InnerSelf Nyhetsbrev: Juni 16, 2019

InnerSelf Nyhetsbrev: Juni 16, 2019Bild av 95C från Pixabay

Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.

Denna vecka reflekterar vi på att se saker på olika sätt. Medan rädsla är genomgripande i vår värld, och det kan finnas "goda skäl" för att vara rädd, finns det också utmärkta skäl att titta på saker annorlunda och förvandla vår rädsla till lösningar. Jag påminner om historien om en jordbrukares "goda och dåliga" erfarenheter ... Jag är säker på att du har hört en av dess inkarnationer. Bondens son bryter benet ... dåligt. Detta leder emellertid till att han inte kan vara bebodd för armén ... bra. Och historien fortsätter med "dåliga" saker som verkligen är "bra" och vice versa ...

Sådan är vår situation med rädsla. Medan rädsla kan vara bra (tänk på det som leder dig att springa ur en brinnande byggnad) det kan också vara dåligt när det ackumuleras och blir ett hinder för att skapa ett lyckligt liv. Några av våra rädslor, och möjligen många av dem, är helt enkelt i våra huvuden. Ja, jag vet .. det gamla svaret "Det är allt i ditt huvud". Men tänk bara på det. De saker vi fruktar är "inte riktiga" eftersom de är i en potentiell framtid ... de har inte hänt ... och om de har hänt kan det vara för någon annan, inte för oss. Men vi fruktar dem ändå. Men om liknande lockar som, blir vi en magnet för de saker vi fruktar. Definitivt inte något vi medvetet skulle välja.

Så i veckan tittar vi på att se saker på olika sätt och på olika sätt att hantera rädsla och förvandla den. Carla Marie Manly startar oss med ett revolutionerande perspektiv i "Rädsla gör en mycket bättre vän än fiende". Sedan introducerar James Creighton begreppet"Reframing: Söker ut nya sätt att uppfatta verkligheten". Alan Watts talar om"Problemet med motsatser och rädsla för rädsla"och Robert T. London, MD, presenterar verktyg vi kan använda i"Rädsla och fobier: Hur man möter dem och diffunderar dem ".

Ibland är vår rädsla inte av en konkret sak men mer om ett mål vi har eller ett steg vi vill ta. Vi har drömmar för vår framtid, och ibland räds hindrar oss från att vidta nödvändiga åtgärder för att uppnå dessa mål. Läs om detta i "De tre aporna och tre grundläggande mänskliga behov: Säkerhet, tillfredsställelse och anslutning". Och vi kan också ha en rädsla för planetens framtid, som tyvärr är välgrundad. Men vi kan bemyndiga oss och göra en skillnad genom att gå förbi rädslan, som delas av Eileen Campbell i"Mending The World: Kommer tillsammans för att övervinna mörkret ". Den här sista artikeln (Mending the World) innehåller också en TED Talk-video av Pope Francis som talar om "Framtiden för dig" - en mycket inspirerande video för alla, oavsett religion.

Vänligen rulla ner för de utvalda artiklarna i den här nyemissionen av InnerSelf, och även omgången av alla artiklar som lagts till på webbplatsen under veckan.

Önskar dig njutbar insiktsfull läsning, och naturligtvis en underbar, glädjefull och kärleksfull vecka.

Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"


Vänliga påminnelser:

* Vänligen använd denna Amazon-länk om du handlar på Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.

* Er Donationer välkomnas och uppskattas (och användbar). Det finns också en snabb och enkel PayPal-donationssida (du behöver inte vara en PayPal-medlem) på http://paypal.me/innerself

* Tack för att ni besökte våra annonsörer ...

* Vänligen dela våra artiklar med dina vänner på sociala medier och på annat sätt.

Vi välkomnar också (och bjuder in) någon feedback ... För att skicka dina kommentarer, svänga över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.


NYA ARTIKLAR DENNA VECKA


Rädsla gör en mycket bättre vän än fiende

Skriven av Carla Marie Manly

Rädsla gör en mycket bättre vän än fiende

Jag vill att du ska kasta bort dina förutfattade tankar om rädsla, tillsammans med några speciella åsikter om ångest och dess orsaker. När du öppnar ditt sinne och din ande till vad som kan vara ett helt nytt sätt att tänka och vara, kommer du att inleda den mest utmanande, upplysande och rikligt tillfredsställande resan i ditt liv.


Reframing: Söker ut nya sätt att uppfatta verkligheten

Skriven av James Creighton

Reframing: Söker ut nya sätt att uppfatta verkligheten

Vi gör mening i världen runt oss genom att ta ett begränsat antal externa fakta och tolka dem. Våra tolkningar bygger på ramar av personlig erfarenhet, de roller vi spelar och familjedynamik.


Problemet med motsatser och rädsla för rädsla

Skriven av Alan Watts

Problemet med motsatser och rädsla för rädsla

Kärlek och rädsla eller liknande och ogillar, ett par motsatser, är ömsesidigt viktiga komponenter i känslolivets känsla, för vem är inte rädd för varken kärlek eller känsla. Men notera termen ursprungliga rädsla. Människans svårighet är att hans rädsla är sällan original; Det är en eller flera gånger borttagen från originalitet, inte bara enkel rädsla utan rädsla för att vara rädd.


Rädsla och fobier: Hur man står inför dem och diffunderar dem

Skriven av Robert T. London, MD

Rädsla och fobier: Hur man står inför dem och diffunderar dem

Kör inte in i tunneln ... Hunden ska bita ... Patienter har beskrivit deras fobier för mig som att gå runt med djävulen på deras axel eller en röst i huvudet som bara inte kommer att sluta. Oavsett om det är tillfälligt självbedövande eller fullständigt förödande, kan fobier få tag i oss och verkar ta över.


De tre aporna och tre grundläggande mänskliga behov: Säkerhet, tillfredsställelse och anslutning

Skriven av Marc Lesser

De tre aporna och tre grundläggande mänskliga behov: Säkerhet, tillfredsställelse och anslutning

Jag har alltid funnit det intressant och överraskande att i Joseph Campbells modell av hjälten resa, är det andra steget efter "kallelsen" att "vägra samtalet". I berättelser kommer hjälten att få en tydlig ringer men omedelbart fyllas med tvivel , tvekan eller fullständig rädsla.


Mending The World: Kommer tillsammans för att övervinna mörkret

Skriven av Eileen Campbell

Mending The World: Kommer tillsammans för att övervinna mörkret

Framtiden, med alla dess omvälvningar, kan verka kaotisk och hotande, men det ligger också i våra händer. Vi skapar framtiden - var och en av oss - i hur vi lever våra liv och med de val vi gör. Med hopp och inspiration som katalysator kan vi agera för att hjälpa till att reparera, återställa och förvandla vår värld.


InnerSelf Nyhetsbrev: Juni 16

Varför Iron är en sådan viktig del av din kost

av Natalie Parletta

Enligt Världshälsoorganisationen, järnbrist - ett tillstånd där din kropp inte har tillräckligt med ...


Hur man hanterar tvättbjörnar, ormar och andra kritiker i din gård

Hur man hanterar tvättbjörnar, ormar och andra kritiker i din gård

av Leslie Burger

Jag hörde en lokal historia om en man som, i sin spänning för att döda en rattlesnake, använde det enda han hade tillgängligt - hans ...


En Vegansköttsrevolution kommer till globala snabbmatskedjor - och det kan hjälpa till att rädda planeten

En Vegansköttsrevolution kommer till globala snabbmatskedjor - och det kan hjälpa till att rädda planeten

av Malte Rödl

För några år sedan var övertygande köttfritt "kött" inget annat än en avlägsen dröm för de flesta konsumenter.


Deep Sea Carbon Reservoirs När Superheated Earth - Kan det hända igen?

Deep Sea Carbon Reservoirs När Superheated Earth - Kan det hända igen?

av Lowell D. Stott

Som bekymmer växer över mänskligt inducerade klimatförändringar, ser många forskare tillbaka genom jordens historia till händelser ...


Spendera två timmar en vecka i naturen är kopplad till bättre hälsa och välbefinnande

Spendera två timmar en vecka i naturen är kopplad till bättre hälsa och välbefinnande

av Mathew White

Tanken att spendera fritid i naturliga miljöer är bra för vår hälsa och välbefinnande är knappast ny.


Hur klättra träd och göra det kan hjälpa barn att utveckla motståndskraft

Hur klättra träd och göra det kan hjälpa barn att utveckla motståndskraft

av Janine Coates och Helena Pimlott-Wilson

Trots all forskning som berättar föräldrarna hur bra det är för sina barn att spendera tid på att spela ute, är de ...


Hur man matar en växande befolkning Hälsosam mat utan att förstöra planeten

Hur man matar en växande befolkning Hälsosam mat utan att förstöra planeten

av Alessandro R Demaio, et al

Om vi ​​ser på att mata världens växande befolkning hälsosam mat, och inte förstöra planeten, behöver vi få ...


Så får du barn att äta hälsosam mat

Så får du barn att äta hälsosam mat

av Natalie Parletta

Hippocrates sa omkring 400BC att "mat ska vara vår medicin och medicin ska vara vår mat".


Är hjärnspel användbart?

Är hjärnspel användbart?

av Walter Boot

Du har nog sett annonser för appar som lovar att göra dig smartare på bara några minuter om dagen. Hundratals så kallade ...


Kampen för att hitta tystnad i den antika klostervärlden och nu

Kampen för att hitta tystnad i den antika klostervärlden och nu

av Haines-Eitzen

I vår samtida värld har bullerföroreningar nått farliga nivåer. Världshälsoorganisationen har hävdat att ...


Vad Orwells "1984" berättar om dagens värld, 70 år efter det publicerades

Vad Orwells "1984" berättar om dagens värld, 70 år efter det publicerades

av Stephen Groening

För sjuttio år sedan publicerade Eric Blair, under en pseudonym George Orwell, "1984", nu allmänt sett en ...


Vilka Mat Etikett Näringsfakta berättar inte om din Gut Microbes

Vilka Mat Etikett Näringsfakta berättar inte om din Gut Microbes

av Abigail Johnson

Det verkar som varje dag en ny studie publiceras som länkar bakterierna i tarmen till en specifik sjukdom eller hälsa ...


Hittar Snooze-knappen verkligen dig att känna dig bättre?

Hittar Snooze-knappen verkligen dig att känna dig bättre?

av Steven Bender

Att sova eller snooze? Du vet förmodligen svaret, men du föredrar inte det. De flesta av oss brukar använda snooze ...


Hur trafiklösa bilar kommer att störa flygbolagsindustrin

Hur körlösa bilar kan störa flygbolagsindustrin

av Stephen Rice och Scott Winter

Eftersom förare utan bil blir mer skickliga och vanligare kommer de att förändra människors resvanor inte bara runt deras ...


Vad vi hittade när vi testade barnmat i Sydafrika

Vad vi hittade när vi testade barnmat i Sydafrika

av Karen Hofman och Nicola Christofides

Sydafrika har den högsta graden av barndom övervikt i världen, med en alarmerande siffra av 13%.


Hur den gode killen med ett vapen blev en dödlig amerikansk fantasi

Hur den gode killen med ett vapen blev en dödlig amerikansk fantasi

av Susanna Lee

I slutet av maj 2019 skedde det igen. En massaskytte dödade 12-folk, den här gången vid ett kommunalt centrum i Virginia ...


Frågan du borde aldrig fråga kvinnor - Period

Frågan du borde aldrig fråga kvinnor

av Melissa K. Ochoa

Är du någonsin runt kvinnor som verkar frustrerade, upprörd eller irriterad? Har du någonsin frågat en av dem om hon var på henne ...


InnerSelf Nyhetsbrev: Juni 16

Warrigal Greens är smakfulla, saltiga och täckta i små ballongliknande hairs

av Bronwyn Barkla

Som växtbiolog har jag länge varit intresserad av vad som gör plantorna salttoleranta. Vissa växter kan växa och ...


Vem är 1 i 4 amerikanska kvinnor som väljer abort?

Vem är 1 i 4 amerikanska kvinnor som väljer abort?

av Luu D. Ireland

Abortdiskussionen ligger i centrum för den amerikanska politiska dialogen. Röster från båda sidor översvämmer sociala medier flöden ...


Kakadu Plum är en internationell Superfood tusentals år i tillverkningen

Kakadu Plum är en internationell Superfood tusentals år i tillverkningen

av Gregory John Leach

Kakadu Plum fruiting säsongen i Top End i Australien slutar bara. Under en helg kunde jag hitta en ...


Hur förbereder du dig för en arbetsintervju när du har ett straffregister?

Hur förbereder du dig för en arbetsintervju när du har ett straffregister?

av Nicolas Lévesque

De stilade rutinerna och formaliteterna i arbetsintervjuen kan provocera en viss typ av ångest hos de flesta ...


Att dela vinster och ägarskap med arbetstagare gör inte bara dem lyckligare, det drar fördel även på bottenlinjen

Att dela vinster och ägarskap med arbetstagare gör inte bara dem lyckligare, det drar fördel även på bottenlinjen

av Joseph Blasi, et al

Nära rekord med låg arbetslöshet företag som fumlar för att hitta de bästa sätten att rekrytera och behålla arbetstagare. Vår forskning ...


Den Läckra Weedliknande Desert Raisin Plant

Den Läckra Weed-Like Desert Raisin Plant

av Dr Angela Pattison

Arten Solanum centrale, även kutjera på flera aboriginska språk, eller ökenrosen på engelska, ...


Det finns tusentals överdrivna dödsfall från populära halsbränna

Det finns tusentals överdrivna dödsfall från populära halsbränna

av Kristina Sauerwein

En ny studie kopplar långsiktig användning av protonpumpshämmare till dödliga fall av hjärt-kärlsjukdom, kronisk njure ...


När du lära barn om pengar glöm inte att ge

När du lär ungdomar om pengar, lär du dem om att ge

av Alexis Blue

En av de mest värdefulla lektionerna föräldrar kan lära sina barn om pengar kan vara hur man ger bort det.


Syntetisk CBD kan behandla beslag enligt ny forskning

Syntetisk CBD kan behandla beslag enligt ny forskning

av Andy Fell

En syntetisk, icke-berusande analog av cannabidiol kan effektivt behandla anfall, enligt ny forskning med ...


Naturens första hjälpenpaket: En svamp som växer på sidan av björkträd

Naturens första hjälpenpaket: En svamp som växer på sidan av björkträd

av Rowena Hill

Om du någonsin har slutat att beundra ett björkträd, kan du omedvetet ha något gemensamt med en 5,300-årig mamma ...


Har traditionell kinesisk medicin en plats i hälsosystemet?

Har traditionell kinesisk medicin en plats i hälsosystemet?

av Marcello Costa

De flesta traditionella läkningspraxis bygger på intuitiva principer om sjukdomar som medför obalans i ...


Hundar hjälper till att sprida denna farliga kardborre sjukdom

Hundar hjälper till att sprida denna farliga kardiovaskulär sjukdom

av Amy Quinton

Ny forskning undersöker riskfaktorer för Rocky Mountain spotted feber, en av de dödligaste tick-bära sjukdomarna i ...


Behöver jag raka mitt pubic hår innan jag har sex?

Behöver jag raka mitt pubic hår innan jag har sex?

av Helen Barcham

Behöver du raka ditt pubic område innan du har sex?


Utmaningar och Behandling Förskott av bukspottskörtelcancer

Utmaningar och Behandling Förskott av bukspottskörtelcancer

av Nathan Bahary

Med Alex Trebeks senaste tillkännagivande om att hans bukspottskörtelcancer är i eftergift har många undrat om detta ...


MacKenzie Bezos US $ 17 Billion Pledge Tops En växande lista över kvinnor som ger stora

MacKenzie Bezos US $ 17 Billion Pledge Tops En växande lista över kvinnor som ger stora

av Elizabeth J. Dale

Strax efter att hennes skilsmässa från Amazon-grundaren Jeff Bezos blev final, lovade MacKenzie Bezos att ge åtminstone hälften ...


Traditionella läkemedel bör integreras i hälsovård för kulturellt olika grupper

Traditionella läkemedel bör integreras i hälsovård för kulturellt olika grupper

av Josephine Agu

Många söker kompletterande behandlingar för olika sjukdomar. Kanske naturläkemedel för att bota en kall eller akupunktur ...


Psykologi och Allusion av konspirationsteorier

Psykologi och Allusion av konspirationsteorier

av Elizabeth Preston

De kan forma allmänhetens känsla på allt från klimatförändringar till folkhälsan. Förstå varför folk tror ...


Om din sexuella orientering accepteras av samhället kommer du att bli lyckligare och mer nöjd med ditt liv

Om din sexuella orientering accepteras av samhället kommer du att bli lyckligare och mer nöjd med ditt liv

av Samuel Mann

De senaste åren har HBT + -rättigheterna förbättrats dramatiskt. Samkönade äktenskap är nu lagligt utfört och erkänt i ...


Luftföroreningar orsakar födelsekort och fosterdöd

Luftförorening orsakar fosterdekter och fosterdöd

av Keith Randall

Skadligt partikelformigt material i atmosfären kan orsaka fosterskador och till och med dödsfall under graviditeten, enligt ...


Barndom Trauma och dess varaktiga effekter

Barndom Trauma och dess varaktiga effekter

av Arash Javanbakht

Med uppvakningen i samhället av betydelsen av mental hälsa kombinerat med framsteg inom neurovetenskap och ...


Varför är kaktusar så saftiga? Succulents hemliga strategi

Varför är kaktusar så saftiga? Succulents hemliga strategi

av Daniel Wood

Solljus, utnyttjat av växter i fotosyntesprocessen, driver nästan allt liv på jorden.


Bekämpa malaria med svampar: Biologer ingenjör En svamp för att bli dödligare mot myggor

Bekämpa malaria med svampar: Biologer ingenjör En svamp för att bli dödligare mot myggor

av Antonis Rokas

Sängnät. Insekticider. Sterila och genetiskt modifierade insekter. Nu lägger forskare till en genetiskt konstruerad ...


Gestationsdiabetes i moderen ökar diabetesrisken för hela familjen

Gestationsdiabetes i moderen ökar diabetesrisken för hela familjen

av Kaberi Dasgupta

Du vet förmodligen någon med diabetes, eftersom det är en allt vanligare sjukdom.


InnerSelf Nyhetsbrev: Juni 16

Robert Reich: Varför fackföreningar är relaterade till dig

av Robert Reich

Robert Reich förklarar varför fackföreningarna påverkar medelklassen och ökar lönerna.


Att hantera klimatförändringar, invandring och hot mot demokratin måste Europas bräckliga nya parlament samarbeta

Att hantera klimatförändringar, invandring och hot mot demokratin måste Europas bräckliga nya parlament samarbeta

av Garret Martin

Europeiska unionen har överlevt sin senaste tävling mellan pro-EU och anti-EU-styrkor. Hjälpt av hög uppkomst, pro-EU ...


Astrologisk tidskrift för veckan

Skriven av Pam Younghans

Horoskopvecka: Juni 17 - Juni 23, 2019

Pam YounghansDen här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här

Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.


HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:

donera nu 2Klicka på grafiken för att gå till donationsformuläret.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon
Ditt pris är samma låga Amazon pris, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnader för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}