Övningslösningar irisin, ett hormon som hjälper kroppen att kasta fett och håller det från att bilda, visar ny forskning.
Forskare har lärt sig mer om hur hormon irisin hjälper till att omvandla kaloriinnehållande vita fettceller till bruna fettceller som bränner energi. Irisin, som ökar när hjärtat och andra muskler utövas, hämmar också bildandet av fettvävnad.
Resultaten, som publiceras i American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, föreslår att irisin kan vara ett attraktivt mål för att bekämpa fetma och diabetes, säger Li-Jun Yang, professor i hematopatologi vid University of Florida College of Medicine avdelningen för patologi, immunologi och laboratoriemedicin. Studien antas vara den första av sitt slag för att undersöka mekanismerna för irisinens effekt på mänsklig fettvävnad och fettceller.
Irisin verkar fungera genom att öka aktiviteten av gener och ett protein som är avgörande för att vända vita fettceller till bruna celler. Det ökar också avsevärt den mängd energi som används av dessa celler, vilket indikerar att det har en roll vid brinnande fett.
Motion, inte diet, förändrade tarmmikrober i möss
Forskare samlade fettceller donerade av 28 patienter som hade bröstreducering kirurgi. Efter att ha utsatts för proverna till irisin, fann de en nästan femfaldig ökning i celler som innehåller ett protein som kallas UCP1 som är avgörande för att fett "brinner".
"Vi använde mänskliga fettvävskulturer för att bevisa att irisin har en positiv effekt genom att vita vit fett i brunt fett och att det ökar kroppens fettförbränningsförmåga, säger Yang.
Likaså undertrycker irisin fettcellbildning. Bland de testade fettvävnadsproverna minskade irisin antalet mogna fettceller med 20 till 60-procent jämfört med de hos en kontrollgrupp. Det tyder på att irisin minskar fettlagring i kroppen genom att hindra processen som förvandlar odifferentierade stamceller till fettceller samtidigt som man främjar stamcellernas differentiering i benformande celler.
Att veta att kroppen producerar små mängder fettkämpande irisin understryker betydelsen av regelbunden motion, säger Yang. Mer än två tredjedelar av amerikanska vuxna är överviktiga eller överviktiga, enligt National Institutes of Health. Även om det är möjligt att de fördelaktiga effekterna av irisin kan utvecklas till receptbelagt läkemedel, är det osäkert och förblir långt borta.
"Istället för att vänta på ett mirakelläkemedel kan du hjälpa dig själv genom att ändra din livsstil. Övning producerar mer irisin, som har många fördelaktiga effekter, inklusive fettreducering, starkare ben och bättre hjärt-kärlsjukdom, säger Yang.
Den nya studien bygger på andra fynd om irisinens fördelaktiga effekter. I 2015 fann Yangs grupp att hormonet hjälper till att förbättra hjärtfunktionen på flera sätt, inklusive att öka kalciumnivåerna som är kritiska för hjärtkollisioner.
I juni visade Yang och en grupp vetenskapsmän i Kina att irisin minskade arteriell plackuppbyggnad i musmodeller genom att förhindra inflammatoriska celler att ackumuleras, vilket resulterade i minskad reduktion av ateroskleros. Dessa resultat publicerades i tidningen PLoS ONE.
Fynden om irisins roll i reglering av fettceller lyfter mer ljus på hur träning hjälper människor att hålla sig smala, säger Yang.
"Irisin kan göra mycket saker. Detta är ett annat bevis på de mekanismer som förhindrar fettuppbyggnad och främjar utvecklingen av starka ben när du tränar. "
Källa: University of Florida
Relaterade böcker:
at InnerSelf Market och Amazon
