Att minska rökningens skada, ska du byta till vapning?

Alternativa nikotinprodukter som e-cigaretter framträder som ett lovande alternativ för personer som försöker sluta röka, en ny artikel som fokuserar på minimering av skador och rökuppehåll föreslår.

"... en minimering av skadedomen erkänner att krävande absolut perfektion är ofta kontraproduktiv ..."

Harm minimering erkänner att helt och hållet slutar röka, vilket reducerar exponeringen för skadlig cigarettrök genom att byta till säkrare nikotinprodukter som e-cigaretter är fördelaktiga. Jämfört med vaping, rökning är mycket mer skadlig och dödar för tidigt över hälften av livstids rökare.

"Studier visar att om de flesta amerikanska rökare bytte till vaping-e-cigaretter under de kommande 10-åren, kan det finnas så många som 6.6 miljoner färre för tidiga dödsfall och 86.7 miljoner färre livsår skulle gå vilse", säger David Abrams, professor i socialt och beteendevetenskaper vid New York University College of Global Public Health och ledande författare till artikeln i Årlig granskning av folkhälsan.

"Den säkraste kursen är att sluta röka eller, bättre, aldrig att börja," säger Abrams. "Men ett skadestimuleringssystem erkänner att krävande absolut perfektion ofta är kontraproduktiv och att när ett skadligt beteende inte kan elimineras kan vi fortfarande dramatiskt minska skadliga hälsoeffekter."


innerself prenumerera grafik


Det är inte nikotin

När människor röker cigaretter, konsumerar de nikotin i en dödlig blandning av kolmonoxid och 70 kända cancerframkallande kemikalier. I motsats till vad vissa kan tro, orsakar nikotin lite om någon av hälsan skadar rökning. Den giftiga röken inandas är den skyldige och är den överväldigande orsaken till tobaksrelaterad sjukdom och död.

Många alternativa nikotinprodukter har utvecklats, inklusive e-cigaretter och nikotingummin, fläckar och pastiller - som inte brinner tobak och är därför väsentligt mindre skadliga.

Författarna uppmanar till korrigering av misstänkta övertygelser om att vaping är så skadligt eller mer skadligt än att röka cigaretter. De flesta recensionerna av toxikologiska, kliniska och epidemiologiska bevis visar att kemikalierna som finns i e-cigaretter är betydligt färre och långt under nivåerna i cigarettrök.

I själva verket uppskattar Royal College of Physicians i Förenade kungariket och andra systematiska recensioner av allt bevis till dags dato att e-cigaretter är ungefär 95 procent mindre skadliga än rökning.

Den "söta platsen"

Vad får någon att använda - och fortsätter att använda - olika nikotinprodukter? Förutom att överväga den skada de kan orsaka, anser författarna också överklagandet och tillfredsställelsen av produkter som innehåller nikotin.

Cigaretter är de mest tilltalande, mest beroendeframkallande och giftigaste av alla nikotinprodukter, medan nikotinbytebehandlingar som tuggummi eller fläckar är lägsta i skada, men är dyra och mindre tilltalande för konsumenterna.

E-cigaretter faller i en "söt plats" med hög överklagande och tillfredsställelse men låg skada, vilket gör dem till ett lovande verktyg för att sluta röka eller byta till rökare som vill använda nikotin men vill säkert undvika dödlig rök. Som bevis på deras överklagande används e-cigaretter oftare än nikotinbytebehandlingar när rökare försöker sluta i både USA och Förenade kungariket.

"En rökare som hittar en e-cigarett som är kul kan byta. Framgångsrika omkopplare har antingen bytts snabbt eller långsamt efter en period av både vaping och skära tillbaka på rökning och genom att prova en annan smak än tobak, säger Abrams.

Regeringens strategi

Den amerikanska regeringen tar del av bevisen om minimering av skadan. I juli 2017 meddelade Food and Drug Administration ett stort skifte i sin tobaksstrategi, bland annat erkänna rollen av mindre skadliga produkter, såsom e-cigaretter, för rökare som vill ha ett tillfredsställande alternativ till rökning av cigaretter.

FDA kommissionär Scott Gottlieb säger, "Nikotin, men inte godartad, är inte direkt ansvarig för tobaken, orsakade cancer, lungsjukdomar och hjärtsjukdomar som dödar hundratusentals amerikaner varje år."

"Alternativa nikotinleveranssystem, som e-cigaretter, har potential att störa cigarettens 120-årets dominans och utmanar fältet om hur tobakspandemin kan vändas om nikotin avkopplas från dödlig inandad rök," tillägger Abrams. "E-cigaretter kan ge ett sätt att konkurrera med, och till och med ersätta, användning av cigaretter, vilket sparar fler liv snabbare än tidigare."

Ytterligare författare till studien är från NYU College of Global Public Health, Schroeder Institute for Tobacco Research and Policy Studies, Sanning Initiative, University of Nevada och University of Vermont.

Sanningen Initiativet stödde forskningen.

Källa: New York University

relaterade böcker

at InnerSelf Market och Amazon