InnerSelf Nyhetsbrev: Juni 14, 2020

InnerSelf Nyhetsbrev: Juni 14, 2020
Bild av Gerd Altmann

Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.

"Motto" för InnerSelf.com är "Nya attityder - nya möjligheter". Och det är definitivt vad som står på spel världen över just nu. Attityder måste förändras för att nya möjligheter ska dyka upp och för att världen ska förändras - till det bättre.

Jag tror att vi alla kan komma överens om att saker måste förändras eller utvecklas och att de förändras, om än kanske långsammare än vi skulle vilja - och i vissa fall kanske snabbare än vi skulle vilja. Som med alla förändringar måste omvandlingen börja hemma ... först i vårt sinne och i vårt hjärta, överföras till våra handlingar och sedan sprida ut i världen.

Vi börjar våra artiklar denna vecka med Pierre Pradervand som frågar "Är du en världsmedborgare? Att sätta saker i perspektiv" Vi följer sedan upp med Will Wilkinson: "Kom ihåg: det är aldrig för sent att höra ".

Vi har alltid val att göra i livet. "Dilemmaet för friheten att välja " talar om valet att bli förälder, men dilemmaet med lämpliga val gäller alla våra livsbeslut. Ett "verktyg" som står till vårt förfogande för att hjälpa oss att sätta vår bästa kurs är vår intuition. Theresa Cheung föreslår "Borsta dina tänder som en intuktionsbyggande Mindfulness-övning "

Och vi packar upp veckans presenterade artiklar med en praktisk artikel om "Microbiome, Coronavirus och Eastern Medicine: rekommendationer för en hälsosam kropp och själ "

Vänligen bläddra nedåt för de presenterade artiklarna i detta nya nummer av InnerSelf, och även länkarna till alla artiklar som lades till webbplatsen under veckan.

Önskar dig trevlig insiktsfull läsning och naturligtvis en underbar full, glädje full, hälsa full och kärleksfull vecka.


Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"

Din InnerSelf-lista "Att göra" ♥

Om du handlar på Amazon, använd den här länken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.

Dela InnerSelf-artiklarna och Daily Inspiration med dina vänner på sociala medier och annars.

Vi välkomnar också (och bjuder in) feedback ... För att skicka oss dina kommentarer, sväng över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.


NYA ARTIKLAR DENNA VECKA

***** artiklar och videoklipp läggs till varje dag *****


Är du en världsmedborgare? Att sätta saker i perspektiv

Skriven av Pierre Pradervand

Är du en världsmedborgare? Att sätta saker i perspektiv
En värld där ett litet virus som väger ett mikrogram kan uppröra världsekonomin på några veckor bebos av en mycket, mycket det smarta viruset ... eller då bevaras verkligen av en extremt konstig grupp människor ... Så nu när tsunamin är över oss måste vi fråga: OK, vad nu? Har vi börjat lära lektionen?


Kom ihåg: Det är aldrig för sent att höra

Skriven av Kommer Wilkinson

Kom ihåg: Det är aldrig för sent att höra
Har du någonsin glömt något - ett namn, ett ställe, en händelse - och kämpade med att komma ihåg, slutligen ge upp, bara för att ha ett "ah ah" ögonblick något senare, och plötsligt minns vad som undviker din erinring, kanske i duschen, eller kör eller dagdrömmer vid fönstret, tittar på regnet?


Få det senaste från InnerSelf



Dilemmaet för friheten att välja

Skrivet av Lisette Schuitemaker

Dilemmaet för friheten att välja
Över hela världen är friheten att välja vad som ska definiera våra liv mycket annorlunda. Vi som har många alternativ öppna för oss lider ofta av stress, eftersom denna frihet medför ett ansvar att vara en bra domare av vad som passar oss bäst.


Borsta dina tänder som en intuktionsbyggande Mindfulness-övning

Skriven av Theresa Cheung

Så här gör du att borsta tänderna till en övningsuppbyggande Mindfulnessövning
Det finns ingen tvekan om att mindfulness-övningar kan hjälpa dig att anpassa dig till din intuition. Forskning från Googles Search Inside Yourself Leadership Institute rekommenderar mindfulness-tekniker som hjälper dig att få kontakt med din intuition när du behöver fatta viktiga beslut.


Microbiome, Coronavirus och Eastern Medicine: rekommendationer för en hälsosam kropp och själ

Skriven av Bridgette Shea

Coronavirus, Eastern Medicine och Microbiome
Östlig medicin är inte främling för plågor. Epidemier har varit en viktig bidragande faktor till utvecklingen av traditionella mediciner under minst de senaste två tusen åren. Det finns många behandlingar om patogenernas natur, hur de invaderar och reser genom kroppen och hur man behandlar kroppen så att den kan pressa dem tillbaka ut.


Arbeta hemifrån: Vad är din arbetsgivares ansvar och vad är ditt?
Arbeta hemifrån: Vad är din arbetsgivares ansvar och vad är ditt?

av Robin Price och Linda Colley

Att arbeta hemifrån kräver vanligtvis förändrade aspekter av din relation med din arbetsgivare. Vad det inte ändrar är ...


Hur konsten främjar mental hälsa
Hur konsten främjar mental hälsa

av Brittany Harker Martin

Under självisolering på grund av coronavirus vänder många sig till konsten. Kanske de söker ett kreativt utlopp eller ...


Varför byta till elektrisk transport är meningsfullt även om el inte är helt förnybar
Varför byta till elektrisk transport är meningsfullt även om el inte är helt förnybar

av Robert McLachlan

Om jag skulle köpa ett elfordon skulle det lägga belastningen på det nationella nätet. Är det enda sättet vi för närvarande ...


Hur vi kan övervinna rädsla för varandra för att omfamna den nya normalen
Hur vi kan övervinna rädsla för varandra för att omfamna den nya normalen

av Victoria Rodner

Att leva med viruset har också lärt oss nya knep, och pressat oss att hitta nya sätt att shoppa, arbeta, lära, ...


Denna app spårar trasslade kroppsklockor under pandemin
Denna app spårar trasslade kroppsklockor under pandemin

av Morgan Sherburne

En gratis app som heter Sociala rytmer kan hjälpa användare att förstå sina egna sömnrytmer och belysa hur deras ...


Hur vingarna av ugglor och kolibrier inspirerar drönare, vindkraftverk och annan teknik
Hur vingarna av ugglor och kolibrier inspirerar drönare, vindkraftverk och annan teknik

av Ilias Berberi

Är evolution den bästa uppfinnaren? Med hundratals miljoner år av arbete och den naturliga världen som sin duk, ...


Om det reservrummet: Arbetsgivare begärde våra hem och vår tid
Om det reservrummet: Arbetsgivare begärde våra hem och vår tid

av Julie P. Smith och Fiona Jenkins

Ändå rekvisitioner arbetsgivare en del av dessa hem. Även om det var nödvändigt var det långt ifrån kostnadslöst för oss, och våra ...


Konstiga fysiska symtom? Skylla livets kroniska stress
Konstiga fysiska symtom? Skylla livets kroniska stress

av Kate Harkness

Under den nuvarande COVID-19-pandemin har du undrat varför du får huvudvärk oftare?


Varför kosttillskott i alla storlekar inte fungerar
Varför kosttillskott i alla storlekar inte fungerar

av Tim Spector

I Storbritannien är cirka en av tre vuxna överviktiga och många fler är överviktiga. I USA är cirka två av fem vuxna och ...


Hur negativt tänkande är kopplat till snabbare kognitiv minskning
Hur negativt tänkande är kopplat till snabbare kognitiv minskning

av Natalie L Marchant

Det finns inget botemedel, men rapporter tyder på att ungefär en tredjedel av demensfall kan vara förhindrande, varför många ...


Den psykologiska effekten av att isolera inomhus - och hur man går vidare
Den psykologiska effekten av att isolera inomhus - och hur man går vidare

av Jo Daniels

Under de senaste tre månaderna har cirka två miljoner människor "skyddat" sig mot det nya koronaviruset av ...


Är jag immun mot COVID-19 om jag har antikroppar?
Är jag immun mot COVID-19 om jag har antikroppar?

av William Petri

Kanske den viktigaste frågan nu om COVID-19 är i vilken grad en tidigare infektion skyddar från en sekund ...


Hur Karen gick från ett populärt babynamn till en stand-in för vit rätt
Hur Karen gick från ett populärt babynamn till en stand-in för vit rätt

av Robin Queen

Som en sociolinguist som studerar och skriver om språk och diskriminering, blev jag också slagen av namnet till ...


Varför soldater kanske misslyder presidentens order att ockupera amerikanska städer
Varför soldater kanske misslyder presidentens order att ockupera amerikanska städer

av Marcus Hedahl och Bradley Jay Strawser

President Donald Trump har meddelat att han överväger att skicka den federala militären på gatorna i många ...


Fiskare är ett av de fattigaste yrkena i Indonesien, men de är en av de lyckligaste
Fiskare är ett av de fattigaste yrkena i Indonesien, men de är en av de lyckligaste

av Zuzy Anna

Indonesiens status som sjöfartsland garanterar till synes inte att fiskarna lever välmående.


Varför vi inte bör behandla alla konspirationsteorier på samma sätt
Varför vi inte bör behandla alla konspirationsteorier på samma sätt

av Jaron Harambam

Ända sedan koronaviruset spriddes över hela världen har misstankar spridit sig om vad som verkligen pågår.


Grannskapsbaserade vänskap som gör comeback för barn i Coronavirus-tidens ålder
Grannskapsbaserade vänskap som gör comeback för barn i Coronavirus-tidens ålder

av Julie Wargo Aikins

När vädret har värmts i min Midwestern stad, mitt område är fullt av barn på cyklar som låtsas vara ...


Hur en avkoppling hemma ökar vår uppfattning av tid
Hur en uppehåll hemma ökar vår uppfattning av tid

av Philip Gable

Tänk tillbaka på livet innan du beställer hemma. Känns det som bara igår? Eller verkar det som för evigheter sedan - som ...


Har du handskar eller en mask i butikerna? Du kan göra det fel
Har du handskar eller en mask i butikerna? Du kan göra det fel

av Maximilian de Courten, et al

Många människor i samhället bär ansiktsmasker och handskar i ett försök att skydda sig mot ...


Varför klusterhuvudvärken är mer än bara en huvudvärk
Varför klusterhuvudvärken är mer än bara en huvudvärk

av Lisa Dikomitis et al

Klusterhuvudvärk är mer än bara en huvudvärk. Det är ett allvarligt neurologiskt tillstånd, ibland känt som ett "självmord ...


Pandemin har satt press på många relationer, men här kan du veta om ditt kommer att överleva
Pandemin har satt press på många relationer, men här kan du veta om ditt kommer att överleva

av Gery Karantzas

Så vad är några av de viktigaste faktorerna som påverkar hur förhållandena går under sådana tider?


Kubas rena floder visar fördelarna med att minska näringsföroreningarna
Kubas rena floder visar fördelarna med att minska näringsföroreningarna

av Paul Bierman och Amanda H. Schmidt

I en nyligen publicerad studie visar vi att kubanska floder är renare än den mäktiga Mississippi. Varför?


Hur du tränar din hjärna för att stoppa stressmeltdown?
Hur du tränar din hjärna för att stoppa stressmeltdown?

av Laurel Mellin

Låt oss inse det: Vi är alla under stress just nu. Osäkerheten och ständiga hot mot hälsa kring ...


Hur man använder militären för att kväva protester kan utrota demokrati
Hur man använder militären för att kväva protester kan utrota demokrati

av Kristina Mani

Att uppmana de väpnade styrkorna att återställa ordningen är sällsynt i en demokrati. Militärer tränas för krigföring, inte ...


Här är varför de sista få punden kan vara svårast att förlora
Här är varför de sista få punden kan vara svårast att förlora

av Peter Rogers

Du äter i kaloriunderskott, tränar några gånger i veckan och närmar dig ditt viktminskningsmål.


Det är dags att överväga det störda matsystemet från början
Det är dags att överväga det störda matsystemet från början

av David R. Montgomery et al

COVID-19-pandemin och ekonomiska nedstängningar har allvarligt stört och uppmärksammat svagheter i USA ...


7 tips för att hjälpa barnen att känner sig oroliga över att gå tillbaka till skolan
7 tips för att hjälpa barnen att känner sig oroliga över att gå tillbaka till skolan

av Mandie Shean

När COVID-19-låsningsåtgärderna upphävs kan vissa barn uppleva social ångest om utsikterna att återvända ...


The Novel Desire Lines är en liten kärlekshistoria i en episk saga
Romanen "Desire Lines" är en liten kärlekshistoria i en episk saga

av Jennifer Gribble

Felicity Volk's Desire Lines ligger i fyra generationer av två familjer och ligger mot landmärken från 20-talet ...


Ishyllor i Antarktis avslöjar ett saknat stycke av klimatpusslet
Ishyllor i Antarktis avslöjar ett saknat stycke i klimatpusslet

av Katherine Hutchinson

Ishyllor, massiva flytande iskroppar, är kända för sin buffrande effekt på landbaserade islager när de ...


Varför cannabis kan vara ett säkrare alternativ för människor som använder droger under sex
Varför cannabis kan vara ett säkrare alternativ för människor som använder droger under sex

av Natasha Parent och Rod Knight

Inte alla är fan av rock 'n' roll, men för många människor är sex och droger en fantastisk kombination.


Har du haft problem med att koncentrera dig under Coronavirus-pandemin?
Har du haft problem med att koncentrera dig under Coronavirus-pandemin?

av Béatrice Pudelko

Rädsla, ångest, oro, brist på motivation och koncentrationssvårigheter - eleverna citerar alla slags skäl för att motsätta sig ...


Kommer influensa eller förkylningsvirus att skjuta ut det nya koronaviruset ur cirkulation i vinter?
Kommer influensa eller förkylningsvirus att skjuta ut det nya koronaviruset ur cirkulation i vinter?

av Stephen Kissler

SARS-CoV-2, viruset som orsakar COVID-19, är här för att stanna under sommaren. Vad som händer därefter är dock oklart.


Bus eller godis? Alternativa terapier för klimakteriet
Bus eller godis? Alternativa terapier för klimakteriet

av Lily Stojanovska och Vasso Apostolopoulos

Under klimakteriet sjunker östrogennivåerna, vilket leder till ett antal obehagliga symtom.


Är isolering bara en känsla?
Är isolering bara en känsla?

av Carly Osborn

Jag känner mig isolerad. Är detta ett tillstånd eller en känsla? I stället för att komma in i semantiken i språket kommer jag att fråga ...


Sex saker du behöver veta om dina vitamin D-nivåer
6 saker du behöver veta om dina vitamin D-nivåer

av Robyn Lucas och Terry Slevin

D-vitamin har framstått som "årtiontets vitamin", med en lång och växande lista över sjukdomar som förmodligen orsakats ...


Politik bakom hur regeringar kontrollerar Coronavirus-data
Politik bakom hur regeringar kontrollerar Coronavirus-data

av Anton Oleinik

Varje regering har svarat annorlunda på coronaviruspandemin - inklusive hur data om sjukdomen har varit ...


5 skäl Grön tillväxt kommer inte rädda planeten
5 skäl Grön tillväxt kommer inte rädda planeten

av Oliver Taherzadeh och Benedict Probst

Den gröna tillväxten har uppstått som den dominerande berättelsen för att ta itu med dagens miljöproblem.


Varför dagen gryter på en fyra dagars arbetsvecka
Varför dagen gryter på en fyra dagars arbetsvecka

av Karen Foster

Eftersom vi nära 100-dagarsmärket sedan pandemin förklarades, är arbetsplatsen ett område som får en betydande uppmärksamhet ...


Astrologisk tidskrift för veckan

Skriven av Pam Younghans

Horoskopvecka: 15 - 21 juni 2020

Pam YounghansDen här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här

Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.


GAMLEGAR & GOODIES:

Lär dig att leva i ögonblicket: välja antingen rädsla eller kärlek som din verklighet
Lär dig att leva i ögonblicket: välja antingen rädsla eller kärlek som din verklighet

av Richard C. Michael, Ph.D.

En av de svåraste och givande saker du någonsin kommer att lära dig är hur du kan leva i ögonblicket. Helt enkelt, om du ...


Uppnå dina drömmar genom att arbeta med dina mål
Att uppnå dina drömmar: Dina mål tar dig till dina drömmar

av Derek Jeter

Jag var ungefär åtta år gammal när jag meddelade att jag skulle spela för Yankees. Mina föräldrar var mottagliga för mina ...


Elva lagar att ställa dig fri
Elva lagar att ställa dig fri

av Guy Finley

Om vi ​​vill växa inåt måste vi hitta nya sätt att lära oss själva. Dessa högre upptäckter kräver högre ...


Omfamna en ny du varje dag
Daily Joy Practice: Omfamna en ny du varje dag

av Sanaya Roman

När de blir äldre begränsar många sina gränser; de söker ofta vad som är bekvämt, bekant och säkert ...


Varje fotsteg är resan på den heliga spåret
Varje fotsteg är resan på vår heliga väg

av Michael Garrett

Första gången jag faktiskt såg en regnbåge, slog den lugna skönheten mitt hjärta med så ont att det rörde sig något djupt ...


Beslut att vara glad!
Hur man blir glad

av Mary Jesse

Vad tänker du på när du tänker på Florida, Hawaii eller Kalifornien? Solsken. Det betyder inte att de är utan ...


Att känna sig bra om oss själva, vad betyder det?
Släppa besatthet med perfektion: Känns bra om oss själv Inget sak vad

av Susan Ann Darley

När vi försummar oss i den galna rusan att försörja oss, ta hand om affärer och uppfostra våra familjer, dör vi en ...



Kolla också in avsnittet InnerSelf, Kom ihåg din framtid, för artiklar som behandlar frågor som är relaterade till dig och det kommande USA: s val till president, senat etc.


HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Räkningsdagen har kommit för GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanska partiet är inte längre ett politiskt parti i USA. Det är ett illegitimt pseudopolitiskt parti fullt av radikaler och reaktionärer vars uttalade mål är att störa, destabilisera och ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...