InnerSelf Nyhetsbrev: Juni 2, 2019

InnerSelf Nyhetsbrev: Juni 2, 2019Foto: Juno Jo

Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.

Det är ett gammalt skämt ... någon frågar "Hur kommer du till Carnegie Hall?" Svaret? "Öva, öva, öva." Tja, samma svar kan ges för många saker ... till och med uppnå sinnesfrid, lycka, livsbalans, hälsa etc. Övning, övning, övning. Och tyvärr har vi ibland praktiserat saker som inte får oss till lycka och inre fred.

Den goda nyheten i allt detta är att precis som man måste träna för att komma till Carnegie Hall, kan vi också nå vårt mål att uppleva lycka och inre fred dagligen genom att utöva många av de verktyg och förslag i veckans utvalda artiklar (och självklart i de andra 13,000 + artiklarna på InnerSelf.com).

Oavsett om vi vidtar åtgärder eller inte, är vårt samtal. Valet är vårt. Beslutet är vårt. Vi kan vara som de som väntar på pension för att söka lycka eller som andra som väntar på sin dödsäng för att söka förlåtelse och kärlek ... eller vi kan öva, öva, träna varje dag ... Öva acceptans, medkänsla, ovillkorlig kärlek , altruism ... övning som verkar på den kärleksfulla impulsen som finns i var och en av oss.

Vi kan behöva göra några städning innan vi kan nå en harmonisk sinnestillstånd och hjärta. Det är dock möjligt eftersom det är vem vi verkligen är. Vi är inte den småliga, dömande, grudgeinnehavande personen som vi ibland kan agera som. Vi är en gnista av ljus och kärlek och ju mer vi övar belysning av kärlek inom oss själva, desto mer kommer vi att finna att den lycka vi har drivit har varit en tanke och en handling bort hela tiden.


Få det senaste från InnerSelf


Vår första presenterade artikel denna vecka, skriven av Ora Nadrich och utdrag ur hennes bok "Says Who?", Fokuserar på "Risken att tro på dina negativa tankar". Om vad du har övat (eller upprepar) är negativa tankar kommer du att få var det blir dig ... och det är vanligtvis inte lycka och sinnesfrid. Men det finns alltid en annan väg .. Debra Landwehr Engle delar från sin bok "Bli det ljus du är" en artikel med titeln "Hur kortslutningsdom och se bara kärlek"... och den processen kräver definitivt mycket träning.

Sedan från boken "The Mind is The Map" rekommenderar Christina Reeves "Bli autentiskt själv genom att se och omvandla dina mönster"... igen en möjlighet att öva, öva, öva. Carly Pollack, författare till" Feed Your Soul "berättar för oss att"Livet är bäst när du manifesterar". Och Alan Cohen inspirerar oss med"Varför Hoppet är trovärdigt".

Vi ritar upp våra utvalda artiklar och temat "övning, övning, övning" med ett utdrag ur en bok som publicerades för några dagar sedan (boken berättat: Kärlek på varje andetag: Tonglen Meditation för att omvandla smärta till glädje) av Lama Palden Drolma. Hon skriver att "Öva Altruism, Medkänsla och Kärlek Ta Lycka och Stress Relief ".

Så är bemyndigandet i allt detta att resultatet är i våra händer, eller åtminstone är vägen till dessa resultat i våra händer ... i vårt sinne och våra tankar, och i vårt hjärta och våra handlingar. Precis som när vi tar lektioner för någonting, måste vi öva mellan lektionerna för att uppnå mästerskap, på samma sätt måste vi träna varje dag för att behålla de tankar och attityder som kommer att få oss att uppleva lycka och inre fred. Det är möjligt även när elden rasar omkring oss ... det är möjligt även om världen verkar bli galen. Vi behåller vårt centrum för fred och jämlikhet, och då finner vi att vi kan vidta lämpliga åtgärder från en plats för lugn medvetenhet snarare än panikad nöd.

Att komma till vårt eget centrum och hitta den frid och kärlek som ligger inom oss är vad vi behöver träna. Då kommer vår väg att dra sig tydligt ur det lugna medvetandet. Allt som krävs är .... du har det! öva, öva, öva. Acceptera dina fel. Slå inte upp dig själv när du gör en faux-pas eller slå en sur anteckning. Och framför allt ha kul med processen.

Vänligen rulla ner för de utvalda artiklarna i den här nyemissionen av InnerSelf, och även omgången av alla artiklar som lagts till på webbplatsen under veckan.

Önskar dig njutbar insiktsfull läsning, och naturligtvis en underbar, glädjefull och kärleksfull vecka.

Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"


Vänliga påminnelser:

* Vänligen använd denna Amazon-länk om du handlar på Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.

* Er Donationer välkomnas och uppskattas (och användbar). Det finns också en snabb och enkel PayPal-donationssida (du behöver inte vara en PayPal-medlem) på http://paypal.me/innerself

* Tack för att ni besökte våra annonsörer ...

* Vänligen dela våra artiklar med dina vänner på sociala medier och på annat sätt.

Vi välkomnar också (och bjuder in) någon feedback ... För att skicka dina kommentarer, svänga över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.


NYA ARTIKLAR DENNA VECKA


Risken att tro på dina negativa tankar

Skriven av Ora Nadrich

Risken att tro på dina negativa tankar

Bara för att en inre röst i ditt huvud berättar att du är ovärderlig, olovlig, en förlorare eller vad som helst "sandbox namn" det vill kalla dig, betyder det inte att det är ett faktum eller till och med baserat i verkligheten. Du har befogenhet att utmana och förändra en negativ tanke alltid, som hård eller brutal som det kan vara.


Hur kortslutningsdom och se bara kärlek

Skriven av Debra Landwehr Engle

Hur kortslutningsdom och se bara kärlek

När du väl bestämt dig för att bara se kärlek, kan du avstå från domen och se människor för vad de är. Till slut, alla fördelar, inklusive dig. Som det står i En kurs i mirakel, "Du har ingen aning om den enorma släppan och den djupa freden som kommer från att träffa dig själv och dina bröder helt utan dom."


Bli autentiskt själv genom att se och omvandla dina mönster

Skriven av Christina Reeves och Dimitrios Spanos

Bli autentiskt själv genom att se och omvandla dina mönster

När vi är vuxna har vi så mycket skrivande på våra väggar och vi har så många gamla sår från oupplösta upplevelser att många av våra svar automatiskt är negativa. De fortsätter händelser som inte är det bästa resultatet och i stället tjänar de bara för att förstärka vår första inlärning från en tid sedan.


Livet är bäst när du manifesterar

Skriven av Carly Pollack

Livet är bäst när du manifesterar

Möjligheten att manifestera din vision för ultimat hälsa och lycka är ett av de mest förbisedda verktygen för att skapa permanent förändring. De flesta av oss slutade använda våra fantasier för länge sedan och har blivit okunniga mot den kraft som ligger i oss, kraften att forma vår verklighet.


Varför Hoppet är trovärdigt

Skriven av Alan Cohen

Varför Hoppet är trovärdigt

Du behöver inte skapa negativa omständigheter för att hitta en anledning att göra vad du vill göra eller undvika vad du inte vill göra. Bara var ärlig. Om du har ett svårt beslut innan du frågar dig själv, "Vad hoppas jag hända?" I svaret är din guide till din troliga bästa väg.


Öva Altruism, Medkänsla och Kärlek Ta Lycka och Stress Hjälp

Skriven av Lama Palden Drolma

Att öva Altruism, Medkänsla och Kärlek ger dig lycka och stress

Modern neurovetenskap har nu funnit att altruism ger oss lycka förutom att vara en stressavlastare. Detta speglar buddhistiska läror. Genom våra meditationer och övning av kärleksfullhet och medkänsla kommer vi gradvis i en erfarenhetssans för vår grundläggande godhet.


Hur lång tid kan människor förvänta sig att leva?

Hur lång tid kan människor förvänta sig att leva?

av Anthony Medford et al

Människor lever längre runt om i världen. Även om det har varit uppenbara upp- och nedgångar, förväntad livslängd vid födseln ...


Hur Tysklands gröna parti tog sig längst till höger om att bli en stor politisk styrka

Hur Tysklands gröna parti tog sig längst till höger om att bli en stor politisk styrka

av Chantal Sullivan-Thomsett

En grön våg har översvämnat Europa i valet 2019 i Europa. De stora vinnarna på natten var de tyska gröna ...


Habitatförlust påverkar inte bara arter, det påverkar nätverk av ekologiska relationer

Habitatförlust påverkar inte bara arter, det påverkar nätverk av ekologiska relationer

av Miguel Lurgi

Habitatförlust är den ledande orsaken till förlust av biologisk mångfald över hela världen. Beroende på deras storlek behöver djuren en viss mängd ...


De flesta äldre vuxna känner sig minst 20 år yngre än de är

De flesta äldre vuxna känner sig minst 20 år yngre än de är

av LF Carver

Hur gammal känner du dig inuti? Inte din kronologisk ålder (det irriterande nummeret på din födelsedagstårta) men hur gammal är ...


6 sätt att skydda din mental hälsa från sociala medier faror

6 sätt att skydda din mental hälsa från sociala medier faror

av Jelena Kecmanovic

Mer än en tredjedel av amerikanska vuxna ser sociala medier som skadliga för sin mentala hälsa, enligt en ny undersökning ...


För en barns hjärna att dra nytta av, läs de rätta böckerna vid rätt tidpunkt

För en barns hjärna att dra nytta av, läs de rätta böckerna vid rätt tidpunkt

av Lisa S. Scott

Föräldrar får ofta böcker vid pediatriska kontroller via program som Reach Out och Read and hear från en mängd olika ...


Varför bara 40% av amerikanska barn blommar

Varför bara 40% av amerikanska barn blommar

av Barbara Benham

Mindre än hälften av skolåldern i USA blommar, forskningsfynd.


Det finns 4 typer av drinkare - vilken är du?

Det finns 4 typer av drinkare - vilken är du?

av Emmanuel Kuntsche och Sarah Callinan

Det är lätt att se att alkoholkonsumtion är ett resultat av tusentals års ritual och en livstid för vana.


5 Skäl Grön tillväxt kan inte rädda planeten

5 Skäl Grön tillväxt kan inte rädda planeten

av Oliver Taherzadeh och Benedict Probst

Grön tillväxt har uppstått som den dominerande berättelsen för att ta itu med forts


Detta gemensamma smärtstillägg kan sänka hjärtsjukdomsrisken

Detta gemensamma smärtstillägg kan sänka hjärtsjukdomsrisken

av Keith Brannon

Regelbunden användning av glukosamintillskott kan kopplas till en lägre risk för kardiovaskulära sjukdomstillfällen, enligt en ...


Hur de mediebesparna far-högeraktivisterna sprider sig

Hur de medievackiga farhöga aktivisterna sprids ligger

av Iga Mergler och Neil McLaughlin

Facebook förbjöd nyligen flera höger-extremister, inklusive kanadensiska Faith Goldy, som gjorde ett misslyckat bud på ...


Vägen vi definierar kilogram, mätare och sekunder ändringar idag

Det sätt vi definierar kilogram, mätare och sekunder ändras på maj 20, 2019

av David Brynn Hibbert

Vi mäter saker hela tiden - hur länge, hur tungt, hur varmt och så vidare - för att vi behöver för saker som handel, ...


Mödrar Förklarar Hur De Navigerade Arbete Och Barnomsorg

Mödrar Förklarar Hur De Navigerade Arbete Och Barnomsorg

av Carla Pascoe Leahy

Under de senaste decennierna av det australiensiska livet har regeringens politik gradvis erbjudit mer stöd till att arbeta ...


För att undvika moralisk misslyckning, se inte människor som Sherlock gör

För att undvika moralisk misslyckning, se inte människor som Sherlock gör

av Rima Basu

Om vi ​​är den typ av människor som bryr sig om att inte vara rasistiska och också om att basera vår tro på beviset ...


Hur Dualism Of Descartes förstörde vår mental hälsa

Hur Dualism Of Descartes förstörde vår mental hälsa

av James Barnes

Mot slutet av renässansperioden överträffade en radikal epistemologisk och metafysisk skift den västerländska psyken.


Varför att begränsa skärmanvändningen är inte sättet att hantera problem med tonårssömn

Varför att begränsa skärmanvändningen är inte sättet att hantera problem med tonårssömn

av Heather Cleland Woods och Holly Scott

Både i Europa och USA har mer än 90% ungdomar sina ansikten begravda i skärmar före sängen.


Är CBD nästa vapen i kriget mot opioidberoende?

Är CBD nästa vapen i kriget mot opioidberoende?

av Jenny Wilkerson och Lance McMahon

CBD, eller cannabidiol, är överallt, med ord på gatan som säger att det kan bota allt från dåligt humör till ...


Pengar, kapitalism och socialdemokratins långsamma död

Pengar, kapitalism och socialdemokratins långsamma död

av John Keane

För tio år sedan associerade de flesta politiska intressenterna orden socialdemokratin med affärsvänliga ...


Hur lär man och föräldra sig bättre i åldern av stora data

Hur lär man och föräldrar bättre i åldern av stora data

av Katie Headrick Taylor

På förälderlärarkonferensen satt jag över bordet från min första graders lärare i en stol gjord för en ...


Paradoxen av lycka: Ju mer du jagar det, desto mer exklusivt blir det

Paradoxen av lycka: Ju mer du jagar det, desto mer exklusivt blir det

av Lorenzo Buscicchi och Dan Weijers

Nya Zeeland kommer att släppa sin första välbefinnande budget i veckan, baserat på en rad åtgärder som spårar hur New ...


Förtroende är inte enkelt när det kommer till regeringen

Förtroende är inte enkelt när det kommer till regeringen

av Caroline Brooks

Ny forskning avslöjar tre kriterier som vi använder för att bestämma om vi ska lita på regeringen.


Hur Kombinera Barnomsorg och äldreomsorg har sociala och ekonomiska fördelar

Hur Kombinera Barnomsorg och äldreomsorg har sociala och ekonomiska fördelar

av Anneke Fitzgerald et al

Vad händer när du tar med en grupp äldre bosatta att blanda med småbarn i barnomsorg?


Blixtglukosövervakning: De små patronerna som kan göra hanteringen av diabetes är en hel del lättare

Blixtglukosövervakning: De små patronerna som kan göra hanteringen av diabetes är en hel del lättare

av Maria Craig

Diabetes är det snabbast växande kroniska tillståndet i Australien. Minst 1.2 miljoner australier lever med diabetes, ...


3 Växter från US Civil War Medical Guide som bekämpar infektion

3 Växter från US Civil War Medical Guide som bekämpar infektion

av Carol Clark

Tre växter från en guide till traditionella växtmedicin i söder som den konfedererade kirurgen har beställt ...


Marijuana ökar odds av par som känner sig intima

Marijuana ökar odds av par som känner sig intima

av Bert Gambini

För par som ofta använder läkemedlet, ökar risken för parpar upplevelser av marihuanaanvändning ...


Varför Kvalitet Förskola har flera generationer

Varför Kvalitet Förskola har flera generationer

av U. Chicago

Tidig barndomsutbildningsprogram kan gynna livsutfall på sätt som spänner över generationer, visar ny forskning.


Hur roll av nunnor framhäver en låg bild av kvinnors arbete

Hur roll av nunnor framhäver en låg bild av kvinnors arbete

av Flora Derounian

Så kör historien om en av de italienska nunnorna jag intervjuade tidigare i år, som en del av en bredare undersökning av ...


Hur hundar hjälper till att hålla multiraciala grannskapar socialt segregerade

Hur hundar hjälper till att hålla multiraciala grannskapar socialt segregerade

av Sarah Mayorga-Gallo

Städer i USA blir mindre segregerade och enligt en ny nationell undersökning är de flesta amerikaner ...


Hur passionen för ditt jobb kan komma tillbaka

Hur passionen för ditt jobb kan komma tillbaka

av Duke University

Om någon är passionerad om vad de gör, ser vi det som mer legitimt att utnyttja dem, enligt ny forskning.


Kamelmjölk minskar cellinflammation associerad med typ 2-diabetes

Kamelmjölk minskar cellinflammation associerad med typ 2-diabetes

av Keith Morris

Den nuvarande trenden för vissa livsmedel och kostkomponenter som kallas "superfoods" är ofta associerad med ...


Amningstörningar är kopplade till postpartum depression hos mödrar

Amningstörningar är kopplade till postpartum depression hos mödrar

av Stephanie Liu

Som läkare uppmuntrar jag mödrar att amma. Amning är överkomligt, hjälper till med limning och har hälsofördelar ...


Hur vi har skapat en civilisation Helvetet var på att förstöra sig

Hur vi har skapat en civilisation Helvetet var på att förstöra sig

av James Dyke

Lukt är starkt ansluten till minnen. Och så är det lukten av det dåliga kaffet som har blivit förenat med ...


Dessa läkemedel planterar bromsar på cancer tillväxt

Dessa läkemedel planterar bromsar på cancer tillväxt

av National University of Singapore

Bladen av en mängd olika medicinska växter kan stoppa tillväxten av bröst, livmoderhals, kolon, leukemi, lever, äggstockar ...


Astrologisk tidskrift för veckan

Skriven av Pam Younghans

Astrologisk tidskrift för veckan - juni 3, 2019

Pam YounghansDen här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här

Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.


HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:

donera nu 2Klicka på grafiken för att gå till donationsformuläret.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon
Ditt pris är samma låga Amazon pris, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnader för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}