Sekvensering är idén att De rätta stegen vid rätt tidpunkt får dig där du vill åka. Ofta förstår folk var de är och vet var de vill åka, men följden av steg härifrån framträder dem. De fortsätter framåt, bara för att: (a) göra för många felaktiga varv, (b) cirkla runt ett steg, eller (c) spendera för länge i den ineffektiva 20-procenten.

Korrekt sekvensering är förmodligen en av de viktigaste stegen i livet och i affärer. Människor som vet hur man effektivt kan komma härifrån, som kan se sig igenom en process, är mer effektiva än de flesta.

En sak leder till en annan

Varje länk i en sekvens beror på den som kom före den och påverkar den som kommer efter det. När du går igenom din dag, om linjen i kaffebaren är för lång, kommer du att vara sen för ditt första möte; Om det mötet går sent, skjuts fristen för en projektanalys på middag. . . och så vidare.

Beroende händelser kan också vara emotionella. Om din morgon börjar ruttna, kan denna fluktuation, om okontrollerad, rippla genom hela din dag, vilket gör dig moody från början till slut. Korrekt och effektiv sekvensering kan hålla kaos ut ur en dags tid.

Sekvensen hemma

Prioritering hemma borde vara 100 procent kärlek, självklart, men tillvägagångssättet bör inte vara 100 procent emotionellt. Om vi ​​tillåter livet att komma till oss, på dess villkor, blir det kaotiskt. Men om vi förbereder oss för situationer, med visualisering och sekvensering av tydliga och logiska steg, kan vi vara före de situationerna och leva dem långsammare.

Det är vad idrottare gör när de visualiserar. För de flesta startande idrottare börjar sportens värld mycket snabbt. Det är bara när spelet börjar sakta ner att de kan behärska det. Nu har uppenbarligen inte spelets hastighet förändrats. Det är bara deras uppfattning om det. Det är vetenskapen om sekvensering - saktar ner livet.

Hemma börjar detta med en gång. Du har ett val när du vaknar. Är dina morgnar krossade? Börjar de med motstånd? Smällar du krukor och kokkärl, krypterar för att laga frukost, gör en snabb kruk kaffe eller skriker för barnen för att få ett drag? Eller är det mer mildt och inramat? Har du tid att koppla av - snuggla med din make, kanske - och diskutera dagen framåt? Jag föreställer mig att du kanske har skratrat högt på det senare förslaget. Men det är möjligt att ändra konversationen, komma in i den lugna sekvenseringen av Ja! Energi och ändra dina dagar.

Ändra ditt livs sekvens

Överväg att skapa en dag som går så här: Sätt ditt larm i 30 minuter innan du behöver gå upp. Innan du trivs på din familj eller börjar bli redo för arbete, tänk på hur du vill att dagen ska gå. Tänk på att du väljer att vara det bästa du kan vara den dagen - att vara glad, att vara glad, att vara positiv.

Nu kanske du läser detta och känner redan den vrede som kommer med att försvara sin position. Chansen är att du aldrig har haft tid eller energi att gå tillbaka från "det har alltid varit" ... Men den gamla vägen och den nya världen har kolliderat. Det är dags att ta ansvar, leda våra liv och begå att hitta ett bättre sätt. Det är hela punkten i sekvenseringskatalysatorn. Det är nytt, det har utvecklats, och det ger det bättre sätt.

Sequencing-taktiken

Så, hur gör en sekvens?

Slutprodukten är att du tänker eller skriver ut den faktiska processen där du i framtiden kommer att engagera dig. Det finns flera sätt att närma sig denna övning. Du kan börja i början av en situation, mitten, slutet eller en viss blandning av dem. Kärnan är att du förstår mentalt i ett scenario innan du faktiskt lever det ut så att du kan överväga, se och sedan ställa upp stegen för framgång.

Du kan sekvensera vilken typ av situation som helst, från en viktig men fruktansvärd konversation med en vän eller kollega till ett sexmånaders förproduktionsschema för ett nytt projekt.

Jag rekommenderar en kombination av tre steg för sekvensering:

1. Visa den.

2. Ångra det.

3. Sluta det.

Visa det: Visualisera

Tanken här är att du sätter dig in i situationen och spelar ut den innan det händer, hur utövare gör. Det kan också fungera bra i vardagen. Om du kommer in i det ser du att tiden som spenderas framåt gör så mycket mer än att spara tid på lång sikt.

Ångra det: Reverse Technology

När ett företag försöker förstå produkten från sina konkurrenter använder den omvänd teknik, där det bokstavligen skiljer en produkt för att förstå hur den sätts ihop. Kockar och till och med amatörmatiker gör det självklart också med att upptäcka recept och ingredienser genom att dissekera entréen.

I sekvensering kan du göra det visuellt. Genom att överväga slutprodukten kan det slutresultat du önskar, du kan bryta det ifrån varandra - "dissekera receptet" - för att se vilka steg som skulle behöva inträffa för att skapa det resultatet. Unraveling blir då en följd av steg för att sätta den ihop igen.

Time It Out: Framtida Pacing

När du väl vet vad du vill göra och de steg du behöver ta, hjälper det då att ta ut dem eller schemalägga dem bakåt. Även med en enkel konversation med någon, funderar jag på hur mycket tid jag måste prata, vad jag vill ha resultatet och hur mycket tid jag har, går bakåt för att träffa varje punkt på agendan. Med projekt tittar jag framåt flera månader, ibland ibland och går sedan tillbaka längs en tidslinje för att se till att jag kan träffa varje mål i tid för att göra nästa steg. Detta ger en fågelperspektiv från vilken man kan leda projektet.

Flexibilitet och anpassningsförmåga är avgörande för sekvensering. Om du ställer in varje steg i sten, förlorar du chansen att gå med flödet. Sekvensering är en ram, inte en bur. Om det blir för stelt, om du är en slav till din sekvens, så kommer du faktiskt att tappa bort din energi. När du väl har hängt på det kommer din energi och attityd att nå helt nya nivåer.

© 2012 av Loral Langemeier
Alla rättigheter förbehållna. Utdraget med tillstånd
av utgivaren,  Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikel Källa

ja! Energi: Ekvationen att göra mindre, gör mer
av Loral Langemeier.

Klicka här för mer info eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författaren

Loral Langemeier är en av dagens mest synliga och innovativa pengexperter. På grund av hennes tålamod och det absoluta förtroendet för det hon lär, är Loral idag en av bara en handfull kvinnor i världen som kan hävda titeln "expert" när det gäller ekonomiska frågor och miljonärer. Hon accelererar samtalet om pengar, dela hur man inte bara överlever detta tuffa ekonomiska klimat, utan att lyckas och trivas. Hon är den mest sålda författaren till Millionaire Maker serie och Sätt mer pengar i fickan, samt en ledande företagsledare och VD och grundare av Live Out Loud, Inc., ett multimillion-dollarföretag.