InnerSelf Nyhetsbrev: December 23rd, 2018

InnerSelf Nyhetsbrev: December 23rd, 2018

Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.

Vi människor är ett komplext gäng. Våra känslor kan vara som yo-yos, går upp och ner regelbundet. I veckan behandlar vi hela spektrumet med "Det emotionella landskapet: Hur man hanterar utmanande känslor"följa upp med"Släpp av lite ånga innan du exploderar".

Ibland kan våra känslor vara ett resultat av en fysisk obalans och kan lösas genom näring och tillskott som förklaras i "Vinter Blues och Broken Bones: Hur får du tillräckligt med vitamin D3". Men oberoende av säsongen kan vi dra nytta av att veta"Hur man ökar känslor av kärlek när som helst på året"Och om du har blivit avskräckt av något av det själviska beteendet som bevis" ut i världen "(eller kanske ensam i dig själv), då kan du bli upplyst genom att läsa"Altruismens pussel: Varför gör själviska gener osjälviskt?"

Och naturligtvis har vi många fler artiklar om en rad olika ämnen för ditt läsning. Bläddra ner för info och länkar till alla nya artiklar från den här veckan.

Önskar dig njutbar insiktsfull läsning, och naturligtvis en underbar, glädjefull och kärleksfull vecka. En god jul till de som firar jul och glada helgdagar till alla ... Maj den sista veckan i 2018 ger dig kärlek, glädje och inre fred och hjälper dig att ställa tonen i det kommande året.

Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"


Vänliga påminnelser:

* Vänligen använd denna Amazon-länk om du handlar på Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.

* Er Donationer välkomnas och uppskattas (och användbar). Det finns också en snabb och enkel PayPal-donationssida (du behöver inte vara en PayPal-medlem) på http://paypal.me/innerself

* Tack för att ni besökte våra annonsörer ...

* Vänligen dela våra artiklar med dina vänner på sociala medier och på annat sätt.

Vi välkomnar också (och bjuder in) någon feedback ... För att skicka dina kommentarer, svänga över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.


NYA ARTIKLAR DENNA VECKA


Det emotionella landskapet: Hur man hanterar utmanande känslor

Skriven av Maureen Healy

Det emotionella landskapet: Hur man hanterar utmanande känslor

Våra barn känner saker djupt, inklusive överraskning, glädje, avsky, ilska, frustration, hämnd, svartsjuka och entusiasm. De har ofta inte ens orden att kommunicera sina känslor, varför de ibland handlar dem otillbörligt, men när de lär sig ...

Artikelen fortsätter här: Det emotionella landskapet: Hur man hanterar utmanande känslor


Släpp av lite ånga innan du exploderar

Skriven av Cindy Goodman Stulberg och Ronald J. Frey

Släpp av lite ånga innan du exploderar

Tänk på ett slutet kärl som kontinuerligt värms upp. Så småningom kommer trycket att byggas upp och orsaka att fartyget exploderar. Om fartyget är avluftat, men när trycket blir för stort, kan ånga eller gas komma undan en gång i taget och förhindra en explosion.

Artikelen fortsätter här: Släpp av lite ånga innan du exploderar


Vinter Blues och Broken Bones: Hur får du tillräckligt med vitamin D3

Skriven av Kristin Grayce McGary

vinter blues och brutna ben: hur man får tillräckligt med vitamin d3

Vitamin D kallas ofta "sunshine vitamin". Det produceras i din hud som svar på solljus och är en viktig organisk förening som stöder absorptionen av kalcium och skyddar benstyrkan, stöder immunfunktionen och reglerar humör. Brister i vitamin D kan leda till ...

Artikelen fortsätter här: Vinter Blues och Broken Bones: Hur får du tillräckligt med vitamin D3


Hur man ökar känslor av kärlek när som helst på året

Skriven av Jude Bijou, MA, MFT

Hur man ökar känslor av kärlek när som helst på året

Det är semesterperioden, det verkar lämpligt att se över kärlekens känslor, eftersom det är vad säsongen ska vara om.

Artikelen fortsätter här: Hur man ökar känslor av kärlek när som helst på året


Altruismens pussel: Varför gör själviska gener osjälviskt?

Skriven av Steve Taylor

Altruismens pussel: Varför gör själviska gener osjälviskt?

Även om vi människor kan ibland vara själviska och konkurrenskraftiga, kan vi också vara utomordentligt vänliga och osjälviska. Den materialistiska världsutsikten brukar emellertid nedlösa de välvilliga aspekterna av vår natur och förklara dem även bort.

Artikelen fortsätter här: Altruismens pussel: Varför gör själviska gener osjälviskt?


12 skäl att låta dina barn spela videospel Den här julen

12 skäl att låta dina barn spela videospel Den här julen

av Becky Parry

I uppbyggnaden till jul är jag säker på att det kommer att bli många föräldrar som har gissning tillåter sina barn extra skärm ...

Artikelen fortsätter här: 12 skäl att låta dina barn spela videospel Den här julen


Forskare upptäcker en genetisk orsak som länkar Erectil dysfunktion och typ-2 Diabetes

Forskare upptäcker en genetisk orsak som länkar Erectil dysfunktion och typ-2 Diabetes

av Leigh Jackson

För de män som lider av det, kan erektil dysfunktion orsaka exceptionell mental ångest, kan förstöra relationer och ...

Artikelen fortsätter här: Forskare upptäcker en genetisk orsak som länkar Erectil dysfunktion och typ-2 Diabetes


Julsäsong Vänster Victorian Shop Workers Mer Död än Levande

Julsäsong Vänster Victorian Shop Workers Mer Död än Levande

av Alison Molds

Många av våra festliga traditioner - från utbyte av kort och drackare för att dekorera träd - blev populariserade av ...

Artikelen fortsätter här: Julsäsong Vänster Victorian Shop Workers Mer Död än Levande


Är klimatförändring en socialistisk plot?

Är klimatförändring en socialistisk plot?

av David Holmes

Under det gångna året har vi hört talas av flera högkvalitativa medlemmar av den mediepolitiska eliten i Australien - några ...

Artikelen fortsätter här: Är klimatförändring en socialistisk plot?


5 sätt att skära ner din matavfall Denna jul

5 sätt att skära ner din matavfall Denna jul

av Elliot Woolley

Den genomsnittliga familjen kastar bort cirka £ 700 (US $ 885) värt mat varje år. Det här är inte bara en dränering på vår ekonomi ...

Artikelen fortsätter här: 5 sätt att skära ner din matavfall Denna jul


Smaksatta e-cigaretter bränner en farlig ökning vid tobaksbruk

Smaksatta e-cigaretter bränner en farlig ökning vid tobaksbruk

av Leah Ranney

En uppgång i e-cigarettanvändningen bland mellan- och gymnasieelever uppstod nationellt mellan 2011 och 2018, med ...

Artikelen fortsätter här: Smaksatta e-cigaretter bränner en farlig ökning vid tobaksbruk


Vad Aristoteles kan lära oss om trumpets retorik

Vad Aristoteles kan lära oss om trumpets retorik

av Anthony F. Arrigo

Från Franklin D. Roosevelts fireside pratar Ronald Reagans rykte som den "stora kommunikatören" till Barack Obama's ...

Artikelen fortsätter här: Vad Aristoteles kan lära oss om trumpets retorik


Köttfria alternativ är tråkiga så vi behöver spännande Vegan julmiddag idéer

Köttfria alternativ kan vara tråkiga så vi behöver spännande Vegan jul middag idéer

av Malte Rödl

Bangers och mos, padda i hålet, herdens tårta, Lancashire hotpot - kött är tätt sammanvävt med brittisk kultur ...

Artikelen fortsätter här: Köttfria alternativ kan vara tråkiga så vi behöver spännande Vegan jul middag idéer


Shaming dina barn på sociala medier: Bra eller dåligt?

Shaming dina barn på sociala medier: Bra eller dåligt?

av Brian Edward Kinghorn

Matt Cox visste att han skulle bli kritiserad när han tvingade sin 10-åriga dotter att gå 5 miles till skolan i 36-graden ...

Artikelen fortsätter här: Shaming dina barn på sociala medier: Bra eller dåligt?


Vill du att medborgarna ska bry sig om klimatförändringen?

Vill du att medborgarna ska bry sig om klimatförändringen?

av Abhishek Kar och Hisham Zerriffi

Klimatforskare insisterar i en ny rapport att grundläggande förändringar i hur energi förbrukas och levereras är ...

Artikelen fortsätter här: Vill du att medborgarna ska bry sig om klimatförändringen?


Charles Dickens och födelsen av den klassiska engelska julmiddagen

Charles Dickens och födelsen av den klassiska engelska julmiddagen

av Joan Fitzpatrick

Charles Dickens populariserade den traditionella, engelska julen i 1843 i sin roman A Christmas Carol, när Bob ...

Artikelen fortsätter här: Charles Dickens och födelsen av den klassiska engelska julmiddagen


Varför En liten bit av återstående dödar verkligen vår självkontroll

Varför En liten bit av återstående dödar verkligen vår självkontroll

av Liz Entman

Ny forskning ser på tendensen att övervinna när vi bara har lite mat kvar - och hur vi rättfärdigar det genom ...

Artikelen fortsätter här: Varför En liten bit av återstående dödar verkligen vår självkontroll


Sanningen om FASD och att dricka alkohol medan gravid

Sanningen om FASD och att dricka alkohol medan gravid

av Carly McMorris, Catherine Lebel och Chantel Ritter

Fetal alkoholspektrum störning (FASD) är ofta förbisedd och understudied. Orsakad av prenatal alkohol exponering, det är ...

Artikelen fortsätter här: Sanningen om FASD och att dricka alkohol medan gravid


Ett århundrade som talar om kvinnor som inte ska bära

Québecs modepolis: Ett århundrade att berätta för kvinnor som inte ska bära

av Donica Belisle

Friheten att välja sina kläder är nyckeln till sartoriell experimentering. I de sena 1920: erna skrev det katolska registret ...

Artikelen fortsätter här: Québecs modepolis: Ett århundrade att berätta för kvinnor som inte ska bära


Hur naturens ljud kan hjälpa oss att förstå miljöförändringar

Hur naturens ljud kan hjälpa oss att förstå miljöförändringar

av Garth Paine

Vår hörsel berättar om en bil som närmar sig bakifrån, osynlig eller en fågel i en avlägsen skog. Allt vibrerar, och ...

Artikelen fortsätter här: Hur naturens ljud kan hjälpa oss att förstå miljöförändringar


Finns det ett krig mellan vetenskap och religion?

Finns det ett krig mellan vetenskap och religion?

av Jerry Coyne

När väst blir mer och mer sekulärt, och upptäckten av evolutionär biologi och kosmologi krymper ...

Artikelen fortsätter här: Finns det ett krig mellan vetenskap och religion?


Enkelt under helgdagarna? Det betyder inte att vara ensam eller ensam

Enkelt under helgdagarna? Det betyder inte att vara ensam eller ensam

av Elizabeth Brake

När semesterperioden börjar, kan singlar möta frågor från vänner och familj: "När blir du seriös om ...

Artikelen fortsätter här: Enkelt under helgdagarna? Det betyder inte att vara ensam eller ensam


När du har två älskare kan helgdagarna vara svåra

När du har två älskare kan helgdagarna vara svåra

av Carrie Jenkins

Tänk dig att du ska gå hem för semestern, och i år introducerar du en ny partner till din familj. Lite…

Artikelen fortsätter här: När du har två älskare kan helgdagarna vara svåra


5 sätt att uppmuntra människor att minska äta kött

5 sätt att uppmuntra människor att minska äta kött

av Filippo Bianchi

Köttet gör en måltid, så går ordstävet. Men med fler människor än någonsin för att döda kött för växtbaserade ...

Artikelen fortsätter här: 5 sätt att uppmuntra människor att minska äta kött


Vetenskapen att säga farväl till julen

Vetenskapen att säga farväl till julen

av Jim Davies

Santa här. Jag vet att den här säsongen har varit svår. Din åttaåring tittade på dig baldfaced och sa att jag inte var riktig. På vilket sätt…

Artikelen fortsätter här: Vetenskapen att säga farväl till julen


Träffa trillionerna av virus som gör din Virome

Träffa trillionerna av virus som gör din Virome

av David Pride och Chandrabali Ghose

Det kan vara svårt att fathom, men människokroppen är upptagen av stora samlingar av mikroorganismer, som vanligtvis kallas ...

Artikelen fortsätter här: Träffa trillionerna av virus som gör din Virome


Hur förbättrar teaterutbildning kan leda till ångest för tonåringar

Hur förbättrar teatreträning kan locka ångest för tonåringar

av Jared Wadley

Improvisational teaterträning kan minska rädslan och ångest bland tonåringar som kämpar för sociala interaktioner ...

Artikelen fortsätter här: Hur förbättrar teatreträning kan locka ångest för tonåringar


Har dina morföräldrar få tips på semesterpartiet?

Har dina morföräldrar få tips på semesterpartiet?

av Amy Burdettey och Dawn Carr

November och december definieras av fester och sociala evenemang. Och i USA är alkohol synonymt med ...

Artikelen fortsätter här: Har dina morföräldrar få tips på semesterpartiet?


22-musiker i 12-protokoll med Corden, Miranda & Blunt

22-musiker i 12-protokoll med Corden, Miranda & Blunt

av sen show med James Corden

James Corden välkomnar stjärnorna av "Mary Poppins Returns" för att utföra ett musikaliskt inspirerat rollsamtal.

Artikelen fortsätter här: 22-musiker i 12-protokoll med Corden, Miranda & Blunt


10 sätt att njuta och stanna hälsosam denna semestersäsong

10 sätt att njuta och bli hälsosam denna semestersäsong

av Melanie Gregg och Danielle Defries

Innan semestern förstör din hälsoplan och få dig att bli så grön som Grinch, försök med dessa 10 sätt att hjälpa dig ...

Artikelen fortsätter här: 10 sätt att njuta och bli hälsosam denna semestersäsong


Exorcisms har varit en del av kristendomen i århundraden

Exorcisms har varit en del av kristendomen i århundraden

av S. Kyle Johnson

"The Exorcist", en skräckfilm som släpptes 45 år sedan, är en skrämmande skildring av övernaturligt ondska. Filmen berättar ...

Artikelen fortsätter här: Exorcisms har varit en del av kristendomen i århundraden


Är det oetiskt att ge din kattkatt?

Är det oetiskt att ge din kattkatt?

av Debra Merskin

När julen börjar pågår tankar vända sig till att köpa gåvor till hela familjen. För vissa, följeslagare ...

Artikelen fortsätter här: Är det oetiskt att ge din kattkatt?


De ödmjuka originerna av "Tyst Natt"

De ödmjuka originerna av "Tyst Natt"

av Sarah Eyerly

En av världens mest kända julkarlar, "Silent Night", firar sitt 200th årsjubileum i år. Över…

Artikelen fortsätter här: De ödmjuka originerna av "Tyst Natt"


Hur man hanterar återkomsten av en förlorad familjemedlem under helgdagarna

Hur man hanterar återkomsten av en förlorad familjemedlem under semestern

av Annmarie Cano

Människor är sociala djur som längtar efter samband med andra. Det är en enhet som verkar hårdkopplad till våra system så att ...

Artikelen fortsätter här: Hur man hanterar återkomsten av en förlorad familjemedlem under semestern


Vad är "Green" Kemtvätt? En Toxics Expert förklarar

Vad är "Green" Kemtvätt? En Toxics Expert förklarar

av Joy Onasch

Vintersemestern är en upptagen tid för många företag, inklusive butiker, livsmedelsbutiker, spritbutiker - och torra ...

Artikelen fortsätter här: Vad är "Green" Kemtvätt? En Toxics Expert förklarar


Hur "En hälsa" håller människor ett steg framför mikroberna

Hur "En hälsa" håller människor ett steg framför mikroberna

av Arinjay Banerjee, Karen Mossman och Kaushal Baid

För en hälsosam planet är hälsan hos alla levande varelser lika viktig. One Health är ett ganska nytt koncept som ...

Artikelen fortsätter här: Hur "En hälsa" håller människor ett steg framför mikroberna


Varför tusenåriga som samboer tenderar att uppnå mindre rikedom

Varför tusenåriga som samboer tenderar att uppnå mindre rikedom

av Angie Hunt

Människor som samlevde hade mindre rikedom jämfört med dem som aldrig levde ihop före äktenskapet, finner en ny studie.

Artikelen fortsätter här: Varför tusenåriga som samboer tenderar att uppnå mindre rikedom


Den nästa blockbustermedicin skulle kunna lura sig inne i en insekt

Den nästa blockbustermedicin skulle kunna lura sig inne i en insekt

av Ross Piper

I tusentals år vände människor sig till naturen för att bota och lindra sina sjukdomar. Modern vetenskap byggd på dessa gamla ...

Artikelen fortsätter här: Den nästa blockbustermedicin skulle kunna lura sig inne i en insekt


Om det finns en politisk vilja, finns det ett sätt att möta utsläppsmål

Om det finns en politisk vilja, finns det ett sätt att möta utsläppsmål

av Normand Mousseau

Det verkar som om en dag inte passerar utan att ännu en studie avslöjas som visar att mänskliga handlingar oundvikligen kommer att gå ut.

Artikelen fortsätter här: Om det finns en politisk vilja, finns det ett sätt att möta utsläppsmål


Varför kommer inte USA: s högsta domstol att göra någonting om rasism?

Varför kommer inte USA: s högsta domstol att göra någonting om rasism?

av Tonja Jacobi & Ross Berlin

Chicago poliser Jason Van Dyke avfyrade 16-skott och dödade den afroamerikanska tonåren Laquan McDonald; 14 av ...

Artikelen fortsätter här: Varför kommer inte USA: s högsta domstol att göra någonting om rasism?


Varför vissa lärare förstår inte djupet av dyslexi

Varför vissa lärare förstår inte djupet av dyslexi

av Cathryn Knight

Det är allmänt accepterat att underliggande neurologiska aspekter, såsom små skillnader i hjärnstruktur, kan ...

Artikelen fortsätter här: Varför vissa lärare förstår inte djupet av dyslexi


När Tonåringar sover i, deras betyg går upp

När Tonåringar sover i, deras betyg går upp

av james urton

När skolan börjar senare, får tonåringar mer snooze-tid och betyg och närvaro förbättras, visar en ny studie.

Artikelen fortsätter här: När Tonåringar sover i, deras betyg går upp


Det här genfelet är kopplat till tidig-onset demens

Det här genfelet är kopplat till tidig-onset demens

av Jim Dryden

Forskare har upptäckt en ensam mutation i en enda gen som orsakar en ärftlig form av frontotemporal demens ...

\ Artikel fortsätter här: Det här genfelet är kopplat till tidig-onset demens


Hur dina ögon är ett fönster för din stress

Hur dina ögon är ett fönster för din stress

av Eric Stann

Tidigare studier om arbetsbelastning och produktivitet inkluderar fysiska aspekter, till exempel hur mycket en person går eller bär, men ...

Artikelen fortsätter här: Hur dina ögon är ett fönster för din stress


Hur föräldra- och morföräldersrelationer är en viktig roll för att uppmuntra altruism

Hur föräldra- och morföräldersrelationer är en viktig roll för att uppmuntra altruism

av Esther Muddiman

Det finns motstridiga idéer om familjens roll i det bredare samhället. Vissa, särskilt i USA, hävdar att ...

Artikelen fortsätter här: Hur föräldra- och morföräldersrelationer är en viktig roll för att uppmuntra altruism


Att veta bara en gay person skiftar attityder

Att veta bara en gay person skiftar attityder

av Matt Swayne

Människor som träffades och blev bekanta med minst en homosexuell person var mer benägna att senare ändra sina tankar om ...

Artikelen fortsätter här: Att veta bara en gay person skiftar attityder


När du saknar folat kan skadan inte vara fast

När du saknar folat kan skadan inte vara fast

av Cecilie Krabbe

Folatbrist skapar fler problem i samband med celldelning och DNA-replikation än tidigare trodde, en ...

Artikelen fortsätter här: När du saknar folat kan skadan inte vara fast


Astrologisk tidskrift för veckan

Skriven av Pam Younghans

Horoskop Aktuell vecka: December 24 till 30, 2018

Pam YounghansDen här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här

Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.


HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:

donera nu 2Klicka på grafiken för att gå till donationsformuläret.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon
Ditt pris är samma låga Amazon pris, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnader för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}