Bild av Tom från Pixabay

Det här är Marie T. Russell, medutgivare av InnerSelf.com, önskar dig en dag för att behålla din sinnesfrid (idag och varje dag).

Kommentar från Marie: För många år sedan kom jag till en slutsats för mig själv: Ingenting är värt min sinnesfrid. Med andra ord, att argumentera med någon, att vilja ha rätt, att vilja att saker ska vara annorlunda -- inget av det är viktigare än min sinnesfrid. Betyder inte att jag inte bråkar, eller blir arg, men jag väljer att släppa det förr snarare än senare och inte förgifta min sinnesfrid. Läs Jude Bijous artikel (länk nedan) för hur du kan behålla ett större perspektiv i utmanande tider. 

InnerSelfs dagliga inspiration

November 14, 2024

Fokus för idag är:

För min egen sinnesfrid,
Jag behåller det större perspektivet.

Dagens inspiration skrevs av Jude Bijou:

När vi tvångsmässigt fokuserar på något som är, eller inte är, inom vår kontroll, kan det kännas som att vi bär ett gigantiskt stenblock på ryggen.

Istället måste vi behandla den ena aspekten av våra liv som små stenar i fickan så att vi kan förbli rotade i att tänka, tala och göra saker som främjar glädje, kärlek och frid.

För vår egen sinnesfrid måste vi behålla det större perspektivet.

FORTSÄTT LÄSA: Läs hela artikeln här..
Dagens inspiration var anpassad från InnerSelf.com-artikeln:

Tekniker för att upprätthålla livsperspektiv och hitta balans

av Jude Bijou. 

Läs hela artikeln här.

Fokus för idag: För min egen sinnesfrid behåller jag det större perspektivet.

Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

RELATERAD BOKA: Attityd Reconstruction

Attityd Reconstruction: En Blueprint för att bygga ett bättre liv
av Jude Bijou, MA, MFT

Med praktiska verktyg och verkliga exempel kan den här boken hjälpa dig att sluta nöja dig med sorg, ilska och rädsla, och ge ditt liv glädje, kärlek och frid.

Jude Bijous omfattande ritning kommer att lära dig att: hantera familjemedlemmars oönskade råd, bota obeslutsamhet med din intuition, hantera rädsla genom att uttrycka den fysiskt, skapa närhet genom att verkligen prata och lyssna, förbättra ditt sociala liv, öka personalens moral på bara fem minuter om dagen, hantera sarkasm genom att visualisera att den flyger förbi, ägna mer tid åt dig själv genom att klargöra dina prioriteringar, be om löneförhöjning och få det, sluta slåss via två enkla steg, bota barns raserianfall på ett konstruktivt sätt. Du kan integrera attitydåteruppbyggnad i din dagliga rutin, oavsett din andliga väg, kulturell bakgrund, ålder eller utbildning.

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Jude Bijou är en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut (MFT), en utbildare i Santa Barbara, Kalifornien och författaren av Attityd Reconstruction: En Blueprint för att bygga ett bättre liv.

1982 startade Jude en privat psykoterapipraxis och började arbeta med individer, par och grupper. Hon började också undervisa i kommunikationskurser genom Santa Barbara City College vuxenutbildning.

Besök hennes hemsida på AttitudeReconstruction.com/