Bild av William Adams
InnerSelfs dagliga inspiration
av Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mars 1, 2023
Fokus för dagens inspiration är:
Jag väljer noga var jag lägger min tid och min uppmärksamhet.
I utövandet av mindfulness påminns vi om att göra varje handling medvetet. Att äta medvetet, att gå medvetet, att göra allt från ett väldigt "närvarande" sinnestillstånd.
Om vi tillämpade mindfulness i vårt liv kanske vi inte skulle fastna i så mycket hektiska aktiviteter, utan istället välja noggrant var vi lägger vår tid och vår uppmärksamhet.
Vill vi spendera våra 24 timmar runt, ständigt andedräkt (figurativt eller bokstavligt) eftersom vi har så mycket mer att göra? Eller vill vi njuta av de ögonblick som de 24 timmarna ger oss ... Vi vet ju ju inte hur många timmar vi kommer att få på den här underbara planeten.
FORTSÄTT LÄSA:
Dagens inspiration hämtades från InnerSelf.com-artikeln:
Upptagen, upptagen, upptagen ... Varför är vi så upptagna?
Skriven av Marie T. Russell
Läs hela artikeln här.
Det här är Marie T. Russell, utgivare av InnerSelf.com, önskar dig en dag med noggrant val av var du lägger din tid och din uppmärksamhet (idag och varje dag)
Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".
Fokus för idag: Idag, Jag väljer noga var jag lägger min tid och min uppmärksamhet.
* * * * *
REKOMMENDERAD BOK: Anländer till din egen dörr
Anländer till din egen dörr: 108-lektioner i Mindfulness
av Jon Kabat-Zinn.
Inom dessa 108-val ligger meddelanden om djup visdom i en modern och praktisk form som kan leda till både läkning och transformation. Vi måste så brådskande rotera i medvetandet för att säkerställa vilken dyrbar förnuft som finns tillgängligt för oss på denna planet. Hur vi bär oss själva kommer att avgöra vilken riktning världen tar eftersom vi på en mycket verklig väg är den värld vi bebor. Vår värld formas kontinuerligt av vårt deltagande i allt omkring oss och inom oss genom mindfulness. Detta är det stora medvetenhetsarbetet. Välkommen till tröskeln. . . till fullo att komma fram till din egen dörr!
Info / Beställningsbok. Finns även som Kindle-utgåva.
Om författaren
Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.
Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com
