Bild av Klaus Stebani

I den här artikeln

• Hur hästar hjälper oss att återknyta kontakten med vår själsidentitet.
• Vad hästar kan lära oss om att vara närvarande och autentisk.
• Hur kontrasterar hästbeteende med mänsklig känslomässig bearbetning?
• Hur interaktion med hästar kan förändra vår uppfattning om mig själv.

Lärdomar från hästar för att återta ditt sanna jag

av Suzanne E. Court.

Jag levde i nästan två decennier så uppslukad av min karriär att jag blev övertygad om att jag inte hade någon själ. Jag minns tyngden av att känna mig död inombords och det var inte ett trevligt sätt att vara.

Själen är vad vi föddes med och vad vi kommer att dö med. Det är essensen av vårt väsen, men vi kan bli så fångade i den hektiska materiella världen att vi förlorar denna medvetenhet. Utan tillgång till den djupare delen av oss själva upplever vi naggande känslor av att vara ofullständiga och missnöjda med oss ​​själva. Men vi behöver inte leva så.

Om vi ​​vill återta den direkta erfarenheten av det som ligger till grund för hela livet; om vi letar efter att återta vår själsidentitet (det ovillkorliga sanna jaget), skulle vi inte kunna göra bättre än att be ett däggdjur som en häst att visa vägen.

Att bli självmedveten som en häst

Hur kan vi bli självmedvetna som en häst? Den stora skillnaden fysiologiskt mellan våra två hjärnor ger oss en ledtråd till det. Dr Janet Jones in Hästhjärna, mänsklig hjärna påpekar att hästar har väldigt lite prefrontal cortex, medan vår tar upp 41 % av utrymmet i våra skallar. Detta ger oss kapaciteten för användbart tänkande av högre ordning, men just denna kapacitet skruvar ner oss om vi misslyckas med att skilja mellan användbar och värdelös tanke.

Dessutom undergräver många av våra berättelser aspekter av oss själva och gör oss olyckliga. Vi gör inte detta med flit, det kommer från vår konditionering, men nyckeln till att vara fri från negativt tänkande är att känna igen tanken utan att identifiera oss med den, dvs utan att tro att vi är våra tankar.

Hästar modellerar detta åt oss på det sätt de accepterar vad som är. De visar oss att det är möjligt att leva ett hälsosammare liv som inte drivs av gamla tankemönster.

Såvida de inte har blivit grymt behandlade, håller hästarna inte fast vid rädslan längre än nödvändigt. Vår vana att hålla fast vid rädsla från det förflutna och rädsla projicera in i framtiden förvirrar hästar. Till skillnad från oss projicerar de i allmänhet inte in i framtiden och föreställer sig alla saker som kan gå fel. Ett undantag är när en häst har konditionerats för att förutse njutning, smärta eller fara.

När en häst ser en orm på spåret till exempel, kommer han sannolikt att få en stor reaktion eftersom han instinktivt vet hur dödliga de kan vara, men så fort ormen försvinner eller ses vara godartad (t.ex. visar sig ormen vara en pinne) kommer de flesta hästar att återgå till en position av homeostas efter några minuter när deras rädsla försvinner.

Människor, å andra sidan, är experter på att hålla fast vid rädsla och bygga berättelser kring händelser. Om jag som ryttare håller fast vid min rädsla kan min häst anta att jag anar en hel familj av ormar längre upp på leden. Vi kan anta att det är minnet av den första ormen som håller honom i ett nervöst tillstånd, men mer troligt är möjligheten för ytterligare hot vad vi har lagt in i vår hästs sinne.

Skillnaden mellan hästar och människor

De flesta av våra kommunikationsproblem med hästar kommer från vårt eget inkonsekventa beteende, rädslor och behov av att få saker gjorda, men när vi väl respekterar beteendeskillnader mellan oss och dem, blommar relationen mellan arterna. Så småningom lär vi oss hur man tänker på en häst som en häst, inte som en annorlunda formad människa.

Det är klart att det finns skillnader i hur de uppfattar världen, i de antaganden de gör och i hur de bearbetar sina känslor, men om vi vill veta hur en häst verkligen är behöver vi helt enkelt "fråga" hästen.

En ung indiansk hästtränare, Gawani Pony Boy, rapporterade i sin vackert illustrerade bok, Häst, följ noga, att han fick den här typen av råd från en äldre när han hade svårt att lära folk om hästbeteende. Han insåg att de flesta människor inte såg en häst som en häst utan som en slags fyrbent människa. Han sa,

"Om vi ​​kan förstå vad det innebär att vara en häst, reagera som en häst och relatera till andra saker som en häst, då kan vi ha en mer produktiv relation med en häst."

Detta är grunden för empati, oavsett om vi överväger det i förhållande till djur eller andra människor. Som rapporterats i hans bok Släktskap med allt liv, Allen Boone fick liknande råd från en äldre angående en känd filmskådespelareshund som han letade efter i ett år och som han ville skapa en djupare förbindelse med:

"Det finns fakta om hundar ... och det finns åsikter om dem. Hundarna har fakta, och människorna har åsikterna. Om du vill ha fakta om en hund, få dem alltid direkt från hunden, om du vill ha åsikter, få dem från människan.”

Hur man frågar djur vilka de är

Detta visar sig vara ett bra råd, men hur "frågar" vi en hund eller en häst vilka de är? Det visar sig att vi gör det utanför mänskligt språk och det bästa stället att börja är att observera djupt.

Som hästmänniskor, hur ofta tar vi fritt emot och ger råd om hästar som vad de behöver äta, hur man tränar dem, hur deras karaktär är och så vidare? Om vi ​​följde alla mottagna råd från vänner och andra hästmänniskor skulle vi sluta med en hel del blandade idéer.

Jag har förvisso låtit mig förvirras av välmenande råd angående kost, hälsa och vård, men så småningom om vi vill ha ärliga och meningsfulla relationer med våra hästar måste vi själva referera till välrenommerade kunskapskällor och, lika viktigt, lära oss att "lyssna" ” till hästar. De försöker hela tiden kommunicera med oss, men hur frågar man en häst om sig själva?

Mänskligt språk är inte mycket bra för detta ändamål, medan det är hur man lyssnar på dem att spendera tid med dem utan förväntningar, agenda eller tidsbegränsningar. När vi interagerar direkt med hästar ser vi att de "ställer frågor". Det är relativt lätt att se detta på en hund när de ber om en lek, en tur i bilen, ben eller en mys i soffan, men det är mindre självklart med hästar tills man lär sig läsa deras mycket finstämda uttryck.

Jag upplevde först medvetet att en häst ifrågasatte mig när den unga hästen jag arbetade med som nybörjarryttare nådde en förtroendeposition. När vi vandrade ut ensamma kom vi till en klyfta i spåret och jag kände hur han tvekade i en bråkdel av en sekund. Detta var en bestämd fråga: "Vilken väg vill du att jag ska gå?"

Det var en vacker stund och från och med då satte jag målmedvetet upp situationer där min häst skulle ställa frågor. Det är viktigt att låta hästen ställa frågor om vi vill arbeta med dem i en miljö av förtroende.

Emulera hästattribut

Hästen har många egenskaper som vi människor skulle kunna göra med oss ​​själva. Ta sättet de kommunicerar med varandra, vilket mestadels är nonverbalt. Människor är mycket beroende av verbalt språk, konceptuella symboler och mentala konstruktioner för kommunikation.

Naturligtvis är våra stora hjärnor och utvecklade teknologier extremt användbara men som art har vi ganska mycket glömt hur man kommunicerar på somatiska och energiska nivåer. Även om detta inte är strikt korrekt heller eftersom människor do fortfarande kommunicera somatiskt och energiskt. Vi kommunicerar ständigt nonverbalt men är i allmänhet omedvetna om att göra det.

Genom att ägna tid åt att leta efter de ickeverbala signalerna när vi är med hästar kan vi lära oss mycket om dem och i slutändan om oss själva. Hästen förväntar att kommunicera med oss ​​nonverbalt och försöker göra det genom kroppsspråk, även om vi inte vet hur vi ska lyssna. Det är naturligt för hästen, så han förstår inte varför det inte är naturligt för oss också.

Hästar har fantastiska minnen. Även om de lever i nuet med liten oro för det förflutna eller framtiden, betyder det inte att de glömmer allt som händer dem. Det motsatta är fallet.

Om du någonsin har försökt att träna om en häst som har blivit illa behandlad, kommer du att veta hur väl de minns. Och det finns många anekdotiska bevis på att hästar minns sin mor eller syskon många år efter att de blivit separerade från dem. De minns grymhet och skador, både som kroppsförnimmelser och som rädsla när samma stimulans som en gång skadade dem representerar sig själv. Den stora skillnaden mellan dem och oss är dock att de inte uppehåller sig hela dagen vid det obehagliga som hände dem.

Hästar spelar inte upp historien om deras misshandel, vilket de som bildtänkare snarare än ordtänkare inte kan göra om de inte direkt stimuleras (men det betyder inte att de inte kan skadas permanent). De flesta människor tänker i ord, vilket gör personlig berättelseuppfinning till en naturlig förmåga, även om att tänka i visuella bilder är naturligt för vissa, särskilt de inom autismspektrumet. Vi kan alla utnyttja och utveckla förmågan att tänka i bilder.

Jag har märkt att när jag medvetet bildar en bild i mitt huvud av vad jag skulle vilja att mina hästar skulle göra, så reagerar de mycket lättare än om jag bara hade skapat en mening i mitt huvud eller hade talat högt. Av denna anledning rekommenderar jag att du mestadels arbetar i tysthet med hästar och använder bilder snarare än ord. Detta fungerar vackert eftersom hästar lätt reagerar på att vi är mer lika dem.

Att vara i nuet

Hästar läser känslomässiga tillstånd som om de tillhörde presentera (vilket är fallet såklart). Jag kan inte nog betona hur viktigt detta är att komma ihåg: om en häst uppfattar någons oro för ett imaginärt framtidsscenario eller en tidigare händelse, antar de att spänningen uppstår från nuet, att det är något fel just nu.

När det gäller mänsklig fysiologi är det också sant att våra kroppar inte vet skillnaden mellan en skrämmande sak som vi är rädda för kan hända och själva saken. Våra kroppar reagerar på att dröja vid tidigare eller framtida smärta som om det händer i nuet.

Hästar känner oss bättre känslomässigt än vi känner oss själva, och kusligt nog vet de så ofta vad vi behöver vid varje given tidpunkt. De visar oss hur vi kan återta delar av vår mänsklighet som har gått förlorade genom onödigt tänkande. De visar att det är möjligt att återupptäcka vårt sanna jag.

Copyright ©2024. Med ensamrätt.

Artikel Källa:

BOK: Soul Connection med hästar

Soul Connection with Horses: Healing the mind and awakening the spirit through Equine Assisted Practices
av Suzanne E. Court.

Om författaren

Sammanfattning av artikel:

Artikeln diskuterar hur hästar, med sin unika känslomässiga intelligens och medvetenhet om nutid, kan vägleda oss tillbaka till vår sanna essens och hjälpa oss att skilja mellan konstruktiva och destruktiva tankar. Den belyser de lektioner som hästar lär ut om att leva autentiskt, vara närvarande och omfamna vårt ovillkorliga sanna jag genom genuin koppling och empati.