"Om du lägger ett litet värde på dig själv,
vara säker på att världen inte kommer att höja priset. "
                                                                              - Anonym

Hur du känner dig själv kan faktiskt påverka hur din kropp försvarar sig mot de olika stress och infektiva organismer som omger det. Vid infektion identifierar kroppens vita blodkroppar främmande mikroorganismer och försöker sedan sluka eller utsöndra dem. Kroppens förmåga att identifiera egna celler, som skiljer sig från främmande organismer eller ämnen, är avgörande för organismens hälsosamma funktion.

Men precis som en person ibland kan uppleva en personlig identitetskris, har kroppen ibland svårt att skilja sig från främmande livsformer. Utan kroppens förmåga att upptäcka "själv" från "icke-själv", är en person utsatt för infektion och sjukdom. Eftersom kropp och själ är oupphörligt kopplade kan man bara undra om lågt självkänsla - minskad identitetsidentitet - kan leda till svagare immunfunktion. Som ovan så nedan.

Självförtroende och immunsystemet

Å andra sidan kan en hög självkänsla eller en starkare självförmåga leda till ett mer kraftfullt immunsvar. Medan detta inte betyder att människor med högt självkänsla aldrig blir sjuk, betyder det att de kommer att vara bättre rustade att hantera oavsett stress eller sjukdomar som de stöter på.

Varje hot mot vår hälsa kan stärka vår förmåga att överleva. Varje sjukdomssymtom, trots att det är smärtsamt och obehagligt, är organismerens bästa ansträngningar att reagera på stress eller infektion. På samma sätt kan varje tvivel om oss själva närma sig som en utmaning att övervinna. Dessa symtom och tvivel kan utgöra ett viktigt personligt försvar och en potentiellt hjälpsam lektion om hur man bor i världen.

Utveckla hög självkänsla

Att utveckla hög självkänsla är särskilt svårt om man kontinuerligt har berättat att du är en förlorare. Det är dock bra att veta att en "vinnare" i självkänsla är sällan en "född vinnare", men är ofta en som lyckas på grund av blod, svett och år som har tillämpats på ett visst mål.

Till exempel, den första västerländska mannen att skala Mt. Everest misslyckades de första två gångerna. Efter andra gången kontaktade han sina sponsorer, styrelsen för National Geographical Society. Snarare än att bereda sig själv eller ber om ursäkt för hans misslyckanden, visade han dem bara en bild av Mt. Everest och sade: "Detta berg kommer aldrig att växa en annan tumme, men med varje misslyckande lär jag mig och jag växer." På sitt tredje försök nådde han toppen.

Om du misslyckas med någonting, eller om folk kallar dig en förlorare, är det lätt att känna sig hemskt om dig själv, bli deprimerad och bli sjuk. Sjukcykeln skapas när du känner dig olycklig och osäker, och blir då deprimerad till följd av sjukdomen.

Vi är alla vinnare

En väg ut ur denna cykel kommer att höra trite, men det är sant: Vi måste påminna oss om att vi verkligen är alla vinnare. När du tänker på det, skapade var och en av våra fäder miljoner och miljontals spermier, var och en av våra mödrar skapade ägg efter ägg efter ägg ... och vi var de som gjorde det! Var och en av oss är värd en guldmedalj.

Självkänsla kan inte ges till dig eller köpas, säljs eller handlas. Om det endast baseras på materiella framgångar, personligt utseende, berömmelse eller yrke, ger dessa övergående och ytliga faktorer endast en tillfällig och ofta falsk känsla av självvärde. Och om du låtsas ha självkänsla, lurar du dig själv. I slutändan fungerar ditt liv och din hälsa som ditt eget ljugetestortest.

Självkänsla är oundvikligen ett inre jobb, och denna inre känsla strålar utåt, skapar en hälsosammare kropp och ett tillstånd av smittsamma goda vibbar. Självkänsla kommer inte att öka de döda, men det kommer att höja allt annat.

Stanna inte bara där - full respekt framåt.

Artikel Källa

Åtgärderna för helande: Visdom från visarna, rosmarinerna och tiderna
av Dana Ullman, MPH

Den primära utgångspunkten för denna bok är: Om du tar din sjukdom ner, är du lämplig för att stanna så. Denna bok består av 22-steg till hälsa, som alla är korta, humoristiska essays som belyser en underliggande princip för helingsprocessen.

Info / Beställ denna paperback-bok.

Fler böcker av denna författare

Om författaren

DANA ULLMAN MPH är en av Amerikas ledande förespråkare för homeopati. Han har certifierats inom klassisk homeopati av den ledande organisationen i USA för professionella homeopater. Dana har författat 10 böcker. Han har också skapat en e-kurs Hur man använder en homeopatisk medicin kit som integrerar 80 korta videor (i genomsnitt 15 minuter) med sin berömda e-bok, med titeln Bevisbaserad homeopatisk familjemedicin. 

Han är grundaren av Homeopathic Educational Services som är Amerikas ledande resurscenter för homeopatiska böcker, band, läkemedel, programvara och korrespondenskurser. Homeopatiska utbildningstjänster har tillsammans publicerat över 35 böcker om homeopati. För mer information om Dana Ullman, besök https://homeopathic.com/about/