Shutterstock
Med högsta arbetslöshet på tre decennier, nästan en miljon australier upplever ångest att vara utan arbete. Ännu fler är underanställda och fler håller fortfarande på jobb för nu, utan att veta om det kommer att hålla.
Om du känner dig trygg i ditt jobb har du tur. Eftersom det psykologiska nedfallet av otrygghet i jobbet kan vara en livstid.
Många studier har visat sambandet mellan anställning och psykiskt och fysiskt välbefinnande. En metaanalys av 104 empiriska studier av beteendeforskare Frances McKee-Ryan och kollegor hävdar att bevisen är "starkt stödjande av ett orsakssamband" mellan arbetslöshet och mental hälsa.
Effekten av otrygghet i arbetet har emellertid varit mindre undersökt, även om sådan osäkerhet länge har varit ett problem för många i kontraktsbaserade, avslappnade och gig-ekonomiska jobb; och det kommer att påverka många fler när hotet om artificiell intelligens och automatisering hotar.
Vår storskalig studie, spårar mer än tusen australiensers erfarenhet under nästan ett decennium, antyder att arbetsosäkerhet under en längre period faktiskt kan förändra din personlighet. Och det kan göra en betydande skillnad för ditt liv och ditt välbefinnande årtionden längre.
Hur vi spårade personlighetsförändringar
Personlighet antas ofta vara stabil och bestående. En växande mängd forskning visar dock hur personligheter utvecklas över tiden. Till exempel tenderar självförtroende, värme, självkontroll och emotionell stabilitet i genomsnitt att öka när vi åldras, med den största förändringen mellan åldern 20 och 40.
Studier som våra undersöker hur arbetsupplevelser formar personlighet över tid. Tidigare studier föreslår till exempel mer autonomi på jobbet kan öka människans förmåga att hantera nya och oförutsägbara situationer. A krävande och stressande jobbå andra sidan kan göra någon mer neurotisk och mindre samvetsgrann.
För att utforska möjliga personlighetseffekter använde vi data från Hushålls-, inkomst- och arbetsdynamik i Australien, en nationell undersökning som samlar in information från ett stort och representativt urval av australier varje år. Undersökningen spårar samma personer så långt det är möjligt, vilket gör det möjligt för forskare att se på hur individer förändras över tiden. Respondenterna frågas (bland annat) hur säkra de känner att deras jobb är, samt frågor som rör personlighetsdrag.
Krävande och stressande arbete kan göra någon mer neurotisk och mindre samvetsgrann. Shutterstock
Vi analyserade nio års data från 1,046 1 australier som arbetar inom en rad yrken och yrken. Var fjärde år (år 5, 9 och XNUMX) slutfördes deltagarna ett väletablerat personlighetsmåttoch ber dem beskriva deras egenskaper mot adjektiv som "pratsam", "humörig", "varm", "ordnad" och "kreativ".
Dessa adjektiv reflekterar var människor sitter i förhållande till fem viktiga personlighetsdrag: neuroticism (eller emotionell stabilitet), extraversion, öppenhet, behaglighet och samvetsgrannhet.
Shutterstock
I vårt modelleringssätt undersökte vi hur deltagarnas kroniska arbetsosäkerhet under de föregående åren (dvs. under åren 1-4 och 5-8) förutspådde deras personlighetsförändring efter denna erfarenhet (dvs. under åren 1-5 och 5-9). Vi kontrollerade för andra jobbegenskaper (som jobbautonomi och krav) för att fastställa den specifika effekten av kronisk arbetsosäkerhet.
Effekter av kronisk arbetsosäkerhet
Vår analys visade att arbetare som upplevt otrygghet i arbetet under flera år i rad blev mindre känslomässigt stabila, mindre trevliga och mindre samvetsgranna.
1. Minskad känslomässig stabilitet
Förståeligt kan kronisk arbetsosäkerhet få oss att bli oroliga, spända, irriterade och deprimerade.
Själva arbetsosäkerheten är redan oroande, och när detta pågår länge kan det få oss att känna att vi är fastna i den situationen och inte kan fly.
Som ett resultat kommer vi sannolikt att bli mer deprimerade och neurotiska över tid med uppenbara effekter på våra personliga och familjerelationer, liksom våra professionella relationer.
2. Minskad behaglighet
Behagliga människor är stora på sympati, samarbete och att hjälpa andra. Det är de som är riktigt bra på att bygga harmoniska sociala relationer.
Men när ett potentiellt hot hänger över oss under en längre tid kan kronisk arbetsosäkerhet flytta vårt fokus att vara mer på oss själva istället för på andra.
Detta kan verkligen påverka vår ställning som en positiv och sympatisk teammedlem på jobbet eller i hemmet.
3. Minskad samvetsgrannhet
Forskning visar att när vi ständigt oroar oss för kontinuiteten i våra jobb kommer vi sannolikt att bli mindre motiverade att satsa, sätta mål och uppnå mål på ett tillförlitligt sätt.
Det här är dåliga nyheter för oss som försöker hålla oss motiverade genom tuffa tider. Det är också dåliga nyheter för vem vi arbetar för. Att upprätthålla produktivitet och motivation blir en stor utmaning för många handlare.
Vad detta betyder för personlighetstillväxt
De tre personlighetsdrag som drabbas hårdast av kronisk arbetsosäkerhet är de som är mest förknippade med en sund personlighetstillväxt.
När vi åldras och mognar blir vi i allmänhet mer känslomässigt stabila, behagligare och mer samvetsgranna. Vår forskning visar att kronisk otrygghet i jobbet kan hämma denna känslomässiga tillväxt och avbryta vår personliga hälsosamma mellowing.
Hur man räddar sig själv
Inget av detta är väldigt glad. Men den goda nyheten är att, förutom att oroa sig för det, finns det saker du faktiskt kan göra.
Det första steget är att "känna dig själv" och vara medveten om fallgroparna, sedan kultivera ett tillväxtsätt genom att acceptera förändring och vara öppen för nya möjligheter.
Människor har en naturlig tendens uppfattar osäkerhet i negativa termer, vilket hjälper till att förklara varför vi är benägna att hamna i en ond cirkel som orsakas av arbetslöshet och otrygghet i arbetet. Men sådant negativt tänkande kan mildras genom medveten medvetenhet och avsiktlig övning.
Fokusera på saker du kan kontrollera. Leta efter lösningar snarare än att dvela vid problem.
Var villig att lära dig nya färdigheter eller ta på dig nya uppgifter. Forskning har visat att vara proaktiv för att hantera din karriär, som att planera en karriärplan, aktivt bygga ett nätverk av kontakter för karriärrådgivning och prata med kamrater och chef om framtida möjligheter, allt hjälper till att hantera osäkra arbetsförhållanden.
Det är också viktigt att se upp för varandra. Stöd från kollegor, familj och vänner har visat sig hjälpa till att bygga motståndskraft och självförtroende och mildra den potentiella negativa spiralen av arbetsosäkerhet på personlighet på lång sikt.
Om författarna
Lena Wang, universitetslektor i management, RMIT University; Chia-Huei Wu, professor i organisationspsykologi, University of Leeds; Mark Griffin, direktör, Future of Work Institute, Curtin Universityoch Sharon Kaye Parker, australiensisk forskningsrådspristagare, Curtin University
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Vilken färg har din fallskärm? 2022: Din guide till en livstid av meningsfullt arbete och karriärframgång
av Richard N. Bolles
Den här boken erbjuder en omfattande guide till karriärplanering och jobbsökande, och ger insikter och strategier för att identifiera och fullfölja ett tillfredsställande arbete.
Klicka för mer info eller för att beställa
Det avgörande årtiondet: Varför dina tjugoårsålder är viktiga - och hur du får ut det mesta av dem nu
av Meg Jay
Den här boken utforskar utmaningarna och möjligheterna med ung vuxen ålder, och erbjuder insikter och strategier för att göra meningsfulla val och bygga en tillfredsställande karriär.
Klicka för mer info eller för att beställa
Designa ditt liv: Hur man bygger ett vällevt, glädjefullt liv
av Bill Burnett och Dave Evans
Den här boken tillämpar principerna för designtänkande på personlig utveckling och karriärutveckling, och erbjuder ett praktiskt och engagerande tillvägagångssätt för att bygga ett meningsfullt och tillfredsställande liv.
Klicka för mer info eller för att beställa
Gör vad du är: Upptäck den perfekta karriären för dig genom personlighetstypens hemligheter
av Paul D. Tieger och Barbara Barron-Tieger
Den här boken tillämpar principerna för personlighetsskrivning på karriärplanering, och erbjuder insikter och strategier för att identifiera och fullfölja arbete som är i linje med dina styrkor och värderingar.
Klicka för mer info eller för att beställa
Krossa din karriär: Ace the Interview, Land the Job, and Launch Your Future
av Dee Ann Turner
Den här boken erbjuder en praktisk och engagerande guide till karriärutveckling, med fokus på de färdigheter och strategier som behövs för att lyckas med att söka jobb, intervjua och bygga en framgångsrik karriär.
