Bild av Michał från Pixabay

Det här är Marie T. Russell, medutgivare av InnerSelf.com, önskar dig en dag där du släpper taget om negativa känslor (idag och varje dag).

InnerSelfs dagliga inspiration

December 4, 2024

Fokus för idag är:

Jag väljer medvetet att släppa taget
av andra människors negativa känslor.

Dagens inspiration skrevs av Marie T. Russell, InnerSelf.com:

Vi kan fastna i känslomässiga situationer – särskilt de av oss som är känsliga och empatiska.

Vi känner känslan i en annan, vare sig de dumpar den på oss eller inte, och vi blir som en svamp och absorberar den.

Personen som dumpade sin ilska på oss mår bättre och det är vi som bär den... om vi inte medvetet släpper den.

FORTSÄTT LÄSA: Läs hela artikeln här..
Dagens inspiration var anpassad från InnerSelf.com-artikeln:

Det är inte ditt, låt det gå: Frigör negativ energi

av Marie T. Russell, InnerSelf.com

Läs hela artikeln här.

Fokus för idag: Jag väljer medvetet att släppa taget om andras negativa känslor.

Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

RELATERAD BOKA: Empatins geni 

Empatins geni: Praktiska färdigheter för att läka ditt känsliga jag, dina relationer och världen
av Judith Orloff.

Empatins geni erbjuder praktisk, handlingsdriven vägledning för att koppla ihop våra sinnen och hjärtan för att förkroppsliga vårt mest autentiska, hårda och medkännande jag. "Att odla empati är ett slags fredlig krigarutbildning", säger Dr Orloff. "Du kommer att lära dig att vara både stark och kärleksfull, varken en pushover eller stel. Var du än är i ditt liv kan den här boken möta dig där och lyfta dig högre.”

Varje kapitel är fyllt med Dr. Orloffs mest värdefulla insikter och verktyg för att leva med större anslutning, säkerhet och egenmakt när dina empatiska förmågor växer fram.

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här.  Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com