Varför stående skrivbord i skolor är en vinnare

Varför stående skrivbord i skolor är en vinnare

Det finns nya tecken på att stående skrivbord i klassrummen kan sakta ökningen i grundskolans kroppsindex (BMI) - en viktig indikator för fetma - med i genomsnitt 5.24-procentila poäng.

"Forskningen runt om i världen har visat att stående skrivbord är positiva för lärarna när det gäller klassrumsförvaltning och studentförlovning, såväl som positivt för barnen för deras hälsa, kognitiv funktion och akademisk prestation, säger Mark Benden, docent i miljö och arbetshälsa vid Texas A & M School of Public Health och en författare till den studie som publicerades i American Journal of Public Health.

"Det är bokstavligen en win-win, och nu har vi hårda data som visar att det är fördelaktigt för viktkontroll."

Samma resultat för pojkar och tjejer

Tjugofyra klassrum på tre grundskolor (åtta i var och en av de tre skolorna) i College Station, Texas, deltog i studien. Vid varje skola var fyra klassrum utrustade med förspända skrivbord (som gör det möjligt för studenter att sitta på pall eller vila) och fyra klassrum i varje skola fungerade som kontroll och utnyttjade klassrumsskolor.

Forskarna följde samma studenter-193 i alla - från början av tredje klassen till slutet av fjärde klassen.

Forskarna fann att de elever som hade de stötfångade skrivborden i båda åren hade en genomsnittlig minskning av BMI med tre procent medan de i traditionella skrivbord visade den ökning med två procent som vanligtvis förknippas med att bli äldre. Men även de som tillbringade bara ett år i klassrum med stötfångade skrivbord hade lägre genomsnittliga BMI än de eleverna i traditionella sittande klassrum för sina tredje och fjärde år. Dessutom var det inte stora skillnader mellan pojkar och flickor, eller mellan studenter av olika raser, vilket tyder på att denna insats fungerar över demografiska grupper.

"Klassrum med fördjupade skrivbord är en del av vad vi kallar en aktivitetsbegränsande läromiljö (APLE), vilket innebär att lärare inte berättar för barn att" sitta ner "eller" sitta still "under klassen, säger Benden. "Istället uppmuntrar dessa typer av skrivbord studenterna att flytta i stället för att vara tvungna att sitta i dåligt passande, hårda plaststolar i sex eller sju timmar av deras dag."

Sortiment av startvikter

Tidigare studier från Bendens laboratorium har visat att barn som stannar bränner 15 procent mer kalorier i genomsnitt än dem som sitter i klassen, men det här är den första studien som visar att BMI minskar med tiden över tiden (jämfört med kontroller) när man använder en stötfångad skrivbord.

"Det är utmanande att bara mäta viktminskning med barn," säger Benden, "för att barn ska bli viktiga när de blir äldre och längre".

I början av denna studie var ungefär 79 procent av eleverna av normal viktkategori, 12-procenten var överviktiga och nio procent var överviktiga, beroende på mätningar av höjd och vikt som forskarna gjorde. Dessa är bättre siffror än nationellt, där 14.9 procent av barnen var överviktiga och 16.9-procenten var överviktiga i 2012.

Det faktum att de elever som började med en hälsosam vikt gynnades av stötfångade skrivbord så mycket som de gjorde kunde indikera att de här skrivborden hjälper elever som inte är övervikt att behålla sitt BMI samtidigt som de hjälper de som börjar överviktiga eller fetma kommer till en hälsosammare vikt.

Bänkarna, designade av Benden och hans lag, kallas förspända, inte "stående" eftersom de innehåller en lång pall som eleverna kan abborre om de väljer det. De innehåller också en fotstöd, en viktig funktion eftersom det gör det möjligt för barn att få sina nedre ryggar ur spänningar och minska benutmattning för att stå mer bekvämt över tiden. Dessa USA-patenterade skrivbordsmönster är nu licensierade till Stand2Learn, som har kommersialiserat produkterna genom translationell forskning som fokuserar på att flytta universitetsstudier till offentligt tillgängliga lösningar.

"Sitt mindre, rör dig mer", säger Benden. "Det är vårt budskap."

De nationella instituten för hälsa finansierade studien.

källa: Texas A & M University

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = stående skrivbord; maxresultat = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}