Arnica blommor. Bild av Goran Horvat
Berättat av Marie T. Russell
"Må allt röra sig och röras i mig
och känna och bli känd i mig.
Må hela skapelsen dansa av glädje inom mig.”
~Chinook Psalter
Cell Level Meditation är ett medel för att hitta vägen "hem". Vi tar andan till våra celler och erbjuder dem vår djupaste önskan att vara glada och friska och starka. På något sätt hör de oss och svarar. (Eller kanske vi hör dem fråga efter andan!) Denna meditativa form är en gåva som hjälper sinnet och kroppen att komma till helande, vilket i sin tur hjälper oss att vara oss själva i fullhet.
I Odysséen, den stora mytologiska resan som Homeros berättade, tillbringar hjälten, Odysseus, åratal med att försöka ta sig hem. För att komma dit går han igenom alla slags prövningar och vedermödor. Han måste använda alla slags färdigheter och alla smarta enheter du kan tänka dig. Han måste alltid ha förståndet för sig eftersom det alltid kommer upp något nytt och annorlunda, och han måste ha modet i sitt kreativa svar för varje prövning.
Naturligtvis är detta den arketypiska mänskliga resan vi alla är på i en eller annan form. Vi försöker ta reda på vilka vi är och hur vi ska bli fulla i det.
Vad är hälsa?
Jag skulle beskriva detta som hälsa: att vara helt som vi är och att ha kropp, sinne och ande i full kongruens som ett uttryck för det. När du börjar ta den här resan för dig själv kommer du att upptäcka att resan in i kroppen, in i cellerna är ett riktigt äventyr! Du kan ta det av dina egna kreativa skäl.
För många år sedan, under en särskilt svår period i mitt liv, åkte jag till stranden i Mexiko med några vänner för förnyelse, helande och inspiration. En dag var jag ute och badade i havet, och när jag kom in blev jag tagen av en våg och slogs mot lavastenar vid strandens kant. Jag skadades inte allvarligt, men min fot var skrapad och blödde. Jag blev rysad av upplevelsen av att bli tagen av havets kraftfulla kraft.
Vad är healing?
Jag snubblade upp ur havet med min skrapade och blödande fot. Jag var lite omtumlad, men jag lyckades gå nerför stranden där jag satt under en enorm sten. I skuggan som jag fick där gick jag intuitivt in i djup meditation och upplevde helt känslan i min fot utan att "göra" något annat än att lägga märke till det och vara närvarande med förnimmelserna.
Inom några sekunder kom en bild till mig. I mitt sinnesöga såg jag ett rörligt kalejdoskop av orange former, som kronblad på en blomma; färgen var väldigt lysande. Jag blev hänförd av denna spontana vision som kom till mig. Jag kände mig lugn av det.
Jag kände en viss spänning och undrade om jag såg Arnica-blommor, eftersom jag aldrig hade sett dem. Jag är en homeopat, och det här är verkligen det botemedel jag skulle ha tagit om jag hade haft det med mig, eftersom Arnica är en växt som används av örtläkare och homeopater för att läka traumat av blåslagen och skadad vävnad. Jag undrade om jag förknippade mig med den och fick dess helande egenskaper.
Efter ett tag i denna meditativa upplevelse började jag "se" långa, smala "fingrar", lila till färgen, komma samman.
Kraften i helande
Vid det här laget gjorde min fot inte längre ont, och jag insåg att jag hade blivit helad. Jag öppnade ögonen och tittade på min fot. Huden, som hade brutits, var totalt läkt. Det fanns bara lite rodnad kvar.
Som ni kan föreställa er, blev jag förvånad över denna mycket dramatiska läkning. Jag kände mig berörd av något väldigt heligt. Jag slöt ögonen och gick in i den här känslan av förundran jag kände. En fråga kom till mig: Ville jag ha kraften att hela människor?
Jag funderade över denna fråga och följde den på en väg av självutredning. Jag upptäckte genom detta att jag inte ville ha den här kraften. Från det förtydligandet visste jag också att det som (och gör) intresserar mig var att följa människor i deras egna upptäckter av helande och utvecklande och ge dem alla verktyg som kan hjälpa dem på deras resor.
Jag kom ur min meditativa upplevelse och gick tillbaka ner till stranden till där mina vänner var. Nu, en av personerna jag var med var min kära vän och mentor i homeopati, Rosa. Jag frågade Rosa vilken färg Arnica blommor hade, och hon sa: "De är orange." Sedan undrade jag om jag hade kopplat till deras väsen i den första bilden som gavs till mig: kalejdoskopet av orangea former.
På grund av hur mitt sinne fungerar tror jag att jag på något sätt fångat det jag kallar "geometrin" eller essensen bakom formen. Och jag förstod att de lila "fingrar" jag hade sett var celler som återförenades.
Meditation på cellnivå
Detta var ett av mina mer dramatiska ögonblick med Cell Level Meditation. Det var ungefär sju eller åtta månader senare som en vän sa åt min man och mig att kontakta Barry [medförfattare, Barry Grundland, MD], och vi började båda arbeta med honom.
Under åren av att arbeta med Barry, lyssna på honom och följa med andra människor på deras helande resor, har jag blivit välsignad och glad över att få resa in i mig själv och andra, till cellnivå och bortom. Jag har sett den vanliga kraften i de extraordinära kroppar vi lever i när de (och vi) kommer till helande, och jag bara älskar det!
Varje cell är en slags minivärld som innehåller helheten på ett märkligt sätt. På de mest grundläggande nivåerna gör varje cell allt som en hel kropp gör: den andas, den har intelligens, den tar in mat och omvandlar den till energi för att skapa nya saker, den renar sig själv, den förnyar sig själv och kommunicerar med andra celler.
Jag upptäckte också att celler verkar ha minnen av händelser, övertygelser, åsikter, preferenser och vanor. Och det finns färg och rörelse, aktivitet och vila, ljud och rytm. De verkar vara aspekter av livets mall.
Ledtrådar för medvetande att följa
Ibland när vi går in i koncentration för att meditera med våra kroppar, får vi bilder, metaforer eller ledtrådar att följa. Dessa bilder är gjorda för oss, enligt vår egen natur. Medvetandet verkar få vår uppmärksamhet på sätt som är bäst menade för oss. Vissa människor får inga bilder alls, utan de känner snarare en rytm eller en spänning eller en fasthet som kallar på dem.
Vi arbetar med föreställningen om det analoga, där ett grundläggande mönster visar sig på olika sätt genom olika plan och tillstånd av medvetenhet och manifestation. Cellen kan ses som den grundläggande mallen för liv och levande system.
Jag har också upptäckt att den inre resan inspirerar till en liknande typ av förundran och vördnad som den yttre resan. Resan in eller resan ut – de är förvånansvärt lika, och de verkar spegla varandra. Att titta ut på natthimlen inger vördnad och vördnad.
Vi tittar upp i den bläckiga mörka himlen som rymmer glittrande, gnistrande ljus och känner en djup känsla av förundran. Att gå in i kroppen - vävnaderna, organen, cellerna, molekylerna och bortom - är på samma sätt hisnande. Orden som uttalades av den forntida mästaren Hermes Trismegistus är sanna: "Som ovan, så nedan. Som inom, så utan.” Ja! Förundran och vördnad ovan och vördnad och förundran nedan.
Att släppa taget in i helande resan
Det är sant, jag var förmodligen redo för upplevelsen jag beskrev ovan. Jag började undra över mystiska saker när jag var väldigt ung. Sedan lärde jag mig att meditera precis efter college.
När jag gick på barnmorskeskolan på 1980-talet lärde jag mig om kraften i guidad visualisering. Faktum är att jag använde guidad visualisering många gånger under min 12-åriga tjänst som barnmorska, ibland med fantastiska resultat, och ibland med besvikelse. Jag hade mina tvivel om det.
Att vara ärlig med tvivel, se det i ögonen, erkänna att det finns där och ibland vända det ryggen, hjälper mig att gå till ett djupare lyssnande. Om och om igen förs jag till en mycket ödmjuk verklighet: healing är en mystisk resa. Jag kontrollerar det inte. Jag får inte bestämma vem som läker och vem som inte gör det.
Jag har en tendens att vilja veta svaren, veta hur man gör saker, men gång på gång handlar den här resan om att släppa taget in i nuet med alla mina bästa instinkter och låta Mysteriet styra utvecklingen.
Det är mycket vackrare och mer genomgripande än vad jag är, och i själva verket är det inom Mysteriet som helande sker.
Utdrag ur bokens intro. skriven av Patricia Kay.
© 2021 av Barry Grundland & Patricia Kay. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd.
Artikel Källa
Cellnivåmeditation: Läkningskraften i den minsta livsenheten
av Barry Grundland, MD och Patricia Kay, MA
I den här enkla guiden, Patricia Kay, MA och Barry Grundland, MD, ger du verktygen för att ansluta till dina cellers visdom och intelligens och arbeta med dem för att läka. De erbjuder provmeditationer för att hjälpa dig att ansluta till specifika celler, till exempel dina lever- eller lungceller, men betona ändå att du bör använda teknik för cellnivåmeditation för att följa din intuition och upptäcka cellerna som bjuder in dig. Dela sina egna och andra erfarenheter, från både erfarna meditatorer och de som aldrig hade mediterat tidigare, de validerar upplevelser du sannolikt kommer att ha och inspirerar dig med berättelser om djupläkningar från allvarliga sjukdomar som cancer samt andra sjukdomar och vardagliga påfrestningar.
Författarna förklarar hur du under cellnivåmeditation kan ha en vision eller en insikt, eller någon inre upplevelse av form, färg, rörelse, ljud eller dofter. Du kan också känna en förändring i din fysiska kropp. Genom att andas in i dessa upplevelser och hålla dig närvarande med dem öppnar du upp för en ny nivå av kommunikation inom dig själv och upptäcker ditt unika sätt att föra harmoni och läkning till ditt liv.
Guidad att vara en aktiv deltagare i din helande, engagera många nivåer av din inre upplevelse, du leds till en ny nivå av kropp-mellan-kropp-koherens.
För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. (2nd upplaga)
Om författarna
PATRICIA KAY, MA, CCH, CSD, är en homeopat, lärare, författare och pensionerad barnmorska. Hon studerade cellnivåmeditation med Barry i 15 år och arbetar för närvarande som en andlig regissör och guidar människor att sätta sinnet, kroppen och anden i linje med hans undervisning.
Besök hennes hemsida på patricia-kay.com/
BARRY GRUNDLAND, MD (1933-2016), var en psykiater som specialiserade sig på psykoneuroimmunologi (mental-body healing).
I mer än 40 år arbetade han med människor som en sann healer med otrolig insikt och medkänsla. Cell Level Meditation var hans livsverk.
