gamla och slitna arbetarstövlar
Bild av Steve Buissinne

Det här är Marie T. Russell, medutgivare av InnerSelf.com, önskar dig en dag av empati för andra (idag och varje dag).

Kommentar från Marie: Vi kan bli så insvepta i våra egna "grejer"... våra bekymmer, problem, kamp, ​​framgångar, glädjeämnen etc. att vi glömmer vad våra grannar (vän, arbetskamrat, familjemedlem) kan gå igenom. Att hjälpa andra och ta hand om andra kan hjälpa oss att ta bort vårt sinne (och vårt fokus) från våra problem. Det är bra att utöka vår empati till dem runt omkring oss (och runt om på planeten också).  

InnerSelfs dagliga inspiration

December 2, 2024


Fokus för idag är:

Jag lär mig att kliva in i en annan persons skor
och känna empati.

Dagens inspiration skrevs av Alex Scrimgeour:

Anledningarna till att en person reagerar så olika på en annan beror på otaliga faktorer som är unika för varje person. Det som kan vara roligt för en person kan vara en skrämmande prövning för en annan.

När vi väl kan kliva in i en annan persons skor och känna empati, kan vi börja inse att det finns en stor subtilitet och komplexitet i denna dynamik.

Det är viktigt att förstå att det som anses stressande inte är proportionellt mot varje persons svar.

FORTSÄTT LÄSA: Läs hela artikeln här..
Dagens inspiration var anpassad från InnerSelf.com-artikeln:

Hur man återupprättar en känsla av säkerhet efter stress och trauma

av Alex Scrimgeour.

Läs hela artikeln här.

Fokus för idag: Jag lär mig att kliva in i en annan persons skor och känna empati.

Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

RELATERAD BOKA: 

Ansiktszonterapi för emotionellt välbefinnande

Ansiktszonterapi för emotionellt välbefinnande: läkning och sensorisk egenvård med Dien Chan
av Alex Scrimgeour.

Den vietnamesiska ansiktszonterapiövningen av Dien Chan erbjuder enkla berörings- och massagetekniker som engagerar zonterapipunkterna i ansiktet för att hjälpa dig att utnyttja kroppens medfödda helande och regenerativa krafter. För att ta övningen vidare visar mästerutövaren Alex Scrimgeour hur man integrerar Dien Chan med qigong och kinesisk medicin samt den senaste utvecklingen inom neurovetenskap och kognitiv vetenskap för att behandla en mängd olika känslomässiga problem, från ångest, beroende och stress till trauma, dissociation, och PTSD.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa denna pocketbok. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

foto av Alex ScrimgeourAlex Scrimgeour är legitimerad akupunktör och massageterapeut, med en examen i akupunktur och ett diplom i Tui-Na massage från College of Integrated Chinese Medicine. Han har studerat Dien Chan (vietnamesisk ansiktszonterapi) utförligt med Trần Dũng Thắng, Bùi Minh Trí och andra masterkliniker vid Việt Y Ðạo Center i Vietnam. Han ger behandlingar och undervisar på många av de ledande spa- och hälsocentren runt om i världen och är baserad i London. Författarens webbplats: SensorySelfCare.com/