Om din chefs beteende gör att du känner dig orolig, arg eller dålig är du inte ensam. Bilden kommer från Shutterstock.com
I Australien håller arbetsplatsens arbetsmiljölagstiftning faktiskt arbetsgivare ansvariga för att säkerställa anställdas emotionella, psykiska och fysiska välbefinnande.
Psykiska påståenden som lämnats in av berörda anställda mot sin arbetsgivare ökat med 25% från 2001 till 2011. Även om andelen stresspåståenden som specifikt hänför sig till ”dåliga relationer med överordnade” inte rapporterades rapporterade en Medibank Private-beställningsstudie att den totala kostnaden för arbetsrelaterad stress för den australiska ekonomin 2007 var 14.8 miljarder dollar; den direkta kostnaden för arbetsgivare ensamma i stressrelaterade presenteeism och frånvaro var 10.11 miljarder dollar.
A studera in i effekterna av systemiska toxiska beteenden som visats av chefer fann att även en eller två giftiga beteenden, som att manipulera och skrämma, var tillräckligt för att orsaka betydande skador på anställdas mentala och fysiska hälsa.
De vanligaste giftiga beteenden som uppvisas av chefer inkluderar:
- Söker och behöver ständigt beröm
- Måste vinna till varje pris
- Förfaller till tidskrävande, självberömande anekdoter
- Charmar, kultiverar och manipulerar
- Spelar favoriter
- Tar kredit för andras arbete
- Lögner
- Mobbar och misshandlar andra
- Kritiserar oavbrutet andra offentligt
- Har humörsvängningar och anfall av tantrum
- Behandlar alla interaktioner på arbetsplatsen som en felsökningsövning
- Tar bort alla beslutsfattande befogenheter
- Micro hanterar allt du gör
- Löften att vidta åtgärder men senare avfärdar
- Ignorerar förfrågningar
Påverkan på välbefinnande
Negativa konsekvenser för välbefinnande som rapporterats av deltagare i studien inkluderade:
Psykologisk
Ångest, depression, utbrändhet, cynism, hjälplöshet, social isolering, förlust av förtroende, känsla av undervärdering.
Emotionell
Ilska, besvikelse, nöd, rädsla, frustration, misstro, förbittring, förnedring.
Mått
Sömnlöshet, håravfall, viktminskning / ökning, huvudvärk, magbesvär, virus och förkylning.
Bild från shutterstock.com
Ett sätt att hantera giftiga chefer är att eskalera risken och rapportera den till ledningen. Emellertid var ett vanligt tema i studien deltagarnas frustration när inga åtgärder vidtogs efter att ha rapporterat ledarnas giftiga beteenden. Ibland är organisationer ovilliga att vidta åtgärder mot gärningsmannen, kanske för att de har viktiga relationer, ger betydande intäkter eller av rädsla att de blir tvister om de utmanas. Organisationer som väljer att ignorera giftigt ledarskapsbeteende kommer sannolikt att medföra ökade påståenden om stress och tvister.
Hur kan medarbetarnas välbefinnande bevaras? För det första är det nödvändigt att förstå om den kränkande ledaren är välmenande, men omedveten om deras dysfunktionella beteende. Om så är fallet är en strategi att skissera de specifika beteenden som orsakar nöd hos ledaren i fråga, att låta dem få veta effekterna av deras beteende genom prestationshanteringsprocesser. Men om man känner att det finns en avsiktlig avsikt från deras sida att få sin egen väg på bekostnad av dem omkring dem, bör andra alternativ övervägas, såsom att inleda disciplinära åtgärder.
Individuella hanteringsstrategier
Om du upplever giftigt ledarskap och känner att du inte är i stånd att rapportera det eller lämnar organisationen, var hanteringsstrategier som rapporterats i studien till hjälp:
- Söker socialt stöd från kollegor, mentor, vänner och familj
- Söker professionellt stöd, dvs medarbetarassistentprogram, rådgivare, psykolog, allmänläkare
- Söker råd från personalresurser
- Genomföra hälso- och välbefinnandeaktiviteter, dvs. kost, motion, meditation, yoga, andningsövningar
- Omstrukturera dina tankar om händelserna i fråga för att upprätthålla en känsla av lugn och hantera ditt sinnestillstånd.
Vad man inte ska göra
Hanteringsstrategier som rapporterades ha negativa konsekvenser eller förlänga stress och rädsla för sin ledare var:
- Konfronterar ledaren
- Undvika, ignorera eller kringgå ledaren
- Uppgiftslämning
- Ruminera om de fel som gjorts och återuppleva känslorna av ilska och frustration
- Fokus på arbete
- Sjukfrånvaro (endast kortvarig lättnad).
Individer som regelbundet är mottagande av giftiga beteenden börjar ofta ifrågasätta sig själva, tvivlar på deras förmåga och känner sig låsta i sin nuvarande situation / roll / organisation.
För att skydda dig mot sådan frustration, se till att du har en uppdaterad karriärplan som tydligt beskriver dina styrkor, prestationer, personliga värderingar, arbetspreferenser, utvecklingsmöjligheter och anställbarhet. Håll ditt CV och din online-profil uppdaterad och se till att du är väl nätverkad i ditt yrke och bransch - allt ingår i en beredskapsplan för att lämna den giftiga arbetsplatsen om det skulle bli ohållbart.
Om författarna
Vicki Webster, Doktorand, Griffith University och Paula Brough, Professor och chef, forskningsenheten för social och organisationspsykologi, Griffith University
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Vilken färg har din fallskärm? 2022: Din guide till en livstid av meningsfullt arbete och karriärframgång
av Richard N. Bolles
Den här boken erbjuder en omfattande guide till karriärplanering och jobbsökande, och ger insikter och strategier för att identifiera och fullfölja ett tillfredsställande arbete.
Klicka för mer info eller för att beställa
Det avgörande årtiondet: Varför dina tjugoårsålder är viktiga - och hur du får ut det mesta av dem nu
av Meg Jay
Den här boken utforskar utmaningarna och möjligheterna med ung vuxen ålder, och erbjuder insikter och strategier för att göra meningsfulla val och bygga en tillfredsställande karriär.
Klicka för mer info eller för att beställa
Designa ditt liv: Hur man bygger ett vällevt, glädjefullt liv
av Bill Burnett och Dave Evans
Den här boken tillämpar principerna för designtänkande på personlig utveckling och karriärutveckling, och erbjuder ett praktiskt och engagerande tillvägagångssätt för att bygga ett meningsfullt och tillfredsställande liv.
Klicka för mer info eller för att beställa
Gör vad du är: Upptäck den perfekta karriären för dig genom personlighetstypens hemligheter
av Paul D. Tieger och Barbara Barron-Tieger
Den här boken tillämpar principerna för personlighetsskrivning på karriärplanering, och erbjuder insikter och strategier för att identifiera och fullfölja arbete som är i linje med dina styrkor och värderingar.
Klicka för mer info eller för att beställa
Krossa din karriär: Ace the Interview, Land the Job, and Launch Your Future
av Dee Ann Turner
Den här boken erbjuder en praktisk och engagerande guide till karriärutveckling, med fokus på de färdigheter och strategier som behövs för att lyckas med att söka jobb, intervjua och bygga en framgångsrik karriär.
