kvinna sitter på en yogamatta med händerna upp i frustration och skriker
Shutterstock

Friskvård marknadsförs främst till kvinnor. Vi uppmuntras att äta rent, ta personligt ansvar för vårt välbefinnande, lycka och liv. Detta är kännetecknen för en stark, självständig kvinna 2022.

Men låt oss titta närmare på detta nyliberal feminist begreppet välbefinnande och personligt ansvar – idén om kvinnors hälsa och välbefinnande beror på våra individuella val.

Vi hävdar att välbefinnande inte handlar om faktisk välbefinnande, oavsett välbefinnande "guru" och affärskvinnan Gwyneth Paltrow föreslår, eller influencers säger på Instagram.

Friskvård är en bransch. Det är också en förförisk distraktion från vad som verkligen påverkar kvinnors liv. Den spolar över de strukturella frågor som undergräver kvinnors välbefinnande. Dessa problem kan inte åtgärdas genom att dricka en gurkmejalatte eller #livingyourbestlife.

Vad är Wellness?

wellness är en oreglerad global industri för 4.4 biljoner USD som kommer att nå nästan 7 biljoner USD år 2025. Det främjar självhjälp, egenvård, fitness, kost och andlig träning. Det uppmuntrar bra val, avsikter och handlingar.


innerself prenumerera grafik


Wellness är lockande eftersom det känns stärkande. Kvinnor lämnas med en känsla av kontroll över sina liv. Det är särskilt lockande i tider av stor osäkerhet och begränsad personlig kontroll. Dessa kan vara under en relationsupplösning, när man står inför finansiell instabilitet, diskriminering på arbetsplatsen eller en global pandemi.

Men välbefinnande är inte allt som det verkar.

Wellness skyller på kvinnor

Wellness innebär att kvinnor har brister och måste åtgärdas. Det kräver att kvinnor löser sina psykiska problem, förbättrar sina liv och studsa tillbaka från motgångar, oavsett personliga omständigheter.

Självansvar, självförstärkning och självoptimering underbygger hur kvinnor förväntas tänka och bete sig.

Som sådan friskvård nedlåtande kvinnor och mikrohanterar sina dagliga scheman med journalföring, hudvårdsrutiner, 30 dagars utmaningar, meditationer, brinnande ljus, yoga och citronvatten.

Wellness uppmuntrar kvinnor att förbättra sitt utseende genom kost och träning, hantera deras omgivning, prestanda på jobbet och deras förmåga att jonglera med den svårfångade balansen mellan arbete och privatliv såväl som deras känslomässiga reaktioner till dessa påtryckningar. Det gör de med stöd från kostsamma livscoacher, psykoterapeuter och självhjälpsguider.

Friskvård kräver kvinnor fokusera på sin kropp, med ens kropp ett mått på deras engagemang för uppgiften välbefinnande. Men detta ignorerar hur mycket dessa val och åtgärder kostar.

Nyhetsläsare och journalist Tracey Spicer säger hon har spenderat mer än 100,000 35 A$ under de senaste XNUMX åren för att hennes hår ska "se acceptabelt ut" på jobbet.

Wellness håller kvar kvinnor fokuserade på sitt utseende och håller dem spendera.

Det är också kapabel, rasistiskt, sexistiskt, ålderist och klassist. Den syftar till ett ideal om unga kvinnor, smala, vita, medelklassiga och arbetsföra.

Men vi kan inte leva upp till dessa ideal

Wellness förutsätter att kvinnor har lika tillgång till tid, energi och pengar för att möta dessa ideal. Om du inte gör det, "du försöker bara inte tillräckligt hårt".

Wellness också ber kvinnor att vara "anpassningsbar och positiv".

Om en individs #positiva vibbar och välbefinnande ses som moraliskt bra, då blir det moraliskt nödvändigt för kvinnor att engagera sig i beteenden som ramas in som "investeringar" eller "egenvård".

För dem som inte uppnår självoptimering (tips: de flesta av oss) är detta ett personligt, skamligt misslyckande.

Wellness distraherar oss

När kvinnor tror att de är skyldiga till sina omständigheter döljer det strukturella och kulturella orättvisor. Istället för att ifrågasätta kulturen som marginaliserar kvinnor och skapar känslor av tvivel och otillräcklighet, erbjuder välbefinnande lösningar i form av ytlig egenmakt, självförtroende och motståndskraft.

Kvinnor behöver inte friskvård. De är osäkra. Kvinnor är mer sannolikt att bli mördad av en nuvarande eller tidigare intim partner, med rapporter om pandemin ökar risken och svårighetsgraden av våld i hemmet.

Kvinnor är mer benägna att sysselsättas i instabil tillfälligt arbete och uppleva ekonomiska svårigheter och fattigdom. Kvinnor bär också bördan av det ekonomiska nedfallet från covid. Kvinnor är mer benägna att jonglera en karriär med obetalda inrikesavgifter och mer troligt att vara hemlös när de närmar sig pensionsåldern.

I sin bok Förtroendekultur De brittiska forskarna Shani Orgad och Rosalind Gill hävdar att hashtags som #loveyourbody och #believeinyourself antyder psykologiska blockeringar, snarare än förankrade sociala orättvisor, är det som håller kvinnor tillbaka.

Vad vi borde göra istället

Wellness, med sin självhjälpsretorik, frikänner regeringen ansvar för att tillhandahålla transformativa och effektiva åtgärder som säkerställer att kvinnor är säkra, ges rättvisa och behandlas med respekt och värdighet.

Strukturell orättvisa skapades inte av en individ, och den kommer inte att lösas av en individ.

Så försök att motstå det nyliberala kravet att ta personligt ansvar för ditt välbefinnande. Lobbya regeringar för att ta itu med strukturella orättvisor istället.

Följ din ilska, inte din lycka, ropa ut orättvisor när du kan. Och med ord från överlevande och förespråkare för sexuella övergrepp, Grace Tame, "gör lite ljud".

Om författaren

AvlyssningenKate Seers, Doktorand, Charles Sturt University och Rachel Hogg, Föreläsare i psykologi, Charles Sturt University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

bryta

Böcker som förbättrar attityd och beteende från Amazons lista över bästsäljare

"Atomic Habits: Ett enkelt och beprövat sätt att bygga goda vanor och bryta dåliga"

av James Clear

I den här boken presenterar James Clear en omfattande guide för att bygga upp goda vanor och bryta dåliga. Boken innehåller praktiska råd och strategier för att skapa varaktig beteendeförändring, baserad på den senaste forskningen inom psykologi och neurovetenskap.

Klicka för mer info eller för att beställa

"Unf*ck Your Brain: Använd vetenskap för att komma över ångest, depression, ilska, freak-outs och triggers"

av Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

I den här boken erbjuder Dr. Faith Harper en guide för att förstå och hantera vanliga känslomässiga och beteendemässiga problem, inklusive ångest, depression och ilska. Boken innehåller information om vetenskapen bakom dessa frågor, samt praktiska råd och övningar för att hantera och läka.

Klicka för mer info eller för att beställa

"Vanans kraft: varför vi gör vad vi gör i livet och affären"

av Charles Duhigg

I den här boken utforskar Charles Duhigg vetenskapen om vanebildning och hur vanor påverkar våra liv, både personligt och professionellt. Boken innehåller berättelser om individer och organisationer som framgångsrikt har ändrat sina vanor, samt praktiska råd för att skapa varaktig beteendeförändring.

Klicka för mer info eller för att beställa

"Tiny Habits: De små förändringarna som förändrar allt"

av BJ Fogg

I den här boken presenterar BJ Fogg en guide för att skapa varaktig beteendeförändring genom små, inkrementella vanor. Boken innehåller praktiska råd och strategier för att identifiera och implementera små vanor som kan leda till stora förändringar över tid.

Klicka för mer info eller för att beställa

"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"

av Robin Sharma

I den här boken presenterar Robin Sharma en guide för att maximera din produktivitet och potential genom att börja din dag tidigt. Boken innehåller praktiska råd och strategier för att skapa en morgonrutin som stödjer dina mål och värderingar, samt inspirerande berättelser om individer som har förändrat sina liv genom att tidigt stiga upp.

Klicka för mer info eller för att beställa