{vembed Y=eNdiqh7gQcg}
Berättat av Marie T. Russell. Bild av Willgard Krause
Följande mening är det viktigaste jag har att säga om drömmar och drömmar: EFTER ATT EN DRÖM ÄR ÖVER, DET BLIR ETT MINNE!
Detta är nyckeln till att behärska dina drömmar.
Från en mardröm till ett äventyr
Det väsentliga elementet som gör en dröm till en mardröm är känslan av hjälplöshet inför händelser som du inte har någon kontroll över. Om du kan göra något åt dessa händelser som tar bort den hjälplösa känslan, blir samma dröm ett äventyr snarare än en mardröm.
En mardröm inträffar bara när du är under tung stress av något slag, och stress översätts till kroppen som muskelspänning. När spänningen är tillräckligt stark kan den störa kroppsfunktionerna, och detta kan framkalla en slags visceral rädsla som ger en mardröm eller till och med en serie mardrömmar.
När spänningen avlastas på något sätt upphör mardrömmarna. Om tillräckligt med spänning återkommer, även genom att påminna om mardrömmen, kan samma eller olika mardrömmar hända igen eller orsaka rädsla och hjälplöshet i vaknande tillstånd.
Fortsätt läsa artikeln på InnerSelf.com
Artikel Källa
Dreaming Techniques: Arbeta med Night Dreams, Daydreams och Liminal Dreams
av Serge Kahili King
Drömmar kan förändra våra liv på djupgående och konkreta sätt. I den här guiden för att bemästra drömkonsten undersöker Serge Kahili King, doktorsexamen, tekniker för att utnyttja drömmarnas kraft för läkning, transformation och förändring av din upplevelse av verkligheten. Med hjälp av hans analys av mer än 5,000 50 av hans egna drömmar såväl som studenter och klienter från hans nästan XNUMX års kliniska arbete undersöker han vilka typer av nattdrömmar vi har, hur man kommer ihåg dem bättre, hur man använder sig av dem för att förbättra vår hälsa och vårt välbefinnande och hur vi ska tolka dem. Boken utforskar också dagdrömmar på djupet, inklusive fantasi, guidade bilder, meditation, visioner och fjärrvisning och ger tekniker för att använda dagdrömmar för läkning, insikt och kreativitet.
För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.
Fler böcker av denna författare.
Om författaren
Serge Kahili King, Ph.D., är författare till många verk om Huna och hawaiisk shamanism, inklusive Urban Shaman och Instant Healing. Han har en doktorsexamen i psykologi och utbildades i shamanism av Kahai-familjen i Kauai samt av afrikanska och mongoliska shamaner. Han är verkställande direktör för Huna International, ett ideellt globalt nätverk av individer som har ägnat sig åt att göra världen till en bättre plats. Han bor på Big Island of Hawaii. Besök hans hemsida på http://www.huna.net/
