Giftig chef på jobbet? Här är några tips för hantering

Giftig chef på jobbet? Här är några tips för hantering
Om din chefs beteende gör att du känner dig orolig, arg eller dålig är du inte ensam.
Bilden kommer från Shutterstock.com 

I Australien håller arbetsplatsens arbetsmiljölagstiftning faktiskt arbetsgivare ansvariga för att säkerställa anställdas emotionella, psykiska och fysiska välbefinnande.

Psykiska påståenden som lämnats in av berörda anställda mot sin arbetsgivare ökat med 25% från 2001 till 2011. Även om andelen stresspåståenden som specifikt hänför sig till ”dåliga relationer med överordnade” inte rapporterades rapporterade en Medibank Private-beställningsstudie att den totala kostnaden för arbetsrelaterad stress för den australiska ekonomin 2007 var 14.8 miljarder dollar; den direkta kostnaden för arbetsgivare ensamma i stressrelaterade presenteeism och frånvaro var 10.11 miljarder dollar.

A studera in i effekterna av systemiska toxiska beteenden som visats av chefer fann att även en eller två giftiga beteenden, som att manipulera och skrämma, var tillräckligt för att orsaka betydande skador på anställdas mentala och fysiska hälsa.

De vanligaste giftiga beteenden som uppvisas av chefer inkluderar:

  • Söker och behöver ständigt beröm
  • Måste vinna till varje pris
  • Förfaller till tidskrävande, självberömande anekdoter
  • Charmar, kultiverar och manipulerar
  • Spelar favoriter
  • Tar kredit för andras arbete
  • Lögner
  • Mobbar och misshandlar andra
  • Kritiserar oavbrutet andra offentligt
  • Har humörsvängningar och anfall av tantrum
  • Behandlar alla interaktioner på arbetsplatsen som en felsökningsövning
  • Tar bort alla beslutsfattande befogenheter
  • Micro hanterar allt du gör
  • Löften att vidta åtgärder men senare avfärdar
  • Ignorerar förfrågningar

Påverkan på välbefinnande

Negativa konsekvenser för välbefinnande som rapporterats av deltagare i studien inkluderade:

Psykologisk

Ångest, depression, utbrändhet, cynism, hjälplöshet, social isolering, förlust av förtroende, känsla av undervärdering.

Emotionell

Ilska, besvikelse, nöd, rädsla, frustration, misstro, förbittring, förnedring.

Mått

Sömnlöshet, håravfall, viktminskning / ökning, huvudvärk, magbesvär, virus och förkylning.

Giftig chef på jobbet?Bild från shutterstock.com

Ett sätt att hantera giftiga chefer är att eskalera risken och rapportera den till ledningen. Emellertid var ett vanligt tema i studien deltagarnas frustration när inga åtgärder vidtogs efter att ha rapporterat ledarnas giftiga beteenden. Ibland är organisationer ovilliga att vidta åtgärder mot gärningsmannen, kanske för att de har viktiga relationer, ger betydande intäkter eller av rädsla att de blir tvister om de utmanas. Organisationer som väljer att ignorera giftigt ledarskapsbeteende kommer sannolikt att medföra ökade påståenden om stress och tvister.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Hur kan medarbetarnas välbefinnande bevaras? För det första är det nödvändigt att förstå om den kränkande ledaren är välmenande, men omedveten om deras dysfunktionella beteende. Om så är fallet är en strategi att skissera de specifika beteenden som orsakar nöd hos ledaren i fråga, att låta dem få veta effekterna av deras beteende genom prestationshanteringsprocesser. Men om man känner att det finns en avsiktlig avsikt från deras sida att få sin egen väg på bekostnad av dem omkring dem, bör andra alternativ övervägas, såsom att inleda disciplinära åtgärder.

Individuella hanteringsstrategier

Om du upplever giftigt ledarskap och känner att du inte är i stånd att rapportera det eller lämnar organisationen, var hanteringsstrategier som rapporterats i studien till hjälp:

  • Söker socialt stöd från kollegor, mentor, vänner och familj
  • Söker professionellt stöd, dvs medarbetarassistentprogram, rådgivare, psykolog, allmänläkare
  • Söker råd från personalresurser
  • Genomföra hälso- och välbefinnandeaktiviteter, dvs. kost, motion, meditation, yoga, andningsövningar
  • Omstrukturera dina tankar om händelserna i fråga för att upprätthålla en känsla av lugn och hantera ditt sinnestillstånd.

Vad man inte ska göra

Hanteringsstrategier som rapporterades ha negativa konsekvenser eller förlänga stress och rädsla för sin ledare var:

  • Konfronterar ledaren
  • Undvika, ignorera eller kringgå ledaren
  • Uppgiftslämning
  • Ruminera om de fel som gjorts och återuppleva känslorna av ilska och frustration
  • Fokus på arbete
  • Sjukfrånvaro (endast kortvarig lättnad).

Individer som regelbundet är mottagande av giftiga beteenden börjar ofta ifrågasätta sig själva, tvivlar på deras förmåga och känner sig låsta i sin nuvarande situation / roll / organisation.

För att skydda dig mot sådan frustration, se till att du har en uppdaterad karriärplan som tydligt beskriver dina styrkor, prestationer, personliga värderingar, arbetspreferenser, utvecklingsmöjligheter och anställbarhet. Håll ditt CV och din online-profil uppdaterad och se till att du är väl nätverkad i ditt yrke och bransch - allt ingår i en beredskapsplan för att lämna den giftiga arbetsplatsen om det skulle bli ohållbart.

Om författarnaAvlyssningen

Vicki Webster, Doktorand, Griffith University och Paula Brough, Professor och chef, forskningsenheten för social och organisationspsykologi, Griffith University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

en käppfigur som klättrar uppför trappan till framgång och hittar orden "What's Next?"
Myten om ackumulering och lycka drivs av falska övertygelser
by Lawrence Doochin
När vi får lära oss att vi borde ha något eller uppnå en viss sak och vi är inte ännu...
basebollspelare med vitt hår
Kan vi bli för gamla?
by Barry Vissell
Vi känner alla till uttrycket "Du är så gammal som du tror eller känner." Alltför många människor ger upp...
mat för gammal för att äta 7 24
Ett annat sätt att veta vad som är för gammalt för att äta
by Jill Roberts
Att undvika osynliga livsmedelsrisker är anledningen till att människor ofta kontrollerar datumen på livsmedelsförpackningarna. Och…
ett litet barn som går och håller sin fars hand
Några enkla saker jag har lärt mig på vägen
by Peter Ruppert
Ibland, när vi är laserfokuserade på våra mål och sätter vår prägel på världen, blir de obevekliga...
klimatförändringar och översvämningar 7 30
Varför klimatförändringar gör översvämningar värre
by Frances Davenport
Även om översvämningar är en naturlig företeelse, orsakar mänskliga klimatförändringar allvarliga översvämningar...
nordisk kost 7.31
Kan den nordiska kosten konkurrera med sin medelhavsmotsvarighet för hälsofördelar?
by Duane Mellor och Ekavi Georgousopoulou
Varje månad verkar det finnas en ny diet som går runt på nätet. En av de senaste är den nordiska...
varför kolmonoxid är dödligt 7 30
Vad är kolmonoxid och varför är det dödligt?
by Mark Lorch, University of Hull
Förbränning producerar också gaser, mest uppenbart koldioxid. Detta produceras när kolet,...
inflation runt om i världen 8 1
Inflationen stiger runt om i världen
by Christopher Decker
Ökningen på 9.1 % i amerikanska konsumentpriser under de 12 månader som slutade i juni 2022, den högsta på fyra...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.