InnerSelf-nyhetsbrev: 23 februari 2020

InnerSelf-nyhetsbrev: 23 februari 2020
Bild av santiagotorrescl95

Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.

I sin första invigningsadress sa Franklin D. Roosevelt (FDR) att ”det enda vi har att frukta är rädsla i sig”: Och det är fortfarande sant idag när rädsla i sina många aspekter kanske försöker hindra oss från att ta handling antingen för våra egna drömmar eller för att skapa en bättre värld för alla.

Så tnis veckan ger vi dig artiklar som handlar med rädsla, mod och medvetenhet. Det första steget i att läka eller lösa något problem är att vara medveten om att det finns ett problem. Och rädsla är ett enormt problem eller en snubbl som vi alla stöter på ... oavsett om vi har att göra med rädsla för avslag (från människor, jobb, själv) eller rädsla för sjukdom (personlig eller planetarisk), eller rädsla för att allt faller sönder (i våra personliga liv eller i världen), eller rädsla för att inte vara tillräckligt bra (i relationer eller arbete), eller vad din speciella rädsla är. Men om rädslan stoppar oss i våra spår och förhindrar oss att gå framåt, har rädslan vunnit - snarare än tro på dig själv och andra, självförtroende och beslutsamhet.

Vi börjar denna veckas erbjudande med ett utdrag ur en ny bok av Anaiya Sophia, "Fierce Feminine Rising" (Jan. 2020): Få modet att dyka upp och stå på marken. Naturligtvis finns det feminina i både manliga och kvinnliga, och rädsla har också tagit grepp om båda, även om de eventuellt visar sig på olika sätt i varje kön. Män kan "agera" sin rädsla genom ilska och aggression, medan kvinnor kan göra det genom ett mer "passivt" beteende. Detta är naturligtvis en generalisering, men poängen är att vi, på vilket sätt vi känner eller uttrycker rädsla, måste använda mod för att gå förbi den. Amy Fish, från sin bok "I'll Have Fries With That" (oktober 2019), påminner oss om att "Sanningen kan vara skrämmande: erkänna när du är fel ".

Det finns många metoder för att arbeta med vår rädsla. Sarah Mane delar i sin nya bok "Conscious Confidence" (Jan. 2020) Flytta förbi rädselsskuggens komfortzon för att upptäcka förtroende och inre stillhet. En del av vår rädsla kan vara knuten till vårt syfte ... hitta den, veta den, leva den, och Darren J. Gold erbjuder i sin bok, "Master Your Code" (september 2019), Sex väsentliga steg för att leva med syfte.

Och naturligtvis kan vår rädsla kopplas till världens tillstånd och undrar vad livet handlar om. Richard Smoley, i sin bok "A Theology of Love" (september 2019), talar till oss om Betydelse för en meningslös värld: Släpp klagomål.

Vissa av våra klagomål och förbittringar handlar antagligen om de tre R: erna, i detta fall: Motstånd, relationer och religion. Lynn Picknett och Clive Prince, forskare i historiska och religiösa mysterier, i sin bok "When God had A Wife" (december 3), titta på Monotheism "Us vs. dem" och gudinnan #SheToo. Och Robert Jennings, lyser ett ljus på det kommande valet i USA och vår politiska situation, som också inkluderar de ovannämnda 3R: erna i sin artikel, "Gamla konservativa vita män: överför fotboll till någon som kommer att försöka göra poäng ".

Det vi måste komma ihåg är att rädsla inte är en fysisk sak. Det är en tanke eller en känsla eller eventuellt något som projiceras på oss av media, samhälle, religion osv. Rädsla är inte konkret och verklig. Du kan inte se det och du kan inte röra det fysiskt. Att komma ihåg detta kan hjälpa oss att gå förbi alla rädslor som håller oss tillbaka, och ge oss förtroendet att gå vidare och skapa det liv vi vill skapa för oss själva och för vår älskade planet.

Vänligen rulla ner för de utvalda artiklarna i den här nyemissionen av InnerSelf, och även omgången av alla artiklar som lagts till på webbplatsen under veckan.

Önskar dig njutbar insiktsfull läsning, och naturligtvis en underbar, glädjefull och kärleksfull vecka.


Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"

Din InnerSelf-lista "Att göra" ♥

Om du handlar på Amazon, använd den här länken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.

Dela InnerSelf-artiklarna och Daily Inspiration med dina vänner på sociala medier och annars.

Vi välkomnar också (och bjuder in) feedback ... För att skicka oss dina kommentarer, sväng över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.


NYA ARTIKLAR DENNA VECKA

***** artiklar och videoklipp läggs till varje dag *****


Få modet att dyka upp och stå på marken

Skrivet av Anaiya Sophia

står din mark
Nu är det inte dags för säker och trovärdig kreativitet. Nu är det dags för nya, vilda och innovativa idéer och experiment och kreativa, andliga initiativ som ger autentisk och varaktig tillväxt.


Sanningen kan vara skrämmande: erkänna när du är fel

Skrivet av Amy Fish

Att erkänna när du är fel: Sanningen kan vara skrämmande
Hur ska jag ge dem nyheterna? Detta kommer inte att bli lätt. Jag kommer att erkänna att jag hade fel, men jag bestämmer mig för att skjuta det tills jag kommer dit, och hoppas att när de ser våra modiga ansikten, kommer en del av bristen att försvinna. Jag tar upp det efter middagen men innan ...


Få det senaste från InnerSelf



Flytta förbi rädsla skuggens komfortzon för att upptäcka förtroende och inre stillhet

Skrivet av Sarah Mane

Flytta förbi rädsla skuggens komfortzon för att upptäcka inre stillhet
Omvandlingen av vår förståelse sker i det ögonblick som visdom belyser situationen. Ljuset förvisar omedelbart en felaktig förståelse, och detta fördriver skuggan av rädsla utan ytterligare ansträngning. Ljuset från ficklampan är belysningen av sann och fullständig kunskap.


Sex väsentliga steg för att leva med syfte

Skrivet av Darren J. Gold

Sex väsentliga steg för att leva med syfte
Du kom in i denna värld med en gåva, ett kall. Det är kärnan i vem du är. Ändå, när du har gått igenom livet, lägger du troligtvis lager på lager av material ovanpå din kärna, mest för att skydda dig själv. Skyddslagren är reglerna för ditt program. Med tiden har dessa lager troligen skymtat din unika gåva eller samtal.


Betydelse för en meningslös värld: släppa klagomål

Skrivet av Richard Smoley


Betydelse för en meningslös värld: släppa klagomål
Ur konventionell synvinkel är förlåtelse inte bara mer kraftfull utan mer fördelaktig än många tror. Klagomål är enorma hinder för lycka och framgång.


Monotheism "Us vs. dem" och gudinnan #SheToo

Skrivet av Lynn Picknett och Clive Prince

Vårt
I århundraden har dyrkan av bara en gud sett som den yttersta i religiös sofistikering, vilket illustrerar civilisationens framsteg. Men den mest klyftiga blicken på monoteismens meritlista berättar en helt annan historia. Upphöjningen av en Gud - och förkastningen av alla andra - går hand i hand med outolerans intolerans eller de med ett annat perspektiv ...


Gamla konservativa vita män: överför fotboll till någon som kommer att försöka göra poäng

Skriven av Robert Jennings, InnerSelf.com

Berättelser om när dina barn får dig att känna dig gammal! | Lockarna
Vi har haft viktiga val i USA men det här i november 2020 är utan tvekan det viktigaste. Varför? Amerika och värdena med vilket det skapades och världen växer vid kollaps


Letar du efter kärlek i en datingapp? Du kan falla för ett spöke
Letar du efter kärlek i en datingapp? Du kan falla för ett spöke

av Lisa Portolan

Om du tar upp trådarna, kommer du snabbt att upptäcka att mycket av det fallande inträffade i sinnet. Många föremål som går ...


Hur kan jag hjälpa om mitt barn blir för klibbig
Hur kan jag hjälpa om mitt barn blir för klibbig

av Elizabeth Westrupp

Många föräldrar klagar över svårigheter att hantera klibbiga barn - vare sig det är ett barn som gråter varje gång föräldern ...


Hur deprimeringsmem kan vara en hanteringsmekanism för personer med psykisk sjukdom
Hur deprimeringsmem kan vara en hanteringsmekanism för personer med psykisk sjukdom

av Umair Akram

Även om memes vanligtvis är lättsamma spelar många sociala mediesidor och forum alltmer värd för samhällen ...


Hur Irans tusentalsmänniskor tappar med förödande amerikanska sanktioner
Hur Irans tusentalsmänniskor tappar med förödande amerikanska sanktioner

av Manata Hashemi

Som någon som har studerat Irans arbetarklasser, vet jag hur skadlig ekonomisk krigføring har varit ...


Hur du övertygar dina nära och kära att få influensa i år
Hur du övertygar dina älskade personer att få influensa skott i år

av Helen Colby och Meng Li

Det bästa sättet att skydda mot influensa är influensavaccinet. Men trots det kommer cirka 60% av amerikanerna att hoppa över att få en influensa ...


Vad gör något ironiskt?
Vad gör något ironiskt?

av Roger J. Kreuz

Har du någonsin hittat dig själv på väg att säga "det är ironiskt" bara för att stoppa dig själv - osäker på om du använde ...


Hur "Bee-Washing" gör ont och missvisar konsumenterna
Hur "Bee-Washing" gör ont och missvisar konsumenterna

av Lila Westreich

Mitt i oroen över förlusten av honungsbin, en mycket tystare men precis som förödande förlust inträffar bland mindre kända ...


Även mycket små barn kan bli fördomade
Även mycket små barn kan bli fördomade

av Melanie Killen

Rasism har negativa konsekvenser för barns hälsa. Det skadar barnen som upplever det personligen och de som ...


Hur bara lite Mindfulness kan lätta smärta och negativitet ..
Hur bara lite mindfulness kan lätta smärta och negativitet

av Bess Connolly

Bara en kort introduktion till mindfulness hjälper människor att hantera fysisk smärta och negativa känslor, enligt en ny ...


Varför tror människor på konstnärer?
Varför tror människor på konstnärer?

av InnerSelf Staff

Det som är verkligt kan verka ganska godtyckligt. Det är lätt att luras av felinformation som är förklädd som nyheter och film med djupa falska ...


Varför meditation kan hjälpa dig göra färre misstag
Varför meditation kan hjälpa dig göra färre misstag

av Jeff Lin och Jason Moser

Meditation kan erbjuda ett sätt att göra dig mindre benägna till misstag, rapporterar forskare.


Vad är poängen med rationell tanke om känslor alltid tar över?
Vad är poängen med rationell tanke om känslor alltid tar över?

av Eyal Winter

Till och med den mest känslomässiga personen använder rationell tanke vid beslut, och till och med den mest rationella personen påverkas av ...


Kolprissättning kan vara överskattad om historien är någon indikation
Kolprissättning kan vara överskattad om historien är någon indikation

av Cameron Roberts

Ett vanligt krav i diskussioner om klimatförändringar är att respektera vetenskapen. Detta är lämpligt. Vi borde alla vara ...


Medelhavsdiet ökar tarmbakterier kopplade till sund åldrande hos äldre vuxna
Hälsosam åldrande hos äldre vuxna kopplade till medelhavsdiet Förhöjning av tarmbakterier

av Paul O'Toole

Eftersom vår globala befolkning beräknas leva längre än någonsin tidigare, är det viktigt att vi hittar sätt att hjälpa ...


Vad skulle hända om vi alla bara stoppade efter regler?
Vad skulle hända om vi alla bara stoppade efter regler?

av Nick Chater

Vi känner alla den förtryckande närvaron av regler, både skrivna och oskrivna - det är praktiskt taget en livsregel.


Här är fem praktiska sätt som träd kan hjälpa oss att överleva klimatförändringar

Här är fem praktiska sätt som träd kan hjälpa oss att överleva klimatförändringar

av Gregory Moore

När den brutala verkligheten av klimatförändringar började i sommar, kanske du har ställt dig en hård fråga: är jag ...

Från koox till kusma: människor har alltid haft problem med vaccination
Från koox till kusma: människor har alltid haft problem med vaccination

av Sally Frampton

En nyligen ökad mumps bland unga vuxna i Storbritannien har kopplats till MMR-vaccin skräck 1998, när en ...


När laserkirurgi förvandlas till en mardröm kan vägtullarna vara enorma
När laserkirurgi förvandlas till en mardröm kan vägtullarna vara enorma

av Langis Michaud

Det är snart ett år sedan Jessica Starr, en populär väderperson på Detroit TV, tog sitt eget liv. Hennes man sa ...


Träna dig till ett bättre förhållande
Träna dig till ett bättre förhållande

av Scott Lear

Vill du krydda din relation till alla hjärtans dag? Eller kanske till och med starta en ny på höger fot? Gå på en ...


Hur du förvandlar din gård till en ekologisk oas
Hur du förvandlar din gård till en ekologisk oas

av Toni Genberg

I flera år antog Toni Genberg att en frisk trädgård var en hälsosam livsmiljö. Så närmade hon landskapet ...


Äta kött: Länkar till kronisk sjukdom kan vara relaterade till aminosyror
Äta kött: Länkar till kronisk sjukdom kan vara relaterade till aminosyror

av Laura Brown och Kelly Rose

Köttrika dieter är kopplade till en rad hälsoproblem, från hjärtsjukdomar och stroke till typ två-diabetes och vissa ...


Varför flickor och kvinnor behöver mer tid i naturen för att vara friska
Varför flickor och kvinnor behöver mer tid i naturen för att vara friska

av Rebecca Spencer och Sara FL Kirk

Att stödja flickor och kvinnor i deras ansträngningar att vara fysiskt aktiva måste bli en global folkhälsoprioritet.


Vad USA kan lära av andra nationer för att förbättra valskyddet
Vad USA kan lära av andra nationer för att förbättra valskyddet

av Scott Shackelford

Det går alltför lätt att hacka sig i röstmaskiner. Sårbarheterna är inte bara teoretiska. De har varit…


Kan sex påverka din risk att få cancer?
Kan sex påverka din risk att få cancer?

av Spring Chenoa Cooper, et al

Sexhandlingen har många hälsofördelar från att minska stress och spänningar, att öka ditt immunsystem. Det kan till och med ...


Major Airlines säger att de agerar på klimatförändringar - inte så mycket
Major Airlines säger att de agerar på klimatförändringar - inte så mycket

av Susanne Becken

Om du är en resenär som bryr sig om att minska ditt koldioxidavtryck, är några flygbolag bättre att flyga med än andra?


Revolutionerande förändringar behövs för att stoppa en aldrig tidigare skådad global utrotningskris
Revolutionerande förändringar behövs för att stoppa en aldrig tidigare skådad global utrotningskris

av Michelle Lim

Nästan en miljon arter möter utrotning om vi inte ändrar vårt förhållande till den naturliga världen ...


Hur yoga hjälper flickor att läka av trauma
Hur yoga hjälper flickor att läka av trauma

av Rebecca Epstein

Barndomstrauma har en förödande inverkan på både sinnet och kroppen hos barn som upplever det. Men det…


Hur Mindfulness går utöver självhjälp för att bygga gemenskapens anslutningar
Hur Mindfulness går utöver självhjälp för att bygga gemenskapens anslutningar

av Lakshmi Magon

Från 1984 till 2018 hoppade antalet tidskriftsartiklar som årligen publiceras om mindfulness från två till 842, enligt ...


Filmen Bombshell är Hollywoods Lukewarm försök att komma till grepp med #MeToo
Filmen Bombshell är Hollywoods Lukewarm försök att komma till grepp med #MeToo

av Maria Flood

Det finns en viss grad av ironi i det faktum att Bombshell, filmen om Fox News-chefens fall och seriell sexuell ...


Hälften av över 55-talet är öppen för att minska
Varför hälften av över-55-talet är öppen för att minska och vilka är hinder

av Amity James et al.

Mer än hälften av australierna över 55 år är öppna för att minska, enligt en ny rapport baserad på en undersökning av ...


Naturliga kosttillskott kan vara farligt förorenade eller inte ens ha de specificerade ingredienserna
Naturliga kosttillskott kan vara farligt förorenade eller inte ens ha de specificerade ingredienserna

av C. Michael White

Mer än två tredjedelar av amerikanerna tar kosttillskott. De allra flesta konsumenter - 84% - är övertygade om att ...


Är J.Los kropp oroande eller inspirerande för kvinnor i mitt liv?
Är J.Los kropp oroande eller inspirerande för kvinnor i mitt liv?

av Samantha Brennan

Är J.Lo och Shakira, åldrarna 50 respektive 43, en inspiration för kvinnor, eller höjer de baren så högt att ...


Att säga att kön ökar risken för cancer är varken helt korrekt eller på något sätt användbart
Att säga att kön ökar risken för cancer är varken helt korrekt eller på något sätt användbart

av Jayne Lucke

En studie påstår sig ha hittat en koppling mellan att ha haft tio eller fler sexpartner och en ökad risk för cancer. Men…


Klimatkrisen kan orsaka att en tredjedel av växter och djurarter försvinner inom 50 år
Klimatkrisen kan orsaka att en tredjedel av växter och djurarter försvinner inom 50 år

av Jessica Corbett

Framgångsrikt genomförande av Parisavtalets mål kan bidra till att minska utrotningarna avsevärt, eventuellt till 16% eller ...


. Den illaluktande sanningen om romantiska relationer och hälsa
Den illaluktande sanningen om romantiska relationer och hälsa

av Marlise Hofer och Frances Chen

Har du svårt att sova? Är du nervös över en viktig intervju? Att lukta din partners slitna kläder kan hjälpa dig att förbättra ...


Foton utanför sammanhanget är en kraftfull form av felinformation
Foton utanför kontexten är en kraftfull form av felinformation

av Lisa Fazio

När du tänker på visuell felinformation, kanske du tänker på deepfakes - videor som verkar verkliga men faktiskt har varit ...


Hur avsky driver vissa religiösa tankar och känslor
Hur avsky driver vissa religiösa tankar och känslor

av Carl Senior et al

Även de mest sekulära människorna och samhällena har vanligtvis sitt beteende utformat av religion. Vi kan se dess inflytande i ...


Astrologisk tidskrift för veckan

Skriven av Pam Younghans

Pam YounghansDen här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här

Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.


HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...
Maskot för Pandemic och temasång för social distansering och isolering
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag stötte på en låt nyligen och när jag lyssnade på texterna trodde jag att det skulle vara en perfekt låt som en "temalåt" under dessa tider med social isolering. (Text under videon.)