma ihåg hur vi kunde gå utanför den väg som vi satt för oss själva återställ och föreställ dig hur en annan upplevde vägen när den passerade genom dalar och kärr?

Lektion tre: Om det fylls med aktivitet går tiden

Fyll stunderna av uppenbar stagnation med studie. Om det fylls med aktivitet passerar tiden. Vi är lyckliga nog att leva i en ålder med elektroniska enheter som vi kan ladda eller strömma med böcker med poesi, fiktion, memoir, språkstudie, självhjälp guider och strategier för ekonomisk planering.

Medan du tar tid att stirra in i trottoarens dämpade horisont kan det vara meditativt, det hjälper oss att behålla produktiviteten genom att lära sig något på varje pendelbens ben. Håll dig aktiv i sinnet och tiden smälter. Utveckla din förmåga att lyssna på andra, lära sig ett språk, studera hur man ska vara mer ekonomiskt lösningsmedel, avlägsna dig från gamla tankemönster: utveckla självet.

Lektion fyra: Gör en mental lista över självmotiverade mål eller uppgifter

När du är uttråkad gör du en lista över vad som behöver göras och vad du kan göra just nu. Gör det då. Snälla skriv inte när du kör - du kan döda dig själv och andra. Du kan dock göra en mental lista över självmotiverade mål eller uppgifter du behöver ta hand om när du kommer hem.

Medan "att göra" -listan kan sluta lägga till den vikt som får dig att gå på acceleratorn, kommer fokusering på självmotiverade mål att hjälpa till att anpassa din nuvarande situation och potentiella framtid. Om du vill uppnå X, vad kan du göra i pendlingsvolymen för att komma närmare det målet? Kan du komma ihåg allt du har uppnått, frågar dig själv på traktorns delar eller den grundläggande processen med att bräda kött? Om du har förlorat kontakten med en nära vän eller familjemedlem, ring dem eller utveckla en plan för att komma i kontakt. Vad kan du göra just nu för att placera dig närmare dina mål?

Genom att fokusera på pendlingens lärdomar kan du omvandla det som kan tyckas vara bortkastat tid i minuter som är fyllda med målmedvetenhet. Med mindre planering kan tiden du ackumulerar på motorvägen tillåta dig att skapa nästa version av dig själv - den version som fortsätter att ta världen på samma sätt som den är, med sina miles av stötfångare till stötfångare trafik, till synes styva barriärer och potholed och krackad trottoar.

© 2015 Gabrielle Myers.

Bok av denna författare

Hive-Mind: En Memoir av Gabrielle Myers.Hive-Mind: En Memoir
av Gabrielle Myers.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Gabrielle MyersGabrielle Myers, docent engelska på San Joaquin Delta College, gick på grundskolan i hennes tidiga trettiotalet för att tjäna en MA på engelska från University of California i Davis och en MFA i Creative Writing från Saint Mary's College of California. Hennes dikter och essäer har publicerats i professionella tidskrifter och litterära tidskrifter. Hon coauthored en näringsbok, The New Prostate Cancer Nutrition Book. Hämta länkar till hennes dikter, essäer och en gluten och mjölkfri receptblogg via hennes hemsida: http://www.gabriellemyers.com

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

man och hund framför gigantiska sequoiaträd i Kalifornien
The Art of Constant Wonder: Tack, livet, för denna dag
by Pierre Pradervand
En av livets största hemligheter är att veta hur man ständigt förundras över tillvaron och över...
Foto: Total solförmörkelse den 21 augusti 2017.
Horoskop: Vecka 29 november - 5 december 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
ung pojke tittar genom kikare
Fem veckors kraft: fem veckor, fem månader, fem år
by Shelly Tygielski
Ibland måste vi släppa det som är för att ge plats åt det som kommer att bli. Självklart är själva idén med...
man äter snabbmat
Det handlar inte om maten: överätande, missbruk och känslor
by Jude Bijou
Tänk om jag berättade för dig att en ny diet som heter "Det handlar inte om maten" vinner popularitet och...
kvinna som dansar mitt på en tom motorväg med en stadssilhuett i bakgrunden
Att ha modet att vara sann mot oss själva
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Var och en av oss är en unik individ, och därför verkar det följa att var och en av oss har en...
Månförmörkelse genom färgade moln. Howard Cohen, 18 november 2021, Gainesville, FL
Horoskop: Veckan 22–28 november 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
en ung pojke som klättrar till toppen av en klippformation
En positiv väg framåt är möjlig även i de mörkaste tiderna
by Elliott Noble-Holt
Att hamna i hjulspår betyder inte att vi måste stanna där. Även när det kan verka som en oöverstiglig...
kvinna som bär en krona av blommor stirrar med en orubblig blick
Håll den orubbliga blicken! Mån- och solförmörkelser november-december 2021
by Sarah Varcas
Denna andra och sista förmörkelsesäsong av 2021 började den 5 november och innehåller en månförmörkelse i...
Hitta skönhet och bra vart vi än går
Hitta skönhet och bra vart vi än går
by Alan Cohen
Våra sinnen är verkligen kraftfulla, tillräckligt kraftfulla för att komma i kontakt med Gud genom en tuggummi ...
Livet är inte en åskådarsport: Vad är det mest älskvärda valet?
Tittar du på riktlinjerna? Livet är inte en åskådarsport
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Människor tar ställning till vad de tror på. Och medan vissa tror på saker kanske du inte ...
De obestridliga fördelarna med att rapportera negativa nyheter
De obestridliga fördelarna med att rapportera negativa nyheter
by Jodie Jackson
Negativitet har blivit en nyckelindikator för hur nyhetsvärd en historia anses vara, inte bara av ...

Utvald för InnerSelf Magazine

MEST LÄS

Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
by Jackie Cassell, professor i primärvårdsepidemiologi, hederskonsult i folkhälsa, Brighton and Sussex Medical School
De osäkra ekonomierna i många traditionella kuststäder har minskat ytterligare sedan ...
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
by Sonja Grace
När du upplever att vara en jordängel kommer du att upptäcka att tjänstens väg är full av ...
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
by Barbara Berger
En av de största sakerna jag har upptäckt när jag arbetar med kunder varje dag är hur extremt svårt ...
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
by Lucy Delap, University of Cambridge
1970-talets antisexistiska mänrörelse hade en infrastruktur av tidskrifter, konferenser, herrcentra ...
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
by Susan Campbell, Ph.D.
Enligt de flesta singlar jag har träffat på mina resor är den typiska dejtingsituationen fyllig ...
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
by Tracy Marks
Astrologi är en kraftfull konst som kan förbättra våra liv genom att göra det möjligt för oss att förstå våra egna ...
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Om du väntar på en förändring och är frustrerad över att det inte händer, kanske det skulle vara fördelaktigt att ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.