InnerSelf Nyhetsbrev: Mars 17th, 2019

InnerSelf Nyhetsbrev: Mars 17th, 2019
Bild av bohed från Pixabay

Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.

Många av oss arbetar med "att göra" listor. Ofta innehåller de korta föremål som tänk på att köpa tandkräm eller andra sysslor som behöver göras den dagen eller den veckan. Men vi har också en "inre att göra lista" som består av steg längs vårt livsresa.

I veckan tar vi med dig artiklar som erbjuder en kombination av båda. Vi börjar med "Anslutande med jorden och hennes gåvor"och följ upp det med"Ge inte upp vad du vill ha mest för vad du vill ha just nu". Då presenterar Jude Bijou"5-steg för att få den övre handen över dina humör"
och Anadi Martel introducerar "Känna sig ledsen? Ups and Downs of Bright Light Therapy (BLT)"Rabbi Daniel Cohen runda upp våra presenterade artiklar med sin dotters föremål på henne att göra lista:"Gör tacksamhet stor: Daily Journal".

Och vi har naturligtvis många artiklar om olika ämnen, som vi gör varje vecka. Bläddra ner nedan för länkarna till alla nya artiklar i veckan.

Önskar dig njutbar insiktsfull läsning, och naturligtvis en underbar, glädjefull och kärleksfull vecka.

Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"


Vänliga påminnelser:

* Vänligen använd denna Amazon-länk om du handlar på Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.

* Er Donationer välkomnas och uppskattas (och användbar). Det finns också en snabb och enkel PayPal-donationssida (du behöver inte vara en PayPal-medlem) på http://paypal.me/innerself

* Tack för att ni besökte våra annonsörer ...


Få det senaste från InnerSelf


* Vänligen dela våra artiklar med dina vänner på sociala medier och på annat sätt.

Vi välkomnar också (och bjuder in) någon feedback ... För att skicka dina kommentarer, svänga över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.


NYA ARTIKLAR DENNA VECKA


Anslutande med jorden och hennes gåvor

Skriven av Cheralyn Darcey

Betydelsen av att ansluta sig till jorden och hennes gåvor

Möjligheten att ansluta till jorden och hennes gåvor i modern tid vinkas ofta bort som en barnslig fantasi eller en föråldrad övning, men effekterna av denna koppling skapar enorma problem i vår miljö och mental hälsa. För dem som vinkar bort vår förbindelse med jorden som en fantasi, erbjuder jag dig ett alternativt sätt att överväga dessa metoder.

Gå till hela artikeln här: Anslutande med jorden och hennes gåvor


Ge inte upp vad du vill ha mest för vad du vill ha just nu

Skriven av Carly Pollack

Ge inte upp vad du vill ha mest för vad du vill ha just nu

Det mäktigaste inflytandet på det mänskliga sinnet är vår grundläggande tro på vår identitet, vem vi tror vi är. Om du har en grundläggande tro på att du är lat eller att världen är ute för att få dig, oavsett hur mycket du försöker vara mer produktiv eller att känna dig säkrare i den här världen, kommer du att sabotera dina ansträngningar för att anpassa dig till din grundläggande tro.

Gå till hela artikeln här: Ge inte upp vad du vill ha mest för vad du vill ha just nu


5-steg för att få den övre handen över dina humör

Skriven av Jude Bijou, MA, MFT

5-steg för att få den övre handen över dina humör

Funky humör döljer vår erfarenhet för timmar, dagar, veckor eller ännu längre. Vänster obevakad, de formar våra personligheter och bestämmer kvaliteten på våra liv. Vi tycker att vi inte har någon kontroll över våra humör men sanningen är tvärtom.

Gå till hela artikeln här: 5-steg för att få den övre handen över dina humör


Känna sig ledsen? Ups and Downs of Bright Light Therapy (BLT)

Skriven av Anadi Martel

Känna sig ledsen? Ups and Downs of Bright Light Therapy (BLT)

I 1980s började hälso- och sjukvårdspersonal träna ljusstrålterapi (BLT) för att behandla en kronobiologisk störning som mestadels uppstod i norra länder-säsongsbetonad affektiv sjukdom, eller SAD, en form av depression som uppträder under vintermånaderna. Forskare har kommit fram till att SAD också orsakas av vanor i det moderna livet som får oss att spendera de flesta av våra dagar inomhus under konstgjord belysning.

Gå till hela artikeln här: Känna sig ledsen? Ups and Downs of Bright Light Therapy (BLT)


Gör tacksamhet stor: Daily Journal

Skriven av Rabbi Daniel Cohen

Gör tacksamhet stor: Daily Journal

Oavsett hur stressigt dagen kan vara med sex barn som springer runt, har min mamma alltid haft en optimistisk livsutsikt. Hennes ande bor i mig. Hennes inställning till tacksamhet är också inblandad i hennes namnbror, min äldsta dotter, Sara Malka, som lärde mig ett värdefullt verktyg för att leva ett inspirerat liv.

Gå till hela artikeln här: Gör tacksamhet stor: Daily Journal


Enkla steg för att odla en revolution i din bakgård

Enkla steg för att odla en revolution i din bakgård

av Anne Biklé och David R. Montgomery

När vi bröt marken för en trädgård i vårt 80-åriga hus mitt i Seattle tog vi det mest uppenbara saken för ...

Gå till hela artikeln här: Enkla steg för att odla en revolution i din bakgård


Vad är panikattacker och vad händer när vi har dem?

Vad är panikattacker och vad händer när vi har dem?

av Lynne Harris

Vad skulle du trodde hända med dig om din hjärta började hoppa från ingenstans, du var drenched i svett, du ...

Gå till hela artikeln här: Vad är panikattacker och vad händer när vi har dem?


Bereaved som tar bekvämlighet i digitala meddelanden från döda älskade live i rädsla för att förlora dem

Bereaved som tar bekvämlighet i digitala meddelanden från döda älskade live i rädsla för att förlora dem

av Debra Bassett

Internet förändrar hur vi pratar med de döda. Medan de förlorade har traditionellt besökt gravar eller begravningar ...

Gå till hela artikeln här: Bereaved som tar bekvämlighet i digitala meddelanden från döda älskade live i rädsla för att förlora dem


Hur yngre barn med autism kämpar med distraktioner

Hur yngre barn med autism kämpar med distraktioner

av Eric Stann

Före ålder 10, barn med autism kamp med förmåga att blockera visuella distraktioner och fokusera på en specifik ...

Gå till hela artikeln här: Hur yngre barn med autism kämpar med distraktioner


Unga människor slår från skolan Se klimatförändringarna för det livshotande problemet som det är

Unga människor som slår från skolan Se klimatförändringarna för det livshotande problemet som det är

av David Rousell och Amy Cutter-Mackenzie-Knowles

Studenter runt om i världen går ännu en gång till skolan som en del av pågående strejker för att protestera mot regeringarnas ...

Gå till hela artikeln här: Unga människor slår från skolan Se klimatförändringarna för det livshotande problemet som det är


Varför sjunger i ditt huvud kan krossa din plats

Varför sjunger i ditt huvud kan krossa din plats

av Bert Gambini

Att sjunga en sång i huvudet innan du sjunger det kan vara att döma dig, enligt ny forskning.

Gå till hela artikeln här: Varför sjunger i ditt huvud kan krossa din plats


Monopol var designat 100 år sedan för att lära av farorna med kapitalismen

Monopol var designat 100 år sedan för att lära av farorna med kapitalismen

av Benjamin Hoy

Har du spelat Monopol sist? Eller kanske ormar och stegar? Dessa brädspel är exempel på 100-åriga spel som ...

Gå till hela artikeln här: Monopol var designat 100 år sedan för att lära av farorna med kapitalismen


Psykologin av rädsla och hat, och vad varje av oss kan göra för att stoppa det

Psykologin av rädsla och hat, och vad varje av oss kan göra för att stoppa det

av Stephen Croucher

Som invandrare till Nya Zeeland är jag ledsen och upprörd av händelserna i Christchurch. Den synliga oskulden hos New ...

Gå till hela artikeln här: Psykologin av rädsla och hat, och vad varje av oss kan göra för att stoppa det


Varför 90% av hjärtriktlinjerna inte bygger på bästa bevisen

Varför 90% av hjärtriktlinjerna inte bygger på bästa bevisen

av Sarah Avery

Mindre än 10 procent av behandlingsrekommendationerna amerikanska läkare litar på att hantera vård för hjärtpatienter är baserade på ...

Gå till hela artikeln här: Varför 90% av hjärtriktlinjerna inte bygger på bästa bevisen


Hur Coyote valpar anpassar sig till livet runt människor

Hur Coyote valpar anpassar sig till livet runt människor

av Hannah Hickey

Coyotes kan habituate till människor snabbt och bebodda föräldrar passerar denna oräddhet till sina avkommor, forskning ...

Gå till hela artikeln här: Hur Coyote valpar anpassar sig till livet runt människor


Är det etiskt för genetiskt ingenjörer?

Är det etiskt för genetiskt ingenjörer?

av Rebecca Beyer

Bioethicist Matthew Liao är öppen för genteknik i teorin, men han säger att han var ganska rädd för att lära sig att ...

Gå till hela artikeln här: Är det etiskt för genetiskt ingenjörer?


Hur våra ögon visar när vi gör vissa misstag

Hur våra ögon visar när vi gör vissa misstag

av Alexis Blue

När människor gör vissa typer av misstag ändras deras elever, enligt ny forskning.

Gå till hela artikeln här: Hur våra ögon visar när vi gör vissa misstag


Tandblekning - Gnugga inte med dina tänder

Tandblekning - Gnugga inte med dina tänder

av Damien Walmsley

Människor verkar vara hypnotiserade av trollet att ha tänder som är vitare än en Oscarsceremoni. Studier visar att ...

Gå till hela artikeln här: Tandblekning - Gnugga inte med dina tänder


Konspirationsteorier Bränslefördom mot minoritetsgrupper

Konspirationsteorier Bränslefördom mot minoritetsgrupper

av Daniel Jolley och Karen Douglas

Några 60% av brittiska personer tror på minst en konspirationsteori, visar en ny undersökning.

Gå till hela artikeln här: Konspirationsteorier Bränslefördom mot minoritetsgrupper


Varför lyckas eller misslyckas med hjälp från våra vänner

Varför lyckas eller misslyckas med hjälp från våra vänner

av Melissa De Witte

För att förstå varför människor lyckas eller misslyckas, kolla på sin vänkrets. Gilla det eller inte, säger ekonomen Matthew ...

Gå till hela artikeln här: Varför lyckas eller misslyckas med hjälp från våra vänner


Vad menar vi med mening?

Vad menar vi med mening?

av Jamie Freestone

De flesta av oss vill att våra liv ska ha mening. Men vad menar vi med mening? Vad är mening?

Gå till hela artikeln här: Vad menar vi med mening?


Hur vi upptäckte att det är möjligt att känna optimism för andra

Hur vi upptäckte att det är möjligt att känna optimism för andra

av Andreas Kappes

Som någon bra berättare vet har människor mycket tro på fiktiva hjältar och deras förmåga att slå alla odds.

Gå till hela artikeln här: Hur vi upptäckte att det är möjligt att känna optimism för andra


ungdoms klimatförändringsaktivism 3 15

Hur klimatförändringen förändrar unga människors identitet

av Blanche Verlie

I mars 14 2019 planerades minst 50 rallyer över Australien och förväntas dra till tusentals studenter att gå ...

Gå till hela artikeln här: Hur klimatförändringen förändrar unga människors identitet


Sanningen om St Patrick's Day

Sanningen om St Patrick's Day

av James Farrelly

I 1997 reste mina elever och jag till Croagh Patrick, ett berg i County Mayo, som en del av en studie utomlands program ...

Gå till hela artikeln här: Sanningen om St Patrick's Day


Är Bigger alltid bättre, eller kommer den lilla arv jorden?

Är Bigger alltid bättre, eller kommer den lilla arv jorden?

av Klaus M Stiefel

När jag dyker i Oslob Bay utanför Cebu Island i Filippinerna ser jag en liten skuggdart över ytan av ...

Gå till hela artikeln här: Är Bigger alltid bättre, eller kommer den lilla arv jorden?


Hur dieter kan göra mer än att hjälpa dig att gå ner i vikt och rädda planeten

Hur dieter kan göra mer än att hjälpa dig att gå ner i vikt och rädda planeten

av Adrienne Rose Bitar

Faddieter har länge borstats som själviska, ytliga uppdrag att gå ner i vikt.

Gå till hela artikeln här: Hur dieter kan göra mer än att hjälpa dig att gå ner i vikt och rädda planeten


Vad heter det här immunsystemet?

Vad heter det här immunsystemet?

av Fabien B. Vincent, et al

Immunsystemet är en integrerad del av vår kropp som håller oss säkra från sjukdomar - från förkylning till svårare ...

Gå till hela artikeln här: Vad heter det här immunsystemet?


Köttförbrukningen förändras men det är inte på grund av veganer

Köttförbrukningen förändras men det är inte på grund av veganer

av Michael von Massow, et al

Köttkonsumtionen i Nordamerika förändras. Produktutvecklare och beslutsfattare behöver förstå skälen till ...

Gå till hela artikeln här: Köttförbrukningen förändras men det är inte på grund av veganer


Hur man håller sig optimistisk när det känns som om miljön faller bort

Hur man håller sig optimistisk när det känns som om miljön faller bort

av Dominic McAfee et al

Människor älskar optimism. Det är en no-brainer - optimism får oss att må bra och vilja ha mer. Denna attraktion har djupa ...

Gå till hela artikeln här: Hur man håller sig optimistisk när det känns som om miljön faller bort


Kemisk eller naturlig: Vad är det bästa sättet att ta bort myggor?

Kemisk eller naturlig: Vad är det bästa sättet att ta bort myggor?

av Cameron Webb

Myggor är inte bara irriterande. Varje år blir 5,000-australierna sjuka efter en myggbit.

Gå till hela artikeln här: Kemisk eller naturlig: Vad är det bästa sättet att ta bort myggor?


Hur mobila enheter har ändrat familjetid

Hur mobila enheter har ändrat familjetid

av Stella Chatzitheochari och Killian Mullan

Det finns nu stor oro över hur mycket tid barnen spenderar stirrar på skärmar - med många människor oroade sig ...

Gå till hela artikeln här: Hur mobila enheter har ändrat familjetid


Gravida kvinnor borde inte behöva välja mellan ett jobb och en hälsosam baby

Gravida kvinnor borde inte behöva välja mellan ett jobb och en hälsosam baby

av Jeannette Cox

Gravida kvinnor i låginkomstarbete står ofta inför ett otillåtet val: förlora sitt jobb eller utföra uppdrag som hotar ...

Gå till hela artikeln här: Gravida kvinnor borde inte behöva välja mellan ett jobb och en hälsosam baby


4 enkla matval som hjälper dig att gå ner i vikt och vara hälsosam

4 enkla matval som hjälper dig att gå ner i vikt och vara hälsosam

av Yasmine Probst et al

Många uppnår bara korttidsminskning för att återvända till sina tidigare livsstilsval - och deras tidigare ...

Gå till hela artikeln här: 4 enkla matval som hjälper dig att gå ner i vikt och vara hälsosam


Nytt hem, nya kläder: De gamla kommer inte längre passa när du flyttar till landet

Nytt hem, nya kläder: De gamla kommer inte längre passa när du flyttar till landet

av Rachael Wallis

Vad händer om du bestämmer dig för att hoppa in, Escape to the Country-style, och flyga stadens råttävling?

Gå till hela artikeln här: Nytt hem, nya kläder: De gamla kommer inte längre passa när du flyttar till landet


När Joints Pop And Crack är det ett tecken på sjukdom?

När Joints Pop And Crack är det ett tecken på sjukdom?

av Rebecca Shepherd och Adam Taylor

Joints avger en rad olika ljud, inklusive popping, snapping, catching, clicking, slipning, grating och clunking.

Gå till hela artikeln här: När Joints Pop And Crack är det ett tecken på sjukdom?


Öka muskelstyrkan för att sänka diabetesrisken

Öka muskelstyrkan för att sänka diabetesrisken

av Angie Hunt

Att bygga muskelstyrka kan erbjuda ett sätt att sänka risken för typ 2-diabetes, rapporterar forskare.

Gå till hela artikeln här: Öka muskelstyrkan för att sänka diabetesrisken


De fem bästa föräldraskapsböckerna jordade i vetenskapen

De fem bästa föräldraskapsböckerna jordade i vetenskapen

av Sarah Kuppen

Nya föräldraskapsböcker verkar dyka upp hela tiden. Hur man gör det på franska sättet, Tiger Mom-sättet, det nya barnet på fredagen ...

Gå till hela artikeln här: De fem bästa föräldraskapsböckerna jordade i vetenskapen


Varför privat, för-vinst hälsovård är en hemsk idé

Varför privat, för-vinst hälsovård är en hemsk idé

av Sarah Giles, et al

Ontario Premier Doug Ford kan planera ett två-tierat, vinstdrivet sjukvårdssystem, enligt Toronto ...

Gå till hela artikeln här: Varför privat, för-vinst hälsovård är en hemsk idé


Vi behöver sammanhang för att känna igen känslor på ansikten

Vi behöver sammanhang för att känna igen känslor på ansikten

av Yasmin Anwar

När det gäller att läsa en persons sinnestillstånd är visuell kontext - som i bakgrund och handling - lika viktig som ...

Gå till hela artikeln här: Vi behöver sammanhang för att känna igen känslor på ansikten


Varför panikattacker är inte nödvändigtvis en anledning till panik

Varför panikattacker är inte nödvändigtvis en anledning till panik

av Justin Kenardy

Panikattacker uppträder vanligen när en person är stressad. Spänningen kan vara fysisk, som att köra ner, eller ...

Gå till hela artikeln här: Varför panikattacker är inte nödvändigtvis en anledning till panik


Vad är den riktiga amerikanska historien?

Vad är den riktiga amerikanska historien?

av Robert Reich

Donald Trump har perfektionat konsten att berätta en falsk berättelse om Amerika. Det enda sättet att motverka det är att berätta ...

Gå till hela artikeln här: Vad är den riktiga amerikanska historien?


Stränder förhindrar solskydd för att spara korallrev

Stränder förhindrar solskydd för att spara korallrev

av Isabelle Côté

Många familjer kommer snart att komma undan vinteren för att söka varmare, soligare kluster. Baddräkter och solglasögon kommer alltid att hitta ...

Gå till hela artikeln här: Stränder förhindrar solskydd för att spara korallrev


Kunde klimatförändringen sparka en global finansiell kris?

Kunde klimatförändringen sparka en global finansiell kris?

av Korey Pasch

Den rådande klimatförändringen fortsätter att göra rubriker och inspirera åtgärder som Sunrise Movement.

Gå till hela artikeln här: Kunde klimatförändringen sparka en global finansiell kris?


Studievanor Tips för studentens framgång

Studievanor Tips för studentens framgång

av Pankaj Sah

Just nu tar tusentals australiensiska skolbarn och universitetsstudenter en välförtjänt paus från ...

Gå till hela artikeln här: Studievanor Tips för studentens framgång


Är naturkatastrofer på uppgången?

Är naturkatastrofer på uppgången?

av Dale Dominey-Howes

Naturkatastrofer har fyllt våra nyheter de senaste veckorna. De orsakar kaos i fattiga och utsatta samhällen och kostar ...

Gå till hela artikeln här: Är naturkatastrofer på uppgången?


Behöver vi oroa sig för glyfosat i vårt öl och vin?

Behöver vi oroa sig för glyfosat i vårt öl och vin?

av Ian Musgrave

Glyphosat är tillbaka i nyheterna igen. Den gemensamma weed killaren, som tidigare har lockat kontrovers för sin ...

Gå till hela artikeln här: Behöver vi oroa sig för glyfosat i vårt öl och vin?


Thoreaus stora insikt: Vildhet är en attityd, inte en plats

Thoreaus stora insikt: Vildhet är en attityd, inte en plats

av Robert M. Thorson

När amerikanerna citerar författare och naturalist Henry David Thoreau, når de ofta för sin påstående att "i vildhet är ...

Gå till hela artikeln här: Thoreaus stora insikt: Vildhet är en attityd, inte en plats


Astrologisk tidskrift för veckan

Skriven av Pam Younghans

Pam YounghansDen här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här

Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.


HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:

donera nu 2Klicka på grafiken för att gå till donationsformuläret.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon
Ditt pris är samma låga Amazon pris, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnader för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}