Bild av Robiul Islam Pailot 

Det här är Marie T. Russell, medutgivare av InnerSelf.com, önskar dig en riktigt lyssnande dag (idag och varje dag).

KOMMENTAR AV MARIE: Att lyssna på andra när de pratar kräver 100 % av vår uppmärksamhet. Vi kan inte tänka på vår att göra-lista eller fundera på hur vi ska svara. Det betyder att vara i nuet, just här och nu, att lyssna fullt ut på personen som talar.  

InnerSelfs dagliga inspiration

December 19, 2024

Fokus för idag är:

jag väljer att lyssna på andra,
försöker verkligen förstå vad de säger.

Dagens inspiration skrevs av Jude Bijou:

Att lyssna betyder att verkligen försöka förstå vad någon säger och uppmuntra deras tal. Nästan ingen känner sig tillräckligt lyssnad på! Att lyssna är en övning som ger närhet.

När du inte lyssnar på någon, misslyckas du med att erkänna den personen som jämlik. Och det kommer aldrig att inspirera till goda känslor. Den andra personen uppfattar det som en kränkning och kan reagera därefter.

Att lyssna väl främjar å andra sidan kärlek. Det är en form av osjälvisk givande och en inbjudan att ansluta. 

FORTSÄTT LÄSA här.: 
Dagens inspiration var anpassad från InnerSelf.com-artikeln:

För att ha bra relationer, undvik dessa fyra dåliga vanor

av Jude Bijou.

Läs hela artikeln här.

Fokus för idag: Jag väljer att lyssna på andra och försöker verkligen förstå vad de säger.

Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

RELATERAD BOKA: Attityd Reconstruction

Attityd Reconstruction: En Blueprint för att bygga ett bättre liv
av Jude Bijou, MA, MFT

Med praktiska verktyg och verkliga exempel kan den här boken hjälpa dig att sluta nöja dig med sorg, ilska och rädsla, och ge ditt liv glädje, kärlek och frid.

Jude Bijous omfattande ritning kommer att lära dig att: hantera familjemedlemmars oönskade råd, bota obeslutsamhet med din intuition, hantera rädsla genom att uttrycka den fysiskt, skapa närhet genom att verkligen prata och lyssna, förbättra ditt sociala liv, öka personalens moral på bara fem minuter om dagen, hantera sarkasm genom att visualisera att den flyger förbi, ägna mer tid åt dig själv genom att klargöra dina prioriteringar, be om löneförhöjning och få det, sluta slåss via två enkla steg, bota barns raserianfall på ett konstruktivt sätt. Du kan integrera attitydåteruppbyggnad i din dagliga rutin, oavsett din andliga väg, kulturell bakgrund, ålder eller utbildning.

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Jude Bijou är en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut (MFT), en utbildare i Santa Barbara, Kalifornien och författaren av Attityd Reconstruction: En Blueprint för att bygga ett bättre liv.

1982 startade Jude en privat psykoterapipraxis och började arbeta med individer, par och grupper. Hon började också undervisa i kommunikationskurser genom Santa Barbara City College vuxenutbildning.

Besök hennes hemsida på AttitudeReconstruction.com/