Äldre vuxna som deltar i träning avsedda att förbättra kognitiv förmåga är mer benägna att fortsätta köra under de kommande 10-åren än de som inte gör det, visar forskning.
"Körstopp har enorma konsekvenser för seniorer", säger Lesley A. Ross, biträdande professor i mänsklig utveckling och familjestudier vid Penn State. "Det signalerar ett slut på friheten och fungerar som ett konkret erkännande av att du avböjer."
För en ny studie, publicerad i tidningen Gerontologen, studerade forskare effekterna av tre olika kognitiva träningsprogram – resonemang, minne och delad uppmärksamhet – på körstopp hos äldre vuxna.
Deltagare som genomförde antingen resonemangsutbildningen eller utbildningen med delad uppmärksamhet hade mellan 55 och 49 procent större sannolikhet att fortfarande vara förare 10 år efter att studien började än de som inte fick utbildning. Slumpmässigt utvalda deltagare som fick ytterligare träning med delad uppmärksamhet var 70 procent mer benägna att rapportera att de fortfarande kör efter 10 år.
Över 2,000 65 vuxna i åldern 10 år eller äldre tilldelades slumpmässigt en av fyra grupper – resonemang, minne, träning med delad uppmärksamhet eller ingen träning. Alla deltagare var förare vid programmets start och var vid god hälsa. Deltagarna utvärderades sju gånger under loppet av XNUMX år.
Deltagare som randomiserades till en av de tre typerna av interventioner fick vardera 10 timmars kognitiv träning. Efter de 10 timmarna av träning valdes deltagarna slumpmässigt ut för att få ytterligare "booster"-utbildning.
Både resonemanget och minnesträningen använde penn- och pappersaktiviteter, medan träningen med delad uppmärksamhet använde ett datorprogram. Resonemangsövningen inkluderade hjärntorn och lärde deltagarna problemlösningsstrategier, medan minnesträningen innebar kategorisering av ordlistor för att hjälpa till i vardagen, till exempel en lista över ärenden eller en inköpslista.
Träningen med delad uppmärksamhet, eller bearbetningshastighet, använde perceptuella övningar där deltagarna visades flera föremål på en skärm samtidigt under en mycket kort tid och sedan ställde frågor om vad de hade sett. Det här programmet var adaptivt och blev svårare efter att de första fem övningarna var klara.
Forskarna kommer att fortsätta att studera effekten av kognitiv träning, inklusive introduktionen av Xbox Kinect, en datorspelplattform, i framtida forskning.
Andra forskare från Penn State och från University of South Florida och University of Alabama i Birmingham är medförfattare till arbetet som fick finansiering från National Institute on Aging, National Institute of Nursing Research till Hebrew Senior Life, Indiana University School of Medicine , Johns Hopkins University, New England Research Institutes, Penn State, University of Alabama i Birmingham och University of Florida.
Källa: Penn State
Relaterade böcker:
at InnerSelf Market och Amazon
