InnerSelf Nyhetsbrev: December 30th, 2018

InnerSelf Nyhetsbrev: December 30th, 2018

Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.

När vi går in i det nya året kan du börja året med ny lösning ... att vara friskare, gladare, mer organiserad, mer kärleksfull, mer förlåtande, mer framgångsrik osv. För att kunna utvecklas till en ny verklighet kan vi behöva släppa bort vissa bilagor eller övertygelser som har varit kära för oss. Den här veckan hjälper våra författare oss att rengöra vår skiffer så att vi kan börja på nytt.

Alan Cohen påminner oss om att det finns "Inget nytt under det nya året ... Om du inte gör det så"medan Rabbi Daniel Cohen uppmuntrar oss att"Ta tillbaka det sanna innebörden av helgdagarna och det nya året". Naturligtvis är det nödvändigt att göra nya val och släppa bort gamla på en ny väg. Jag delar några tips i"Vad som fungerar för mig: Bekräftar Mina val"och Pierre Pradervand betonar också vikten av att välja att släppa grymheter i"Det allra bästa nya årets start". Barbara Berger lyser lätt på"Kraften att frigöra och låta gå". Och också betonar vikten av att släppa ut gamla attityder, D. Patrick Miller delar"Du kan frigöra skuld och cynicism och lätta upp din värld".

Det nya året kan vara som att vrida sidan eller starta ett nytt kapitel i en bok. Men det ger oss också möjligheten (som vi har varje dag verkligen) för att starta en helt ny bok. Med så många människor som fokuserar på förändring och en ny start, stöder den omgivande energin förändring. Jag uppmuntrar dig att reflektera över vad du vill att ditt nya år ska vara, vad du behöver behålla och vad du behöver släppa av och börja sedan göra de val som kommer att leda dig till den verkligheten.

Och naturligtvis har vi många fler artiklar, några som också fokuserar på nyåret och andra tittar på ett bredare utbud av ämnen som positiva klimatförändringar, skidåkning, åldrande, sociala medier, hälsa och mycket mer. Bläddra ner nedan för länkarna till hela veckans nya artiklar.

Önskar dig njutbar insiktsfull läsning, och naturligtvis ett fantastiskt, glädjande, hälsosamt och kärleksfullt nytt år.

Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"


Vänliga påminnelser:

* Vänligen använd denna Amazon-länk om du handlar på Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.

* Er Donationer välkomnas och uppskattas (och användbar). Det finns också en snabb och enkel PayPal-donationssida (du behöver inte vara en PayPal-medlem) på http://paypal.me/innerself

* Tack för att ni besökte våra annonsörer ...

* Vänligen dela våra artiklar med dina vänner på sociala medier och på annat sätt.

Vi välkomnar också (och bjuder in) någon feedback ... För att skicka dina kommentarer, svänga över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.


NYA ARTIKLAR DENNA VECKA


Inget nytt under det nya året ... Om du inte gör det så

Skriven av Alan Cohen

Inget nytt under det nya året ... Om du inte gör det så

När vi går in i det nya året hoppas vi alla hoppas att det här året blir bättre än det sista, och nya och underbara saker kommer att komma till oss. Vi försöker förbättra våra världsliga situationer och bli bättre människor. Men vad händer om det mest underbara som skulle kunna hända skulle vara att inse ...

Artikelen fortsätter här: Inget nytt under det nya året ... Om du inte gör det så


Hämta tillbaka det sanna innebörden av helgdagarna och det nya året

Skriven av Rabbi Daniel Cohen

Hämta tillbaka det sanna innebörden av helgdagarna och det nya året

Var och en av oss uppmanas att bli vår egen Elia genom att helt enkelt göra något bra för någon annan. Elijah är en bibelsk profet som framträder genom historien för att sprida ljuset mitt i mörkret. Han är den person som kommer in i ditt liv och gör din dag!

Artikelen fortsätter här: Hämta tillbaka det sanna innebörden av helgdagarna och det nya året


Kraften att frigöra och låta gå

Skriven av Barbara Berger

Kraften att frigöra och låta gå

Vi bär alla runt så otroligt tunga massor av överbagage, saker vi inte behöver, saker som väger ner oss och förhindrar att vårt Goda manifesterar. Ett av de bästa sätten att må bättre är att släppa. När du släpper blir du lättare. Frigöring är ett bra sätt att höja din energi.

Artikelen fortsätter här: Kraften att frigöra och låta gå


Du kan frigöra skuld och cynicism och lätta upp din värld

Skriven av D. Patrick Miller

Du kan frigöra skuld och cynicism och lätta upp din värld

Cynicism verkar ha mycket för det i den moderna världen. Jag vet att jag inte gav upp cynicism tills det helt misslyckade mig som ett medel för självskydd. När jag började förstå de psykologiska rötterna i min fysiska kollaps blev det klart att mina cyniska, stressiga attityder mot livet hade fört mig i detta katastrofala tillstånd.

Artikelen fortsätter här: Du kan frigöra skuld och cynicism och lätta upp din värld


Vad som fungerar för mig: Bekräftar Mina val

Skriven av Marie T. Russell, InnerSelf

Vad som fungerar för mig: Bekräftar Mina val

Det finns många saker i livet som kan göra vår existens enklare eller svårare. En stor faktor är vår attityd. En attityd som har tjänat mig bra är att erkänna att allt jag gör är av val ... Även om uppträdanden kan tyckas att jag inte alltid har ett val, gör jag verkligen.

Artikelen fortsätter här: Vad som fungerar för mig: Bekräftar Mina val


Det allra bästa nya årets start

Skriven av Pierre Pradervand

Det allra bästa nya årets start

Det finns många önskningar folk gör för familj och vänner i början av ett nytt år: För hälsa och framgång, för kärlek och välstånd, för framgång i sina studier eller för någon särskild strävan, är listan mycket lång. Men det finns en som jag vill göra för alla läsare av detta ...

Artikelen fortsätter här: Det allra bästa nya årets start


Varför två människor ser samma sak men har olika minnen

Varför två människor ser samma sak men har olika minnen

av Julian Matthews

Är det någonsin otroligt att du och en vän kan uppleva samma händelse samtidigt, men komma undan med ...

Artikelen fortsätter här: Varför två människor ser samma sak men har olika minnen


Använd dessa 14 Tips för lycka

Använd dessa 14 Tips för lycka

av Gerry Everding

Det finns en vetenskap till lycka, säger Tim Bono, författaren till en ny bok om ämnet.

Artikelen fortsätter här: Använd dessa 14 Tips för lycka


När du ger andra, får du goda känslor som är sist

När du ger andra, får du goda känslor som är sist

av U. Chicago

Medan den lycka vi känner efter en aktivitet minskar varje gång vi upplever det, ett fenomen som kallas hedonisk ...

Artikelen fortsätter här: När du ger andra, får du goda känslor som är sist


Tips för att hålla fast vid ditt nyårs träningsmål

Tips för att hålla fast vid ditt nyårs träningsmål

av Caitlin Coyle

Ställa in träningsmål för det nya året? Ökad fysisk aktivitet och syftar till att förbättra din hälsa är värdiga ...

Artikelen fortsätter här: Tips för att hålla fast vid ditt nyårs träningsmål


Detta Houseplant suger cancer-länkade kemikalier från luften

Detta Houseplant suger cancer-länkade kemikalier från luften

av Sarah McQuate

Forskare har genetiskt modifierat ett gemensamt husplanta-pothos-ivy-för att avlägsna kloroform och bensen från luften ...

Artikelen fortsätter här: Detta Houseplant suger cancer-länkade kemikalier från luften


Ska du kompostera hundens hund?

Ska du kompostera hundens hund?

av M. Leigh Ackland

Australien har en av de högsta priserna för djurägande i världen, med 38% av australiensiska hushåll som äger hundar. ...

Artikelen fortsätter här: Ska du kompostera hundens hund?


Varför dåliga humör kan vara ett tecken på hälsoproblem

Varför dåliga humör kan vara ett tecken på hälsoproblem

av Marjorie Miller

Negativ humör - som sorg och ilska - är förknippad med högre nivåer av inflammation och kan vara en signal av fattiga ...

Artikelen fortsätter här: Varför dåliga humör kan vara ett tecken på hälsoproblem


Varför det inte är så lätt att få den sanna åtgärden av saker

Varför det inte är så lätt att få den sanna åtgärden av saker

av Cris Brack

Jag undervisar mätning - kvantifiering av saker. Vissa tror att detta är vetenskapens mest objektiva mål. bara…

Artikelen fortsätter här: Varför det inte är så lätt att få den sanna åtgärden av saker


Det nya årets psykologi

Det nya årets psykologi

av Mark Griffiths, Nottingham Trent University

Forskning har visat att ungefär hälften av alla vuxna gör nyårsbeslut. Men färre än 10% lyckas behålla ...

Artikelen fortsätter här: Det nya årets psykologi


Nu är julen över, vad ska du göra med ditt träd?

Nu är julen över, vad ska du göra med ditt träd?

av Pravin Jeyara

Hur tid flyger. Men när festsäsongen drar till slut finns det en sak kvar att sortera ut: vad man ska göra med ...

Artikelen fortsätter här: Nu är julen över, vad ska du göra med ditt träd?


6 positiva klimatförändringar berättar du förmodligen detta år

6 positiva klimatförändringar berättar du förmodligen detta år

av Rick Greenough et al

Klimatförändringsnyheterna kan vara otroligt deprimerande. Men saker kan inte vara helt dåliga, kan dom? Vi bad lite klimat ...

Artikelen fortsätter här: 6 positiva klimatförändringar berättar du förmodligen detta år


Ja, att äta kött påverkar miljön, men kön dödar inte klimatet

Ja, att äta kött påverkar miljön, men kön dödar inte klimatet

av Frank M. Mitloehner

Eftersom klimatförändringarnas skala och effekter blir alltmer alarmerande, är kött ett populärt mål för åtgärder. Förespråkare ...

Artikelen fortsätter här: Ja, att äta kött påverkar miljön, men kön dödar inte klimatet


Överviktiga kvinnor kan säkert begränsa viktökning under graviditeten

Överviktiga kvinnor kan säkert begränsa viktökning under graviditeten

av Marla Paul

Att vara överviktig eller överviktig medan gravid kan utgöra allvarliga hälsorisker för både mamma och barn. Nu säger forskare ...

Artikelen fortsätter här: Överviktiga kvinnor kan säkert begränsa viktökning under graviditeten


Hur din personlighet kan ge dig risken för cyberbrottslighet

Hur din personlighet kan ge dig risken för cyberbrottslighet

av Caroline Brooks

Ny forskning granskar beteenden - både uppenbart och subtilt - som kan ge dig risk för att bli offer för cyberkriminalitet ...

Artikelen fortsätter här: Hur din personlighet kan ge dig risken för cyberbrottslighet


Hur man får vinterskidor passar och undviker skada

Hur man får vinterskidor passar och undviker skada

av Paul Millington, Colin Ayre och Jamie Moseley

Från Vail i USA till Val d'Isère i Frankrike är vintersportsferierna allt raseri. Och med fler äldre människor nu ...

Artikelen fortsätter här: Hur man får vinterskidor passar och undviker skada


Är ditt nyårs hälsoproblem verkligen ett fritt val?

Är ditt nyårs hälsoproblem verkligen ett fritt val?

av Shelley Z. Reuter

"Jag borde verkligen ta bättre hand om mig själv." Vem har inte tänkt det åtminstone en gång under det gångna året? Och kanske…

Artikelen fortsätter här: Är ditt nyårs hälsoproblem verkligen ett fritt val?


Sjukdomar genom dina decennier och vad du ska se ut när du ålder

Sjukdomar genom dina decennier och vad du ska se ut när du ålder

av Stephanie Harrison, et al

Många sjukdomar utvecklas och blir mer troliga när vi åldras. Här är några av de vanligaste förutsättningarna, och hur kan du ...

Artikelen fortsätter här: Sjukdomar genom dina decennier och vad du ska se ut när du ålder


Är läkemedel som påverkar ditt minne?

Är läkemedel som påverkar ditt minne?

av Douglas Mason och Michael Kohn

Vi presenterar mediciner som har identifierats som möjligen orsakar tillfälligt eller permanent minnebrist. Om…

Artikelen fortsätter här: Är läkemedel som påverkar ditt minne?


Kommer att bära din jacka inomhus gör du känner dig kallare ute?

Kommer att bära din jacka inomhus gör du känner dig kallare ute?

av Mike Evans

Om du någonsin varit tvungen att arbeta i ett tufft kontor, lager eller klassrum, har du förmodligen varit frestad att hålla din jacka ...

Artikelen fortsätter här: Kommer att bära din jacka inomhus gör du känner dig kallare ute?


Hur man kan manipuleras på sociala medier

Hur man kan manipuleras på sociala medier

av Jeff Inglis

Någon gång i det politiska frenet det senaste året insåg jag att jag var tvungen att sluta skanna Twitter. Jag hade blivit van vid ...

Artikelen fortsätter här: Hur man kan manipuleras på sociala medier


Att flytta runt nu kan förbättra ditt humör senare

Att flytta runt nu kan förbättra ditt humör senare

av Barbara Benham

Ökningar i fysisk aktivitet tenderar att följas av ökad humör och uppfattad energinivå, finner forskningsresultat.

Artikelen fortsätter här: Att flytta runt nu kan förbättra ditt humör senare


Hur föräldrar kan hjälpa sina unga barn utvecklar hälsosam sociala färdigheter

Hur föräldrar kan hjälpa sina unga barn utvecklar hälsosam sociala färdigheter

av Laurien Beane

När det nya året dyker upp, föräldrar sannolikt vänder sina tankar till sitt barn och nya början de kan uppleva som de ...

Artikelen fortsätter här: Hur föräldrar kan hjälpa sina unga barn utvecklar hälsosam sociala färdigheter


Hur Mythen på den amerikanska gränsen bildar fortfarande amerikanska rasdiskar

Hur Mythen på den amerikanska gränsen bildar fortfarande amerikanska rasdiskar

av JM Opal

När amerikanerna studerar sin historia från 19-talet tenderar de att titta på sina stora konflikter, särskilt den episka konflikten ...

Artikelen fortsätter här: Hur Mythen på den amerikanska gränsen bildar fortfarande amerikanska rasdiskar


Vad om medvetenhet bara är en produkt av vår icke-medvetna hjärna?

Vad om medvetenhet bara är en produkt av vår icke-medvetna hjärna?

av Peter Halligan och David A Oakley

Som själva ordet som beskrivits har det blivit "slitat av en miljon tungor", är medvetandet ett friskt ämne för ...

Artikelen fortsätter här: Vad om medvetenhet bara är en produkt av vår icke-medvetna hjärna?


Så här visar en bok, podcast eller tv-visning dig

Så här visar en bok, podcast eller tv-visning dig

av Tom van Laer

Varje semestersäsong har du nya världar till hands. Läser böcker, lyssnar på podcaster och tittar på filmer ...

Artikelen fortsätter här: Så här visar en bok, podcast eller tv-visning dig


Hur Miljömärkning kan hjälpa till att sprida stora idéer för att rädda planeten

Hur Miljömärkning kan hjälpa till att sprida stora idéer för att rädda planeten

av Denise Baden

Decarboniserande energi, återställande av livsmiljöer och hållbar livsmedelsförsörjning är alla kritiska, men metoder för att motivera ...

Artikelen fortsätter här: Hur Miljömärkning kan hjälpa till att sprida stora idéer för att rädda planeten


Omsmyckning av naturen: Gazing och Touch of Dance

Omsmyckning av naturen: Gazing och Touch of Dance

av Will Johnson

Övningen av att titta på någons ögon och hålla hans eller hennes blick stimulerar känslor och närvaro av ...

Artikelen fortsätter här: Omsmyckning av naturen: Gazing och Touch of Dance


Det Vetenskapliga Försvaret av Bryssel Sprout

Det Vetenskapliga Försvaret av Bryssel Sprout

av Trevor George

Brysselkål, som deras europeiska namnkamrater, delar upp sin åsikt. Vissa människor omfamnar smaken och förtrogen hos ...

Artikelen fortsätter här: Det Vetenskapliga Försvaret av Bryssel Sprout


En julhistoria: Ankomsten av en söt pojkepojke - eller en politisk kraft för att förändra världen

En julhistoria: Ankomsten av en söt pojkepojke - eller en politisk kraft för att förändra världen

av Robyn J. Whitaker

Kära lilla Jesus, med dina gyllene fleeceblöjor, med dina små, små, feta, upplysta nävar ... Kära 8 pund 6 ounce ...

Artikelen fortsätter här: En julhistoria: Ankomsten av en söt pojkepojke - eller en politisk kraft för att förändra världen


Varför kan du vara mer utsatt för matburna infektioner under semestern

Varför kan du vara mer utsatt för matburna infektioner under semestern

av Yvonne Sun

Det finns ingen plats som hem för semestern, många människor är överens, och miljoner människor kommer att resa långa avstånd till ...

Artikelen fortsätter här: Varför kan du vara mer utsatt för matburna infektioner under semestern


Så här ligger du politiskt när du får en dålig julklapp

Så här ligger du politiskt när du får en dålig julklapp

av Elizabeth Stokoe och Jessica Roble

Vad du än tycker om julen - underbar, en tyranni, överdriven, irrelevant - chansen är att vid någon tidpunkt ...

Artikelen fortsätter här: Så här ligger du politiskt när du får en dålig julklapp


Varför Windows med en vy är så viktigt för äldre människor

Varför Windows med en vy är så viktigt för äldre människor

av Charles Musselwhite

Windows är något som många av oss tar för givet - de är bara en del av husen vi lever i eller byggnaderna vi ...

Artikelen fortsätter här: Varför Windows med en vy är så viktigt för äldre människor


Vintersolstånd: Julens astronomi

Vintersolstånd: Julens astronomi

av Gareth Dorrian och Ian Whittaker

Från de neolithiska till dagens tider har mängden solljus vi ser på en dag haft en djupgående inverkan på mänsklig kultur.

Artikelen fortsätter här: Vintersolstånd: Julens astronomi


Stoppas du av aktiemarknadens nedgång?

Stoppas du av aktiemarknadens nedgång?

av Steven Pressman

Lager har slumpit på en rad frågor, från president Donald Trumps pågående handelskrig med Kina till ...

Artikelen fortsätter här: Stoppas du av aktiemarknadens nedgång?


Om någon skadar dig i år, kan förlåtande dem förbättra din hälsa

Om någon skadar dig i år, kan förlåtande dem förbättra din hälsa

av Alfred Allan och Maria Allan

Under semester i slutet av året träffas familjer ofta för att utbyta gåvor och, ibland, att konfrontera långvariga ...

Artikelen fortsätter här: Om någon skadar dig i år, kan förlåtande dem förbättra din hälsa


4 Tips för säker matlagning och hålla ditt Turkiet

4 Tips för säker matlagning och hålla ditt Turkiet

av Ellen W. Evans och Beth Rowlands

För otaliga hushåll är julen kalkonstid. Fågeln är stolt över platsen i festliga måltider över hela världen ...

Artikelen fortsätter här: 4 Tips för säker matlagning och hålla ditt Turkiet


Så att överleva irriterande släktingar denna högsäsong

Så att överleva irriterande släktingar denna högsäsong

av Jamie Gruman

Sociala allergier är mycket som säsongsallergier. De är irriterande, ansträngande och svåra att undvika. De är också ...

Artikelen fortsätter här: Så att överleva irriterande släktingar denna högsäsong


Hur luftförorening kan göra oss mindre intelligenta

Hur luftförorening kan göra oss mindre intelligenta

av Barbara Maher

Det är inte bara luftföroreningar som är svåra för våra lungor och hjärtan, det visar sig att det faktiskt kan göra oss mindre intelligenta, ...

Artikelen fortsätter här: Hur luftförorening kan göra oss mindre intelligenta


Astrologisk tidskrift för veckan

Skriven av Pam Younghans

Horoskopveckan: December 31, 2018 till januari 6th, 2019

Pam YounghansDen här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här

Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.


HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:

donera nu 2Klicka på grafiken för att gå till donationsformuläret.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon
Ditt pris är samma låga Amazon pris, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnader för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}