InnerSelf Nyhetsbrev: Februari 24th, 2019

InnerSelf Nyhetsbrev: Februari 24th, 2019

Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.

Alla vill vara lyckliga, och även om detta kan betyda olika saker för olika människor, tror jag att en gemensam tråd är att vi vill vara i fred med oss ​​själva och i fred med världen runt omkring oss. Det är inte alltid en lätt uppgift, och ibland kan vi inte ha någon inkling av hur man uppnår den inre nirvana - om vi ens tror att det är möjligt. Det finns så många saker (känslor, tankar, övertygelser ...) i vägen.

Kanske ett stort hinder för vårt välbefinnande är att "Det undermedvetna sinnet går på showen". Våra tidigare erfarenheter får oss att reagera på nya upplevelser på sätt som är ohälsosamma och leder inte till lycka. Vi kan tendera att reagera med ilska, rädsla, dom och inte ha insett att"Icke-godkännande är ett val vi har lärt oss". Lyckligtvis finns det sätt ur detta dilemma, och Jude Bijou erbjuder oss"Fyra sätt att lätt minska rädsla och öka fred"medan Guy Joseph Ale, i ett utdrag från sin bok" Buddha och Einstein Walk Into A Bar ", delar"Fem kroppsmedvetenhetstekniker för att uppnå ett sinne i fred".

Genom hela processen måste vi vara snäll mot oss själva (och andra) och inse att "Vi är alla lärande: Söker framsteg, inte perfektion"Livet är som en skola, och vi kan välja att lära oss med glädje och skratt (och förlåtelse), eller vi kan välja kamp och klagomål (och ånger). Men de val som vi har gjort tidigare betyder inte Vi kan inte göra ett annat val idag, imorgon och i framtiden. Precis som ett barn som lär sig gå, kan vi falla eller snubbla, men vi borstar oss och fortsätter att fortsätta på vägen för att återupptäcka glädje, inre fred och harmoni. Du är redan på vägen ...

Förutom våra presenterade artiklar har vi många nya artiklar om en rad ämnen. Bläddra ner nedan för alla nya artiklar i veckan.

Önskar dig njutbar insiktsfull läsning, och naturligtvis en underbar, glädjefull och kärleksfull vecka.

Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"


Vänliga påminnelser:

* Vänligen använd denna Amazon-länk om du handlar på Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.

* Er Donationer välkomnas och uppskattas (och användbar). Det finns också en snabb och enkel PayPal-donationssida (du behöver inte vara en PayPal-medlem) på http://paypal.me/innerself


Få det senaste från InnerSelf


* Tack för att ni besökte våra annonsörer ...

* Vänligen dela våra artiklar med dina vänner på sociala medier och på annat sätt.

Vi välkomnar också (och bjuder in) någon feedback ... För att skicka dina kommentarer, svänga över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.


NYA ARTIKLAR DENNA VECKA


Skriften på vår vägg: Det undermedvetna sinnet är på gång

Skriven av Christina Reeves och Dimitrios Spanos

Skriften på vår vägg: Det undermedvetna sinnet är på gång
Med vårt undermedvetna sinne som driver showen 95% av tiden är vårt öde faktiskt kontrollerat av våra inspelade program eller vanor vi kanske inte ens vet om eller som inte är egna. De "Skriva på vår vägg"Är igen en term som jag använder för att beskriva den nedladdade informationen och programmeringen som spelas in på det undermedvetna sinnet.

Gå till hela artikeln här: Skriften på vår vägg: Det undermedvetna sinnet är på gång


Icke-godkännande är ett val vi har lärt oss

Skriven av Ora Nadrich

Icke-godkännande är ett val vi har lärt oss
"Jag gillar dig gillar du mig?"
Är det inte hur barn närmar sig varandra, med total öppenhet och acceptans? De har detta rena, oskyldiga sätt att uttrycka sig och ha en helt avväpnad attityd som "Hej, jag vill att du ska vara min vän."

Gå till hela artikeln här: Icke-godkännande är ett val vi har lärt oss


Fyra sätt att lätt minska rädsla och öka fred

Skriven av Jude Bijou, MA, MFT

Om att uppleva fred snarare än rädsla
Fred är en av människans sex känslor. Det är motsatsen till rädsla. När vi upplever fred är vår uppmärksamhet i nuet, vi är avslappnade, innehåll och vårt sinne är fortfarande. Ofta är det tänkt att vi behöver meditera för att känna fred, men det är inte sant. Vi måste helt enkelt lugna vår rädsla och fred kommer naturligtvis att uppstå.

Gå till hela artikeln här: Fyra sätt att lätt minska rädsla och öka fred


Fem kroppsmedvetenhetstekniker för att uppnå ett sinne i fred

Skriven av Guy Joseph Ale

Fem kroppsmedvetenhetstekniker för att uppnå ett sinne i fred
Med den hektiska moderna livsstilen som de flesta av oss upplever, finns det en ansträngning av bra och dålig information som hela tiden försvårar våra sinnen. Sedan början av den digitala tidsåldern har den mänskliga uppmärksamheten minskat från tolv sekunder till endast åtta sekunder.

Gå till hela artikeln här: Fem kroppsmedvetenhetstekniker för att uppnå ett sinne i fred


Vi är alla lärande: Söker framsteg, inte perfektion

Skriven av Maureen Healy

Vi är alla lärande: Söker framsteg, inte perfektion
Barn lär sig hur känslor fungerar, vad man ska göra med de utmanande och hur man skapar hjälpsamma och kraften att uppmärksamma sina kroppar och känslor när de blir emotionellt hälsosamma.

Gå till hela artikeln här: Vi är alla lärande: Söker framsteg, inte perfektion


The Movie Green Book lyfter fram problemen med körning medan svart

The Movie Green Book lyfter fram problemen med körning medan svart

av Teresa Hagan

Green Book. Det är för "reser under svart", förklarar Tony Vallelonga till sin otroliga fru Dolores.

Gå till hela artikeln här: The Movie Green Book lyfter fram problemen med körning medan svart


Hur klimatförändringarna kan göra katastrofala väderkärnor längtar längre

Hur klimatförändringarna kan göra katastrofala väderkärnor längtar längre

av Steve Turton

Många delar av Australien har lidit en sträng av allvarliga och i vissa fall oöverträffade väderhändelser i sommar.

Gå till hela artikeln här: Hur klimatförändringarna kan göra katastrofala väderkärnor längtar längre


Framtiden verkar vara bred öppen med möjligheter - men är det?

Framtiden verkar vara bred öppen med möjligheter - men är det?

av Alison Fernandes

När vi tänker på framtiden, verkar det naturligtvis vara "öppet" - ett rike av oförmögna möjligheter, väntar på ...

Gå till hela artikeln här: Framtiden verkar vara bred öppen med möjligheter - men är det?


Fördelarna med att använda långverkande preventivmedel

Fördelarna med att använda långverkande preventivmedel

av Sara Holton et al

Få australiska kvinnor använder långverkande reversibelt preventivmedel trots sina fördelar jämfört med andra metoder. Dessa…

Gå till hela artikeln här: Fördelarna med att använda långverkande preventivmedel


Videospel kan hjälpa till att avslöja dina dolda talanger och göra dig lyckligare

Videospel kan hjälpa till att avslöja dina dolda talanger och göra dig lyckligare

av Craig Weightman

Om du någonsin har undrat om du kan göra ett verkligt bidrag till världen, men är inte säker på att du har något riktigt ...

Gå till hela artikeln här: Videospel kan hjälpa till att avslöja dina dolda talanger och göra dig lyckligare


Mikronivåer med hög intensitet Vs traditionella regimer

Mikronövningar med hög intensitet Vs traditionella regimer

av Nigel Stepto och Chris Shaw

När det gäller hälsa och fitness finns det sällan några snabba korrigeringar. Men om du kämpar för att få den rekommenderade ...

Gå till hela artikeln här: Mikronivåer med hög intensitet Vs traditionella regimer


Triclosan i tvål och tandkräm gör faktiskt bakterier starkare

Triclosan i tvål och tandkräm gör faktiskt bakterier starkare

av Marta Wegorzewska

En kemikalie i handsåpen och tandkräm som är avsedd att döda bakterier gör dem faktiskt starkare och mer kapabla att ...

Gå till hela artikeln här: Triclosan i tvål och tandkräm gör faktiskt bakterier starkare


Mellan Gudar och Djur: Bli Människor i Gilgamesh Epic

Mellan Gudar och Djur: Bli Människor i Gilgamesh Epic

av Sophus Helle

Gilgameshs episka är en babylonisk dikt sammansatt i forntida Irak, årtusenden före Homer. Det berättar historien om ...

Gå till hela artikeln här: Mellan Gudar och Djur: Bli Människor i Gilgamesh Epic


Det finns psykiska hälsorisker för flickor som spenderar mer än en timme per dag på sociala medier

Det finns psykiska hälsorisker för flickor som spenderar mer än en timme per dag på sociala medier

av Cara Booker

För tweens och tidiga tonåringar är tiden som spenderas på Snapchat, WhatsApp, Instagram och andra sociala medier verkligen ...

Gå till hela artikeln här: Det finns psykiska hälsorisker för flickor som spenderar mer än en timme per dag på sociala medier


Här är ett träningsprogram som alla kan pressa in

Här är ett träningsprogram som alla kan pressa in

av Emmanuel Stamatakis

Har du nyligen haft tunga påsar upp några trappsteg?

Gå till hela artikeln här: Här är ett träningsprogram som alla kan pressa in


Hur din hunds personlighet kan förändras över tiden

Hur din hunds personlighet kan förändras över tiden

av Caroline Brooks

I likhet med människor förändras hundarnas personligheter sannolikt över tiden, enligt ny forskning.

Gå till hela artikeln här: Hur din hunds personlighet kan förändras över tiden


Hur fungerar en vasektomi och kan den omvändas?

Hur fungerar en vasektomi och kan den omvändas?

av InnerSelf Staff

Vissa män kan skaka på tanken om "snipen". Men vasektomi är en säker och effektiv form av preventivmedel för ...

Gå till hela artikeln här: Hur fungerar en vasektomi och kan den omvändas?


Vad är City Bees favoritblommor?

Vad är City Bees favoritblommor?

av Elizabeth Franklin och Caitlin Potter

Att plantera fler blommor är en bra idé - men det är svårt att förutse vilka blommor olika insekter kommer att använda ...

Gå till hela artikeln här: Vad är City Bees favoritblommor?


Hur språk har blivit ett verktyg för social utestängning

Hur språk har blivit ett verktyg för social utestängning

av Loredana Polezzi, et al

Ljudspåren i våra liv och de visuella landskapen i våra städer är flerspråkiga. Språk, i deras mångfald ...

Gå till hela artikeln här: Hur språk har blivit ett verktyg för social utestängning


5 sätt att hjälpa föräldrar hantera trauman av stillbirth

5 sätt att hjälpa föräldrar hantera trauman av stillbirth

av Vicki Flenady et al

Det finns minst 2.6 miljoner stillbirths ett år över hela världen. Mer än 2,000-familjer lider varje år förlusten ...

Gå till hela artikeln här: 5 sätt att hjälpa föräldrar hantera trauman av stillbirth


Ungdomar har ett grundläggande behov att bidra

Ungdomar har ett grundläggande behov att bidra

av Andrew J. Fuligni

Inte längre barn men ännu inte vuxna, ungdomar behöver möjligheter att lära sig och förbereda sig för deras inträde i ...

Gå till hela artikeln här: Ungdomar har ett grundläggande behov att bidra


Denna egenskap kan vara nyckeln till en bestående romantik

Denna egenskap kan vara nyckeln till en bestående romantik

av Toni Antonucci, et al

Passion och engagemang anses allmänt vara grunden för starka romantiska relationer.

Gå till hela artikeln här: Denna egenskap kan vara nyckeln till en bestående romantik


7 Myter och sanningar om hälsosam hud

7 Myter och sanningar om hälsosam hud

av Sara J Brown

Hud är vårt största organ och något vi kan ta för givet när det är friskt. Som en akademisk hudläkare jag ...

Gå till hela artikeln här: 7 Myter och sanningar om hälsosam hud


Visst kan det backflip men kan en robot rymma ett skrivbord?

Visst kan det backflip men kan en robot rymma ett skrivbord?

av Amy LaViers

En min kollega, en robotist, förklarade nyligen att om man kunde teleoperera roboten han utvecklade i sitt labb, ...

Gå till hela artikeln här: Visst kan det backflip men kan en robot rymma ett skrivbord?


Hur fossila bränslen är dåliga för din hälsa

Hur fossila bränslen är dåliga för din fysiska och mentala hälsa

av Noel Healy, et al

Många demokratiska lagstiftare strävar efter att skicka en Green New Deal, ett paket av politik som skulle mobilisera stora summor pengar ...

Gå till hela artikeln här: Hur fossila bränslen är dåliga för din fysiska och mentala hälsa


Är kärlek förlorad sin själ i den digitala tiden?

Är kärlek förlorad sin själ i den digitala tiden?

av Firmin DeBrabander

Instagram-användare har tagit för att utfärda "veckodagsposter", där de flitigt markerar varaktigheten av sina romanser.

Gå till hela artikeln här: Är kärlek förlorad sin själ i den digitala tiden?


5 Crucial Questions Answered om Insect Armageddon

5 Crucial Questions Answered om Insect Armageddon

av Paula Kover

Är vi inför Insect Armageddon? En ny studie visade att tyska naturreservat har sett en minskning av 75% i flygande ...

Gå till hela artikeln här: 5 Crucial Questions Answered om Insect Armageddon


Varför Tyskland leder i förnybara energikällor: Finansiering av den gröna energirevolutionen

Varför Tyskland leder i förnybara energikällor: Finansiering av den gröna energirevolutionen

av Ellen Brown

Den gröna nya överenskommelse som godkändes av Alexandria Ocasio-Cortez och mer än 40 andra amerikanska representanter har kritiserats ...

Gå till hela artikeln här: Varför Tyskland leder i förnybara energikällor: Finansiering av den gröna energirevolutionen


Du har diagnostiserats med depression, vad nu?

Du har diagnostiserats med depression, vad nu?

av Christopher Davey

Så du är deprimerad. Du vet det här eftersom en hälsovårdspersonal har sagt det så, eller har du varit deprimerad före och ...

Gå till hela artikeln här: Du har diagnostiserats med depression, vad nu?


Hur man slår folk mot förändrad beteende

Hur man slår folk mot förändrad beteende

av Ben Newell

Tidigare i veckan samlades en imponerande uppsättning akademiker, politiska experter och företagsledare i Sydney vid ...

Gå till hela artikeln här: Hur man slår folk mot förändrad beteende


Hur gammal är för gammal att köra?

Hur gammal är för gammal att köra?

av Alice Pomidor

När Storbritanniens Prince Philip kraschade sin Land Rover till ett annat fordon på Jan. 17, 2019, blev många överraskad ...

Gå till hela artikeln här: Hur gammal är för gammal att köra?


Du behöver mer än bara testar för att göra en penis

Du behöver mer än bara testar för att göra en penis

av Mark Green och Andrew Pask

I prenatala ultraljud eller vid leverans ser många nya föräldrar mellan sina barns ben: närvaron av en penis är ...

Gå till hela artikeln här: Du behöver mer än bara testar för att göra en penis


Newlywed Brains Föreslå Altruism Är Hård Wired

Newlywed Brains Föreslå Altruism Är Hård Wired

av Harrison Tasoff

Att tänka på våra romantiska partners välbefinnande framför oss kan vara hårdkopplade i våra hjärnor, enligt nya ...

Gå till hela artikeln här: Newlywed Brains Föreslå Altruism Är Hård Wired


Här är 5-mat att äta för att undvika högt kolesterol

Här är 5-mat att äta för att undvika högt kolesterol

av Clare Collins et al

Hög fetthalt, lågt fett, inget karb, mer karb: när det gäller att få information om att äta för att hantera högt blodkolesterol ...

Gå till hela artikeln här: Här är 5-mat att äta för att undvika högt kolesterol


Kan kuponger och vinyl golv verkligen göra barn verkligen sjuka?

Kan kuponger och vinyl golv verkligen göra barn verkligen sjuka?

av Tim Lucas

Barn som bor i hem med alla vinyl golv eller flamskyddsmedel i soffan har betydligt högre ...

Gå till hela artikeln här: Kan kuponger och vinyl golv verkligen göra barn verkligen sjuka?


Vill du förbättra ditt humör?

Vill du förbättra ditt humör?

av Megan Lee

Över hela världen lever mer än 300 miljoner människor med depression. Utan effektiv behandling kan villkoret göra det ...

Gå till hela artikeln här: Vill du förbättra ditt humör?


Hur Nap Time för tonåringar kan dra nytta av deras hjärnor

Hur Nap Time för tonåringar kan dra nytta av deras hjärnor

av National University of Singapore

Vilket är bättre för en tonåring som inte kan få den rekommenderade vilopausen: bara 6.5 timmars sömn på natten eller 5 timmar ...

Gå till hela artikeln här: Hur Nap Time för tonåringar kan dra nytta av deras hjärnor


3-filosoferna sätter upp en båt på ett hörnhörn och här är vad folk frågade

3-filosoferna sätter upp en båt på ett hörnhörn och här är vad folk frågade

av Lee McIntyre

Livsvalen som ledde mig att sitta i en monter under en banner som läste "Fråga en filosof" - vid ...

Gå till hela artikeln här: 3-filosofer sätta upp en båt på en gatahörn ...


Hur hemlig våld påverkar kvinnors mentala hälsa

Hur hemlig våld påverkar kvinnors mentala hälsa

av Rhian Parker

Varje vecka i Australien mördas en kvinna av någon hon vet. Och det är vanligtvis en intim manlig partner eller ...

Gå till hela artikeln här: Hur hemlig våld påverkar kvinnors mentala hälsa


Hur du påverkas att välja utan att verkligen veta det

Hur du påverkas att välja utan att verkligen veta det

av Gary Mortimer

Priset är det mest känsliga elementet i marknadsföringsblandningen, och mycket tanke går in i att ställa priser för att nudge oss mot ...

Gå till hela artikeln här: Hur du påverkas att välja utan att verkligen veta det


Hur kanadensare köper cannabis och blir hög nu när det är juridiskt

Hur kanadensare köper cannabis och blir hög nu när det är juridiskt

av Michael J. Armstrong

Det fanns mycket spekulation i hela 2018 om Kanadas snart-att-vara-juridiska cannabismarknad. Men bara nyligen har data ...

Gå till hela artikeln här: Hur kanadensare köper cannabis och blir hög nu när det är juridiskt


Kommer du att äta nötter får du vikt?

Kommer du att äta nötter får du vikt?

av Elizabeth Neale, et al

Den australiska kostboken rekommenderar att vi äter 30g nötter - en liten handfull - varje dag. Men många av oss känner till nötter ...

Gå till hela artikeln här: Kommer du att äta nötter får du vikt?


Vad händer med den naturliga världen om alla insekter försvinner?

Vad händer med den naturliga världen om alla insekter försvinner?

av Stuart Reynolds

Trots sin ojämnhet i djurriket varnade en ny rapport om en "bugpocalypse", som undersökningar visade att ...

Gå till hela artikeln här: Vad händer med den naturliga världen om alla insekter försvinner?


Varför leende depression är särskilt farligt

Varför leende depression är särskilt farligt

av Olivia Remes

Uttrycket "leende depression" - som verkar gärna andra medan de internt lider av depressiva symptom - har blivit ...

Gå till hela artikeln här: Varför leende depression är särskilt farligt


Vad orsakar de flesta födelseproblem

Vad orsakar de flesta födelseproblem

av Peter Farlie

Utvecklingen av en bebis, från tiden för befruktning fram till födelsetiden, är en oerhört komplex ...

Gå till hela artikeln här: Vad orsakar de flesta födelseproblem


Mindful Eating: Trend som kan hjälpa dig att gå ner i vikt och omvandla din hälsa

Mindful Eating: Trend som kan hjälpa dig att gå ner i vikt och omvandla din hälsa

av Lauren Alex O Hagan

Mindfulness har hjälpt många människor att utveckla de färdigheter som krävs för att hantera kronisk smärta, depression, ångest, stress ...

Gå till hela artikeln här: Mindful Eating: Trend som kan hjälpa dig att gå ner i vikt och omvandla din hälsa


Hur hjärnan kommer ihåg förstärkta ben och fortsätter att styra dem

Hur hjärnan kommer ihåg förstärkta ben och fortsätter att styra dem

av Harriet Dempsey-Jones

De flesta som har förlorat en lem känner fortfarande sin närvaro årtionden senare. Detta fenomen, dubbat "fantomlimben", har ...

Gå till hela artikeln här: Hur hjärnan kommer ihåg förstärkta ben och fortsätter att styra dem


Astrologisk tidskrift för veckan

Skriven av Pam Younghans

Horoskop Aktuell vecka: Februari 25 till Mars 3rd, 2019

Pam YounghansDen här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här

Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.


HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:

donera nu 2Klicka på grafiken för att gå till donationsformuläret.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon
Ditt pris är samma låga Amazon pris, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnader för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}