InnerSelf Nyhetsbrev: Oktober 14th, 2018

InnerSelf Nyhetsbrev: Oktober 14th, 2018

Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.

I veckan tittar vi på några av livets utmaningar och ger dig verktyg för att lättare kunna klara dem. Den största utmaningen vi står inför är tyvärr nästan hela tiden "Negativ Självprata". Denna vana kan få allvarliga konsekvenser som diskuteras i"Är vi bokstavligen vad vi tänker?".

På den fysiska sidan av livets utmaningar kan du göra saker lättare genom att lära sig kunskapen om "Kommunicera med din smärta". Andra användbara verktyg för att läka kroppens ande finns i"Drömresor", såväl som i "Läkning av den emotionella och energiska kroppen i hjärtekakra".

Och eftersom allt är cykliskt, är en utmanande livstid som återkommer varje 28-år (mer eller mindre) "Saturn återkommer". Även om det är svårt att korsa, hjälper dessa händelser oss att förtydliga vem vi är och vart vi ska ... en väsentlig del av vår livsresa.

Och naturligtvis har vi många fler artiklar som täcker ämnen från A - Z. Bläddra ner nedan för korta intros till den här veckans nya artiklar, och länkarna till dem (gratis, som vanligt).

Önskar dig njutbar insiktsfull läsning, och naturligtvis en underbar, glädjefull och kärleksfull vecka.

Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"


Vänliga påminnelser:

* Vänligen använd denna Amazon-länk om du handlar på Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.


Få det senaste från InnerSelf


* Er Donationer välkomnas och uppskattas (och användbar). Det finns också en snabb och enkel PayPal-donationssida (du behöver inte vara en PayPal-medlem) på http://paypal.me/innerself

* Tack för att ni besökte våra annonsörer ...

* Vänligen dela våra artiklar med dina vänner på sociala medier och på annat sätt.

Vi välkomnar också (och bjuder in) någon feedback ... För att skicka dina kommentarer, svänga över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.


NYA ARTIKLAR DENNA VECKA


Negativ Självprata: Hur kom de kritiska rösterna in?

Skriven av Ira Israel

Negativ Självprata: Hur kom de kritiska rösterna in?

Jag tror att de främsta målen med medvetandet är att hålla oss vid liv och att avvärja trauma eller potentiellt framtida trauma. Nu om jag är korrekt (och jag kanske inte är), då skulle självskada eller extrem av självskada - självförintelse - vara extremt svårt. Tänk på statistiken ...

Artikelen fortsätter här: Negativ Självprata: Hur kom de kritiska rösterna in?


Hitta en ny strategi: Kommunicera med din smärta

Skriven av Sarah Anne Shockley

Hitta en ny strategi: Kommunicera med din smärta

Efter år av misslyckade ansträngningar att minska, utvisa, utrota och övervinna smärtan i min kropp undrade jag om smärtsensationerna skulle kunna vara en röst för inte bara kroppen utan även andra nivåer i mig själv. Jag förstod att, medan smärtan kände sig stark och ömtålig och det absolut dominerade min uppmärksamhet, var det inte nödvändigtvis en motstridig kraft. Det var en reaktion.

Artikelen fortsätter här: Hitta en ny strategi: Kommunicera med din smärta


Är vi bokstavligen vad vi tänker?

Skriven av Julie K. Staples och Daniel Mintie

Är vi bokstavligen vad vi tänker?

Hela dagen upplever vi saker: fysiska känslor, känslor och tankemönster. De flesta av vår erfarenhet som vi misslyckas med att observera. Medan har en erfarenhet som vi inte gör få syn på Det. Medan det här är bra och bra när det gäller känsla i våra fötter eller många andra aspekter av livet, underlåtenhet att observera vissa delar av vår fysiska, känslomässiga och kognitiva erfarenhet ...

Artikelen fortsätter här: Är vi bokstavligen vad vi tänker?


En fjäder för din dröm reser till healing

Skriven av Larry Burk och Kathleen O'Keefe-Kanavos

En fjäder för din dröm reser till healing

När du njuter av min dröm, stannar den plötsligt, som en frusen datorskärm eller en TV-show som sätter på paus. Mitt i min dröm visas ett popup-fönster, ungefär som på en dator. Fönstret expanderar in i en dörr, och en andlig guide / skyddsängel klädd som en franciskansk munk i en lång, brun, huvudrock med knäppt rep och läder sandaler steg genom ...

Artikelen fortsätter här: En fjäder för din dröm reser till healing


Läkning av den emotionella och energiska kroppen i hjärtekakra

Skriven av Michelle S. Fondin

Läkning av den emotionella och energiska kroppen i hjärtekakra

Att läka emotionell kropp i den fjärde chakran är överlägset en av de viktigaste sakerna du kan göra för din hälsa. Med många års erfarenhet av ayurvedisk livsstilrådgivning är jag övertygad om att hjärthälsan är direkt kopplad till vårt emotionella tillstånd.

Artikelen fortsätter här: Läkning av den emotionella och energiska kroppen i hjärtekakra


Livet vid korsningen: Saturnen återvänder en, två och tre

Skriven av Aliza Einhorn

Saturn återvändsgränd: En, Två och Tre

Även om du inte vet något annat om astrologi, kanske du har hört talas om Saturn Return. Dess farliga rykte föregår det. Det är när Saturn återvänder till sin natalställning i våra diagram, samma tecken, samma hus, samma grad. Många inser dock inte att vi får två eller tre av dessa om vi lever tillräckligt länge.

Artikelen fortsätter här: Livet vid korsningen: Saturnen återvänder en, två och tre


Vad som händer i kroppen när du är stressad - och hur andning kan hjälpa till

Vad som händer i kroppen när du är stressad - och hur andning kan hjälpa till

av Michael J.Porter

Stress är stor. Det gör oss snabbare, starkare, mer smidiga och våra hjärnor har bättre återkallelse och flexibilitet. Det är därför…

Artikelen fortsätter här: Vad som händer i kroppen när du är stressad - och hur andning kan hjälpa till


7 tecknar ditt barns snarkningsoptioner. Se doktorn

7 tecknar ditt barns snarkningsoptioner. Se doktorn

av U. Michigan

Många barn kan snarka någon gång i sina liv, speciellt i samband med förkylning eller när deras allergier är ...

Artikelen fortsätter här: 7 tecknar ditt barns snarkningsoptioner. Se doktorn


Här är sanningen om falska anklagelser om sexuellt våld

Här är sanningen om falska anklagelser om sexuellt våld

av Lisa Lazard

Varför talade inte dessa kvinnor tidigare? Detta blev ombedd gång på gång under den senaste tidens offentliga furore runt ...

Artikelen fortsätter här: Här är sanningen om falska anklagelser om sexuellt våld


Hur massiva sol- och vindparker skulle kunna ge vegetation tillbaka till Sahara

Hur massiva sol- och vindparker skulle kunna ge vegetation tillbaka till Sahara

av Alona Armstrong

Att växla från fossila bränslen till förnybar energi är ett viktigt och nödvändigt steg mot avvärjande av klimatförändringen.

Artikelen fortsätter här: Hur massiva sol- och vindparker skulle kunna ge vegetation tillbaka till Sahara


Vad händer med mellanklassen när ojämlikheten ökar?

Vad händer med mellanklassen när ojämlikheten ökar?

av Sapna Parikh

Om USA inte tar upp ojämlikhet i stigande grad kan medelklassen börja känna effekterna i form av ...

Artikelen fortsätter här: Vad händer med mellanklassen när ojämlikheten ökar?


Är dagens vita barn mindre rasistiska än deras morföräldrar?

Är dagens vita barn mindre rasistiska än deras morföräldrar?

av Margaret Hagerman

I Amerikas barn ser vi ofta hopp om en bättre framtid, särskilt när det gäller att minska rasismen. Varje ny ...

Artikelen fortsätter här: Är dagens vita barn mindre rasistiska än deras morföräldrar?


Hur kapitalismen förstörde vår relation med bakterier

Hur kapitalismen förstörde vår relation med bakterier

av Norah Campbell och Cormac Deane

Det finns många rationella skäl som motiverar konsumenter att årligen spendera US $ 65 miljarder på hushållsrengöringsprodukter. ...

Artikelen fortsätter här: Hur kapitalismen förstörde vår relation med bakterier


Kan ost hjälpa till att förhindra typ 2 Diabetes?

Kan ost hjälpa till att förhindra typ 2 Diabetes?

av Fumiaki Imamura

Många tror att färska mejeriprodukter är hälsosammare än fetma mejeriprodukter. Faktum är att många folkhälsa ...

Artikelen fortsätter här: Kan ost hjälpa till att förhindra typ 2 Diabetes?


Att fokusera på personer med hög risk för självmord har misslyckats som en självmordsförebyggande strategi

Att fokusera på personer med hög risk för självmord har misslyckats som en självmordsförebyggande strategi

av Helen Stallman

Många nuvarande insatser för självmordsförsörjning fokuserar på att öka medvetenheten om självmord eller på att förhindra det bara vid ...

Artikelen fortsätter här: Att fokusera på personer med hög risk för självmord har misslyckats som en självmordsförebyggande strategi


Denna terapi fungerar för kvinnor med tidigare sexuellt trauma

Denna terapi fungerar för kvinnor med tidigare sexuellt trauma

av Patti Verbanas

Kvinnor som utsätts för sexuella övergrepp i barndomen eller ungdomar dra stor nytta av en typ av terapi som fokuserar på ...

Artikelen fortsätter här: Denna terapi fungerar för kvinnor med tidigare sexuellt trauma


Vetenskapen är klar: Vi måste börja skapa vår koldioxidframtid idag

Vetenskapen är klar: Vi måste börja skapa vår koldioxidframtid idag

av Alan Finkel

Den här senaste utgåvan av specialrapporten från den intergouvernella panelen om klimatförändringar (IPCC) har lagt fram vetenskapliga ...

Artikelen fortsätter här: Vetenskapen är klar: Vi måste börja skapa vår koldioxidframtid idag


Hur antisociala barn kan lära sig det från sina föräldrar

Hur antisociala barn kan lära sig det från sina föräldrar

av Michele Berger

Mindre föräldravärme och mer hårdhet hemma kan påverka hur aggressiva barn blir och om de saknar empati ...

Artikelen fortsätter här: Hur antisociala barn kan lära sig det från sina föräldrar


Jordbrukarnas klimatförnekande börjar avgå som verklighetstankar

Jordbrukarnas klimatförnekande börjar avgå som verklighetstankar

av Sarah Ann Wheeler och Céline Nauges

Australien har beskrivits som "frontlinjen i striden mot klimatförändring", och våra bönder är ...

Artikelen fortsätter här: Jordbrukarnas klimatförnekande börjar avgå som verklighetstankar


5 Livsstilförändringar för att förbättra din humör och mental hälsa

5 Livsstilförändringar för att förbättra din humör och mental hälsa

av Jerome Sarris och Joe Firth

När någon diagnostiseras med psykisk ohälsa såsom depression eller ångest, behandlas förstahandsbehandlingar vanligtvis ...

Artikelen fortsätter här: 5 Livsstilförändringar för att förbättra din humör och mental hälsa


Varför att vara född i fel postnummer kan förkorta ditt liv

Varför att vara född i fel postnummer kan förkorta ditt liv

av Jessica Young

Nyutgivna data om förväntad livslängd över hela USA visar att vi lever i vilken mån vi lever. En person…

Artikelen fortsätter här: Varför att vara född i fel postnummer kan förkorta ditt liv


Skulle du dölja negativa känslor från barn?

Skulle du dölja negativa känslor från barn?

av john lambie

Från att gråta på toaletten för att lämna huset i raseri, vill många föräldrar och vårdgivare inte att deras barn ska se dem ...

Artikelen fortsätter här: Skulle du dölja negativa känslor från barn?


Hur vårt livsmedelssystem riskerar att korsa miljögränserna

Hur vårt livsmedelssystem riskerar att korsa miljögränserna

av Marco Springmann

Det globala livsmedelssystemet har mycket att svara på. Det är en viktig drivkraft för klimatförändringarna, tack vare allt från ...

Artikelen fortsätter här: Hur vårt livsmedelssystem riskerar att korsa miljögränserna


Varför vissa barn är mer benägna att dentala sönderfall

Varför vissa barn är mer benägna att dentala sönderfall

av Mihiri Silva, Katrina Scurrah och Nicky Kilpatrick

En fjärdedel av barnen har dental sönderfall när de börjar skolan. Det här inträffar när bakterier i munnen bryts ...

Artikelen fortsätter här: Varför vissa barn är mer benägna att dentala sönderfall


Vad är de sociala konsekvenserna av tonåringar som lämnar Facebook?

Vad är de sociala konsekvenserna av tonåringar som lämnar Facebook?

av David R Brake

I åratal växte Facebook i storlek och inflytande till en svimlande takt. Men de senaste rapporterna tyder på att det håller på användare ...

Artikelen fortsätter här: Vad är de sociala konsekvenserna av tonåringar som lämnar Facebook?


En uppfattning om att ha ADHD tänker utanför rutan

En uppfattning om att ha ADHD tänker utanför rutan

av Jared Wadley

Människor tror ofta de som uppmärksammar hyperaktivitetsstörning i ansiktet ansikteutmaningar som kan hindra framtiden ...

Artikelen fortsätter här: En uppfattning om att ha ADHD tänker utanför rutan


IPCC 1.5 ℃ Rapport: Här är vad klimatvetenskapen säger

IPCC 1.5 ℃ Rapport: Här är vad klimatvetenskapen säger

av Keith Shine

Världens klimatforskare har talat: om vi vill begränsa människors inducerad global uppvärmning till 1.5 ℃ kan vi förmodligen ...

Artikelen fortsätter här: IPCC 1.5 ℃ Rapport: Här är vad klimatvetenskapen säger


Hur afrikansk amerikanska folklore sparas Slavernas kulturella minne och historia

Hur afrikansk amerikanska folklore sparas Slavernas kulturella minne och historia

av Jennifer Dos Reis Dos Santos

Över hela världen har gemenskapshistorier, tullar och övertygelser gått ner från generation till generation. Detta…

Artikelen fortsätter här: Hur afrikansk amerikanska folklore sparas Slavernas kulturella minne och historia


Vad ska man göra om en gränsagent kräver åtkomst till din digitala enhet

Vad ska man göra om en gränsagent kräver åtkomst till din digitala enhet

av Katina Michael

Tänk dig att återvända hem till Australien eller Nya Zeeland efter en långdistansflygning, uttömd och röda ögon. Du har bara ...

Artikelen fortsätter här: Vad ska man göra om en gränsagent kräver åtkomst till din digitala enhet


Varför giftiga arbetsplatser matar impostorfenomenet

Varför giftiga arbetsplatser matar impostorfenomenet

av Amina Aitsi-Selmi och Theresa Simpkin

Forskning tyder på att omkring 70% av människor kommer att uppleva en illogisk känsla av att vara fånig på jobbet någon gång ...

Artikelen fortsätter här: Varför giftiga arbetsplatser matar impostorfenomenet


6-vägar Platser där du växer upp form ditt liv

6-vägar Platser där du växer upp form ditt liv

av Brown University

Forskare har skapat ett interaktivt, kartbaserat verktyg - Opportunity Atlas-som kan spåra grunden till människors ...

Artikelen fortsätter här: 6-vägar Platser där du växer upp form ditt liv


depression 10 8

Depression är starkt kopplad till opioidrelaterade dödsfall

av Kayla Zacharias

En ny studie finner en stark koppling mellan depression och opioidrelaterade dödsfall. Nästan en i 12 vuxna i USA är ...

Artikelen fortsätter här: Depression är starkt kopplad till opioidrelaterade dödsfall


Varför du luktar luktar som inte är där

Varför du luktar luktar som inte är där

av Lorenzo Stafford

Har du någonsin luktade luktar andra människor inte kan lukta? Om du har, kan du ha upplevt phantosmia - den medicinska ...

Artikelen fortsätter här: Varför du luktar luktar som inte är där


Hur din födelsemånad påverkar hur bra du gör i skolan och senare i livet

Hur din födelsedatum påverkar hur bra du gör i skolan och senare i livet

av Lionel Page, Dipanwita Sarkar och Juliana Silva Goncalves

Oavsett om du föddes i december, januari, augusti eller september kan det få en betydande och långvarig inverkan på din ...

Artikelen fortsätter här: Hur din födelsedatum påverkar hur bra du gör i skolan och senare i livet


Varför människor med demens inte alla har samma

Varför människor med demens inte alla har samma

av Lila Landowski

Demens är den största dödsorsaken bland australiensiska kvinnor och den tredje vanligaste dödsorsaken bland ...

Artikelen fortsätter här: Varför människor med demens inte alla har samma


Utveckla förtroende efter katastrofer och dagliga utmaningar

Utveckla förtroende efter katastrofer och dagliga utmaningar

av Jordan Richard Schoenherr

Orkaner, tornader och bränder har testat vår löfte som individer, samhällen och samhällen. Tillsammans med…

Artikelen fortsätter här: Utveckla förtroende efter katastrofer och dagliga utmaningar


Varför kan du betala mer för din flygresa än personen som sitter bredvid dig

Varför kan du betala mer för din flygresa än personen som sitter bredvid dig

av Rob Nicholls

Få saker är mer irriterande än att spendera en stor summa pengar vid ett köp, bara för att upptäcka att någon annan fick ...

Artikelen fortsätter här: Varför kan du betala mer för din flygresa än personen som sitter bredvid dig


Psykologin av stängning och varför behöver någon mer än andra

Psykologin av stängning och varför behöver någon mer än andra

av Pam Ramsden

Tänk dig att din partner oväntat ändrar sin Facebook-status från "i ett förhållande" till "singel" och vägrar sedan ...

Artikelen fortsätter här: Psykologin av stängning och varför behöver någon mer än andra


Nobelpriset erkänner hur ekonomiska styrkor kan bekämpa klimatförändringar

Nobelpriset erkänner hur ekonomiska styrkor kan bekämpa klimatförändringar

av Andrew J. Hoffman och Ellen Hughes-Cromwick

Yale-ekonomen William Nordhaus har ägnat sitt livsarbete för att förstå klimatförändringarnas kostnader och förespråkar ...

Artikelen fortsätter här: Nobelpriset erkänner hur ekonomiska styrkor kan bekämpa klimatförändringar


Din guide till cyklonvetenskap

Din guide till cyklonvetenskap

av Kevin Walsh, läsare, Institutionen för geovetenskaper, University of Melbourne

Cyclone Winston slog Fiji på Februari 20, 2016, vilket ledde till ett spår av förstörelse. Winston var en kategori 5 cyklon ...

Artikelen fortsätter här: Din guide till cyklonvetenskap


Stora data visar hur "Självlösa" körning skulle kunna underlätta trafikstockningar

Stora data visar hur "Självlösa" körning skulle kunna underlätta trafikstockningar

av David Metz, honorär professor i transportstudier, UCL

Det är lätt att se varför bilar är en sådan populär transportform: de är privata, bekväma och bekväma. Men…

Artikelen fortsätter här: Stora data visar hur "Självlösa" körning skulle kunna underlätta trafikstockningar


Psykoterapi är inte harmlös: på biverkningar av CBT

Psykoterapi är inte harmlös: på biverkningar av CBT

av Christian Jarrett

Den strukturerade karaktären av kognitiv beteendeterapi (CBT) och dess tydligt definierade principer (baserat på länkarna ...

Artikelen fortsätter här: Psykoterapi är inte harmlös: på biverkningar av CBT


Varför anklagade sexuella trakasserier blir reklamerade ändå

Varför anklagade sexuella trakasserier blir reklamerade ändå

av Elizabeth C. Tippett

För miljontals amerikanska kvinnor - både de som har överlevt övergrepp och de som har upplevt trakasserier på arbetsplatsen ...

Artikelen fortsätter här: Varför anklagade sexuella trakasserier blir reklamerade ändå


Är äktenskapet gammaldags och gör det fortfarande materia?

Är äktenskapet gammaldags och gör det fortfarande materia?

av shani orgad

När kungen i Sverige frågar Joan, huvudpersonen i den nyutgivna filmen The Wife, vad hon gör för att leva, hon ...

Artikelen fortsätter här: Är äktenskapet gammaldags och gör det fortfarande materia?


Även att dricka lite varje dag kan öka risken för tidig död

Även att dricka lite varje dag kan öka risken för tidig död

av Jim Dryden

Att dricka ett dagligt glas vin av hälsoskäl kanske inte är så hälsosamt trots allt, tyder en ny studie på.

Artikelen fortsätter här: Även att dricka lite varje dag kan öka risken för tidig död


Astrologisk tidskrift för veckan

Skriven av Pam Younghans

2018 blödande hjärtblomma

Pam YounghansDen här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här

Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.


HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:

donera nu 2Klicka på grafiken för att gå till donationsformuläret.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon
Ditt pris är samma låga Amazon pris, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnader för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}