Bild av Ankit Singh

Vårt InnerSelf välkomnar ditt inre Själv.

Kommentar från Marie:

En sak som vi alla har gemensamt är att vi alla har, eller åtminstone haft, en mamma... alltså hade vi också förfäder. Vi har en härstamning som vi härstammar från. Det betyder att vi har vissa egenskaper som vi har ärvt (hudfärg, ögonfärg, byggnad etc.) samt några personlighetsdrag och beteenden som vi också antingen har förvärvat genetiskt eller genom modellerat beteende.

Även om vi inte är nära vår födelsefamilj, finns det fortfarande en koppling genom våra celler, vårt blod, vår delade historia och erfarenheter. Vi kan lära oss mycket om oss själva genom att observera, eller komma ihåg, beteendet hos våra familjemedlemmar (precis som vi kan lära oss mycket om oss själva genom att observera de människor som vi drar, eller dras till, i livet). Men det är viktigt att komma ihåg att även om vi kan lära av dessa kopplingar, är vi inte spegelbilder eller ens "genetiskt skyldiga" att anta beteenden, svagheter, sjukdomar, etc.

Vi kan identifiera mönstren och sedan utnyttja vår medfödda kraft och överträffa våra förfäders begränsningar (nära och fjärran). De kom, som alla andra i vårt liv, för att hjälpa oss att lära oss om oss själva och för att hjälpa oss att släppa alla begränsningar som hindrar oss från att uttrycka vårt sanna och fullständiga strålande Jag.

Även om du kanske har ärvt gener och inlärda beteenden, är du unik och du är ansvarig för vart du går härifrån... Ditt beteende, dina attityder, dina val, din hälsa, är unikt ditt. Det förflutna är inte en karta för framtiden. Framtiden är vad du väljer att skapa just här och just nu, såväl som i nästa ögonblick, nästa dag osv. 

I boken illusioner av Richard Bach (en av mina länge favoritböcker) det står: "Argumentera för dina begränsningar, och de är dina." Med andra ord, om du insisterar på att du kommer att få cancer för att din förälder gjorde det, då är du den som accepterar den begränsningen. Om du håller med om att eftersom din förälder var diabetiker kommer du också att vara diabetiker, du "argumenterar för din begränsning" -- du säger till Universum (som jag också refererar till som The Big Yes) att du accepterar denna begränsning.

Så det är därför det är viktigt att inte bara titta på våra ord, utan också att se vad vi "accepterar som sanning" i vår historia och föräldrars historia. Du är din egen skapare, du är chefen för dig. Du behöver inte acceptera dina förfäders begränsningar (eller sjukdomar eller karaktärsdrag), eftersom de inte är dina. Allt kan läkas. Allt kan förändras. Nyckeln? Vi måste vara öppna och villiga att tro att det är möjligt och sedan låta det hända.

Scrolla ner för de nya artiklarna och videorna som lades till på InnerSelf.com-webbplatsen den här veckan.

Tveka inte, besök vår YouTube-kanal och prenumerera. Tack.

Önskar dig trevlig insiktsfull läsning och naturligtvis en underbar full, glädje full, hälsa full och kärleksfull vecka. 

...med fred, kärlek och tacksamhet,
Marie T. Russell,
redaktör/medutgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"

VECKANS NYA ARTIKLAR

 

Vad man ska göra med mormor och morfar: 4 viktiga sanningar om utmaningar för äldreboende

Författare: Nelly Some

Den här artikeln fördjupar sig i "Utmaningar för äldreboendeövergång" och "Välja äldreomsorgsanläggningar", som ger viktiga insikter för familjer som navigerar i dessa beslut. Den belyser fyra stora områden där seniorer möter svårigheter under övergångar, som att förlora...
Läs mer

 

 

Den farliga ökningen av monopol i Amerika

Författare: Robert Jennings, InnerSelf.com

Företagskontroll genom monopol som Big Ag, Big Pharma och Big Tech har ett fast grepp om Amerika. Den här artikeln avslöjar hur dessa jättar kväver konkurrensen, manipulerar politik och skadar vanliga amerikaner, särskilt på landsbygden. Upptäck hur Biden-administrationen...
Läs mer

 

Så har du eller någon du älskar cancer?

Författare: Lawrence Doochin

Att möta en cancerdiagnos, antingen personligen eller för någon du älskar, kan vara överväldigande. Den här artikeln ger vägledning för att navigera på cancerläkningsresan med styrka och självmedkänsla. Genom att förstå vikten av att omfamna livets mysterier, göra informerade...
Läs mer

 

 

Att uttrycka känslor annorlunda i familjedynamik

Författare: Joyce Vissell

Den här artikeln undersöker hur olika familjer uttrycker känslor. Den belyser den kontrasterande dynamiken mellan två familjer – en som döljer känslor och en annan som öppet uttrycker dem. Stycket fördjupar sig i effekterna av dessa skillnader på familjerelationer och...
Läs mer

 

 

Återvinna italiensk häxkonst, magi och folkmedicin

Författare: Lisa Fazio

Den här artikeln utforskar de rika traditionerna av förfäders helande och magi från södra Italien. Den belyser hur dessa metoder har överlevt genom kulturella förändringar och anpassningar, och ger en fascinerande inblick i världen av folkmedicin, häxkonst och det pågående...
Läs mer

 

 

Den shamanska förklaringen: Dopamin, Adrenalin, Serotonin och DMT

Författare: Matthew Wood

Shamanism har länge använt växter för att både läka och framkalla förändringar i medvetandet. Den här artikeln fördjupar sig i den djupa kopplingen mellan växter och andlig transformation, och utforskar hur shamanistiska metoder använder växtmedicin för att vägleda individer genom djupgående förändringar...
Läs mer

 

 

Vad man ska göra med ekoångest mitt i klimatkaoset

Författare: Emma Lawrance, Imperial College London

Eko-ångest, en växande oro kopplad till klimatförändringar, påverkar människor globalt. Den här artikeln utforskar skärningspunkten mellan eko-ångest, mental hälsa och hur vi kan klara oss i en värld som alltmer påverkas av miljökriser. Samhällen som är mest påverkade av klimatkaos,...
Läs mer

 

 

Att vara "medveten" om ditt bankkonto kan ge mer än sinnesro

Författare: Emily N. Garbinsky, Cornell University

Den här artikeln utforskar "Träna finansiell medvetenhet" och "fördelarna med finansiell medvetenhet", och belyser hur medveten om ekonomi leder till förbättrat beslutsfattande och minskad stress. Den beskriver hur ekonomisk medvetenhet hjälper individer att möta finansiell...
Läs mer

 

Hur du förbättrar din flexibilitet för hälsa och skadeförebyggande

Författare: Athalie Redwood-Brown och Jen Wilson, Nottingham Trent University

Regelbundna stretchövningar håller inte bara dina muskler och leder rörliga utan hjälper också till att minska muskelspänningar, förbättra hållningen och förbättra cirkulationen. Lär dig effektiva tekniker för att öka flexibiliteten i alla åldrar, från barn till äldre vuxna, och upptäck hälsofördelarna med...
Läs mer

Jimmy Carter's Legacy at 100: He's Long Been Ahead of His Time

Författare: Timothy Minchin och Christopher Simmonds, La Trobe University

Jimmy Carters arv går långt utöver hans presidentskap. Vid 100 år gammal har hans liv efter Vita huset präglats av humanitärt arbete, miljöpåverkan och globala fredsinsatser. Från hans ledarskap med Habitat for Humanity till hans Nobels fredspris, Carters...
Läs mer

 

 

Botox: Sex överraskande användningsområden - mer än bara för rynkor

Författare: Philip Crilly, Kingston University

Botox är känt för att släta ut rynkor, men visste du att det har andra kraftfulla medicinska användningsområden? Från att behandla migrän och överdriven svettning till att hjälpa människor med överaktiva blåsor eller till och med depression erbjuder Botox överraskande hälsofördelar. Lär dig om sex oväntade sätt...
Läs mer

 

 

Kan sport i fängelser hjälpa till att stoppa återfall?

Författare: Martha Newson och Linus Peitz, University of Greenwich

Sport i fängelser har visat en anmärkningsvärd potential för att förbättra fångarnas välbefinnande och minska antalet återfall. Genom organiserade aktiviteter som vänortsprojektets fotbollsprogram bygger deltagarna sociala kontakter, får värdefulla livskunskaper och förbättrar sina...
Läs mer

 

 

Sexuella fantasier: Ska du dela dem med en partner?

Författare: Matt Kimberley, Birmingham City University; et al.

Forskning visar att även om dela sexuella fantasier med en partner kan förbättra intimitet och tillit, men det är inte alltid det bästa alternativet. Den här artikeln utforskar psykologin bakom avslöjande av sexuell fantasi, tillitens roll i relationer och de potentiella riskerna och...
Läs mer

 

Självförlåtelseprocessen: Mer än självkomfort

Författare: Mordechai Gordon, Quinnipiac University

Självförlåtelse är en viktig process för personligt helande och moralisk utveckling. Mer än bara självbelåtenhet, det handlar om att konfrontera skuld och skam, erkänna felaktigheter och gottgöra. Genom att arbeta igenom dessa känslor kan individer växa moraliskt och förbättra sina...
Läs mer

Kristen nationalism vs. amerikanska religionsfriheter

Författare: Corey DB Walker, Wake Forest University

Religionsfrihet i Amerika har varit en hörnsten i demokratin, men kristen nationalism utmanar denna princip idag. Från 19-talsfiguren Ezra Stiles Ely till aktuella politiska debatter visar Amerikas historia hur sammanflätade religion och politik kan vara. Detta…
Läs mer

 

 

Vad är kopplingen mellan alkoholkonsumtion och cancer?

Författare: Justin Stebbing, Anglia Ruskin University

Den här artikeln presenterar "Alcohol Consumption Cancer Risks" och "Effects of Alcohol on Cancer", och lyfter fram nyare forskning som understryker det betydande sambandet mellan alkoholintag och ökade cancerrisker. Den undersöker hur alkohol skadar DNA och bidrar till cancer...
Läs mer

 

Surfplattaanvändning av små barn kopplat till känslomässiga utbrott

Författare: Caroline Fitzpatrick, Université de Sherbrooke et al

Forskning visar ett signifikant samband mellan surfplattaanvändning av små barn och ökade känslomässiga utbrott, inklusive ilska och frustration. Barn som spenderar mer tid på surfplattor kan kämpa med känslomässig reglering, vilket leder till en cykel av ökad skärmtid och känslomässiga...
Läs mer

 

Hur musik hjälper till att fokusera: fördelar och risker

Författare: Jillian Hubertz, Purdue University

Musik är ett kraftfullt verktyg som kan hjälpa till att förbättra fokus och motivation, men det medför risker om det används felaktigt. Att lyssna på musik med för hög volym kan orsaka långvarig hörselnedsättning. Lär dig hur du använder musik effektivt medan du studerar eller arbetar och de säkra metoderna som kan...
Läs mer

Veckans astrologiska översikt

Astrologisk översikt och horoskop: 7-13 oktober 2024

Författare: Pam Younghans

Denna veckovisa astrologiska översikt är baserad på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter som hjälper dig att på bästa sätt använda nuvarande energier. Denna kolumn är inte avsedd som förutsägelse. Din egen upplevelse kommer att definieras mer specifikt av transiter till din...
Läs mer

Se artikelsidan för länkar till audio och video/YouTube versioner av den astrologiska översikten för denna vecka.

Din InnerSelf "Att göra" Lista: 

* Om du handlar på Amazon, använd denna länk: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi får upp till 5 % i provision. (Varje liten bit hjälper!)

* Dela InnerSelf-artiklarna och den dagliga inspirationen med dina vänner på sociala medier och på annat sätt. Hjälp krusningen av personlig egenmakt att spridas och växa i styrka.

* Vi välkomnar (och bjuder in) också feedback... För att skicka dina kommentarer till oss, håll muspekaren över "Detta och det" i varje sidas toppmeny och klicka på knappen "Kontakta oss".

 HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att stå för kostnaderna för att driva webbplatsens servrar, bandbredd, programuppdateringar osv. 
Tack!