InnerSelf Nyhetsbrev: Juni 7, 2020

InnerSelf Nyhetsbrev: Juni 7, 2020
Bild av PublicDomainArchive

Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.

Medan vi alla har speciella tider i våra liv som är mer utmanande än andra, går vi för närvarande som en art genom gemensamma utmaningar ... om än var och en på våra olika sätt. Lyckligtvis finns det sätt att arbeta igenom dessa utmaningar med mod och tydlighet så att vi förblir baserade och fortfarande kan uppleva inre lugn, oavsett vad som händer med oss ​​eller omkring oss. Vi kan vara aktiva i att hitta lösningar och resolutioner från ett centrum för lugn och fred, och därmed inte lägga till ilska och rädsla. Medan dessa energier kan "rättfärdigas", kan vi bäst korsa dessa utmanande tider från hjärtets centrerade utrymme. Den här veckan ger vi dig artiklar som kan hjälpa dig i den processen.

Mark Nepo föreslår att vi frågar "hur" i motsats till "varför" in "Den brådska skönheten hos allt: känsla och tömning, inandning och utandning ".

Tom Voss reflekterar över "Att uppleva moralisk skada i ansiktet av våld, likgiltighet och förvirring ". Medan hans erfarenhet avser "traditionellt" krig, upplever vi också krig på många nivåer just nu ... oavsett om det är genom konfrontation med myndighet (som framställs av polisen och andra med makten), eller med "kriget" vi satsar mot COVID-19. I krig och konfrontationer har vi vanligtvis allierade och vi ger vår hjälp och stöd till deras sak. Joyce Vissell delar med oss ​​av sina erfarenheter av "Att bli en allierad med människor i färg ".

Många av de saker som händer inom oss och omkring oss kan känna sig tunga och vara en dränering på vår energi till och med som leder till depression. Kristi Hugstad hjälper oss i "Hitta hopp i mörkret: copingstrategier för depression " medan Stephanie Red Feather erbjuder sätt att "Rensa ditt energifält: Håll dig jordad och skyddad ".

Vi erbjuder dig två astrologiska perspektiv den här veckan. Sarah Varcas reflekterar över "Courageous Hearts: Lunar Eclipse in 16th Sagittarius degree " medan Pam Younghans presenterar översikten över den kommande veckan i "Astrologisk tidskrift för veckan "

Vänligen rulla ner för de utvalda artiklarna i den här nyemissionen av InnerSelf, och även omgången av alla artiklar som lagts till på webbplatsen under veckan.

Önskar dig njutbar insiktsfull läsning, och naturligtvis en underbar, glädjefull och kärleksfull vecka.


Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"

Din InnerSelf-lista "Att göra" ♥

Om du handlar på Amazon, använd den här länken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.

Dela InnerSelf-artiklarna och Daily Inspiration med dina vänner på sociala medier och annars.

Vi välkomnar också (och bjuder in) feedback ... För att skicka oss dina kommentarer, sväng över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.


NYA ARTIKLAR DENNA VECKA

***** artiklar och videoklipp läggs till varje dag *****


Den brådska skönheten hos allt: känsla och tömning, inandning och utandning

Skriven av Mark Nepo

Den brådska skönheten hos allt: känsla och tömning, inandning och utandning
Vår uppgift att leva är hur, inte varför. När vi lider kastas vi in ​​i varför: Varför jag? Varför du? Varför just nu? I bästa fall varför distraherar oss. I värsta fall stannar det oss. Det vi vet är att livet kan vara både mirakulöst och hårt, ömt och förödande.


Att uppleva moralsk skada i ansiktet av våld, likgiltighet och förvirring

Skrivet av Tom Voss

Att uppleva moralsk skada i ansiktet av våld, likgiltighet och förvirring
Moralskada är ett sår för själen. Det händer när du deltar i eller bevittnar saker som överträder din djupaste tro om rätt och fel. Det är extremt trauma som manifesteras som sorg, sorg, skam, skuld eller någon kombination av dessa saker. Det dyker upp som negativa tankar, självhat, hat mot andra, känslor av ånger ...


Få det senaste från InnerSelf



Att bli en allierad med människor i färg

Skriven av Joyce Vissell

Att bli en allierad med människor i färg
Jag växte upp i Buffalo, New York och sedan jag bara var en liten flicka, började mina föräldrar, utan att ens veta det, utbilda mig för att bli en allierad till människor i färg. Jag ska vara evigt tacksam för dem. Min mamma betonade att alla människor är skapade lika och att alla, oavsett hudfärg, är Guds barn.


Hitta hopp i mörkret: Hanteringsstrategier för depression

Skrivet av Kristi Hugstad

Hitta hopp i mörkret
Hopp är en optimistisk inställning baserad på förväntningar på positiva resultat i ens liv eller världen i stort. En person som har en hög nivå av hopp har hälsosammare vanor, sover bättre, övar mer, äter hälsosammare, blir sjuka sällan och är mer benägna att ha mindre depression och överleva en livshotande sjukdom.


Rensa ditt energifält: Håll dig jordad och skyddad

Skrivet av Stephanie Red Feather

Rensa ditt energifält: Håll dig jordad och skyddad
Har du märkt en ökning av din agitation, ångest eller besvär? Är du mer flyktig över hela kartan, känslomässig eller deprimerad? Bär du med dig känslor och rädsla som du vet att du inte är din eller som uttrycker sig på en förstärkt nivå mer än bara?


Courageous Hearts: Lunar Eclipse in 16th Sagittarius

Skriven av Sarah Varcas

Courageous Hearts: Lunar Eclipse in 16th Sagittarius
Denna månförmörkelse tar upp frågan om beroende och konditionering. I Skytten förstärker det överföringen av makt bort från experteliten som utlöste av North Node-ankomst i Gemini förra månaden. Mot bakgrund av de senaste aldrig tidigare skådade ...


Hur man upprätthåller ett långsammare livstid efter låsningen
Hur man upprätthåller ett långsammare livstid efter låsningen

av Giana M Eckhardt och Katharina C. Husemann

Innan lockdown definierades våra liv av hastighet. Rushing, leva livet i raket tempo var normen. Håller upp ...


Hur skiljer sig COVID-19 från andra andningssjukdomar?
Hur skiljer sig COVID-19 från andra andningssjukdomar?

av John E Hayes och Valentina Parma

I mars 2020 söker Google efter fraser som "kan inte smaka mat" eller "varför kan jag inte lukta" spetsade runt om i världen ...


5 tips för att få dig från soffan
5 tips för att få dig från soffan

av Wuyou Sui

Med den kanadensiska regeringen fortsätter att rekommendera fysiska distansåtgärder, hittar många sig ...


trädgårdsskrot 6 4
När det är tufft att få frön kan du trädgården med utklipp

av NC State

Vissa av de frukt och grönsaker du köper har frön i dem. Kan du plantera dem? Det beror på.


Varför polisiärhet handlar inte om några dåliga äpplen
Varför polisiärhet handlar inte om några dåliga äpplen

av Michelle Samuels

Problemet med polisbrutalitet mot svarta amerikaner orsakas inte av "några dåliga äpplen" på polisstyrkorna, en ny ...


Hur några superpreaders överför majoriteten av Coronavirus-fall
Hur några superpreaders överför majoriteten av Coronavirus-fall

av Elizabeth McGraw

Elizabeth McGraw, chef för Center for Infectious Disease Dynamics vid Pennsylvania State University, förklarar ...


Sommarbesökare till amerikanska parker väljer säkerhet först över frihet att vandra
Sommarbesökare till amerikanska parker väljer säkerhet först över frihet att vandra

av B. Derrick Taff

Under en typisk sommar tar miljoner amerikaner utomhus till nationalparker, vandringsleder och floder över USA


sittande vs stående 6 5
För att må bättre, byt ut sittplats med sömn eller lätt aktivitet

av Angie Hunt

I ny forskning var att ersätta långa perioder med att sitta med sömn förknippas med lägre stress, bättre humör och lägre ...


InnerSelf Nyhetsbrev: Juni 7
Kan din gemenskap hantera en naturkatastrof och koronavirus samtidigt?

av Mark Abkowitz

Tornadoerna som svepte över Sydost i vår var en varning för samhällen över hela landet ...


Varför detaljhandelsterapi kan gå för gott
Varför detaljhandelsterapi kan gå för gott

av Pat Harriman

Detaljhandeln går inte tillbaka till det normala, säger en professor i marknadsförings- och psykologvetenskap.


Varför det är lätt att bli en fiende av folket när man talar sanning
Varför det är lätt att bli en fiende av folket när man talar sanning

av John Drew

En läkare talar om händelser som de tror kommer att riskera folkhälsan. Istället för att svara med tacksamhet, ...


Hur du är så säker som möjligt i ditt gudshus
Hur du är så säker som möjligt i ditt gudshus

av Claudia Finkelstein

Centers for Disease Control and Prevention har släppt vad de kallar ”allmänna överväganden” om säkra åtgärder för ...


Stå inte så nära mig - förståelse av samtycke kan hjälpa de knepiga sociala distansera ögonblicken
Stå inte så nära mig - förståelse av samtycke kan hjälpa de knepiga sociala distansera ögonblicken

av Elspeth Tilley

Du går på en allmän vandringsled när en jogger överträffar dig bakifrån, väl inuti den rekommenderade två meter ...


Vad Tjernobyl kan lära oss om den osynliga hoten av Coronavirus
Vad Tjernobyl kan lära oss om den osynliga hoten av Coronavirus

av Philippa Holloway

När vi långsamt kommer ut från regeringspålagda lockdowns befinner vi oss tvungna att förhandla om några av de utrymmen som ...


Hur skyddar du dina barnöron när du använder hörlurar mer under pandemin?
Hur skyddar du dina barnöron när du använder hörlurar mer under pandemin?

av Peter Carew och Valerie Sung

Har dina barn använt hörlurar mer än vanligt under coronavirus-pandemin? Kanske för utbildning


Hur kan jag uppleva saker som inte är riktiga?
Hur kan jag uppleva saker som inte är riktiga?

av Philip Goff

När jag ser rött är det den mest religiösa upplevelsen. Att se rött är bara resultat från fotoner med en viss frekvens som träffar ...


InnerSelf Nyhetsbrev: Juni 7
Orkansäsong: Sårbara länder kommer att möta stormar på toppen av Coronavirus

av Anitha Karthik

Om drygt en månad börjar den amerikanska orkansäsongen i Atlanten. Detta innebär att en serie stora stormar kan drabba ...


En motivering för oroligheter? Se inte längre än Bibeln och de grundande fäderna
En motivering för oroligheter? Se inte längre än Bibeln och de grundande fäderna

av Samira Mehta et al

Den civila oroligheten i USA efter mordet på George Floyd leder framför pastorn Martin ...


Barn behöver fysisk träning - även om de inte kan få det i skolan
Barn behöver fysisk träning - även om de inte kan få det i skolan

av Collin A. Webster

När jag märkte att min 12-åriga son tillbringade ungefär sju timmar om dagen på att göra sitt skolarbete online på grund av COVID-19 ...


Förr eller senare möter vi alla döden. Kommer en mening med mening att hjälpa oss?
Förr eller senare möter vi alla döden. Kommer en mening med mening att hjälpa oss?

av Warren Ward

"Trots alla våra medicinska framsteg", brukade min vän Jason sluta, "har dödligheten varit konstant - en per ...


Pandemier förflutna och nuvarande bränsle ökningen av megaföretag
Hur pandemier förflutna och nuvarande bränslar ökningen av megaföretag

av Eleanor Russell och Martin Parker

I juni 1348 började människor i England att rapportera mystiska symtom. De började som milt och vagt: huvudvärk ...


Hur man skyddar människor i de stora sjöregionerna mot klimatekstrem
Hur man skyddar människor i de stora sjöregionerna mot klimatekstrem

av Nicholas Rajkovich

Sommartemperaturerna i Chicago toppar normalt på låga 80-talet, men i mitten av juli 1995 toppade de 100 F med överdriven ...


Hur du använder din badrumsskala för att hitta rätt viktminskningsstrategi
Hur du använder din badrumsskala för att hitta rätt viktminskningsstrategi

av Kerstin Frie et al

Människor som väger sig regelbundet är mer framgångsrika när de går ner i vikt och håller den av. Men stående på en skala ...


Hur våra hjärnor kan manipuleras till tribalism
Hur våra hjärnor kan manipuleras till tribalism

av Arash Javanbakht

Tribalism har blivit en signatur av Amerika inom och utan sedan valet av president Trump. Nationen har ...


Hur militarisering har främjat en poliserande kultur som skapar demonstranter som fiende
Militarisering har främjat en poliserande kultur som skapar demonstranter som fiende

av Tom Nolan

Oro som uppstod av döden av George Floyd efter att ha fästs i marken av knäet på en Minneapolis-polis ...


George Washington skulle ha så slitit en mask
George Washington skulle ha så slitit en mask

av Maurizio Valsania

Genren "Vad skulle X göra?" - där X står för en noterad siffra i historien, säger Jesus eller Dolly Parton - är dumt. Men...


Hur stora städer försöker hålla folk gå och cykla
Hur stora städer försöker hålla folk gå och cykla

av Nick Davies et al

COVID-19 har radikalt förändrat våra resevaner på bara några veckor. Promenader och cykling är uppe, som folk gillar ...


Vad är modern monetär teori?
Vad är modern monetär teori?

av Steven Hail

Det finns en tankehögskola bland ekonomer som inte är oroliga för det så kallade "black black hole", där tuffa ...


Tarotuppblåsning handlar mindre om ockult än kul och självhjälp - precis som genom historien
Tarotuppblåsning handlar mindre om ockult än kul och självhjälp - precis som genom historien

av William G Pooley

Inför osäkerheten i livet under lockdown är det någon överraskning att många människor vänder sig till metoder för ...


Coronavirus-relaterad skuld kommer att leva i digitala profiler i flera år
Coronavirus-relaterad skuld kommer att leva i digitala profiler i flera år

av Michele Gilman

Långt efter att COVID-19-hälsoutfallet är slut kommer många amerikaner att drabbas av den långa svansen i pandemins ...


Vad gör att något luktar bra eller dåligt?
Vad gör att något luktar bra eller dåligt?

av Rakaia Kenney et al

Du kanske har lärt dig att ogilla lukten. Kanske är dina strumpor fulla av grova bakterier. Eller kanske, det är båda. Vårt lag…


Vad fåglar kan lära oss om att välja en partner och göra det sista
Vad fåglar kan lära oss om att välja en partner och göra det sista

av Gisela Kaplan

Kärlek, sex och kompisval är ämnen som aldrig går ur modet bland människor eller, överraskande, bland vissa australiska ...


Hur en Coronavirus andra våg kan se ut
Hur en Coronavirus andra våg kan se ut

av Adam Kleczkowski

Eftersom det nya koronaviruset snabbt spriddes i februari och mars 2020 införde många regeringar strikt lockdown ...


Poliser som anklagas för brutalt våld har ofta en historia av klagomål av medborgare
Poliser som anklagas för brutalt våld har ofta en historia av klagomål av medborgare

av Jill McCorkel

Årtionden av forskning om polisskytte och brutalitet avslöjar att tjänstemän med en historia av att skjuta civila för ...


Astrologisk tidskrift för veckan

Skriven av Pam Younghans

Astrologisk tidskrift för veckan

Pam YounghansDen här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här

Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.


GAMLEGAR & GOODIES:

Om självförtroende: Om du tror att du kan eller tror att du inte kan ...
Är du saboteras av självtvivel?

av Katherine Gibson

Självtvivlarna tenderar att avfärda komplimanger och omfatta kritik. De fokuserar - till och med belyser - sina svagheter, ...


Släpp förbi det förflutna och återfå din vitala energi
Ändra mönstret för negativa energikostnader: släpp det förflutna och återfå vitalitet

av Cheryl Canfield

Att vara uppmärksam på hur vi spenderar vår energi kan ge stora ledtrådar i läkningsprocessen. Vissa känslor, ...


Vad ska man göra när stress slår
Vad ska man göra när stress slår

av Shubhra Krishan

Att skära enorma bitar av stress ur ditt liv kan faktiskt vara ganska enkelt. Men låt oss inse det: Ibland inget belopp av ...


Vanliga ursäkter för att inte sätta mål ... Och det andliga perspektivet
Vanliga ursäkter för att inte sätta mål ... Och det andliga perspektivet

av Dawn Groves

Vissa lyckliga människor har bara en ambition som tynger sina tankar, vilket gör det enkelt att välja ett mål. Andra kan inte verka ...


Hur förhållande dig och ditt barn?
Hur förhållande dig och ditt barn?

av Ellen Rosenberg

Det finns många föräldrar som aldrig skulle föreställa sig att deras barn inte har nerven att prata med dem. När jag först ...


Matters Of The Mind: Vi använder vårt sinne på många sätt
Matters Of The Mind: Vi använder vårt sinne på många sätt

av Linda Berman

Vi använder vårt sinne på många sätt. Vi använder det när vi inte ens tänker på det; det tar helt enkelt över och ger oss ...


Älskade vän: övningen med älskling på älskade
Älskade vän: övningen med älskling på älskade

av Will Johnson

Kan en man som längtar efter en kvinna att fullborda honom verkligen tro att han behöver göra annat än att förlora sig själv i ...


Välsignelser av ett ofullständigt liv: Grip ögonblicket
Välsignelser av ett ofullständigt liv: Grip ögonblicket

av Philip Simmons

Vi har alla lidit och kommer att drabbas av våra egna fall. Fallet från ungdomliga ideal, avtagande av fysisk styrka ...


Kolla också in avsnittet InnerSelf, Kom ihåg din framtid, för artiklar som behandlar frågor som är relaterade till dig och det kommande USA: s val till president, senat etc.


HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Räkningsdagen har kommit för GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanska partiet är inte längre ett politiskt parti i USA. Det är ett illegitimt pseudopolitiskt parti fullt av radikaler och reaktionärer vars uttalade mål är att störa, destabilisera och ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...