"Det stannar bara ditt liv, hindrar dig från att leva."
Detta citat från en anonym patient sammanfattar upplevelsen av miljontals drabbade av ett hälsoproblem som sällan erkänns eller diskuteras, men har en stor inverkan på deras liv. Enkelt uttryckt kan dessa människor inte få andan. Och när problemet blir värre kan det leda till en krissituation. Faktum är att det kan vara ansvarigt för så många som 20% av ambulansresor till sjukhuset.
Men människor som lider av detta kronisk andfåddhet kan ofta hantera problemet hemma om bara de lärde sig hur man gör det. Detta skulle undvika en potentiellt svår erfarenhet för patienter och förhindra mycket bortkastad hälso- och sjukvårdstid och pengar för akutavdelningar.
Flera hjärt- och lungförhållanden, inklusive cancer, hjärtsvikt och kronisk obstruktiv lungsjukdom kan leda till kronisk andning. Det kan orsakas av olika saker beroende på den underliggande sjukdomen, men erfarenheten av att leva med den resulterande andning är samma.
De fysiska effekterna av andfåddhet innebär att lyft och rörelse är begränsade och saker som att laga mat, städa, dekorera eller bära shopping kan bli mycket svåra, liksom aktiviteter som sex. Detta kan begränsa patienters roller på jobbet och hemma och göra dem beroende av andra, som potentiellt påverkar deras mentala hälsa och ibland vänder sina partners till vårdgivare. Ibland blir andlöshet så dåligt att det blir en medicinsk kris, som kan vara mycket skrämmande, vilket gör att sjuksköterskor och vårdgivare överväldigas och inte kan klara sig utan professionell hjälp.
Människor undviker aktiviteter som de tror kan ge på andfåddhet. Shutterstock / cunaplus
Forskare vid Wolfson Palliative Care Research Center har visat det en femtedel av alla besök till en akutmottagning av ambulans berodde på andlöshetskriser. Medan de flesta var nödvändiga såg en tredjedel av dessa resor patienten hemma utan att bli upptagen till sjukhusbädden. Några av dessa personer kunde ha kunnat undvika sjukhus helt och hållet om de hade hjälp att använda självhanteringsmetoder för andlöshetskris. Om endast en liten del av dessa patienter skulle kunna undvika att komma till sjukhus, kan det hindra tiotusentals onödiga besök per år.
Människor som lever med kronisk andfåddhet kan hjälpa till att hitta det vi kallar "andningsutrymme", Vilket innebär att de lever bra trots deras symptom. Människor har mer andningsutrymme om de kan fortsätta de saker som är viktiga för dem, även om det innebär att de gör dem annorlunda. Det kan innebära att man enkelt satsar sig, prioritera vilka aktiviteter som är viktigaste varje dag och acceptera snarare än att bli frustrerad av sin situation.
Patienter är ofta rädda för att bli andfådd och antar att det inte finns något de kan göra för att hantera det, och så undviker de att göra saker som kan ge sina symptom. När detta händer sänks deras andningsutrymme och deras liv stoppas. För att öka andningsytan borde de faktiskt vara så aktiva som möjligt på sätt som inte gör deras symtom värre men hjälper dem att hålla sig rimligt passande. Det kan till exempel innebära att man använder mobilitetshjälpmedel för att hjälpa till att komma runt eller hålla kontakten med andra genom att få dem att besöka snarare än att resa långa avstånd.
Användbara tekniker
Människor med mer andningsutrymme söker också professionella som kan hjälpa dem att hantera andlösheten väl själva, snarare än att lämna den tills det finns en kris. Användbara tekniker inkluderar andningstekniker och distraktion metoder, och enkel användning av cool luft över ansiktet från en handhållen fläkt. Dessa tekniker måste användas tillsammans med föreskrivna läkemedel och om andfåddheten inte underlättar, ska patienterna fortfarande söka medicinsk hjälp.
Genom att säkerställa att patienter får rätt behandlingar för andfåddhet såväl som för den underliggande sjukdomen kan de uppnå bästa möjliga andningsutrymme. På så sätt hittar många människor sätt att klara av med sin kroniska andfåddhet och har tillfredsställande liv. Deras liv kan förändras men de slutar inte. Som en patient sätter det: "Du kan inte göra saker du brukade göra, så du måste säga" Tja, okej, vad kan jag göra? " och gör det. "
Om författaren
Ann Hutchinson, forskare, University of Hull
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
relaterade böcker
at InnerSelf Market och Amazon
