Sover du nog?
Sover du nog? Stress och sömnlöshet är en ond cykel
by Rama Kant Mishra
Researchers have identified lack of sleep as a cause of serious disorders ranging from diabetes to high stress levels.…
Varför du inte bör använda
Varför du inte bör använda "väder" och "klimat" omväxlande
by Jennifer Fitchett
När januari 2019 gick in i sin tredje vecka var USA: s enorma skår täckta med snö och varningar om vinterstorm ...
Hur jag lärde mig att göra distraktion fungera för mig
Hur jag lärde mig att göra distraktion fungera för mig
by Sarah Stein Lubrano
Till och med idag, 20 år efter min barndiagnos av ADHD, är jag fortfarande angelägen ...
En inuit-strategi för cancervård främjar självbestämmande och försoning
En inuit-strategi för cancervård främjar självbestämning och försoning
by Janet Jull och Inuit Medical Interpreter Team
Under tusentals år har Inuit anpassat sig till förändringarna i sin miljö och fortsätter att hitta nya och innovativa ...
Hur Mindfulness kan hjälpa Kick Drug Addiction
Hur Mindfulness kan hjälpa Kick Drug Addiction
by Maud Alobawone
Mindfulness-tekniker och metadon kan minska begär och smärta hos människor som upplever opioidberoende och ...
Är det att använda cannabis framför barn skadligt?
Är det att använda cannabis framför barn skadligt?
by Berthelot Nicolas och Carl Lacharité
Folkhälsoorganisationer varnar föräldrar om att använda cannabis i närvaro av sina barn. Men föräldrar som ...
Varför Trump-ordförandeskapet är ett symptom på vår kulturella malaise
Varför Trump-ordförandeskapet är ett symptom på vår kulturella malaise
by Brendon O'Connor
Under den amerikanska presidentkampanjen 2016 försäkrades folk runt om i världen regelbundet av valsexperter att ...
Utöver hjärnan: Hjärtans intelligens
Beyond the Brain: Få mer "Heart Intelligence" in i ditt liv
by Doc Childre och Howard Martin
De flesta människor kanske hellre känner sig kärleksfulla och uppskattande än motvilliga och deprimerade. Men ofta verkar världen runt oss ...
Hur diet kan vända njursjukdomar
Hur diet kan vända njursjukdomar
by Sonia Fernandez
Diet kunde ha nyckeln till att behandla polycystisk njursjukdom, enligt ny forskning om gnagare.
Hur klimatkrisen kommer att förändra fritidsfisket
Hur klimatkrisen kommer att förändra fritidsfisket
by Matt Shipman
Fritidsfiske för strandlinjer kommer troligen att bli ett annat skadat klimatförändring enligt ny forskning.
Varför de lagar om medborgerliga rättigheter och rösträtt står inför enorma hinder
Varför de lagar om medborgerliga rättigheter och rösträtt står inför enorma hinder
by James Devitt
Trots det löfte som lagen om medborgerliga rättigheter och rösträtt en gång höll för amerikansk jämlikhet, tecken på kamp och ...
Besitter våra besättningar oss faktiskt istället för att vi har dem?
Besitter våra besättningar oss faktiskt istället för att vi har dem?
by Bruce Hood
Människor har en särskilt stark och ibland irrationell besatthet av ägodelar. Varje år är bilägare ...
Varför köpa grönt är bättre men inte bra nog
Varför köpa grönt är bra men inte bra nog
by Alexis Blue
Materialism kan påverka oss att välja ”grönt köp” snarare än att inte köpa någonting, finner forskningen.
Canadas liberaler gör det svårt för gröna väljare att älska dem
Canadas liberaler gör det svårt för gröna väljare att älska dem
by Mark Winfield
Det nyligen uppträdde i provinsen Ontario av Premier Doug Fords klistermärken för gaspumpning mot koldioxid ...
Kärlek är nyckeln till lycka och förtydligar sinnet
Kärlek är nyckeln till lycka och det klarar sinnet
by J. Donald Walters
Ett obehagligt hjärta har till och med beundrats av många, som bevis på en "vetenskaplig syn". Sanningen är att utan kärlek ...
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 20, 2019
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 20, 2019
by InnerSelf Staff
Även om vi ibland, eller kanske ofta, känner oss maktlösa när vi gör förändringar i världen, måste vi påminna oss om att ...
Horoskopveckan: Oktober 21 till 27, 2019
Horoskop Aktuell vecka: Oktober 21 till 27, 2019
by Pam Younghans
Denna veckovisa astrologiska tidskrift bygger på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig ...
Detta ögonblick är det här ögonblicket: det kommer aldrig att bli så här igen
Detta ögonblick är det här ögonblicket: det kommer aldrig att bli så här igen
by Stephen Nachmanovitch
De antika grekerna talade om två slags tid, eller två erfarenheter av tid: kronos och kairos. Chronos är vad vi nu ...
Kärlek och medkänsla meditation som även en 3-åring kan göra
En kärlek och medkänsla-meditation som till och med en 3-åring kan göra
by Lama Palden Drolma
Kärleksfull vänlighet och medkänsla är av största vikt vid denna tidpunkt för mänskligheten. Kärlek och medkänsla för en ...
Varför till och med korta perioder med fysisk inaktivitet skadar vår hälsa
Varför till och med korta perioder med fysisk inaktivitet skadar vår hälsa
by Tori Sprung och Kelly Bowden Davies
Som samhälle får vi inte så mycket träning som vi borde. I aktuella riktlinjer för verksamhet anges faktiskt att vuxna ...
Påven bekräftar katolska kyrkans skyldighet att infödda Amazonas drabbas av klimatkrisen
Påven bekräftar katolska kyrkans skyldighet att infödda Amazonas drabbas av klimatkrisen
by Vincent J. Miller
Den katolska kyrkan "hör hörselskriket" från Amazonas och dess folk. Det är meddelandet som pave Francis hoppas skicka vid ...
Hur du gör din online shopping mer miljövänlig
Hur du gör din online shopping mer miljövänlig
by Stuart Milligan och Baris Yalabik
Online shopping fortsätter att växa i en fenomenal takt. I 2018 var marknadsvärdet för den brittiska detaljhandeln 381 miljarder pund av ...
Vad trädgårdsmästare kan lära sig av naturens återfödelse efter eld
Vad trädgårdsmästare kan lära sig av naturens återfödelse efter eld
by Kingsley Dixon
Ett häpnadsväckande fenomen inträffar efter att en buskbränna sliter genom ett landskap. Från den svärtade jorden fjädrar en ...
Tillåter dig att vara utsatt för relationer
Att vara sårbar i relation
by Susie & Otto Collins
Paradoxen med sårbarhet i relationer, vägen till anslutning är att låta dig vara både stark och ...
Välsignelse för Global Oneness Day
Välsignelse för Global Oneness Day
by Pierre Pradervand
Jag känner nu med ett sådant djup av säkerhet, av andlig grundlighet att kärlek är det ultimata svaret på alla och alla ...
Utmaningen: Känna kärlek till oss själva och för andra
Utmaningen: Känna kärlek till oss själva och för andra
by Eileen Campbell
Kärlek är den högsta vibrationsenergin och kan åstadkomma nästan vad som helst. Ju mer vi kan hålla våra hjärtan öppna, desto ...
Att göra våra städer mer tillgängliga för funktionshindrade är lättare än vi tror
Att göra våra städer mer tillgängliga för funktionshindrade är lättare än vi tror
by David Kelly och Richard Tucker
Att tillhandahålla ramper där det finns trappsteg eller trappor är bara ett sätt att hjälpa personer med funktionsnedsättningar att ta sig runt.
Vad är autoimmuna sjukdomar?
Vad är autoimmuna sjukdomar?
by Steven Maltby och Vicki Maltby
Autoimmuna sjukdomar, som inkluderar en rad olika 80 olika sjukdomar från reumatoid artrit till typ 1 ...
Ovillkorlig kärlek: Ett sätt att tjäna varandra, mänskligheten och världen
Ovillkorlig kärlek är ett sätt att tjäna varandra, mänskligheten och världen
by Eileen Caddy MBE och David Earl Platts, doktorsexamen.
En tid kommer i vår personliga utveckling när vi inser att vi inte är isolerade, oberoende individer, utan snarare ...
Hur stress kan hjälpa dig att få bättre betyg. Lugna inte ner!
Hur stress kan hjälpa dig att få bättre betyg
by Mandie Shean
Två tredjedelar av ungdomar upplever nivåer av undersökningsstress som mentalhälsoorganisationen ReachOut beskriver som ...
Hur världskonflikter påverkas av det förändrade klimatet
Hur världskonflikter påverkas av det förändrade klimatet
by John Vidal
Förhållandet mellan en värmeplanet och våldsamma kollisioner är komplex - och kritisk. “Det är här jag håller min ...
Nödvändigheten av självförtroende för hälsa och allmänt hållande mot livet
Att argumentera för din väg tillbaka till positiv självkänsla
by Jeri Noble
Det finns inget bra eller värt att ha en låg åsikt om sig själv. Men positiv självkänsla förbättrar ens…
Vänlighet är en färdighet som kan läras: Varför är vänlighet viktigast
Vänlighet är en färdighet som kan läras: Varför är vänlighet viktigast
by Robyn Spizman
Istället för att vara det coolaste barnet i rummet, vad sägs om att vara den snällaste? När ett barn förstår vikten av ...
Kan meditation förändra världen?
Kan meditation förändra världen?
by Peggy Kern
Filmen Portalen följer sex individer som genomgår en personlig omvandling från trauma och kamp till lugn, ...
Hundstöld på väg upp: Hur i fara är ditt husdjur och vad kan göras om det
Hundstöld på väg upp: Hur i fara är ditt husdjur och vad kan göras om det
by Daniel Allen
Hundstöld har en förödande inverkan på människor och familjer och är en känd port till djurens grymhet och utpressning. Än…
Hur man kan dra nytta av praktikplatser, lärande av tjänster, praktikplatser och samarbetsarbete
Hur man kan dra nytta av praktikplatser, lärande av tjänster, praktikplatser och samarbete
by Saul Carliner
Att möta arbetsgivarnas behov av erfarenhet - ofta identifierad i anställningar - är den stora fånga-22 att starta någon ...
Extinction Rebellions bilfria gator visar upp möjligheten till en vacker, säker och grön framtid
Extinction Rebellions bilfria gator visar upp möjligheten till en vacker, säker och grön framtid
by Paul Chatterton
Står mitt i en vanligt upptagen centrala London-gata under extinction Rebellions protester, luften ...
Alchemy and Shamanism - Tools of Transformation
Alchemy and Shamanism - Tools of Transformation
by James Endredy
När man ser eller hör ordet alkemi, kan man tänka på gamla män i roliga hattar som arbetar vid ugnar i forntida ...
Att bli en förändringsagent och förbereda en förändring i medvetandet
Att bli en förändringsagent och förbereda en förändring i medvetandet
by Janeanne Narrin
Varje liv har i sin kärna en dröm som tyst och diskret ber om att bli uppfyllda. Var och en av oss drömmer en sådan dröm ...
Problemen hos barn som behöver glasögon och som inte bär dem
Problemen hos barn som behöver glasögon och som inte bär dem
by Roisin P. Corcoran
Det är ett problem som många lärare är bekanta med, en elev som tydligen kämpar i klassen, men faktiskt bara lider ...
Untangling Tattoos påverkan på immunsvar
Untangling Tattoos påverkan på immunsvar
by Christopher D. Lynn
Jag låg på mattan på friluftsbungalowen i Apia, Samoa och tittade upp på en gekko. När svansen skakade kände jag en ...
Hur språket vi använder förvärvar ojämlikheter
Hur språket vi använder förvärvar ojämlikheter
by Olivia Stevenson och Clare Stainthorp
Vi lever i ett samhälle där ojämlikheten är förankrad och ökar - i detta sammanhang kan ord ha verkliga och ...
Borgmästare i 94-städer tar globala gröna affärer eftersom staterna inte agerar på klimatkrisen
Borgmästare i 94-städer tar globala gröna affärer eftersom staterna inte agerar på klimatkrisen
by Simon Curtis
Vid det sjunde världsmästermötet i Köpenhamn omfamnade ledare för 94-städer en global Green New Deal, i ett försök ...
Är det okej att tugga eller krossa din medicin?
Är det okej att tugga eller krossa din medicin?
by Nial Wheate
En del människor är oförmögna att svälja tabletter på grund av fysiska skäl, till exempel kirurgi eller gastrisk återflöde, medan ...
Varför vi måste behandla löpeld som ett folkhälsoproblem i Kalifornien
Varför vi måste behandla löpeld som ett folkhälsoproblem i Kalifornien
by Faith Kearns och Max Moritz
Dödliga bränder över Kalifornien under de senaste åren har visat hur löpeld har blivit en allvarlig folkhälsa ...
Hur man vaknar på din väg och vågar vara dig själv
Hur man vaknar på din väg och vågar vara dig själv
by Alan Cohen
Som individer, nationer och en planet har vi glömt var vi har kommit ifrån, vem vi är och vart vi ska ...
Hur du går kan du använda för att identifiera vissa typer av demens
Det sätt du går kan användas för att identifiera vissa typer av demens
by Ríona McArdle
Mer än 50m människor över hela världen lever för närvarande med demens. Med en åldrande befolkning är det troligt att det här ...
Starka familjeband under tonåren kan hjälpa till att undvika depression i senare liv
Starka familjeband under tonåren kan hjälpa till att undvika depression i senare liv
by Ping Chen och Kathleen Mullan Harris
Depression är en ledande orsak till funktionshinder och sjukdomar för människor runt om i världen. Det börjar ofta under ...
Den bestående tryckkraften för utbildning i en digital värld
Den bestående tryckkraften för utbildning i en digital värld
by Patricia A. Alexander och Lauren M. Singer Trakhman
Dagens studenter ser sig själva som digitala infödda, den första generationen som växer upp omgiven av teknik som ...
Fundamentalism förvandlar 100, ett landmärke för den kristna rätten
Fundamentalism förvandlar 100, ett landmärke för den kristna rätten
by William Trollinger
Idag förknippas begreppet ”fundamentalism” ofta med en militant form av islam. Men originalen ...
Katastrofen av negativa räntor
Katastrofen av negativa räntor
by Ellen Brown
President Trump vill ha negativa räntor, men de skulle vara katastrofala för den amerikanska ekonomin och hans mål ...
Tarmmikrober kan vara picky-eaters - det är därför det betyder
Tarmmikrober kan vara picky-eaters - det är därför det betyder
by Tim Spector
Vi väljer vår mat av olika skäl, inklusive personlig preferens, tillgänglighet, kostnad och hälsosamhet. Men vi…
Att göra gott på din väg med kärlek, ära och värdighet
Gör vad du än kan med kärlek, ära och värdighet
by Lee Mosby
Gå fram på din väg i livet med ära och värdighet och gör vad du kan. Så länge det varar kan livet vara ...
Lär känna Marianne och hennes vision för Amerika
Lär känna Marianne och hennes vision för Amerika
by Marie T. Russell, InnerSelf
Marianne Williamson är en fullständig avvikelse från samma gamla, samma gamla ... Hennes plattform: att införa politik baserad på ...
Bin kan lära sig högre siffror än vi trodde - om vi tränar dem på rätt sätt
Bin kan lära sig högre siffror än vi trodde
by Adrian Dyer et al
Bin är ganska bra på matematik - såvitt insekter går, åtminstone. Vi vet redan till exempel att de kan räkna upp till ...
Rött köttstudie orsakade en rörelse - här är vad som inte diskuterades
Rött köttstudie orsakade en rörelse - här är vad som inte diskuterades
by Richard Hoffman
Exakta, konsekventa kostråd tycks allt svårare att hitta. Till exempel en nyligen rapporterad studie ...
Medelhavets väg till ett långt liv - Drick ett glas olivolja varje dag
Medelhavets väg till ett långt liv - Drick ett glas olivolja varje dag
by Tim Spector
Jag kände illamående och yr. Mitt försök en vecka efter att ha följt den intensiva olivoljedieten gick inte bra.
Orkanen Michael Återhämtningsinsatser pekar på kraften i lokal generositet efter förbi katastrofer
Orkanen Michael Återhämtningsinsatser pekar på kraften i lokal generositet efter förbi katastrofer
by David Berlan
När orkanen Michael landade på Floridas Panhandle oktober 10, 2018, som storm i kategori 5 var det bara ...
Den överraskande minskningen av entreprenörskap och innovation i väst
Den överraskande minskningen av entreprenörskap och innovation i väst
by Wim Naudé
Idén att vi lever i en entreprenörsålder och upplever snabba störande teknologisk innovation på en ...
6 sätt att upprätta en produktiv rutin för läxor
6 sätt att upprätta en produktiv rutin för läxor
by Janine L. Nieroda-Madden
Läxa. Oavsett om du är femte klass eller nybörjare i högskolan kan bara tanken på läxor vara överväldigande. Och…
Meddelande från bortom: Ett helande besök hos min far
Meddelande från bortom: Ett helande besök hos min far
by Juanita Mazzarella
Jag har aldrig lagt stor vikt vid min fars död och dess effekt på mitt liv. Jag tappade bort den under kategorin ...
För att få latskap att fungera för dig, gör lite ansträngning på det
För att få latskap att fungera för dig, gör lite ansträngning på det
by Neel Burton
Vi blir lata om det finns något som vi borde göra men är ovilliga att göra på grund av den ansträngning som är inblandad.
Growing The Big One - 6 tips för dina egna prisbelönta tomater
Growing The Big One - 6 tips för dina egna prisbelönta tomater
by Richard G. Snyder
När jag besvarar min kontortelefon som tilläggsgrönsakspecialist, är det ibland någon som frågar hur de kan ...
Varför fler platser överger Columbus-dagen till förmån för ursprungsbefolkningens dag
Varför fler platser överger Columbus-dagen till förmån för ursprungsbefolkningens dag
by Malinda Maynor Lowery
Fler och fler städer över hela landet väljer att fira ursprungsbefolkningsdagen som ett alternativ ...
Blått ljus är inte den främsta källan till ögaträthet och sömnförlust
Blått ljus är inte den främsta källan till ögaträthet och sömnförlust
by Phillip Yuhas
Blått ljus har fått en dålig rap, och får skylden för sömn och ögonskador. Personliga elektroniska enheter avger mer ...
Dessa stora tänkare kan hjälpa dig att förstå det nuvarande politiska röra
Dessa stora tänkare kan hjälpa dig att förstå det nuvarande politiska röra
by Michael Hauskeller
Västra demokratier är i kris. Den liberala världsordningen som skapades efter andra världskriget smuldrar ...
Spel har klandrats för moralisk nedgång och beroende genom historien
Spel har klandrats för moralisk nedgång och beroende genom historien
by Lindsay Grace
Videospel klandras ofta för arbetslöshet, våld i samhället och beroende - även av partipolitiker ...
The America's Spirit: Varje generation skriver sitt kapitel i denna pågående historia
The America's Spirit: Varje generation skriver sitt kapitel i denna pågående historia
by Marianne Williamson
Marianne Williamson talar om America's Spirit. En tittares kommentar: "Detta kan vara den kraftfullaste andliga och ...
Vad berättar du själv om vem du är?
Vad berättar du själv om vem du är?
by Marie T. Russell
Vi har alla gått igenom livet och sagt vissa saker om oss själva, till exempel: Jag är en blyg person, eller jag är intelligent, eller ...
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 13, 2019
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 13, 2019
by InnerSelf Staff
Den kanske viktigaste frågan för var och en av oss att svara är "Vem är jag?" eller som ett mänsklighetskollektiv, "Vem är ...