Studier visar att människor är mer benägna att få influensaskott om de har en plan. xtock / Shutterstock.com
Det bästa sättet att skydda mot influensa är influensavaccinet. Men även så, cirka 60% av amerikanerna kommer att hoppa över får ett influensaskott i år.
Detta kan vara särskilt frustrerande när det är en vän eller en älskad som sätter sig själva och de omgivande i fara. Vi är beteendevetare, och vi ville veta: Hur övertygar du någon att få vaccinet?
Influensa skottet gynnar inte bara den som får det. Det är också hjälper till att skydda alla runt den vaccinerade personen, som de mycket unga, de mycket gamla och människor vars immunsystem är komprometterade. Människor i dessa grupper kan ofta inte få vaccinet, eller det är mindre effektivt för dem.
CDC varnar tittarna för att få influensa.
Det är ett fynd
Vi skulle gärna vilja berätta att en logisk presentation av fakta som de vi listade ovan är den bästa metoden för att övertyga någon. Tyvärr, det är vanligtvis inte.
Det verkar verkligen som om vi bara skulle kunna berätta för vår make, farbror eller barnvakt hur vaccinet fungerar, vad det gör för oss och varför det är viktigt, och sedan se dem springa direkt till närmaste immuniseringsklinik.
Den överraskande sanningen är att det bara inte fungerar att berätta om fakta om influensaskottet.
Emellertid vår forskning, finansierad av Robert Wood Johnson Evidence For Action-programmet, har funnit att visa upp influensaskottet på olika sätt - som att förklara vad det är bra - kan vara mycket mer övertygande.
Till exempel, även om den verkliga kostnaden för att få en influensa skott vanligtvis ligger mellan $ 40 och $ 70, de flesta människor kan få en gratis eller för cirka $ 10 genom att använda försäkring, ett arbetsgivarprogram eller hitta en community-klinik.
Det är en besparing på 75% till 100%. Om TV-apparater erbjöds till den rabatten, skulle människor stå uppför dörren till Best Buy.
Dessa studier har visat att en del av konsumenternas spänning människor känner när de får stora rabatter på hushållsvaror kan överföras till förebyggande vårdverksamhet, som influensaskott.
Att påminna människor om hur många influensaskott är är en mycket effektivare strategi för att öka intresset än att lista hälsa och samhällsnytta. I våra studier har det varit ännu effektivare än att visa en 30-sekunders informationsvideo om influensaskott från CDC: s webbplats.
När och var?
Så nu är din vän eller din älskade lite mer intresserad, kanske till och med villig att få bilden. Hur ser du till att de följer igenom?
Om det är din make eller barn, kanske du kan göra dem en tid.
I en separat uppsättning studier, vi hittade att registrera personer för ett visst datum och tid för att få ett influensaskott - utan att be dem om bekväma datum eller veta något om deras scheman - var 36% mer effektiv när det gäller att få influensaupptag än att skicka ett e-postmeddelande som bad folk att klicka för att göra ett möte.
Trots att vissa människor ändrade datum eller tid för sitt möte, och vissa inte dyker upp, fick fler personer som fick ett slumpmässigt utnämnt möte influensa än de som var tvungna att göra sina egna möten.
Om du inte bara kan göra dem en tid, kan du också skjuta dem för att skapa det som kallas en "genomförande avsikt, ”Eller en konkret, specifik uppsättning planer om när och var något kommer att hända.
Implementeringsintentioner öka sannolikheten för att få influensan sköt med så mycket som 4.2%. Till exempel kommer de att gå till apoteket nära sitt hus för vaccinet? När kommer de att göra det?
Att binda det till specifika aktiviteter kan hjälpa dem att komma ihåg - som ”efter att ha tappat bort barnen på fotbollsövningen på lördag morgon kommer jag att stanna vid CVS på hörnet av Main Street för att få en influensa skott” - är en bra implementeringssats.
Hjälp personen att utveckla en implementeringssats genom att ställa enkla frågor eller göra förslag om när och var de kan få vaccinet.
Att uppmuntra dem att skriva ner dem - eller ännu bättre, ställa in en påminnelse i sin telefon eller kalender - kan också vara till hjälp.
Att få influensaskott hjälper människor som är mest mottagliga för influensa, som barn. CNK02 / Shutterstock.com
Influensan är inget skämt
Även om den optimala tiden att få en influensa skott är mycket tidigare under influensasäsongen, det är inte för sent att få bilden, eftersom säsongen ibland går så sent som i maj.
Smakämnen influensa dödar hundratusentals av människor varje år runt om i världen och försvagas miljoner fler. Det bästa förebyggandet är att få influensavaccinet.
Men om att presentera fakta för dina vänner och familj inte uppmuntrar dem att få bilden, kan du försöka betona det stora värdet, göra möten för dem eller uppmuntra dem att fastställa och registrera konkreta implementeringsintentioner.
De kommer att skydda sin hälsa och få en bra affär också.
Om författaren
Helen Colby, biträdande professor i marknadsföring, IUPUI och Meng Li, docent i hälso- och beteendevetenskap, University of Colorado Denver
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Atomiska vanor: Ett enkelt och bevisat sätt att bygga goda vanor och bryta dåliga
av James Clear
Atomic Habits ger praktiska råd för att utveckla goda vanor och bryta dåliga, baserat på vetenskaplig forskning om beteendeförändring.
Klicka för mer info eller för att beställa
De fyra tendenserna: de oumbärliga personlighetsprofilerna som avslöjar hur du kan göra ditt liv bättre (och andra människors liv bättre också)
av Gretchen Rubin
De fyra tendenserna identifierar fyra personlighetstyper och förklarar hur förståelse av dina egna tendenser kan hjälpa dig att förbättra dina relationer, arbetsvanor och din totala lycka.
Klicka för mer info eller för att beställa
Tänk igen: Kraften att veta vad du inte vet
av Adam Grant
Think Again utforskar hur människor kan ändra sina åsikter och attityder, och erbjuder strategier för att förbättra kritiskt tänkande och beslutsfattande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Kroppen behåller poängen: hjärna, sinne och kropp i läkning av trauma
av Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterar sambandet mellan trauma och fysisk hälsa och ger insikter om hur trauma kan behandlas och läkas.
Klicka för mer info eller för att beställa
The Psychology of Money: Tidlösa lektioner om rikedom, girighet och lycka
av Morgan Housel
The Psychology of Money undersöker hur våra attityder och beteenden kring pengar kan forma vår ekonomiska framgång och övergripande välbefinnande.
