InnerSelf Nyhetsbrev: Januari 20th, 2019

InnerSelf Nyhetsbrev: Januari 20th, 2019

Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.

En sak vi kan vara säkra på är att livet alltid presenterar oss med vridningar, val att göra, nya anvisningar att utforska (eller inte), nya upptäckter som ska göras (eller inte) ... Det är alltid vårt val om hur vi fortsätter ...

Vår första presenterade artikel denna vecka ("En livsstilsmetaför: Två hästar, en vagn, en förare och en passagerare ") presenterar en stor historia och metafor för vårt eget väsen och för vår livsstil ... och ja det inkluderar två hästar, en vagn, en förare och en passagerare ... och lite mer detaljer. Vår andra artikel, "Hur man upptäcker dina ohälsosamma trosor", hjälper oss att hitta de saker som hindrar oss från att gå framåt i den riktning vi önskar" vår vagn "att gå.

Självklart har ohälsosam övertygelse ofta lett till ohälsosamma vanor, så vi presenterar också: "Några grundläggande principer för att ändra dåliga vanor till goda"Och"Vägen framåt: Utveckling av en hållbar inställning"Och var tar det oss?Skapa tillfredsställande nybörjare" Varje dag...

Och för att stödja oss på den vägen tar vi också med dig många fler artiklar om en rad ämnen som skrivits av författare från olika delar av världen ... Bläddra ner nedan för länkarna till hela den här veckans nya artiklar.

Önskar dig njutbar insiktsfull läsning, och naturligtvis en underbar, glädjefull och kärleksfull vecka.

Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"


Vänliga påminnelser:

* Vänligen använd denna Amazon-länk om du handlar på Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.

* Er Donationer välkomnas och uppskattas (och användbar). Det finns också en snabb och enkel PayPal-donationssida (du behöver inte vara en PayPal-medlem) på http://paypal.me/innerself


Få det senaste från InnerSelf


* Tack för att ni besökte våra annonsörer ...

* Vänligen dela våra artiklar med dina vänner på sociala medier och på annat sätt.

Vi välkomnar också (och bjuder in) någon feedback ... För att skicka dina kommentarer, svänga över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.


NYA ARTIKLAR DENNA VECKA

En livsstilsmetaför: Två hästar, en vagn, en förare och en passagerare

Skriven av Michel Odoul

En livsstilsmetaför: Två hästar, en vagn, en förare och en passagerare

Livsstilen är en slags anslutningsgänga som varje människa följer under hans eller hennes livs gång. Vi kan jämföra det med manuset för en film eller "färdplan" för dagens rally-entusiaster. Vi går vidare på den här vägen genom att använda sig av fordonet som är vår fysiska kropp.

Artikelen fortsätter här: En livsstilsmetaför: Två hästar, en vagn, en förare och en passagerare


Hur man upptäcker dina ohälsosamma trosor

Skriven av Sandy C. Newbigging

Hur man upptäcker dina ohälsosamma trosor

Praktiskt taget alla aspekter av ditt dagliga liv påverkas av ohälsosam tro. Ohälsosam tro har kraft att påverka din kropp, dina känslor och dina livsförhållanden. Därför kan du genom att läka din ohälsosamma övertygelse orsaka positiva förändringar i din kropp, dina känslor och ditt liv.

Artikelen fortsätter här: Hur man upptäcker dina ohälsosamma trosor


Några grundläggande principer för att ändra dåliga vanor till goda

Skriven av Guy Joseph Ale

Ändra dåliga vanor till goda

När vi lär oss en ny färdighet och fortsätter att träna det, skapar våra hjärnceller samband som stärker den nya aktiviteten i vårt muskelminne och i vår kropp. Så senare kan vi göra den aktiviteten upprepade gånger utan att uppmärksamma den. Flipsidan av detta är att för att avlägsna en vana som har blivit inkräkta i oss måste vi riva det nätverket av anslutningar

Artikelen fortsätter här: Några grundläggande principer för att ändra dåliga vanor till goda


Vägen framåt: Utveckling av en hållbar inställning

Skriven av Julie K. Staples och Daniel Mintie

Vägen framåt: Utveckling av en hållbar inställning

Vi människor är cirkadiska varelser. Liksom månens överhuvud och havet tidvatten det styr, lever vi dag för dag på regelbundna kretsar av ebb och flöde, avgång och retur. När vi är lätta för att skapa nya vanor av kropp och själ, blir hjärnans disposition mot daglighet en stor allierad.

Artikelen fortsätter här: Vägen framåt: Utveckling av en hållbar inställning


Skapa tillfredsställande nybörjare

Skriven av Jane Wyker

Skapa tillfredsställande nybörjare

En dag under meditation, ett år efter att Werner flyttade, fick jag vägledning för att få ett tillfälligt jobb i en plantskola. Det verkade ovanligt för mig men jag hade lärt mig att lyssna på mina guider eftersom de alltid ledde mig till något värdefullt.

Artikelen fortsätter här: Skapa tillfredsställande nybörjare


varför lagar du vann mat 1 20

Vill du bli lyckligare, friskare och spara pengar?

av Clare Collins och Tamara Bucher

Forskning visar att människor som lagar mat har mer hälsosam matvanor, spenderar mindre pengar på matvaror och har ...

Artikelen fortsätter här: Vill du bli lyckligare, friskare och spara pengar?


Djurens emotionella liv

Berättelser om djurens emotionella liv

av Marc Bekoff

Sorg, vänskap, tacksamhet, underverk och andra saker vi upplever.

Artikelen fortsätter här: Berättelser om djurens emotionella liv


Ta hand om vilda djur i din trädgård på heta dagar

Ta hand om vilda djur i din trädgård på heta dagar

av Susan Lawler

I natt vann jag trädgården med en slang. Det är lätt att se hur stressade växterna är på en 38-gradsdag, men ...

Artikelen fortsätter här: Ta hand om vilda djur i din trädgård på heta dagar


Låt oss skörda de ekonomiska fördelarna med lokal mat över stor jordbruk

Låt oss skörda de ekonomiska fördelarna med lokal mat över stor jordbruk

av Nick Rose

I mer än 20 år har USA: s Department of Agriculture (USDA) gjort tiotals miljoner dollar tillgängliga i ...

Artikelen fortsätter här: Låt oss skörda de ekonomiska fördelarna med lokal mat över stor jordbruk


Du använder faktiskt mindre information för att fatta beslut än du kanske tror

Du använder faktiskt mindre information för att fatta beslut än du kanske tror

av U. Chicago

Människor konsumerar mycket mindre information än förväntat innan de fattar bedömningar och beslut, finner en ny studie.

Artikelen fortsätter här: Du använder faktiskt mindre information för att fatta beslut än du kanske tror


Dessa 4-faktorer förutspår risken för depression i postpartum

Dessa 4-faktorer förutspår risken för depression i postpartum

av Kristin Samuelson

Fyra egenskaper kan erbjuda ett sätt att förutsäga om en kvinna kommer att uppleva postpartum depression - och om hennes symtom ...

Artikelen fortsätter här: Dessa 4-faktorer förutspår risken för depression i postpartum


Filosofi kan göra det tidigare otänkbart tänkt

Filosofi kan göra det tidigare otänkbart tänkt

av Rebecca Brown

I mitten av 1990, föreslog Joseph Overton, en forskare vid den amerikanska tanken Mackinac-centret för offentlig politik, den ...

Artikelen fortsätter här: Filosofi kan göra det tidigare otänkbart tänkt


Jobbar osteopati?

Jobbar osteopati?

av Amie Steel

Studier som undersöker smärta är svåra att döma, eftersom de är baserade på deltagarnas självrapporterade smärtnivåer.

Artikelen fortsätter här: Jobbar osteopati?


Vad händer med din hud när du får solbränna?

Vad händer med din hud när du får solbränna?

av H. Peter Soyer och Katie Lee

De flesta australier är bekanta med den smärtsamma röda huden, blåsor och peeling som följer för mycket tid i solen.

Artikelen fortsätter här: Vad händer med din hud när du får solbränna?


Så här skyddar du dig mot de oundvikliga dataöverträdelserna

Så här skyddar du dig mot de oundvikliga dataöverträdelserna

av W. David Salisbury och Rusty Baldwin

Det är frestande att ge upp datasäkerheten helt och hållet, med alla miljarder bitar av personuppgifter - Sociala ...

Artikelen fortsätter här: Så här skyddar du dig mot de oundvikliga dataöverträdelserna


Ta lunch hemifrån för att spara tid och pengar och öka ditt humör

Ta lunch hemifrån för att spara tid och pengar och öka ditt humör

av Clare Collins

Rubriken tillbaka till jobbet efter semestern betyder att du vänder dina tankar till vad som är till lunch. Är du en noggrann lunch ...

Artikelen fortsätter här: Ta lunch hemifrån för att spara tid och pengar och öka ditt humör


När goda saker händer med dåliga människor, bryr vi oss men handlar inte

När goda saker händer med dåliga människor, bryr vi oss men handlar inte

av Carnegie Mellon

Om du är arg på bra saker som händer med dåliga människor, är du inte ensam - men du kommer nog inte att göra mycket med det, ...

Artikelen fortsätter här: När goda saker händer med dåliga människor, bryr vi oss men handlar inte


Hur man ökar barns färdigheter och minnen med en vecka spelkväll

Hur man ökar barns färdigheter och minnen med en vecka spelkväll

av Hetty Roessingh och Michelle Bence

Vintermånaderna är en idealisk tid för att vända din uppmärksamhet inåt och tänka på hur du kan skapa något nytt för att ...

Artikelen fortsätter här: Hur man ökar barns färdigheter och minnen med en vecka spelkväll


Är vinter olycklig för vilda djur?

Är vinter olycklig för vilda djur?

av Bridget B. Baker

Medan vädret ute kan bli skrämmande i vinter, en parka, sticka hatt, ull strumpor, isolerade stövlar och ...

Artikelen fortsätter här: Är vinter olycklig för vilda djur?


Varför vi inte borde vara Vegan

Varför vi inte borde vara Vegan

av Martin Cohen och Frédéric Leroy

Efter årtionden där antalet människor som väljer att skära ut kött från deras kost har ökat stadigt, är 2019 ...

Artikelen fortsätter här: Varför vi inte borde vara Vegan


Vad en mystiker från en 16-tal kan lära oss om att fatta goda beslut

Vad en 16th-Century Mystic kan lära oss om att fatta bra beslut

av Annmarie Cano

Beslutsfattande är en komplex process. Som individer, som arbetar genom våra dagliga liv, tar vi ofta ett antal ...

Artikelen fortsätter här: Vad en 16th-Century Mystic kan lära oss om att fatta bra beslut


Hur kolskatt kan fungera

Hur kolskatt kan fungera

av Gilbert E. Metcalf

En kolskatt gör fossila bränslen som olja och kol dyrare. Det leder i sin tur till att konsumenter och industrier använder ...

Artikelen fortsätter här: Hur kolskatt kan fungera


Varför kokosolja bäst behandlas med försiktighet

Varför kokosolja bäst behandlas med försiktighet

av Emma Kinrade

Kokosolja är under attack. En gång hyllad som en mirakulös superfood, har sitt rykte varit mer än en liten blåst ...

Artikelen fortsätter här: Varför kokosolja bäst behandlas med försiktighet


5 mest beroendeframkallande ämnen och vad de gör för din hjärna

5 mest beroendeframkallande ämnen och vad de gör för din hjärna

av Eric Bowman

Vilka är de mest beroendeframkallande drogerna? Denna fråga verkar enkelt, men svaret beror på vem du frågar.

Artikelen fortsätter här: 5 mest beroendeframkallande ämnen och vad de gör för din hjärna


Varför det finns mörka dagar framåt för kaffe

Varför det finns mörka dagar framåt för kaffe

av Adam Moolna

Är ditt morgonkaffe en espresso eller en mager latte? Är det från en mörkt ristad fransk eller italiensk blandning?

Artikelen fortsätter här: Varför det finns mörka dagar framåt för kaffe


Varför är vi inte så dumma som vi har blivit ledda att tro

Varför är vi inte så dumma som vi har blivit ledda att tro

av George Farmer och Paul Warren

Antag att du kasta ett mynt och få fyra huvuden i rad - vad tror du kommer att komma upp på femte kasta? Många av oss har ...

Artikelen fortsätter här: Varför är vi inte så dumma som vi har blivit ledda att tro


Dålig sömn hos äldre vuxna kan signalera Alzheimers sjukdom

Dålig sömn hos äldre vuxna kan signalera Alzheimers sjukdom

av Tamara Bhandari

Äldre människor som spenderar mindre tid i långvågig sömn - den djupa sömnen behöver du konsolidera minnen och vakna känslan ...

Artikelen fortsätter här: Dålig sömn hos äldre vuxna kan signalera Alzheimers sjukdom


Varför Glutenfri Mat kan öka din risk för diabetes

Varför Glutenfri Mat kan öka din risk för diabetes

av James Brown

Det är svårt att inte märka att utbudet av glutenfria livsmedel tillgängliga i stormarknader har ökat massivt under senare tid ...

Artikelen fortsätter här: Varför Glutenfri Mat kan öka din risk för diabetes


Varför bör du inte följa hälsoprocesserna för dessa topp Zen-personer

Varför bör du inte följa hälsoprocesserna för dessa topp Zen-personer

av Ali Hill

Den senaste artikeln för att fånga ögat publicerades i The Times och presenterade tre hälsa fanatiker som har nått "topp ...

Artikelen fortsätter här: Varför bör du inte följa hälsoprocesserna för dessa topp Zen-personer


Hur man berättar om en ledare tillverkar en kris

Hur man berättar om en ledare tillverkar en kris

av Bert Spector

"Det här är en humanitär kris, en hjärtkris och en själs kris." Således har president Donald Trump ...

Artikelen fortsätter här: Hur man berättar om en ledare tillverkar en kris


Varför byggde påskönare statyer där de gjorde?

Varför byggde påskönare statyer där de gjorde?

vid University of Arizona

Det antika folket i Rapa Nui, Chile, bättre känd som påskön, byggde sina berömda ahu-monument nära kustnära ...

Artikelen fortsätter här: Varför byggde påskönare statyer där de gjorde?


Som planeten värmer, så gör dina risker för bröstcancer

Som planeten värmer, så gör dina risker för bröstcancer

av Jane McArthur

Det är uppmuntrande att se större uppmärksamhet i media på klimatfrågan och dess effekter på ...

Artikelen fortsätter här: Som planeten värmer, så gör dina risker för bröstcancer


De överraskande nackdelarna med att arbeta hemifrån

De överraskande nackdelarna med att arbeta hemifrån

av Libby Sander

Vad händer om du aldrig fick återvända till jobbet? Aldrig var tvungen att återvända till jobbet på kontoret, det vill säga.

Artikelen fortsätter här: De överraskande nackdelarna med att arbeta hemifrån


Hur Våra Medvetslösa Visuella Förändringar Ändrar Sätt Vi Uppfattar Objekt

Hur Våra Medvetslösa Visuella Förändringar Ändrar Sätt Vi Uppfattar Objekt

av Beverley Pickard-Jones

Som det gamla ordspråket säger är skönheten i ögat av den som ser. Men medan vi kan uppskatta att andra kan hålla ...

Artikelen fortsätter här: Hur Våra Medvetslösa Visuella Förändringar Ändrar Sätt Vi Uppfattar Objekt


dina minnen av att äta påverkar din nästa måltid

Hur minnen av att äta påverkar din nästa måltid

av Marise Parent

Självklart vet du att äta är avgörande för din överlevnad, men har du någonsin tänkt på hur din hjärna kontrollerar hur ...

Artikelen fortsätter här: Hur minnen av att äta påverkar din nästa måltid


Flaskmatning kan spela roll om barnen är vänsterhänt

Flaskmatning kan spela roll om barnen är vänsterhänt

av Jackson Holtz

Flaskmatande spädbarn är förknippade med vänsterhänthet, enligt en ny studie.

Artikelen fortsätter här: Flaskmatning kan spela roll om barnen är vänsterhänt


Så här ändrar du dina telefoninställningar Så Apple, Google kan inte följa dina rörelser

Så här ändrar du dina telefoninställningar Så Apple, Google kan inte följa dina rörelser

av Jen King

Teknikföretag har blivit pummeled av avslöjanden om hur dåligt de skyddar sina kunders personliga ...

Artikelen fortsätter här: Så här ändrar du dina telefoninställningar Så Apple, Google kan inte följa dina rörelser


Människor behöver det medkännande örat av en vårdande lyssnare som upplever självmordstankar

Människor som upplever självmordstankar behöver det medkännande örat av en vårdande lyssnare

av Mark Widdowson

Världshälsoorganisationen uppskattar att 800,000-personer dör varje år med självmord. Det är en person som dör av ...

Artikelen fortsätter här: Människor som upplever självmordstankar behöver det medkännande örat av en vårdande lyssnare


Älskar köttet för mycket att vara vegetarian? Gå Flexitarian

Älskar köttet för mycket att vara vegetarian? Gå Flexitarian

av Clare Collins

En flexitär definieras som "en vars vanligen köttfri diet ibland innehåller kött eller fisk". Termen, först ...

Artikelen fortsätter här: Älskar köttet för mycket att vara vegetarian? Gå Flexitarian


Att minnas lyckliga minnen kan minska risken för depression hos utsatta tonåringar

Att minnas lyckliga minnen kan minska risken för depression hos utsatta tonåringar

av Anne-Laura Van Harmelen

Att minnas positiva minnen kan bidra till att minska risken för depression hos ungdomar som har haft en svår barndom, ...

Artikelen fortsätter här: Att minnas lyckliga minnen kan minska risken för depression hos utsatta tonåringar


Hur marknadsekonomin förstör professionella skyddsåtgärder

Hur marknadsekonomin förstör professionella skyddsåtgärder

av Lisa Herzog

Läkaren var desperat. "Jag behöver prata med mina patienter," sa hon, "och ge dem tid att ställa frågor.

Artikelen fortsätter här: Hur marknadsekonomin förstör professionella skyddsåtgärder


Här är vad du behöver veta om influensasäsongen

Här är vad du behöver veta om influensasäsongen

av Patti Verbanas

Årets influensautbrott ökar rikstäckande, enligt Centers for Disease Control and Prevention ...

Artikelen fortsätter här: Här är vad du behöver veta om influensasäsongen


Vill du bli lyckligare? Försök att lära känna dig själv

Vill du bli lyckligare? Försök att lära känna dig själv

av Niia Nikolova

Det oexaminerade livet är inte värd att leva, skrev den grekiska filosofen Sokrates. Han reflekterade på uttrycket ...

Artikelen fortsätter här: Vill du bli lyckligare? Försök att lära känna dig själv


En uppvärmd klimatpåverkan på spermier kan hålla nyckeln till utrotning av arter

En uppvärmd klimatpåverkan på spermier kan hålla nyckeln till utrotning av arter

av Kris Sales

Sedan 1980s har alltmer frekventa och intensiva värmeböljor bidragit till fler dödsfall än någon annan extrem ...

Artikelen fortsätter här: En uppvärmd klimatpåverkan på spermier kan hålla nyckeln till utrotning av arter


Att dricka kaffe och te under graviditeten kan vara dåligt för din barns hälsa

Att dricka kaffe och te under graviditeten kan vara dåligt för din barns hälsa

av Ling-Wei Chen

Koffein är det vanligaste psykoaktiva ämnet i världen. Och i genomsnittliga konsumtionsnivåer är det ...

Artikelen fortsätter här: Att dricka kaffe och te under graviditeten kan vara dåligt för din barns hälsa


Hög blodsocker i graviditeten ökar barnets fetma risk

Hög blodsocker i graviditeten ökar barnets fetma risk

av Marla Paul

En gravid kvinnas höga blodsockernivån är kopplad till en betydligt större långsiktig risk för fetma i hennes ...

Artikelen fortsätter här: Hög blodsocker i graviditeten ökar barnets fetma risk


Astrologisk tidskrift för veckan

Skriven av Pam Younghans

Horoskop Aktuell vecka: Januari 21 till 27, 2019

Pam YounghansDen här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här

Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.


HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:

donera nu 2Klicka på grafiken för att gå till donationsformuläret.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon
Ditt pris är samma låga Amazon pris, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnader för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}