InnerSelf Nyhetsbrev: December 21st, 2014

InnerSelf Nyhetsbrev

InnerSelf Nyhetsbrev: December 21st, 2014

December 21st, 2014

Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.

Ibland kan vi känna oss som om vårt liv är en förvirrad röra ... att våra känslor är sammanfogade och vi ser inte vägen ut. Det är vanligtvis när vi känner som "det är alltför mycket". Don Joseph Goewey, författare till slutet av stress, har några förslag till När din förteckning överväldigar dig och hotar ditt välbefinnande. Och då finns det de dagar då vi verkar förlorade och ledde ner Vägen från glädje till depression. Det här är när våra "saker" börjar komma upp och vi kommer ansikte mot ansikte med vårt Rädsla för åldrande (bland annat).

Ändå är dessa mörka tider också när vi börjar förstå Vad som är och vad förväntas Hangovers, Det här är när rebell inom oss vaknar och vi upptäcker det Att vara lycklig är en revolutionär lag. Detta följs av uppenbarelsen (som i sig är en revolution) det Värdering och tjänstgöring Bidra till en evolutionär förändring. Det finns hopp i slutet av tunneln, och du är det hoppet. Du är ljuset i slutet av din egen tunnel av mörkret, förtvivlan och besvikelser.

Det här är den resa vi reser denna vecka med våra utvalda artiklar: resan från förvirring till klarhet, från mörk till ljus ...

Vi tar också en titt på extroverts och deras förbättrade immunförsvar; hur mindfulness kan ge dig en lugn julens gåva vilka stora städer är redo för klimatförändringar vanliga missuppfattningar om influensa; de humanitära värdena av påven Francis; och mycket mera.

Den här veckan, totalt 17 nya artiklar, plus den astrologiska tidskriften, 7 golden oldies (artiklar från tidigare år), och några videor för dig också.

Önskar dig en semestervecka som är välsignad med kärlek, skratt, medkänsla och förlåtelse.

Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"

REDAKTÖRENS VAL


När din förteckning överväldigar dig och hotar ditt välbefinnande

När din förteckning överväldigar dig och hotar ditt välbefinnandeav Don Joseph Goewey.

Vi får bara en 10-procentlyft om vi övergår från fattiga till rika, eller flyttar från ett mindre till ett större hus, eller får marknadsföring, eller ens hitta vår själsfrände. Å andra sidan stiger 40 procent av vår lycka eller faller beroende på kvaliteten på vårt mentala tillstånd.

Läs mer: När din att göra lista överväldigar dig och ...


Vägen från glädje till depression: Hur väljer jag annorlunda?

Hur kan jag välja annorlunda?av Jennice Vilhauer, PhD.

Känslor är väldigt mycket som indikatorlamporna på bilens instrumentbräda - om du är ute av gas, lyser lågljuset. Om du fokuserar på något oönskat kommer en negativ känsla att dyka upp. Ditt känslomässiga tillstånd anger vad du uppmärksammar, även om du inte är medveten om det.

Läs mer: Vägen från glädje till depression: Hur gör jag ...


Min kärlek av ensamhet och min rädsla för åldrande

Min kärlek av ensamhet och min rädsla för åldrandeav Barry Vissell.

Ibland skrattar Joyce och jag om möjligheten att våra framtida vuxna barnbarn betalas av våra barn att följa med mig på en flodresa ... Då kommer en av mina barnbarn att närma mig och entusiastiskt fråga, farfar, kan jag snälla gå med du på din nästa flodresa? "

Läs mer: Min kärlek till ensamhet och min åsikt om åldrande


Att vara lycklig är en revolutionär lag

Att vara lycklig är en revolutionär lagav Pam Grout.

En av de mest radikala saker en person kan göra är att se livet som en bra tid. Att fatta ett beslut att vara lycklig. Men gör inget misstag. Bor livet med joie de vivre är en revolutionär handling. Det tar vaksamhet. Få av oss tror att vi får välja. Vi tycker att det är en fråga om ödet, en tärningsrulle.

Läs mer: Att vara lycklig är en revolutionär lag


Vad som är och vad förväntas Hangovers

Vad som är och vad förväntas Hangoversav Christine Hassler.

Vi är alla konsumenter av förväntningar. De är lätta att komma ifrån - från föräldrar, familj, vänner, media - och många är självskapade. Förväntningarna är genomgripande i våra liv, och de flesta av oss är konditionerade att drivas av dem och försöker att förverkliga dem. Våra förväntningar blir då vår kompas ...

Läs mer: The Whats and Whys of Waiting Hangovers


Värdering och tjänstgöring Bidra till en evolutionär förändring

Värdering och tjänstgöring bidrar till en evolutionär förändringav Marlise Karlin.

När vi känner igen den inverkan vi har, rent genom att vara ansvarig för vår sinnesstämning - och hur det påverkar det elektromagnetiska fältet som omger oss, inser vi att varje ögonblick inleder en inkrementell modifiering av sådan import att dess bana kan skapa en global skift i medvetandet.

Läs mer: Värdering och service bidrar till att ...


Har extraverts starkare immunsystem?
Skriven av Emma Rayner, University of Nottingham
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/immune-system/9946


Min hjärna gjorde mig det, men gör det verkligen?
Skrivet av Walter Sinnott-Armstrong, Duke University
https://innerself.com/content/living/science-a-technology/9942


Död och familjer: När normal sorg kan vara en livstid
Skriven av Zoë Krupka, La Trobe University
https://innerself.com/content/spirituality/death-a-dying/9922


Hur Mindfulness kan ge dig gåvan till en lugnare jul
Skriven av Anna Leyland, University of Sheffield
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/mental-health/9957


Fem gemensamma myter och missuppfattningar om säsongsinfluensan
Skriven av Derek Gatherer, Lancaster University
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/9958


Här är ett sätt att betala för en friskare planet
Skriven av Anne Field, ensia
https://innerself.com/content/social-a-political/environment/climate/solutions/9943


Ekologiska jordbrukstekniker är slutgap på konventionella utbyten
Skriven av Lauren C. Ponisio, University of California, Berkeley
https://innerself.com/content/living/home-and-garden/gardening/9951


Kommer Pope Francis 'humanitära värderingar att utforma kyrkans politik?
Skriven av David Morris
https://innerself.com/content/social-a-political/activism/9950


Vilka stora städer är redo för klimatförändringar?
Skriven av Jeff Turrentine
https://innerself.com/content/social-a-political/environment/climate/adaptation/9944


Hur dina ögon kan upptäcka "osynligt" ljus
Skriven av Jim Dryden, WUSTL
https://innerself.com/content/living/science-a-technology/9945


Varför ska jag prata politiken med klimatförändringar, men inte vetenskap
Skriven av Mark Maslin, University College London
https://innerself.com/content/social-a-political/environment/political/9953


Astrologisk tidskrift för veckan (uppdaterad söndag eftermiddag)

Pam Younghansav Pam Younghans. Den här veckokolonnen (uppdaterad varje söndagsmorgon) är baserad på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter som hjälper dig att utnyttja dagens energier optimalt ... Läs mer

Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift eftersom det ger en 20 / 20-bild av händelserna som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.


GAMLA MEN GODA:

Meditation är lätt, vem som helst kan göra det!
Skriven av Louise Hay
https://innerself.com/content/spirituality/meditation/beginner/4038


Hur man lever dina drömmar helt på 100%
Skriven av Dr. John F. Demartini
https://innerself.com/content/self-help/behavior-modification/life-changes/4158


Är ditt hem din allierade på din andliga väg?
Skriven av Denise Linn
https://innerself.com/content/living/home-and-garden/feng-shui/5815


Är din stress påverkar dina husdjur och de du älskar?
Skriven av Sage Holloway
https://innerself.com/content/living/leisure-and-creativity/pets/3957


The Addict and The Sage: Förskjutning av fokus
Skriven av Alan Cohen
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/addiction/4188


Var "här" helt, snarare än att tänka på "där"
Skriven av Eckhart Tolle
https://innerself.com/content/self-help/behavior-modification/general/5391


Är verkligheten den ledande orsaken till stress?
Skriven av Bowen F. White, MD
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/mental-health/6143


VIDEOR ADDED THIS WEEK


Klicka här för att få tillgång till alla videoklipp.


HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:

donera nu 2Klicka på grafiken för att gå till donationsformuläret.

Donation | Daglig Inspiration | Kommentarer |
Tidigare nyhetsbrev | Tidigare Dagliga Inspirationer |
Astrologisk tidskrift
| Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon
Ditt pris är samma låga Amazon pris, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnader för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}