InnerSelf Nyhetsbrev: November 18th, 2018

InnerSelf Nyhetsbrev: November 18th, 2018

Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.

Den här veckan, i USA, är det Thanksgiving. Medan du är tacksam måste du verkligen vara en daglig övning. Att ha en dag om året som höjdpunkter som ger tack, kan hjälpa oss att koncentrera oss själva och notera allt vi måste vara tacksamma för. Men det finns tillfällen där det kan tyckas nästan omöjligt att vara tacksam på grund av omständigheter vi befinner oss i. En av våra författare denna vecka kan hjälpa oss i den situationen med "Hur du kan känna tacksamhet under svåra tider".

Med mycket mer av befolkningen antingen åldrande eller vara i fysisk smärta kan vi också få insikter från "Letar efter guldet i askens smärta". Men det finns mer än fysisk smärta som håller oss från att leva i tacksamhet. Att hålla sig till vrede, våld, ilska mm står i vägen för att känna uppskattning. Jane Wyker delar sin personliga erfarenhet av"Reflektioner om mamma: Från smärta till tacksamhet och förlåtelse"och Jude Bijou ger oss verktyg i"En tacksam inställning: Njut av det här och nu".

Och naturligtvis är relationer alltid vår största utmaning och ger våra största livslektioner, oavsett om det är hos vår partner eller andra som är nära oss. Joyce och Barry Vissell delar i två separata artiklar, hur "Att verkligen uppskatta en kvinna ..." och hur "Att verkligen uppskatta en man ..."

Och som våra utvalda författare påminner oss, är tacksamhet och uppskattning en pågående process. Vi måste rensa vägen för hinder så att kärleken kan skina. Detta gäller för alla våra relationer ... oavsett om du är hemma, på jobbet eller ute i världen när du handlar mat eller vad som helst. Vi måste ständigt "vara på utkik" för de saker som vi måste vara tacksamma för.

Den här veckan har vi introducerat en ny funktion på webbplatsen, en "push notification" där du kan läsas när vi lägger till nytt material på webbplatsen hela veckan. Så du behöver inte vänta tills nyhetsbrevet kommer att inspireras, men kan få meddelas via din webbläsare att en ny artikel är online. Den lilla grafiken längst ner till höger på någon InnerSelf-sida är hur du aktiverar den här funktionen. Du inaktiverar det också på samma sätt om du bestämmer, efter att ha provat det, att du hellre inte skulle ha denna "push-notification" -funktion. När vi skickar ut en anmälan om att en ny artikel är online öppnas en liten låda i din webbläsare och om du klickar på den, är du taggen till den nya artikeln. Enkelt och enkelt. Vi hoppas att du kommer att tycka om det.

Och som vanligt tar vi med dig många fler artiklar om olika ämnen. Bläddra nedan för titlarna och länkarna till dem alla.

Önskar dig njutbar insiktsfull läsning, och naturligtvis en underbar, glädjefull, kärleksfull och tacksam vecka. Måste du fokusera på allt du måste vara tacksam för och därmed hjälpa till att expandera i ditt liv och i världen.

Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"


Vänliga påminnelser:

* Vänligen använd denna Amazon-länk om du handlar på Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.

* Er Donationer välkomnas och uppskattas (och användbar). Det finns också en snabb och enkel PayPal-donationssida (du behöver inte vara en PayPal-medlem) på http://paypal.me/innerself

* Tack för att ni besökte våra annonsörer ...

* Vänligen dela våra artiklar med dina vänner på sociala medier och på annat sätt.

Vi välkomnar också (och bjuder in) någon feedback ... För att skicka dina kommentarer, svänga över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.


NYA ARTIKLAR DENNA VECKA

Hur du kan känna tacksamhet under svåra tider

Skriven av Yvonne Tally

Hur du kan känna tacksamhet under svåra tider

Tacksamhet märker de goda saker som händer runt omkring dig. Att känna tacksamhet när livet är stormigt kan vara svårt; Det är under tider av svårigheter att vår tacksamhet är mest testad. Att se silverfodret under dessa tider är lättare när vi fokuserar på kraften i vår tacksamhet.

Artikelen fortsätter här: Hur du kan känna tacksamhet under svåra tider


Letar efter guldet i askens smärta

Skriven av Sarah Anne Shockley

Letar efter guldet i askens smärta

När vi är i svår eller kronisk smärta är vårt normala liv inte tillgängligt för oss på det sätt som det brukade vara. Istället känns det som att leva i smärta som att tas ut av livet. Vårt normala liv återgår till ett avstånd samtidigt som känslans värld av smärta blir oerhört nära, omedelbar och krävande. Smärta blir vår erfarenhet av livet.

Artikelen fortsätter här: Letar efter guldet i askens smärta


Reflektioner om mamma: Från smärta till tacksamhet och förlåtelse

Skriven av Jane Wyker

Reflektioner om mamma: Från smärta till tacksamhet och förlåtelse

När jag kände fördelarna med att förlåta min före detta man Werner började jag titta på andra grunder och domar jag höll på. Mamma var högst upp på min lista. Kan jag hitta min väg att förlåta henne också? Det skulle kräva att jag sörjer förlusten av min barndom och lät dem gå. Att hålla på min vrede mot mamma höll dem på plats.

Artikelen fortsätter här: Reflektioner om mamma: Från smärta till tacksamhet och förlåtelse


En tacksam inställning: Njut av det här och nu

Skriven av Jude Bijou, MA, MFT

En tacksam inställning: Njut av det här och nu

Att vara unappreciativ i allmänhet och fokusera på den halvt tomma är en kärnhållning som Attitude Reconstruction associerar med känslan av ilska. Dessa kvaliteter blockerar vår förmåga att uppleva kärlekens känslor. När semestern når, är det dags att vända din gamla tendens.

Artikelen fortsätter här: En tacksam inställning: Njut av det här och nu


Att verkligen uppskatta en kvinna ...

Skriven av Joyce & Barry Vissell

Att verkligen uppskatta en kvinna ...

Verklig uppskattning är en kärleksgåva direkt från hjärtat, ett erkännande av andras storhet och skönhet, och ett sätt att visa din partner som du verkligen bryr dig om. Många kvinnor behöver särskilda typer av uppskattning. Och många män förstår inte detta.

Artikelen fortsätter här: Att verkligen uppskatta en kvinna ...


Att verkligen uppskatta en man ...

Skriven av Joyce & Barry Vissell

Att verkligen uppskatta en man ...

Ta reda på vilken typ av bekräftelse som betyder mest för mannen i ditt liv. Hur behöver han mest uppskattas? Du kan bli förvånad. Snälla får inte idén att män inte behöver uppskattning för inre egenskaper av att vara.

Artikelen fortsätter här: Att verkligen uppskatta en man ...


Hur äktenskapet har förändrats dramatiskt genom historien

Hur äktenskapet har förändrats dramatiskt genom historien

av Michelle Brady och Belinda Hewitt

I 2017 frågades australierna "Ska lagen ändras så att samma kön kan gifta sig?". Svaret var en ...

Artikelen fortsätter här: Hur äktenskapet har förändrats dramatiskt genom historien


En låggluten, högfibrer diet kunde ordna din mage

En låggluten, högfibrer diet kunde ordna din mage

av Kristine Snedker

Att äta en låggluten, fiberfiberdiet förändrar bakterier i tarmen, minskar gastrointestinalt obehag, såsom ...

Artikelen fortsätter här: En låggluten, högfibrer diet kunde ordna din mage


Varför läkarna börjar ordna övning

Varför läkarna börjar ordna övning

av Scott Lear

Det finns en förflyttning (pun intended) för att få fler människor att träna genom att involvera sina familjedoktorer.

Artikelen fortsätter här: Varför läkarna börjar ordna övning


Varför Fact Checking False News ändrar inte sinnen

Varför Fact Checking False News ändrar inte sinnen

av Keith Brannon

Neutrala faktiska kontroller kan inte svika väljare för att överge falska övertygelser baserat på felaktig information, tyder en ny studie på.

Artikelen fortsätter här: Varför Fact Checking False News ändrar inte sinnen


Revolution 50: The Beatles "White Album Remixed

Revolution 50: The Beatles "White Album Remixed

av David McCooey

Förra året, i 2017, blev 50-årsjubileumsmixet av The Beatles Sgt Pepper's Lonely Hearts Club Band betydande ...

Artikelen fortsätter här: Revolution 50: The Beatles "White Album Remixed


Varför länken mellan terrorism och psykisk sjukdom är komplicerad

Varför länken mellan terrorism och psykisk sjukdom är komplicerad

av Clarke Jones

Efter en annan handling av dödligt våld i Melbourne, Australien i början av november 2018, premiärminister Scott Morrison ...

Artikelen fortsätter här: Varför länken mellan terrorism och psykisk sjukdom är komplicerad


Varför utbildning motsvarar inte alltid social mobilitet

Varför utbildning motsvarar inte alltid social mobilitet

av Louis Volante och John Jerrim

Utbildare runt om i världen, särskilt de i gymnasiet, är ofta vanliga till en övertygande historia när de är ...

Artikelen fortsätter här: Varför utbildning motsvarar inte alltid social mobilitet


Att lägga X i text: Varma önskningar eller en Kiss-off?

Att lägga X i text: Varma önskningar eller en Kiss-off?

av Andy Miah

Skriver du av texter och e-post med en x? Har du någonsin funderat på det som x-shorthand för en kyss - betyder för dig eller ...

Artikelen fortsätter här: Att lägga X i text: Varma önskningar eller en Kiss-off?


Grattis på födelsedagen Mickey Mouse: Animationens största showman är 90

Grattis på födelsedagen Mickey Mouse: Animationens största showman är 90

av Paul Wells

Manchester United manager Jose Mourinho kritiserade nyligen sina spelare för att inte ha modet att ta straff ...

Artikelen fortsätter här: Grattis på födelsedagen Mickey Mouse: Animationens största showman är 90


Vad är rätt ålder att få ett barn?

Vad är rätt ålder att få ett barn?

av Charlotte Walker och Suzannah Williams

Under de senaste tre decennierna har det varit en stadig ökning av föräldrarnas medeltal. Förskott i fertilitet ...

Artikelen fortsätter här: Vad är rätt ålder att få ett barn?


Hälsosamma smutsar med buggar, så vad gör de?

Hälsosamma smutsar med buggar, så vad gör de?

av Robert Moore

Den friska människokroppen svärmer med mikroorganismer. De bor varje nook och cranny på kroppens ytor.

Artikelen fortsätter här: Hälsosamma smutsar med buggar, så vad gör de?


Hur kommer historien att döma vår behandling av deprimerade barn?

Hur kommer historien att döma vår behandling av deprimerade barn?

av Jeremy Howick

En undersökande rapport från BBC fann nyligen att antalet antidepressiva läkemedel som föreskrivs för barn i England ...

Artikelen fortsätter här: Hur kommer historien att döma vår behandling av deprimerade barn?


Efterfrågan på människors kompetens växer snabbare än efterfrågan på STEM-färdigheter

Efterfrågan på människors kompetens växer snabbare än efterfrågan på STEM-färdigheter

av Claire Mason, Andrew Reeson och Todd Sanderson

Framsteg inom digital teknik förändrar arbetslivet. Det har uppskattats att mer än 40% av människa ...

Artikelen fortsätter här: Efterfrågan på människors kompetens växer snabbare än efterfrågan på STEM-färdigheter


Varför täcker miljön ett av de farligaste slagen i journalistik

Varför täcker miljön ett av de farligaste slagen i journalistik

av Eric Freedmanlist

Från mordet på den saudiarabiska journalisten Jamal Kashoggi av saudiariska agenter till president Trumps sammanstötningar med Vita huset ...

Artikelen fortsätter här: Varför täcker miljön ett av de farligaste slagen i journalistik


6 Överraskande läkemedelsinteraktioner du borde veta om

6 Överraskande läkemedelsinteraktioner du borde veta om

av Philip Crilly

När befolkningen blir äldre använder fler och fler människor en kombination av läkemedel för att behandla flera villkor. Detta…

Artikelen fortsätter här: 6 Överraskande läkemedelsinteraktioner du borde veta om


Varför är vissa amerikaner att ändra sina namn?

Varför är vissa amerikaner att ändra sina namn?

av Kirsten Fermaglich

I 2008 publicerade Newsweek en artikel om presidentkandidat Barack Obama med titeln "From Barry to Barack". Den ...

Artikelen fortsätter här: Varför är vissa amerikaner att ändra sina namn?


Hur alkoholens kalorier hamnar på din midja

Hur alkoholens kalorier hamnar på din midja

av Veronique Chachay

Alkoholhaltiga drycker ska alla bära kaloriantal enligt en ledande brittisk folkhälso läkare som skriver i BMJ ...

Artikelen fortsätter här: Hur alkoholens kalorier hamnar på din midja


Den andra 2018 US Midterm Wave: En historisk 10-punktshopp i turnout bland unga människor

Den andra 2018 US Midterm Wave: En historisk 10-punktshopp i turnout bland unga människor

av Kei Kawashima-Ginsberg

Voterutslag bland 18 till 29-åringar i 2018-halvtidsvalet var 31 procent, enligt en preliminär ...

Artikelen fortsätter här: Den andra 2018 US Midterm Wave: En historisk 10-punktshopp i turnout bland unga människor


Hur humor kan förändra din relation

Hur humor kan förändra din relation

av Gil Greengross

En humoristisk känsla är ett attraktivt drag. Det finns rikligt tvärkulturellt bevis som visar att det är roligt att göra ...

Artikelen fortsätter här: Hur humor kan förändra din relation


Hur Craigslist skär fast fast avfall, en begagnad soffa i taget

Hur Craigslist skär fast fast avfall, en begagnad soffa i taget

av Suvrat Dhanorkar

Den genomsnittliga amerikanska genererar årligen cirka 1,500 pounds av skräp, och spenderar sedan massor av skattepengar bortskaffande av ...

Artikelen fortsätter här: Hur Craigslist skär fast fast avfall, en begagnad soffa i taget


Varför vissa människor överträffar när de är upprörda

Varför vissa människor överträffar när de är upprörda

av Laura Wilkinson, Angela Rowe och Charlotte Hardman

Tanken på att äta ett glas glass för att klara sig med att vara upprörd har blivit lite kliché. Även om vissa kanske inte behöver en ...

Artikelen fortsätter här: Varför vissa människor överträffar när de är upprörda


Vilka mordskott gör dem som inte skott: Sociala konsekvenser av masspistolvåld

Vilka mordskott gör dem som inte skott: Sociala konsekvenser av masspistolvåld

av Arash Javanbakht

Massuppspelningar verkar ha blivit en tråkig ny normal i det amerikanska livet. De händer för ofta, och i mycket oväntat ...

Artikelen fortsätter här: Vilka mordskott gör dem som inte skott: Sociala konsekvenser av masspistolvåld


Neuroscientists Identifiera En Överraskande Low-Tech Fix För Sömnberövade Tonåringar

Neuroscientists Identifiera En Överraskande Low-Tech Fix För Sömnberövade Tonåringar

av Adriana Galván

Hälsosam sömn leder till hälsosamma hjärnor. Neuroscientists har fått det meddelandet ut. Men föräldrar, läkare och lärare ...

Artikelen fortsätter här: Neuroscientists Identifiera En Överraskande Low-Tech Fix För Sömnberövade Tonåringar


Hur vi vet finns det en koppling mellan klimatförändringar och viltbränder

Hur vet vi att det finns en koppling mellan klimatförändringar och viltbränder?

av Kevin Trenberth

Än en gång har sommaren och hösten av 2018 på norra halvklotet fört oss en epidemi av stora bränder. Dessa…

Artikelen fortsätter här: Hur vet vi att det finns en koppling mellan klimatförändringar och viltbränder?


Disneys nötknäppare är den senaste filmen för att utforska den mörka sidan av sagor

Disneys nötknäppare är den senaste filmen för att utforska den mörka sidan av sagor

av Sylvie Magerstaedt

Disneys senaste erbjudande, Nötknäppare och Four Realms kommer med en varning för alla som kan tänka sig ...

Artikelen fortsätter här: Disneys nötknäppare är den senaste filmen för att utforska den mörka sidan av sagor


Ett län i Idaho erbjuds spansktalande språk för första gången och här är vad som hänt

Ett län i Idaho erbjuds spansktalande språk för första gången och här är vad som hänt

av Gabe Osterhout

På morgonen av valdagen var topptrendsökningen på Google "donde votar", vilket betyder "var att rösta" i ...

Artikelen fortsätter här: Ett län i Idaho erbjuds spansktalande språk för första gången och här är vad som hänt


4 sätt barn säger att deras välbefinnande kan förbättras

4 sätt barn säger att deras välbefinnande kan förbättras

av Charlotte Todd och Sinead Brophy

Bra emotionell hälsa som barn lägger grunden för god livslöjd i vuxenlivet. Men i Storbritannien ...

Artikelen fortsätter här: 4 sätt barn säger att deras välbefinnande kan förbättras


Varför världens plastproblem är större än havet

Varför världens plastproblem är större än havet

av Christopher J. Preston

När du läser detta, är ett konstigt föremål som ser ut som en 2,000-fot flytande poolnudel drivande långsamt genom ...

Artikelen fortsätter här: Varför världens plastproblem är större än havet


Varför fler amerikanska studenter studerar utomlands

Varför fler amerikanska studenter studerar utomlands

av Chad M. Gasta

Kelsey Hrubes visste att hon hade en utmaning på hennes händer när hon besökte Tyskland som en studie utomlands student tillbaka i 2015. "JAG…

Artikelen fortsätter här: Varför fler amerikanska studenter studerar utomlands


Marijuana expanderar till 3 flera stater, men vad gäller nationell legalisering?

Marijuana expanderar till 3 flera stater, men vad gäller nationell legalisering?

av Daniel J. Mallinson och Lee Hannah

Mitten av valet har ytterligare lossat marijuana restriktioner i USA. Röster i tre av fyra stater ...

Artikelen fortsätter här: Marijuana expanderar till 3 flera stater, men vad gäller nationell legalisering?


Göra tid för träning - men hur? Och när?

Göra tid för träning - men hur? Och när?

av David E. Conroy och Sherry Pagoto

Det är den tiden igen. US Department of Health och Human Services släppte bara en ny utgåva av Physical ...

Artikelen fortsätter här: Göra tid för träning - men hur? Och när?


Politiska bloggar av tonåringar främjar tolerans, deltagande och allmän debatt

Politiska bloggar av tonåringar främjar tolerans, deltagande och allmän debatt

av Julianne K. Viola

När det gäller att vara politiskt aktiva har unga vanligtvis ett dåligt rykte. I demokratier som ...

Artikelen fortsätter här: Politiska bloggar av tonåringar främjar tolerans, deltagande och allmän debatt


Ska du ta probiotika när du är på antibiotika?

Ska du ta probiotika när du är på antibiotika?

av Lito Papanicolas och Geraint Rogers

Antibiotika dödar skadliga bakterier som orsakar sjukdom. Men de orsakar också säkerhetsskador på mikrobiomen, ...

Artikelen fortsätter här: Ska du ta probiotika när du är på antibiotika?


Hur återställer tillit i regeringar och institutioner

Hur återställer tillit i regeringar och institutioner

av Grant Duncan

Tillit är vid en brytpunkt. Lita på nationella institutioner. Lita på stater. Lita på de reglerbaserade globala ...

Artikelen fortsätter här: Hur återställer tillit i regeringar och institutioner


5 Matfel att undvika om du försöker gå ner i vikt

5 Matfel att undvika om du försöker gå ner i vikt

av Yasmine Probst och Vivienne Guan

Många undrar varför de inte går ner i vikt när de följer en strikt diet och träningsrutin. En möjlig ...

Artikelen fortsätter här: 5 Matfel att undvika om du försöker gå ner i vikt


Kan medvetenhet alla komma ner till vägen saker vibrerar?

Kan medvetenhet alla komma ner till vägen saker vibrerar?

av Tam Hunt

Varför är min medvetenhet här, medan din är där borta? Varför är universum delat i två för var och en av oss, in i ett ämne ...

Artikelen fortsätter här: Kan medvetenhet alla komma ner till vägen saker vibrerar?


Känn yngre än du är? Här är varför du är på något bra

Känn yngre än du är? Här är varför du är på något bra

av Catherine Loveday

Det verkar som om vi i viss utsträckning är så unga som vi känner. Men hur vet vi vilken kyckling och ägget är?

Artikelen fortsätter här: Känn yngre än du är? Här är varför du är på något bra


Hur många kvinnor tar det för att ändra en bruten kongress?

Hur många kvinnor tar det för att ändra en bruten kongress?

av Wendy K. Smith och Terry Babcock-Lumish

Nästa amerikanska kongressen kommer att ha minst 123-kvinnor i kammaren och senaten, inklusive två muslimska-amerikanska ...

Artikelen fortsätter här: Hur många kvinnor tar det för att ändra en bruten kongress?


Skuggprofiler: Facebook känner till dig, även om du inte är på Facebook

Skuggprofiler: Facebook känner till dig, även om du inte är på Facebook

av Andrew Quodling

Facebook grundare och verkställande direktör Mark Zuckerberg ställdes inför två dagar av grillning inför amerikanska politiker, i april 2018 ...

Artikelen fortsätter här: Skuggprofiler: Facebook känner till dig, även om du inte är på Facebook


Nu vet vi varför människor roar

Nu vet vi varför människor roar

av Jordan Raine

Historiska konton indikerar att soldater har brutit i strid i historien, från den romerska armén till den röda ...

Artikelen fortsätter här: Nu vet vi varför människor roar


Astrologisk tidskrift för veckan

Skriven av Pam Younghans

jupiter 529959 540

Pam YounghansDen här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här

Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.


HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:

donera nu 2Klicka på grafiken för att gå till donationsformuläret.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon
Ditt pris är samma låga Amazon pris, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnader för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}