InnerSelf-nyhetsbrev: December 29, 2019

12 29 innerself InnerSelf Nyhetsbrev: 29 december 2019
Bild av roegger

Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.

Vi tenderar att lägga allt i snygga små lådor ... liv eller död, sjukdom eller wellness, du eller jag, oss eller dem ... Som vi alla vet finns det två sidor på varje mynt ... och det uttrycket täcker allt våra livsupplevelser. Något (eller någon) kan vara och är både "bra" och "dåligt". Allt balanseras ut av en "motsats" eller dess polaritet i saker och ting. Dag och natt, välbefinnande och sjukdom, att vara vaken och somna, liv och död.

Början och slutet sker ständigt i många former. Den här veckan lever vi genom slutet på ett år och början på ett annat. Det är döden 2019 och födelsen 2020. Vi människor har ofta en tvekan att prata om döden ... Det är en sak som vi inte är bekväm att prata om. Sex, inga problem ... det diskuteras och avslöjas i dess många former. Men döden ... ah, vi har så många eufemismer för det: vidarebefordrade, vila i fred, gick bort, borta ... Men fransmännen har kanske ett annat tag på det eftersom en av deras villkor för orgasm är "la petite mort "... den lilla döden.

Det finns många sätt att se de olika aspekterna av vår livserfarenhet. Precis som orgasm är en döende av sortering, är inte sömn också en döende också? Gamla dagen dör när vi reser till en annan dimension eller tid eller vad dina nattliga drömmar är ... Och så blir vi "födda på nytt" nästa morgon.

Så den här veckan tittar vi på början och slut, på kärlek och död och på fortsättningen, eller kanske återfödelse, av resan mot kärlek och enhet. För att hjälpa oss se tydligt på vår resa, börjar vi vår vandring med Alan Cohen och "2020 är året för tydlig vision " följt av Will Johnson, bokens författare Andas som andlig övning med detta utdrag: "Läka separationen mellan mig och allt annat ".

En annan aspekt av myntens två sidor är våra känslor och känslor. Ibland är vi glada, ibland känner vi oss ledsna eller deprimerade. Ibland känner vi oss smarta, ibland känner vi oss dumma. Men alla dessa ytterligheter är återigen en del av helheten i vår varelse. Vi tittar på "Nå ut: hjälpa en vän som verkar deprimerad " som vi kan ha människor runt omkring oss, kanske till och med vårt eget jag, som går igenom de olika stadierna av depression.

Och genom alla dessa erfarenheter har vi berättelser som vi berättar för oss ... oavsett om vi är glada, ledsna, smarta, dumma ... om vi har lyckats eller misslyckats, om vi kommer att lyckas eller misslyckas ... även om de alla är sidor av samma upplevelse. Will Wilkinson ber oss reflektera i: "Vad är din historia? Vilken typ av berättelse vill du att den ska vara? "

Och medan vi reflekterar över berättelserna i vårt liv, kan vi komma ansikte mot ansikte med "slutet" på vår nuvarande resa ... alldeles död. Vi ger dig två artiklar som handlar om denna framtid som vi alla oundvikligen är på väg mot, någon gång i framtiden. Båda dessa artiklar erbjuder några mycket praktiska "jordnära" råd om förberedelser för att stänga dörren på denna planetresa; "En plats att vila: gröna kyrkogårdar och begravningsplatser i trädgården " såväl som "Varför bother göra ett slut på livet plan? "

Avslut, vare sig det gäller en dag, ett jobb, ett förhållande, ett år, ett liv, är inte att frukta. De är en del av livet. De är en del av vår resa. Ju mer vi går med öppna ögon, desto mer kan vi uppleva vårt liv på planetjorden. Att stänga oss för alla verkligheter hindrar oss bara från att uppleva fullheten av den glädje och kärlek som finns tillgänglig för oss idag och varje dag.

Jag önskar dig ett nytt år fullt av förundran, glädje, hälsa och framför allt kärlek ... Kärlek till dig själv, kärlek till dig som är nära dig och mestadels kärlek till alla. Som låten säger: "Vad världen behöver nu är kärlek, söt kärlek, nej, inte bara för vissa utan för alla!" (Video med Dionne Warwick) Det kan vara en gammal låt, men det är ett kraftfullt budskap som inbjuder oss att uppfylla den.

Låt oss fokusera vår vision på att 2020 fylls med kärlek och läkningen som följer med det, för alla.

Vänligen rulla ner för de utvalda artiklarna i den här nyemissionen av InnerSelf, och även omgången av alla artiklar som lagts till på webbplatsen under veckan.


Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"

Din InnerSelf-lista "Att göra" ♥

Om du handlar på Amazon, använd den här länken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.

Dela InnerSelf-artiklarna och Daily Inspiration med dina vänner på sociala medier och annars.

Vi välkomnar också (och bjuder in) feedback ... För att skicka oss dina kommentarer, sväng över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.


NYA ARTIKLAR DENNA VECKA

***** artiklar och videoklipp läggs till varje dag *****


2020 är året för tydlig vision

Skriven av Alan Cohen

Tydlig vision 2020
Från en tidig ålder lärde vi oss att fokusera på skillnader, märka allt, rangordna människor och föremål i önskvärd ordning och förkasta alla och allt som inte får oss vad vi vill. Det vi verkligen vill löper mycket djupare än de bedömningar vi håller.


Läka separationen mellan mig och allt annat

Skriven av Will Johnson

Läka separationen mellan mig och allt annat
Det är som om det egoiska sinnet, för dess överlevnad, måste förbli evigt i karantän inne i huvudet, rädd för att gå utanför dess domän, rädd att släppa och släppa Gud. På sin inre tron ​​är den högsta, men det pris vi betalar för att göra anspråk på denna tron ​​och aldrig lämna den är att vi förlorar vårt direkta deltagande i Gud.


Få det senaste från InnerSelf



Räcka ut: Hjälpa en vän som verkar deprimerad

Skrivet av Kristi Hugstad

Räcka ut: Hjälpa en vän som verkar deprimerad
Om du inser att någon du älskar kan drunkna under ytan blir frågan: Hur kan du hjälpa? Naturligtvis är varje situation annorlunda, så utvärdera den bästa metoden för dig själv. Kärnan i att hjälpa andra är dock enkel ...


Vad är din historia? Vilken typ av berättelse vill du att den ska vara?

Skriven av Kommer Wilkinson

12 29 vad är din historia? Vilken typ av berättelse vill du att den ska vara? Berättelse
Om du skulle skriva ett manus som förvandlades till ditt livs film, skulle det vara en komedi, en mysterium-thriller, ett binjurepumpande äventyr, en insiktsfull dokumentär, en snooze-fest, en skräckfilm ...? Om vi ​​tänker på våra liv på det sättet och sedan funderar ...


En plats att vila: gröna kyrkogårdar och begravningsplatser i trädgården

Skrivet av Elizabeth Fournier

En plats att vila: gröna kyrkogårdar och begravningsplatser i trädgården
De grundläggande grunderna för miljövänligt boende ställs nu för miljövänligt dö. Grön begravning handlar om hållbarhet och att utveckla begravningspraxis som stöder och läker naturen snarare än att störa och skada den.


Varför bother göra ett slut på livet plan?

Skrivet av Jane Duncan Rogers

Varför bother göra ett slut på livet plan?
Låt oss inse det, det kommer aldrig att vara en bra tid att ta itu med något att göra med döende, död eller sorg. När du är frisk och frisk är det sista i ditt sinne slutet på ditt liv.


Varför baksmälla händer
Varför baksmälla händer och vad du kan göra åt det

av Daryl Davies et al

Krångelkväll i går kväll? Du har förmodligen att göra med veisalgia just nu.


Lever intermittent fasta upp till hypen?
Lever intermittent fasta upp till hypen?

av Rafael de Cabo

Nuvarande vetenskapliga bevis stöder påståenden för intermittent fasta, enligt en ny granskning.


Varför god styrning är det saknade receptet för bättre digital vård
Varför god styrning är det saknade receptet för bättre digital vård

av Linying Dong

Nyligen släppte Ontario sin Digital First for Health-strategi - i syfte att ytterligare digitalisera hälsovården och avsluta ...


En ny studie visar att ett djur livslängd skrivs i DNA. För människor är det 38 år
Ett djurs livstid skrivs i DNA. För människor är det 38 år

av Benjamin Mayne

En genetisk "klocka" låter forskare uppskatta hur länge utrotade varelser levde. Ulliga mammuter kan förvänta sig cirka 60 ...


Bör Jesus erkännas som ett offer för sexuellt våld?
Bör Jesus erkännas som ett offer för sexuellt våld?

av Katie Edwards och David Tombs

Det är en av de mest kända och ofta berättade berättelserna i mänsklig historia.


5 näringsämnen som kan öka din humör
5 näringsämnen som kan öka din humör

av Catherine Nay och Megan Brown

Även om vintern kan få dig ner kan maten du äter spela en viktig roll i hur du känner dig känslomässigt, dietister ...


Påverkan av för lite eller för mycket vatten på äldre kvinnors erkännande
Påverkan av för lite eller för mycket vatten på äldre kvinnors erkännande

av Hilary Bethancourt och Asher Rosinger

Att inte få tillräckligt med vatten räcker för att du känner dig trög och ger dig huvudvärk, men en ny studie tyder på ...


Män med sexistiska idéer om maskulinitet är mer benägna att missbruka kvinnor
Män med sexistiska idéer om maskulinitet är mer benägna att missbruka kvinnor

av Michael Flood

Män som följer styva, sexistiska stereotyper om hur man ska vara man är mer benägna att använda och tolerera våld mot ...


Varför datingappar gör män olyckliga och ger en plattform för rasism


Varför datingappar gör män olyckliga och ger en plattform för rasism

av Glen Jankowski

Forskningen fann att Tinder-användare rapporterade lägre nivåer av tillfredsställelse med sina ansikten och högre nivåer av skam över ...


Hur Cult of Virgin Mary förvandlade en symbol för kvinnlig myndighet till ett verktyg för patriarki
Hur Cult of Virgin Mary förvandlade en symbol för kvinnlig myndighet till ett verktyg för patriarki

av Dorothy Ann Lee

Tron på den jungfru födelsen kommer från Matteus och Lukas evangelier. Deras födelseshistorier är olika, men båda ...


Att ge gravida kvinnor antibiotika kan skada lungorna hos preemies
Att ge gravida kvinnor antibiotika kan skada lungorna hos preemies

av Kent Willis

Född efter bara 23 av de normala 40 veckorna av graviditeten är det extremt för tidigt små barnet tillräckligt litet för att passa i handflatan ...


Kan du dö av en förkylning?
Kan du dö av en förkylning?

av Peter Barlow

De flesta vet att influensan kan döda. Faktum är att den så kallade spanska influensan dödade 50 miljoner människor 1918 - mer än ...


Varför Turtle Doves försvinner från Storbritannien
Varför Turtle Doves försvinner från Storbritannien och någon annanstans

av Rebecca Young

12 Days of Christmas är en låt som lovar en hel del, men det finns en linje som carollers kan behöva utelämna i ...


10 sätt att njuta och stanna hälsosam denna semestersäsong
10 sätt att njuta och bli hälsosam denna semestersäsong

av Melanie Gregg och Danielle Defries

Innan semestern förstör din hälsoplan och få dig att bli så grön som Grinch, försök med dessa 10 sätt att hjälpa dig ...


Vad är geotermisk energi?
Vad är geotermisk energi och vad är dess framtid?

av Hal Gurgenci

Geotermisk betyder bokstavligen "jordvärme". Jordens temperatur ökar när vi borrar djupare mot dess kärna.


Hur man bryter upp med plast med beteendevetenskap
Hur man bryter upp med plast med beteendevetenskap


av Kim Borg

För det första är plast inte ont: det är flexibelt, hållbart, vattentätt och billigt. Frågan är hur vi bortskaffar det.


Personlighet handlar inte bara om vem utan också om du är
Personlighet handlar inte bara om vem utan också om du är

av Dorsa Amir

Inom psykologin är bilden kanon: ett barn som sitter framför en marshmallow och motstår frestelsen att ...


Kama Muta: En ny term för den varma, otydliga känslan som vi alla får
Kama Muta: En ny term för den varma, otydliga känslan som vi alla får

av Alan Fiske

Vissa känslor som du verkar känna igen när du känner dem - du vet när du är arg, förvånad, generad eller ...


Att säga tack gör en skillnad
Att säga tack gör en skillnad


av Lisa A Williams

De flesta av oss fick lära sig att att säga ”tack” helt enkelt är det artiga att göra. Men ny forskning inom sociala ...


Att vara tacksam denna jul gynnar dig även när din familj driver dig bananer
Att vara tacksam denna jul gynnar dig även när din familj driver dig bananer

av Aaron Jarden

Julen kan vara en stressande tid på året. Du kommer att blåsa din budget, dina släktingar kommer att irritera dig och du kommer att få ...


Neuroscience of Christmas Cheer Emotion
Neuroscience of Christmas Cheer Emotion

av Olly Robertson

Det är för många av oss den mest underbara tiden på året. "Christmas cheer" är det som ofta hänvisas till ...


3 lektioner för dagens lärare och studenter från coach Vince Lombardi
3 lektioner för dagens lärare och studenter från coach Vince Lombardi

av Richard Gunderman

Liksom många storheter övervägde Lombardi att coacha en form av undervisning och hans tillvägagångssätt erbjuder viktig insikt för dagens ...


Det är säsongen för att omutforma och minska vårt avfall
Det är säsongen för att designa och minska vårt avfall

av Pamela Tudge

I genomsnitt producerar varje kanadensare 720 kg kommunalt avfall - mer än per capita i USA ...


Hur explicit instruktion hjälper barn att lära sig
Hur explicit instruktion hjälper barn att lära sig

av Lorraine Hammond

Explicit instruction is a term som sammanfattar en typ av undervisning där lektioner är utformade och levereras till ...


Berättelsen om Hanukkah: Hur en mindre judisk helg remades i bilden av julen
Berättelsen om Hanukkah: Hur en mindre judisk helg remades i bilden av julen

av Rebecca Forgasz

Menorahs har nu blivit allestädes närvarande över hela världen under Hanukkah, från Berlin till New York till Melbourne.


Kommer du att få vikt denna jul?
Kommer du att få vikt denna jul?

av Rebecca Charlotte Reynolds, UNSW Australien

För de flesta av oss kretsar julen och festligheterna kring att äta välsmakande mat och dryck med kollegor, vänner ...


Hur Mindfulness kan ge dig gåvan till en lugnare jul
Hur Mindfulness kan ge dig gåvan till en lugnare jul

av Anna Leyland, University of Sheffield

I början av julen hittar vi våra to-do-listor uppblåsta med extra sysslor: presentbutik, kortskrivning, förberedelser ...


Så här kan du bli nudad att äta hälsosammare, återvinna och fatta bättre beslut varje dag
Så här kan du bli nudad att äta hälsosammare, återvinna och fatta bättre beslut varje dag

av José Antonio Rosa

Livet består av otaliga beslut. Idén att knuffa människor i rätt riktning istället för att förlita sig på deras ...

Hur man hjälper barn att bygga empati och motståndskraft
Hur man hjälper barn att bygga empati och motståndskraft

av Dan Mamlok och Sandra Chang-Kredl

Störande händelser relaterade till mobbning under de senaste månaderna och åren har väckt stor oro bland föräldrar, ungdomar ...


Ferierna påminner oss om att sorg inte kan önskas bort
Ferierna påminner oss om att sorg inte kan önskas bort

av Heather Servaty-Seib

Helgdagarna är en tid av sociala sammankomster, traditioner och fester. De kan också vara en tid av ...


5 sätt schack kan göra dig till en bättre lagstudent och advokat
5 sätt schack kan göra dig till en bättre lagstudent och advokat

av Mark Kende

Paul Morphy var en 19-talets New Orleans schackbarn som var de facto världschackmästaren under mycket av hans ...

Hur man gör datorer snabbare och klimatvänligare
Hur man gör datorer snabbare och klimatvänligare

av Seokbum Ko

Din smartphone är mycket kraftfullare än NASA-datorer som sätter Neil Armstrong och Buzz Aldrin på månen i ...


Vad den tidiga kyrkan tänkte om Guds kön
Vad den tidiga kyrkan tänkte om Guds kön

av David Wheeler-Reed

Episcopal Church har beslutat att revidera sin bönbok från 1979, så att Gud inte längre hänvisas till av maskulina ...


The Hidden Psychology Of The Christmas Poker Face
The Hidden Psychology Of The Christmas Poker ansikte

av Elisabeth Blagrove

Föreställ dig scenen - glada barn som rippar öppna presenter, trakasserade föräldrar som undersöker blodbadet i en gång snyggt hem ...


7 skäl att lära sig ett främmande språk
7 skäl att lära sig ett främmande språk

av Kathleen Stein-Smith

Här är vad jag ser som sju av de bästa orsakerna för Amerikas unga att tala ett språk förutom engelska.


Hur man håller barn med tillräckligt med att bli besvikna
Hur man håller barn med tillräckligt med att bli besvikna

av Nikki Martyn och Elena Merenda

Besvikelse är en naturlig mänsklig känsla som uppstår efter ett uppfattat misslyckande.


Hur komedi kan hjälpa oss att hantera klimatkrisen
Hur komedi kan hjälpa oss att hantera klimatkrisen

av Birte Loschenkohl

Samhällets definierande frågor presenteras sällan som råa fakta och statistik, och klimatförändringar är inget undantag.


Varför vissa människor misstroar ateister
Varför vissa människor misstroar ateister

av Jaimie Arona Krems och Jordan W. Moon

En annons med Ron Reagan, son till den republikanska före detta presidenten Ronald Reagan, förvånade vissa tittare på den senaste ...


Varför ångestade tonårsflickor med högre risk för symtom på ätstörningar
Varför ångestade tonårsflickor med högre risk för symtom på ätstörningar

av Caitlin Lloyd

Sjukdomen, som vanligtvis börjar i tonåren, är svår att behandla. Endast cirka hälften av de behandlade återhämtar sig, så ...


Astrologisk tidskrift för veckan

Skriven av Pam Younghans

Pam YounghansDen här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här

Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.


HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...
Maskot för Pandemic och temasång för social distansering och isolering
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag stötte på en låt nyligen och när jag lyssnade på texterna trodde jag att det skulle vara en perfekt låt som en "temalåt" under dessa tider med social isolering. (Text under videon.)