How Should I Clean My Cloth Mask? Shutterstock

Ansiktsbeläggningar, t.ex. tygmasker, Är obligatoriskt för alla viktorians och rekommenderas för allmän användning i vissa andra delar av landet.

Bär ansiktsbeläggning hjälper till att förhindra spridning av COVID-19 genom att tillhandahålla en fysisk barriär. Genom att säga det, ersätter de inte behovet av att fortsätta med fysisk distans, handhygien och stanna hemma när man känner sig dålig (liksom andra regeringsbegränsningar). De borde också vara det bärs korrekt.

Det är viktigt att de också tvättas ordentligt. Om du kommer i kontakt med en infekterad person när du bär en mask kan viruspartiklar landa på din mask och förorena den. Om du inte hanterar och tvättar din mask korrekt kan du smitta dig själv eller andra genom att vidröra den förorenade masken.

När du ska rengöra

Torkmasker ska rengöras efter varje användning. Det är viktigt att om din mask blir våt, fuktig eller synlig smutsig är det dags att ta av den, ta på en ny och tvätta den gamla. En mängd masker hjälper dig att hantera rengöringsprocessen, så att du alltid har en till hands. Hur många masker du vill ha kommer att bero på hur ofta du lämnar huset och använder dem.

Kom ihåg att masken kan vara förorenad, så vidrör inte framsidan av den när du tar av den. Använd istället öglorna eller slipsarna för att ta bort den och förvara den sedan i en plastpåse eller ett särskilt område, redo att tvättas. Och tvätta händerna omedelbart efteråt.


innerself subscribe graphic


Om du råkar ha en kirurgisk eller medicinsk mask, är dessa endast för engångsbruk, så borde inte tvättas, rengöras eller återanvändas.

Hur man rengör

Tvättmaskmaskar är ganska enkelt. Du kan lägga till dem i din vanliga tvättstvätt. Se till att använda ett tvättmedel och att använda den varmaste temperaturinställningen som dina kläder och trasa kan hantera.

Det finns inget behov av att använda desinfektionsmedel i tvätten. För tvättmedlet kanske du vill använda ett luktande tvättmedel om du är känslig för lukten.

Om du vill tvätta din trasmask för hand, använd en hink med varmt vatten med ett tvättmedel. Använd bara varmt vatten från kranen, du behöver inte koka vatten. Låt torkmaskan suga i vattnet, ge den en handtvätt och skölj. Om din mask förblir synligt smutsig, prova att tvätta den i tvättmaskinen.

Försäkra dig som alltid tvätta dina händer efter att du har lagt masken i tvättmaskinen eller skopan och efter att ha hanterat din mask i allmänhet.

A person washing their mask in a bucket with water and deterganet Du kan tvätta din mask i en maskin eller för hand. Hur som helst, det viktigaste är att använda ett tvättmedel. Shutterstock

Att torka dem är viktigt

En våt torkmask är inte effektiv att använda, så din tygmask måste vara torr innan du använder den igen. Du kan torka din torkmask på valfritt antal sätt.

Du kan använda en torktumlare (med värmeinställning) eller lägga den platt till lufttorka. Direkt solljus är också ett annat sätt att torka din trasmask. Du kan hänga den, men det är bäst att torka det platt så att det inte tappar sin form.

När du har tvättat och torkat din mask ska du förvara den på en ren, torr plats där den inte förorenas igen.

Hur ofta behöver jag skapa eller köpa en ny mask?

Tygmasker är alla mycket olika. Du kanske har köpt en eller gjort en själv. Som ett resultat finns det ingen inställd "liv" för en torkmask.

Men här är några indikationer du kan behöva en ny:

  • det passar inte tätt i ansiktet längre eller har tappat sin form

  • det finns tårar eller hål, eller så är materialet trött

  • det faller ofta ner eller så måste du fortsätta justera det.

Och glöm inte

När du tar på dig en ny mask ska du se till att du gör det bär det ordentligt, se till att det täcker din mun och näsa. Bär inte en mask som är slungad under hakan, eller låt näsan skjuta ut över toppen. Undvik att fikla med din mask, flytta den onödigt eller vidrör vid den.

Slutligen kommer maskar som används ensamma inte att förhindra infektion. Används tillsammans med fysisk distans och handhygien kommer det mesta skyddet.

Om Författarna

Brett Mitchell, professor i omvårdnad, University of Newcastle och Philip Russo, docent, chef Cabrini Monash University Institutionen för omvårdnadsforskning, Monash University Denna artikel stöds av Judith Neilson Institute for Journalism and Ideas.The Conversation

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Relaterade böcker:

Kroppen håller poängen: Hjärnans själ och kropp i läkningen av trauma

av Bessel van der Kolk

Den här boken utforskar sambanden mellan trauma och fysisk och mental hälsa, och erbjuder insikter och strategier för läkning och återhämtning.

Klicka för mer info eller för att beställa

Breath: The New Science of a Lost Art

av James Nestor

Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av andning, och erbjuder insikter och tekniker för att förbättra fysisk och mental hälsa.

Klicka för mer info eller för att beställa

Växtparadoxen: de dolda farorna i "hälsosam" mat som orsakar sjukdomar och viktökning

av Steven R. Gundry

Den här boken utforskar kopplingarna mellan kost, hälsa och sjukdomar, och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.

Klicka för mer info eller för att beställa

Immunitetskoden: Det nya paradigmet för verklig hälsa och radikal anti-aging

av Joel Greene

Den här boken erbjuder ett nytt perspektiv på hälsa och immunitet, som bygger på principer för epigenetik och erbjuder insikter och strategier för att optimera hälsa och åldrande.

Klicka för mer info eller för att beställa

Den kompletta guiden till fasta: läka din kropp genom intermittent, varannan dag och förlängd fasta

av Dr Jason Fung och Jimmy Moore

Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av fasta och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.

Klicka för mer info eller för att beställa

,