kvinna tittar på sig själv i spegeln
Bild av Claudio_Scott 

InnerSelfs dagliga inspiration

presenterad av Marie T. Russell, InnerSelf.com

Februari 5, 2023

Fokus för dagens inspiration är:

Varje morgon tittar jag i spegeln och säger "jag älskar dig".

Varje morgon när du kommer i närheten av en spegel vill jag att du ska titta djupt och ömt på den personen och säga: "Jag älskar dig."

Gör detta varje dag. Om du känner dig obekväm med att göra det, fråga dig själv varför. Tillbringa lite tid på det här sättet, prata med dig själv och se vad det gör för dig.

Efter att jag kommit över de fantastiska, obekväma, obekväma känslorna fann jag att det var en hjälpsam enhet och en mild påminnelse.


FORTSÄTT LÄSA:
Dagens inspiration hämtades från InnerSelf.com-artikeln:
     Ändra ditt eget sinne och komma ut ur ditt eget sätt
     Skrivet av Hal Mathew
Läs hela artikeln här.


Det här är Marie T. Russell, utgivare av InnerSelf.com, önskar dig en dag med att titta på dig själv och säga "jag älskar dig" (idag och varje dag)

Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".

Fokus för idag: Idag och varje dag, Jag tittar mig i spegeln och säger "jag älskar dig".

* * * * *

REKOMMENDERAD BOK:

Un-Agoraphobic: övervinna ångest, panikattacker och agorafobi för gott: en steg-för-steg-plan
av Hal Mathew.

Un-Agoraphobic: övervinna ångest, panikattacker och agorafobi för gott: en steg-för-steg-plan av Hal Mathew.Hal Mathew vet hur det är att lida av fobier. Under 30 år av sitt liv kunde han inte lämna sitt hem utan att hans fobier överväldigade honom. Men nu berättar han för oss hur han tog kontroll över sitt tänkande, fann stress och ångestlindring och övervann sina fobier.

"Mathew ger inte bara trygghet till dem som lider av panikattacker och agorafobi utan ger en väg genom svåra situationer." ?Deborah Bigelow, Library Journal 

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken. Finns även som en ljudbok och som en Kindle-upplaga.

Om författaren

Hal MathewHal Mathew föddes och uppvuxen i Billings, MT. Han började skriva och redigera karriär på Billings Gazette. Trots att han plågas av panikångest och agorafobi, inkluderade hans journalistkarriär flera andra tidningar och en teletjänst.

Med Un-agoraphobic han har skapat ett sätt för dem som lider av ständig ångest och panikattacker att återta sina liv. Han gör keramik, trädgårdar och skriver i sitt adopterade hem i Salem, Oregon.