De fem grunderna i att leva ett liv som är rikt med egenvård Suzanne Falter Den smarta högtalaren i ditt hem kanske inte är så säker som du tror NBC News Fossilbränsleproduktionsplaner kan skjuta jorden från en klimatklippa Real News Network Att bli verklig: Den mest direkta vägen till frihet och lycka Susan Campbell, Ph.D. Vilka personuppgifter du ger bort när du delar ut ditt mobilnummer NBC News Förbättra livsmedelssäkerheten: Spåra kontaminerade produkter snabbare NBC News Hur man hanterar konflikter i vänskap samtidigt som man söker det bästa möjliga utfallet Dr Brenda Davies Vad du kan göra för att få dig att känna dig mer lugn Amorah Quan Yin Hur man förvandlar negativa händelser till kärleksfull vänlighet och acceptans Ani Tenzin Palmo Högintensiv träning förbättrar minnet och avdelningar utan demens Jennifer J Heisz Enkel meditation att gå från rädsla till mod och intuition Osho Rädsla, ångest, panik: Hjärnan behöver en viss nivå av stresshormoner för att fungera på topp Tom Bunn Självhälsning: Återvänd till ditt naturliga hälsotillstånd och lycka Martin Brofman Har du begär? Använd en Break-Your-Craving-State-teknik Rena Greenberg Frihet från en anknytning till skuld och rädsla för kärlek Gerald G. Jampolsky, MD De obestridliga fördelarna med att rapportera negativa nyheter Jodie Jackson Hur man konstruktivt hanterar avslutandet av ett förhållande Jude Bijou Förlåtande: Det är bra för din hälsa och ditt sinne Elizabeth Clare-profeten 20 sätt att leva i nuet, just här, just nu John Kuypers Känslor i rörelse: Känslor och immunförmåga Barbara J. Semple Kan du vara beroende av kaffe, socker och koffein? Brigitte Mars Här är en terapispelning för att lugna sinnet Elizabeth Coombes Att välja tacksamhet “In Spite Of” MJ Ryan En daglig tacksamhet som är väldigt enkel Nancy Windheart Vad betyder tacksägelse för indianer? NativeHope.org Det finns inget fel sätt att äta en Reese-eller finns det? Diane R. Gehart Välja att fokusera på tacksamhet för våra misstag Joyce Vissell Inbjudan: Är världen som du vill att den ska vara? Neale Donald Walsch Visdom har ingen åldersbegränsning - inget startdatum, inget slutmål Marie T. Russell, InnerSelf Föräldraskap utan ilska: Att lära barn kärlek, inte ilska Dean Van Leuven Odlingsdöd och Wonder börjar genom att hålla våra ögon öppna John Izzo, Ph.D. Tvingar du dig själv? Kommer du på ditt eget sätt? Alan Watts Unga människor och aktivister för att förändra världen Neale Donald Walsch Mina prioriteringar var alla fel Ted W. Baxter Manliga imposter: The Secret Skam och rädsla för att inte vara bra nog Dr. Sandi Mann Allt du behöver är kärlek ... och pneumaplasma Kommer Wilkinson Tydlig avsikt + välsignelse = Ren andlig dynamit Pierre Pradervand Är det möjligt att rädsla påskyndar döden och ord orsakar sjukdom? Lolette Kuby, Ph.D. Det viktigaste: titta på vad vi säger till oss själva Wyatt Webb Hur man fastställer prioriteringarna i ditt liv, för att göra rätt ordning Dhyani Ywahoo Problemet med överensstämmelse: Att försöka passa in och sälja oss själv kort Mary S. Corning Har modet att leva livet och fråga efter vad du behöver eller vill Amy Fish Vuxen: "Ansvarig vuxen ålder" och kraften i att tappa axlarna Lora Cheadle Börjar se inom: The Ways of World LouAnne Ludwig Du kan också välja att bli en klok äldste Denise Linn Konsten att sköta: Kritiska "saker att göra" för människor som bryr sig Jude Bijou Hur man gör vad som krävs för att leva dina drömmar fullt ut till 100% Dr. John F. Demartini Gör ditt sinne till din vän, snarare än att göra det till din fiende Joan Borysenko Klimatförändringar kan dubbla giftig arsenik i ris E. Marie Muehe et al. Gaining Time: Prioritering, Multitasking, Planning Sarano Kelley Öka ditt immunsystem: Komma igång Roger Jahnke, OMD Tio steg för att bli självsäkra och förverkliga dina drömmar Stacey Mayo 10 sträcker sig för att hålla dig limber hela ditt liv och övervinna "inflexibilitet" Dr Timothy Johnson Är USA på randen av en revolution? Serbulent Turan Generositet kan ta oss bortom rädsla och hjälpa oss att hålla vårt hjärta öppet Carlos Warter, MD, Ph.D.
![Vuxen: "Ansvarig vuxen ålder" och kraften i att tappa axlarna](https://innerself.com/content/modules/mod_raxo_allmode/tools/tb.php?src=%2Fcontent%2Fimages%2F2019%2F540%2F11-09-adulting-responsible-adulthood-and-the-power-of-shedding-the-shoulds.jpg&w=540&h=305&zc=1 "Vuxen: "Ansvarig vuxen ålder" och kraften i att tappa axlarna")
![Konsten att sköta: Kritiska "saker att göra" för människor som bryr sig](https://innerself.com/content/modules/mod_raxo_allmode/tools/tb.php?src=%2Fcontent%2Fimages%2F2019%2F540%2F11-08-the-art-of-caretaking-2.jpg&w=540&h=305&zc=1 "Konsten att sköta: Kritiska "saker att göra" för människor som bryr sig")
![10 sträcker sig för att hålla dig limber hela ditt liv och övervinna "inflexibilitet"](https://innerself.com/content/modules/mod_raxo_allmode/tools/tb.php?src=%2Fcontent%2Fimages%2F2019%2F540%2F11-04-10-stretches-to-keep-you-limber-throughout-your-life.jpg&w=540&h=305&zc=1 "10 sträcker sig för att hålla dig limber hela ditt liv och övervinna "inflexibilitet"")
