InnerSelf Nyhetsbrev: Maj 19th, 2019

InnerSelf Nyhetsbrev: Maj 19th, 2019Bild av Johannes Plenio från Pixabay

Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.

Ibland verkar livet bara inte gå. Vi blir stressade, vi känner att vi slår på en vägg (eller kanske vi bara känner som att slå på en vägg), och saker tycks inte flyta i vår riktning.

Men kanske tittar vi på det från fel vinkel. Kanske är vi de som inte går på vägen ... Vi kanske inte ser det öppna fönstret mitt på väggen. Detta öppna fönster kan användas för att se saker från ett annat perspektiv, eller helt enkelt för att komma till andra sidan av vårt problem ...

Om du känner att du har mött en tegelvägg, är det ibland inte uppenbart vad som behöver göras. Så i veckan ger våra författare dig olika verktyg för att arbeta med stress, ångest och mardrömmar (oavsett om de är i vår sömn eller dem i vårt dagliga liv). Målet är att komma över hindren i vårt liv, så vi kan leva i nu, i harmoni och gudomlig enkelhet.

Vänligen rulla ner för de utvalda artiklarna i den här nyemissionen av InnerSelf, och även omgången av alla artiklar som lagts till på webbplatsen under veckan.

Önskar dig njutbar insiktsfull läsning, och naturligtvis en underbar, glädjefull och kärleksfull vecka.

Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"


Vänliga påminnelser:

* Vänligen använd denna Amazon-länk om du handlar på Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.

* Er Donationer välkomnas och uppskattas (och användbar). Det finns också en snabb och enkel PayPal-donationssida (du behöver inte vara en PayPal-medlem) på http://paypal.me/innerself

* Tack för att ni besökte våra annonsörer ...

* Vänligen dela våra artiklar med dina vänner på sociala medier och på annat sätt.

Vi välkomnar också (och bjuder in) någon feedback ... För att skicka dina kommentarer, svänga över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.


NYA ARTIKLAR DENNA VECKA


De tre stegen av stress: Larm, motstånd, utmattning

Skriven av Marianne Teitelbaum, DC

De tre stegen av stress: Larm, motstånd, utmattning

Binjurarna är ansvariga för vårt "kamp eller flyg" svar på stress. När stressen är förlängd och binjurarna tvingas arbeta övertid, kan de bli utmattade, vilket leder till vad som vanligtvis kallas binjureutmattning eller binjursvaghet.


Hur man kontrollerar ångest och utvecklar inre resurser

Skriven av Tom Bunn

Hur man kontrollerar ångest och utvecklar inre resurser

Vad är några av skillnaderna mellan panik och ångest? I panik tror en person att deras liv hotas och att flykt från hotet är omöjligt. Med ångest är hotet inte livshotande. Flykt är möjligt, men det har nackdelar: det kan innebära kompromiss eller någon form av kostnad eller förlust.


Lärande att hantera utmanande känslor: Hitta utrymme mellan utlösare och reaktion

Skriven av Mark Coleman

Lärande att hantera utmanande känslor

Vi bombarderas med potentiella utlösare hela tiden. Det kan vara så enkelt som någon som inte har en dörr för oss eller den uppfattade negativa tonen i ett e-postmeddelande. Det kan hända när en älskling talar oavsiktligt eller curtly. Några slarviga ord kan enkelt sparka en blink av ilska och en önskan att muntligt retaliera.


Mardrömmar: Vad de menar och hur man löser dem

Skriven av Clare R. Johnson, PhD

Mardrömmar: Vad de menar och hur man löser dem

Drömmar vill att vi ska läka. Och de är beredda att göra allt som står i deras makt för att hjälpa oss att göra det - till och med plåga oss med mardrömmar, om det är vad det krävs för att få vår uppmärksamhet. Men vad händer om vi fortsätter att ha mardrömmar?


Uppnå harmoni med de sju chakra personlighetstyperna

Skriven av Shai Tubali

Uppnå harmoni med de sju chakra personlighetstyperna

Våra individuella skillnader och unika uttryck alla faller i sju huvudkategorier relaterade till de sju chakraerna. Faktum är att varje kategori definierar en värld för sig som består av tendenser, attraktioner och lustar. En närmare granskning av denna princip övertygade mig om att vi alla identifierar med en stor chakra och i mindre utsträckning med en eller två andra chakra.


Hur man flyttar från världslig komplexitet till gudomlig enkelhet

Skriven av Pierre Pradervand

Hur man flyttar från världslig komplexitet till gudomlig enkelhet

För någon på den andliga vägen är en av de vackraste upptäckterna att allt blir inåt enklare och enklare när hon eller han utvecklas i sin strävan. Komplexiteten i sociala relationer försvinna bara i upptäckten att essensen av varje varelse är gudomligt.


Bor i nu med essentiella oljor, mindfulness och meditation

Skriven av Heather Dawn Godfrey

Bor i nu med essentiella oljor, mindfulness och meditation

Eteriska oljor fortsätter att användas - som de har varit under historien - för sina skyddande, återställande, rehabiliterande, hedonistiska egenskaper, som ger ett fysiologiskt och psyko-emotionellt-andligt stöd, som tydligen överbryggar den pragmatiska, naturliga och eteriska dynamiken i livet och existensen .


Hur den ödmjuka potatisen brände uppkomsten av liberal kapitalism

Hur den ödmjuka potatisen brände uppkomsten av liberal kapitalism

av Rebecca Earle

Historien om hur vi började tänka på mat om detta är nära kopplat till potatisuppkomsten som nationell ...


Hur Bulldozer-föräldrar skapar psykologiskt bräckliga barn

Hur Bulldozer-föräldrar skapar psykologiskt bräckliga barn

av Rachael Sharman

Du vet någonting dock, "hon quipped" jämfört med andra världskriget, baby boomers, ja ... de är så ... känslomässigt behövande!


Se upp, att cookbook kan ge dig salmonella

Se upp, att cookbook kan ge dig salmonella

av Jeffrey M. Farber

Matburna patogener står för cirka fyra miljoner sjukdomar i Kanada årligen och påverkar en av åtta kanadensare.


Kongressen överväger sekretesslagstiftning - varför vara rädd

Kongressen överväger sekretesslagstiftning - varför vara rädd

av Jeff Sovern

Högsta domstolen rättvisa Louis Brandeis kallade integritet "rätten att vara ensam." Kanske skulle kongressen ge stater ...


Varför kan vi inte pröva för att förlora våra vilda infödda pollare

Varför kan vi inte pröva för att förlora våra vilda infödda pollare

av Sheila R. Colla och Rachel Nalepa

Vårt forskargrupp är inriktat på att bedöma statusen för vilda pollinatorer, förstå de hot de står inför och ...


Hur jag använder mentala övningar för att lätta min rädsla

Hur jag använder mentala övningar för att lätta min rädsla

av james kirby

Under de senaste fem åren har jag blivit ganska ängslig under flygningar - speciellt när turbulens träffar.


InnerSelf Nyhetsbrev: Maj 19th

Lättare Caesarsallad

av Clean & Delicious

Att göra en läcker caesarsallad handlar om att ha ett bra caesar dressingrecept.


Hur cyberangrepp skriver om reglerna för modern krigföring

Hur cyberangrepp skriver om reglerna för modern krigföring

av Vasileios Karagiannopoulos och Mark Leiser

Regeringar blir allt mer beroende av digital teknik, vilket gör dem mer utsatta för cyberattacker.


Hur ensamhet är dåligt för din hälsa

Varför ensamhet är dålig för din hälsa

av Jed Magen

Detta är en vanlig bild på en familjemedicinsk kontor. Dessa odefinierade symptom utan någon tydlig orsak kan väl ...


InnerSelf Nyhetsbrev: Maj 19th

Ta 5 Yoga Break! Med Adriene

av yoga med adrienne

Missade ditt träningspass eller träningsfönster? Frukta inte! Prova den här snabba yogapausen med tankeväckande utformning för att ansluta dig till ...


Vilken forskning säger om fördelar och nackdelar med populära föräldraskapsstilar

Vilken forskning säger om fördelar och nackdelar med populära föräldraskapsstilar

av Rebecca English

Vad är det bästa sättet att höja ditt barn? Det är en fråga som har provocerat publikationen av många böcker och sett ...


Tragisk tal av en man som äter tigress berättar oss så mycket om klimatkrisen

Tragisk Tale Of A Man-Eating Tigress berättar så mycket om klimatkrisen

av Nayanika Mathur

Det sätt som vi lever på jorden orsakar en oöverträffad acceleration vid artutrotning.


InnerSelf Nyhetsbrev: Maj 19th

5 Tips Så här odlar du en ton sötpotatis i en behållare eller trädgårdsbädd

av själv tillfredsställande mig

Om du skulle vilja veta hur man odlar en stor skörd med sötpotatis, titta på den här videon för mina fem bästa tips på söt ...


InnerSelf Nyhetsbrev: Maj 19th

Robert Reich: Riches socialism, Kapitalism för resten

av Robert Reich

Robert Reich förklarar hur de rika och företag tar emot miljarder i företagens välfärd.


Hur bryter vi våra dåliga online säkerhetsvanor

Hur bryter vi våra dåliga online säkerhetsvanor

av Emily Collins och Joanne Hinds

Antalet cyberattacker uppskattas ha ökat med 67% under de senaste fem åren, med majoriteten av dessa data ...


Skulle du vara orolig att kemikalierna från solskydd kan komma in i vårt blod?

Skulle du vara orolig att kemikalierna från solskydd kan komma in i vårt blod?

av Ian Musgrave

En studie nyligen publicerad i Journal of the American Medical Association (JAMA) har lockat utbrett media ...


Vad ligger bakom troen på en själsförälder?

Vad ligger bakom troen på en själsförälder?

av Bradley Onishi

Förenta staterna verkar vara i en romantisk nedgång. Äktenskapspriserna har sjunkit under det senaste decenniet.


Lärar vi barn att vara rädda för tentor?

Lärar vi barn att vara rädda för tentor?

av Mandie Shean

Några australiensiska studenter skyllar enligt år 12-examen till förmån för mer gynnsamma och mindre stressiga, ...


Fil 20180122 182968 19hqzwv.jpg? Ixlib = rb 1.1

Varför klimatförändringen förvärras folkhälsoproblem

av Espinosa Chelsey Kivland och Anne Sosin

I hela världen handlar hälsovårdsdebatten ofta kring tillgången. Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, chef för ...


Fast bevis på att bearbetad mat orsakar viktökning

Fast bevis på att bearbetad mat orsakar viktökning

av Richard Hoffman

Vi vet att vi borde äta mindre skräpmat, till exempel chips, industriellt tillverkade pizzor och socker-sötade drycker, på grund av ...


Är handelskriget att spara amerikanska jobb eller döda dem?

Är handelskriget att spara amerikanska jobb eller döda dem?

av Jeffrey Kucik

Med handelskrisintressen mellan USA och Kina finns det mycket prat om huruvida tullar räddar amerikanska jobb - som ...


Doris Day var en solig skådespelerska och en hemlig våldsöverlevande

Doris Day var en solig skådespelerska och en hemlig våldsöverlevande

av Joan M. Cook

Hollywoods legend Doris Day dog ​​maj 13, 2019 vid ålder 97 på sitt hem i Carmel Valley, Kalifornien ...


Hur High School Dropouts kostar länderna en svindlande mängd pengar

Hur High School Dropouts kostar länderna en svindlande mängd pengar

av Louis Volante, et al

Nyligen föreslog Ontario-regeringen utbildningsreformer som kollektivt uppgår till besparingar på nästan $ 1 miljarder, ...


Varför föräldrar bör tänka två gånger om att spåra appar för sina barn

Varför föräldrar bör tänka två gånger om att spåra appar för sina barn

av Joel Michael Reynolds

Användningen av självuppföljning och personlig övervakningsteknik har ökat avsevärt under det senaste decenniet. Det finns…


Hur Twitter och andra sociala medier kan dra USA till utländska ingripanden

Hur Twitter och andra sociala medier kan dra USA till utländska ingripanden

av Eleonora Mattiacci

Den algeriska presidenten Abdelaziz Bouteflika har lovat att avgå i slutet av månaden. Det meddelandet kom efter ...


Ketamin: Den olagliga parten Psychedelic som lovar att läka depression

Ketamin: Den olagliga parten Psychedelic som lovar att läka depression

av Brett Melanson

Det har varit 50 år på väg att göra, men bedövningen av narkos och olaglig partikedja har nu en klinisk återkommande.


Hur man gör ett grannskap till ett ställe där människor känner att de hör

Hur man gör ett grannskap till ett ställe där människor känner att de hör

av Matt Novacevski

Australien är en av de mest urbaniserade nationerna i världen, och vår fortsatta befolkningstillväxt fortsätter att producera nya ...


Bilar kommer att förändras mer under det närmaste decenniet än de har under det senaste århundradet

Bilar kommer att förändras mer under det närmaste decenniet än de har under det senaste århundradet

av Dan Lewis et al

Medan utseendet på våra bilar har förändrats under de senaste 100-åren, har vi inte kört dem.


Varför bör du inte anta en hund baserad på rasen

Varför bör du inte anta en hund baserad på rasen

av Alisson Clark

DNA-test visar att över två tredjedelar av rasen etiketter på hundar i skydd eller på husdjur räddningswebbplatser är felaktiga.


Facebook: s öppenhetsinsatser Dölj huvudorsaker för att visa annonser

Facebook: s öppenhetsinsatser Dölj huvudorsaker för att visa annonser

av Oana Goga

Facebook: s reklamplattform byggdes inte för att hjälpa sociala medieanvändare att förstå vem som riktar in dem med ...


Långtids antibiotika upp hjärtat risker för kvinnor över 40

Långtids antibiotika upp hjärtat risker för kvinnor över 40

av Keith Brannon

Kvinnor som tar antibiotika under lång tid har ökad risk för hjärtinfarkt eller stroke, enligt nya ...


Följer vi medan världen brinner, översvämningar och dör?

Det finns en monetär lösning för klimatkrisen

av Robert Jennings, InnerSelf.com

Tanken som har överförts av de flesta konservativa och liberala regeringsledare och representanter är att ...


Dollar Butiker tar över livsmedelsaffären, och det är dåliga nyheter för folkhälsa och lokala ekonomier

Dollar Butiker tar över livsmedelsaffären, och det är dåliga nyheter för folkhälsa och lokala ekonomier

av Claire Kelloway

En ny rapport visar tillväxten av dollarbutiker i låginkomst och landsbygdssamhällen främjar ojämlikhet och driver ut lokalt ...


InnerSelf Nyhetsbrev: Maj 19th

Växande äggplanter - Container Little Prince Aubergine

av Kalifornien trädgårdsarbete

I denna kompletta växthandbok för odling av äggplanter visar vi dig hur man odlar äggplanter i behållare eller krukor. De…


Maskutbrott: Varför äter anti-vaxaxer en folkhälsokris?

Maskutbrott: Varför äter anti-vaxaxer en folkhälsokris?

av Gregory C Mason

Det nuvarande utbrottet av mässling har skrämmat folkhälsoutövare, som förklarade mässling kontrolleras över två ...


Är Yoga och Mindfulness i skolor religiösa?

Är Yoga och Mindfulness i skolor religiösa?

av Candy Gunther Brown

Antalet amerikanska barn i åldern 4 till 17 övade yoga steg från 2.3% till 8.4% - eller från 1.3 miljoner till 4.9 miljoner


...

Hur onlinebutiker lura dig till impulsköp

Hur onlinebutiker lura dig till impulsköp

av Laurel Thomas

En ny studie analyserar handelens trick som kan bidra till impulsköp.


När en vän dör effekten kan vara så traumatisk som att förlora en familjemedlem

När en vän dör effekten kan vara så traumatisk som att förlora en familjemedlem

av Liz Forbat och Wai-Man Liu

En väns död är en förlust som de flesta människor möter någon gång i sina liv - ofta många gånger. Men det är en ...


Varför ost kan hjälpa till att kontrollera ditt blodsocker

Varför ost kan hjälpa till att kontrollera ditt blodsocker

av Catherine Chan

Mmmm, ost - en mat som näringsrik som den är utsökt. Eller är det?


Farmor effekten föreslår att närhet är en faktor i familjestorlek

Farmor effekten föreslår att närhet är en faktor i familjestorlek

av Patrick Bergeron

Den mänskliga arten är en av de få, tillsammans med orcas och pilotvalar, där kvinnorna slutar att vara friska efter ...


Hur Baby Talk är liknande över hela världen

Hur Baby Talk är liknande över hela världen

av Tanya Broesch

Det finns stora skillnader i tidiga barnmiljöer mellan kulturer.


Varför helikopterns föräldrar kunde väcka ängsliga, narkissistiska barn

Varför helikopterns föräldrar kunde väcka ängsliga, narkissistiska barn

av Marilyn Campbell

Age-tidningen lyfte nyligen fram frågan om så kallat "helikopterföräldraskap" vid universitet.


Numbing En kroppsdel ​​kan öka sensoriska krafter på andra ställen

Numbing En kroppsdel ​​kan öka sensoriska krafter på andra ställen

av Harriet Dempsey-Jones

När du vaknar i mitten av natten i totalt mörker, kan det kännas som om du har auditiva supermakter.


Astrologisk tidskrift för veckan

Skriven av Pam Younghans

Horoskopveckan: Maj 20 till 26, 2019

Pam YounghansDen här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här

Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.


HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:

donera nu 2Klicka på grafiken för att gå till donationsformuläret.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon
Ditt pris är samma låga Amazon pris, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnader för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}